"Grypa miesiączkowa" – co to jest? Jakie są objawy grypy menstruacyjnej?

Jeżeli przed okresem lub po rozpoczęciu miesiączki odczuwasz mdłości, bóle głowy, bóle mięśni czy ogólne osłabienie, czyli objawy przypominające przeziębienie, być może zmagasz się z tzw. grypą miesiączkową. Sprawdź, jaka może być tego przyczyna i jak walczyć z takimi dolegliwościami.

1. Co to jest grypa miesiączkowa?
2. Objawy grypy miesiączkowej?
3. Jakie są przyczyny grypy miesiączkowej?
4. Jak leczy się grypę miesiączkową?

Co to jest grypa miesiączkowa?

Grypa miesiączkowa, nazywana też grypą menstruacyjną lub grypą okresową, nie jest terminem medycznym (nie widnieje w oficjalnej klasyfikacji chorób), nie ma też nic wspólnego z zakażeniem wirusem grypy. Pojęcie to jest używane przez pacjentki doświadczające różnych objawów grypopodobnych przed miesiączką. Można zatem powiedzieć, że jest to specyficznie przebiegający zespół napięcia przedmiesiączkowego (premenstrual syndrome, PMS).

U części kobiet nieprzyjemne dolegliwości pojawiają się tuż przed okresem lub w momencie rozpoczęcia krwawienia i występują w każdym cyklu. U innych mogą one rozpocząć się już po owulacji, czyli zwykle mniej więcej 10–16 dni przed miesiączką. Grypa miesiączkowa może zatem trwać od 1–2 dni do nawet 2 tygodni. Również nasilenie objawów może być odmienne – od łagodnego aż po uniemożliwiające normalne funkcjonowanie.

Objawy grypy miesiączkowej?

Objawy grypy menstruacyjnej mogą obejmować:

• skurcze i ból podbrzusza,
• bóle głowy,
• bóle mięśni i stawów,
• nudności, wymioty,
• biegunkę,
• dreszcze, uderzenia gorąca,
• podwyższoną temperaturę ciała,
• tkliwość i ból piersi,
• problemy z koncentracją,
• zaburzenia snu,
• zatrzymanie wody w organizmie,
• zmęczenie.

Jakie są przyczyny grypy miesiączkowej?

Dokładna przyczyna grypy menstruacyjnej nie jest znana. Uważa się, że objawy grypopodobne przed i/lub na początku miesiączki są wynikiem wahań hormonalnych zachodzących w organizmie podczas cyklu menstruacyjnego. Niektóre badania sugerują, że mechanizm ten obejmuje nieprawidłową reakcję neuroprzekaźników na prawidłową czynność jajników – u kobiet cierpiących na zespół napięcia miesiączkowego naukowcy zaobserwowali obniżony poziom serotoniny w organizmie.

Nie do końca wiadomo także, dlaczego niektóre kobiety silnej doświadczają PMS, a inne nie odczuwają żadnych dolegliwości okołomenstruacyjnych. Gdy pacjentka co miesiąc zmaga się z ciężkimi objawami, możemy mówić o przedmiesiączkowych zaburzeniach dysforycznych (premenstrual dysphoric disorder, PMDD). Dotyka on około 2–6% kobiet w okresie rozrodczym. Bardzo często wiąże się z negatywnym wpływem na samopoczucie i nastrój: pojawia się uczucie silnego niepokoju, lęk, rozdrażnienie, myślenie depresyjne, a w niektórych przypadkach nawet myśli samobójcze. Wówczas konieczna jest konsultacja psychologa oraz psychiatry.

Jak leczy się grypę miesiączkową?

Możliwości łagodzenia objawów związanych z grypą menstruacyjną obejmują:

• Leki przeciwbólowe – preparaty dostępne bez recepty, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu brzucha, głowy czy mięśni oraz stawów. W razie konieczności lekarz może także przepisać silniejsze środki dostępne na receptę (np. nimesulid).
• Antykoncepcję hormonalną – ogranicza ona wahania poziomu hormonów odpowiadające za nasilenie objawów PMS. Leki te może jednak przepisać wyłącznie specjalista, w określonych przypadkach i po przeprowadzeniu gruntownego wywiadu z pacjentką.
• Leki przeciwdepresyjne – selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) zwiększają poziom tego hormonu, tym samym mogą łagodzić lub eliminować dolegliwości. Może je przepisać wyłącznie lekarz.
• Ciepłe okłady, delikatne masaże, ćwiczenia relaksacyjne.
• Dietę bogatą w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, wapń, potas, magnez, cynk, witaminę B6, E, błonnik oraz umiarkowaną aktywność fizyczną i unikanie używek.

Ponieważ nasilone objawy grypy miesiączkowej, powtarzające się cyklicznie, mogą być zwiastunem poważnych problemów zdrowotnych, np. mogą być objawem endometriozy, zespołu policystycznych jajników (PCOS) czy mięśniaków macicy, w razie ich wystąpienia zawsze konieczna jest konsultacja z ginekologiem w celu ustalenia przyczyny dolegliwości.