Nie martw się, jeśli niemowlę nie przesypia nocy
Katarzyna Szulik

Nie martw się, jeśli niemowlę nie przesypia nocy

Między szóstym a dwunastym miesiącem życia nocny sen niemowlęcia powinien unormować się na poziomie 6 do 8 godzin przesypianych ciągiem – do takich standardów przyzwyczaja nas współczesna pediatria. Badania naukowców z McGill University dowodzą jednak, że trudności ze snem w tym okresie nie muszą negatywnie wpływać na rozwój dziecka w przyszłości. 

Badacze odkryli, że w praktyce bardzo duża część dzieci w wieku 6 i 12 miesięcy nie przesypia oczekiwanej liczby godzin w ciągu nocy za jednym razem. Ich wnioski zostały wyciągnięte na podstawie analizy informacji pozyskanych w ramach szeroko zakrojonego badania kohortowego prowadzonego wśród pacjentek klinik położniczych w Montrealu, Quebecu i Hamilton w Kanadzie. Na potrzeby badania przesypianie nocy zdefiniowano jako nieprzerwany sen przez 6 do 8 godzin. Pod tym kątem analizowano sen dzieci w wieku 6 miesięcy (388 niemowląt) oraz 12 miesięcy (369 niemowląt) na podstawie informacji uzyskanych od ich matek. 

Nocy sen to nie reguła

Jak się okazało, 38 procent sześciomiesięcznych niemowląt nie przesypiało sześciu godzin na raz w ciągu nocy, a ponad połowa, czyli 57 procent, nie była w stanie osiągnąć pułapu 8 godzin. Z upływem czasu sytuacja nieco się poprawiała – 6 godzin w nocy nie przesypiało 28 proc. rocznych dzieci, a 8 godzin – 43 procent z tej grupy. To badanie jasno pokazuje, że wypracowanie regularnych godzin nocnego snu u tak małych dzieci jest trudnym zadaniem. Dłuższy sen w nocy nieco częściej dotyczył dziewczynek w wieku 6 miesięcy, aczkolwiek nie ma podstaw do formułowania daleko idących wniosków z tego tytułu. Naukowcy nie stwierdzili również, jakoby problemy z zasypianiem u dzieci miały związek z nastrojem ich matek po porodzie – mowa o sytuacjach, w których miały one depresję poporodową lub symptomy tzw. baby blues. Badanie wykazało natomiast, że problemy z zasypianiem w nocy znacznie częściej miewają dzieci karmione w sposób naturalny. Ten fakt nie powinien jednak zniechęcać do naturalnego karmienia, które jest zalecane z szeregu powodów. Dzieci karmione naturalnie są nie tylko zdrowsze, ale też bywają sprawniejsze intelektualnie. Przeprowadzone w Brazylii badanie dowodzi, że wyższy iloraz inteligencji, lepsze wykształcenie i większe zarobki w dorosłym życiu to zasługa między innymi długotrwałego karmienia piersią w okresie niemowlęcym.

W większości zachodnich społeczeństw panuje przekonanie, że unormowanie nocnego snu na poziomie 6 lub 12 miesiąca życia powinno być standardem. Jak pokazuje powyższe badanie, rodzice nie powinni jednak się martwić, jeśli okaże się, że ich dziecko nie jest w stanie się do niego dostosować. 

Matczyna depresja a jakość snu dziecka

Wnioski z tego badania po części przeczą spostrzeżeniom innych naukowców, którzy badali związek poporodowego samopoczucia matki z jakością snu dziecka. Stany depresyjne u matek w okresie ciąży i wczesnego macierzyństwa mogą wpływać na zaburzenia snu ich dzieci – dowodzi badanie prowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Pensylwanii. Jednak pozytywny nastrój w drugim i trzecim trymestrze może wpływać prewencyjnie na wspomniane problemy. W badaniu udział wzięło 833 dzieci w średnim wieku 6 lat. Emocjonalny stan ich matek, w tym w czasie ciąży i tuż po niej, oraz pozytywne odczucia na przestrzeni kolejnych trymestrów, były oceniane w odniesieniu do autorskiej skali, pięciostopniowej dla radości i trzystopniowej dla depresji. Z kolei do analizy dziecięcych problemów ze snem posłużył kwestionariusz Child Behavior Checklist, czyli popularne narzędzie do oceny zaburzeń behawioralnych, w tym dotyczących koncentracji, uwagi i aktywności psychoruchowej. 

