Naturalne sposoby na ból gardła i kaszel

01.11.2017

Naturalnych składników, w tym roślin, ziół, minerałów, wód w przyrodzie jest wiele. Człowiek od stuleci próbuje zapanować nad przyrodą i z takich oto przygód, żeglarze przywozili przyprawy, których używamy do dziś, czy warzywa, które królują na naszych stołach. Poprzez doświadczanie i próbowanie poznawaliśmy to, jak naturalne składniki mogą również leczyć. Jednocześnie kiedy są nieodpowiednio stosowane mogą zrobić poważną krzywdę. Najprostsze infekcje zaczynają się od gardła. Od swędzenia, do drapania, przez silny ból, zwykle z towarzyszącym kaszlem objawiają się nam infekcje bakteryjne, wirusowe i czasami grzybicze. Nie zawsze trzeba sięgać po silne leki, a w szczególności odradzane są antybiotyki, jako leki pierwszego rzutu. W dzisiejszym artykule chciałem przedstawić naturalne, domowe sposoby naszych babć na ból gardła i kaszel.

Domowy syrop na kaszel - cebula i czosnek

Jeden z najskuteczniejszych specyfików, produkowanych w dawnych czasach. Dzisiaj trochę zapomniany i na pewno znienawidzony ze względu na wspomnienia smakowe z dzieciństwa. Syrop cebulowy.

Zarówno cebula jak i czosnek zawierają w swoim składzie wiele substancji, które wzmacniają układ odpornościowy, jednocześnie działając odkażająco poprzez silne właściwości bakteriobójcze. Oba warzywa mają najsilniejsze działanie, kiedy są spożywane na surowo.

Pamiętam jak mama, wkładała mi do kanapek czosnek, próbując przemyć magiczny sposób na zdrowie mroźną zimą. Może przez to do dzisiaj lubię sos czosnkowy, bo mi się dobrze kojarzy. Cebulę i czosnek można dodawać również do sałatek, surówek, past i masła. Ale jest też pewien sposób, aby zrobić z nich syrop na kaszel:

Szklankę startej cebuli należy wymieszać ze szklanką miodu. Następnie do mieszanki należy dodać 2-3 duże ząbki zgniecionego czosnku (jeśli nie chcemy w syropie czosnku, można go pominąć, jednak wnosi on wiele dobroczynnego działania odkażającego). Powstałą miksturę należy odstawić na 3 godziny. Następnie mieszankę należy podgrzać do zagotowania (nie przegrzewać i nie gotować). Gorącą mieszankę przecedzić przez sito do butelki. Zalecane dawkowanie – 2 razy dziennie po 1 łyżce. Można również rozpuścić mieszankę w wodzie lub mleku. Taki syrop nie tylko ukoi podrażnione gardło, ale również na pewno oczyści je z niepożądanych zarazków.

Syrop czosnkowy – odkażanie na zawołanie

Ból gardła, najczęściej związany jest z jego podrażnieniem. Przekrwione miejsca jamy ustnej bardzo łatwo ulegają zakażeniom bakteryjnym. Wtedy warto zadziałać w punkt. Aby zrobić dobry syrop czosnkowy, należy przez gazę wycisnąć sok z ok. 50 gramów zmiażdżonego czosnku. Sok ten następnie trzeba wymieszać z 80 ml przegotowanej i schłodzonej wody (lub wody mineralnej) i 80 gramami cukru. Całość należy wymieszać do rozpuszczenia cukru i powstania gęstego syropu. Zalecane dawkowanie – 1 łyżka wieczorem.

Czosnek sam w sobie obniża ciśnienie krwi, dlatego osoby z niskim ciśnieniem powinny stosować syrop ostrożnie. Szczególnie jest to ważne kiedy stosuje się tak skoncentrowane preparaty.

Napój z imbiru – wzmacniająco-oczyszczający

Na koniec rozgrzewający napój, który wzmocni odporność, ale też łagodnie poprawi funkcjonowanie górnych dróg oddechowych, w tym ukoi od rozdrażnione gardło. Bardzo cienko pokrojony kawałek korzenia imbiru należy zalać 0,5 l wody. Powstałą mieszankę należy gotować na małym ogniu przez 20 minut. Roztwór należy odcedzić. Na koniec, dla poprawy walorów leczniczych i smakowych, do ostudzonego napoju można dodać według uznania miodu (działa osłaniająco i łagodząco) lub soku z malin (głównie witamina C). Zalecane dawkowanie – pić wieczorem pół kubka gorącego napoju.

Wszystkie zaprezentowane domowe i jednocześnie babcine sposoby, będą łagodziły kaszel, ze względu na dodatek miodu czy cukru oraz miejscowe działanie odkażające. Tak zaopiekowane gardło, na pewno odwdzięczy nam się w okresie jesienno-zimowym brakiem problemów.

Nie wolno jednak zapominać, że gdy infekcja utrzymuje się przez dłuższy czas, należy zgłosić się do lekarza i zacząć leczenie konwencjonalnymi lekami. W aptece dostępnych jest wiele preparatów, które na pewno odpowiedzą na te dolegliwości w trudniejszych przypadkach.

Ekspert DOZ.pl dr n. farm.

Krzysztof Słomiak

O Autorze

W codziennej pracy odpowiedzialny za nadzór nad bezpieczeństwem i jakością produktów leczniczych, a także innego asortymentu. Interesuje się nowinkami technologicznymi i wykorzystaniem nowych sposobów leczenia chorób cywilizacyjnych, w szczególności neurodegeneracyjnych. W wolnym czasie lubi grać w gry planszowe oraz siatkówkę.

Obserwuj

Inne publikacje autora

5 zdrowych postanowień na Nowy Rok. Co warto zmienić?

Przeczytane 5371 razy

2 min
Czytaj dalej
Jak jeść w święta, by nie przytyć – 5 sprawdzonych sposobów

Przeczytane 3545 razy

3 min
Czytaj dalej

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

Zioła na trawienie – jakie wybierać?

Kto z nas podczas jedzenia skupia się całkowicie na posiłku i dokładnym przeżuwaniu każdego kęsa? No właśnie. Niestety, zajmują nas raczej smartfony czy rozmowy przy stole. A to prosta droga do niestrawności. Na szczęście są sposoby, żeby sobie pomóc – do akcji wkraczają zioła na trawienie.
Czytaj dalej
Czy woda wystarczy, by umyć owoce i warzywa?

Spożywanie surowych warzyw i owoców to zwyczaj bardzo dobry dla zdrowia. Produkty te zawierają dużo witamin i mikroelementów, błonnika, antyoksydantów i innych korzystnych dla zdrowia składników. Jednak, aby jedzenie świeżych jarzyn było dla nas bezpieczne, należy właściwie je przygotować, aby usunąć z nich szkodliwe substancje i chorobotwórcze mikroorganizmy.
Czytaj dalej
Jak obchodzić Święta Wielkanocne podczas pandemii?

W tegoroczne Święta Wielkanocne ze względu na pandemię koronawirusa, podobnie jak w roku ubiegłym, musimy zrezygnować z rodzinnych spotkań i odwiedzin, a w większości przypadków również z uczestnictwa w rytuałach religijnych. Nie oznacza to, że nawet w tych trudnych warunkach nie można przeżyć świąt radośnie i duchowo – wręcz przeciwnie, właśnie teraz warto zadbać, by w miarę możliwości utrzymać dobrze znane tradycje i zadbać o namiastkę normalności w tym trudnym okresie.
Czytaj dalej
Nadmierny apetyt – czym jest? Jak go poskromić u dzieci i dorosłych?

Nadmierne łaknienie zwykle związane jest z chęcią spożycia produktów dostarczających nadmiaru kalorii. Może ono wynikać nie tylko ze źle zbilansowanej diety, ale również z jednostek chorobowych czy zaburzeń odżywiania. Co robić, gdy dopada nas wzmożony apetyt? Kiedy może okazać się problemem? Jakie konsekwencje płyną z wilczego apetytu?
Czytaj dalej
Insulinomimetyki – kwas alfa-liponowy (ALA) – właściwości, wskazania i skutki uboczne suplementacji. Czy ALA jest skuteczny w procesie odchudzania?

Kwas