Jak się okazało, u dzieci kobiet, które doświadczały stanów depresyjnych w okresie postnatalnym (mniej więcej do ukończenia przez dziecko 1 miesiąca życia) bądź również w czasie ciąży, częściej stwierdzano zaburzenia snu. Analogicznie, pozytywny nastrój w drugim i trzecim trymestrze w sposób znaczący zmniejszał ryzyko wystąpienia problemów ze snem u dzieci. Wyniki badania podkreślają ważna rolę emocjonalnej kondycji matek w kontekście zdrowia ich dzieci po narodzinach. W tym sensie wspieranie matek w newralgicznym czasie ciąży i okresie następującym tuż po niej ma znaczenie nie tylko w kontekście zdrowia kobiet, ale także kształtowania późniejszych reakcji i zachowań ich dzieci. 

Dezynfekcja smoczka zapobiega rozwojowi alergii

Kolejnym z powszechnych przekonań na temat wychowywania dzieci jest stosowanie smoczka. Specyficznym elementem tego postępowania zajęli się naukowcy z USA, którzy wskazali związek miedzy dezynfekcją smoczka przez rodzica własną śliną i niższym ryzykiem wykształcenia się reakcji alergicznej.

Jak się okazuje, u dzieci mam, które przed podaniem maluchowi upuszczonego smoczka wkładają go do ust w celu oczyszczenia, stwierdzono niższe poziomy przeciwciał kojarzonych z wyższym ryzykiem wykształcenia się reakcji alergicznej. Ten efekt utrzymywał się mniej więcej między 10 a 18 miesiącem życia dziecka.

Badacze łączą ten efekt z faktem, że przez to działanie dobre bakterie z organizmu matki (lub rodzica) przedostają się do ciała dziecka wspierając rozwój jego systemu odpornościowego, co w konsekwencji przekłada się na niższe ryzyko alergii. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Zaburzenia SI – czym są zaburzenia integracji sensorycznej? Jak je rozpoznać i jak wygląda terapia SI?

    Zaburzenia SI pojawiają się w momencie, w którym układ nerwowy w sposób nieprawidłowy organizuje bodźce zmysłowe. Dysfunkcje w przetwarzaniu bodźców sensorycznych mogą obejmować systemy: czuciowy (dotyk oraz czucie głębokie), słuchowy, wzrokowy, węchowy, smakowy oraz zmysł równowagi. Zaburzenia integracji sensorycznej mogą objawiać się w rozmaity sposób, np. wzmożoną lub obniżoną wrażliwością na bodźce czy zmniejszonym bądź zwiększonym poziomem aktywności ruchowej. Jakie są przyczyny zaburzeń SI? Jak wygląda terapia SI?

  • Złamanie zielonej gałązki – przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie złamania podkostnowego u dzieci

    Złamanie zielonej gałązki jest charakterystyczne dla wieku dziecięcego, dotyczy niemowląt, małych dzieci oraz nastolatków. Jest to złamanie zamknięte, podkostnowe – bez przerwania ciągłości okostnej. Kość przypomina wtedy ułamaną, młodą gałązkę drzewa, stąd nazwa tego urazu. Złamania typu zielona gałązka nie są skomplikowane, nie wymagają nastawiania ani operacji, a kość zazwyczaj szybko się zrasta. Jak wygląda leczenie i rehabilitacja złamania typu torus?

  • Jąkanie u dzieci – jakie są jego przyczyny? Jak pomóc dziecku, które się jąka?

    Jąkanie u dzieci jest zaburzeniem płynności mowy, które może być wywołane przez czynniki logopedyczne, psychologiczne, genetyczne lub społeczne. Objawi się ono m.in. powtarzaniem głosek, słów lub części zdań, co nieco utrudnia komunikację dziecka z otoczeniem. Na czym polega terapia jąkania u dzieci? O czym powinni pamiętać rodzice dzieci, które się jąkają? Podpowiadamy. 

  • Witamina D dla dzieci – dawkowanie, objawy i skutki niedoboru

    Witamina D jest hormonem steroidowym, który kontroluje wiele istotnych dla organizmu procesów. Dostarczenie jej (poprzez syntezę skórną oraz wraz z pożywieniem) jest szczególnie ważne w przypadku najmłodszych. Witamina D wpływa na układ kostny dzieci poprzez regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej, działa immunomodulująco, podnosząc odporność i obniżając poziom cytokin prozapalnych, ma również działanie antykancerogenne oraz neuro- i kardioprotekcyjne. Jaką dawkę witaminy D podawać dziecku? Witamina D dla dzieci w kroplach, kapsułkach twist-off, sprayu czy tabletkach?

  • Stulejka u dziecka – jak rozpoznać stulejkę i jak wygląda jej leczenie?

    Stulejkę definiuje się jako niezdolność do odsunięcia napletka pokrywającego żołądź prącia. Jest to niewielka wada anatomiczna występująca najczęściej u chłopców (do 3.-4. roku życia stan ten dotyczy ok. 90% dzieci płci męskiej i jest on fizjologiczny). U starszych dzieci w przypadku stulejki zaleca się zabiegi polegające na delikatnym odsuwaniu napletka i stosowaniu maści sterydowej. Stulejka patologiczna, która wymaga interwencji chirurgicznej, powstaje przeważnie na skutek stanów zapalnych bądź urazów.

  • Dyspraksja (syndrom niezdarnego dziecka) – przyczyny i objawy dyspraksji rozwojowej

    Dyspraksja, nazywana również syndromem dziecka niezdarnego, to dysfunkcja percepcyjno-motoryczna przejawiająca się zaburzeniami koordynacji rozwojowej. Dzieci dyspraktyczne mają trudności z planowaniem i wykonywaniem czynności zarówno w zakresie motoryki małej (np. z rysowaniem, pisaniem, zapinaniem guzików), jak i w zakresie motoryki dużej (np. gra w piłkę, jazda na rowerze). Dyspraksja objawia się także opóźnionym rozwojem mowy, trudnościami ze skupieniem i z nauką czy zaburzeniami równowagi. Nie wpływa ona jednak na inteligencję. Aby pomóc dziecku, warto udać się do specjalistów, m.in. terapeuty SI, logopedy, pedagoga, aby dobrać odpowiednią terapię.

  • Kołdra obciążeniowa – działanie i wskazania do stosowania kołdry sensorycznej

    Kołdra obciążeniowa jest wykorzystywana w zaburzeniach propriocepcji, które pojawiają się m.in. u osób z autyzmem, ADHD czy zaburzeniami przetwarzania sensorycznego. Często jest także zalecana przy bezsenności, depresji, zespołach lękowych. Kołderka sensoryczna stymuluje czucie głębokie, "wyciszając" układ nerwowy. Jej stosowanie rozluźnia, relaksuje, poprawia jakość snu, redukuje napięcie. Wyjaśniamy, jak prawidłowo używać kołdrę obciążającą oraz jak dobrać jej wagę i rozmiar do potrzeb użytkownika. 

  • Perły Epsteina – przyczyny i leczenie torbieli dziąsłowych u dziecka

    Perły Epsteina to rodzaj torbieli dziąsłowych. Są to niewielkie zmiany o charakterze cyst wypełnione keratyną, które pojawiają się u niemowląt. Lokalizują się na podniebieniu i nie powodują żadnych dolegliwości. Perły Epsteina nie są groźne, jednak łatwo je pomylić z pleśniawkami czy aftami, dlatego też każde zmiany w jamie ustnej dziecka należy skonsultować z pediatrą. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij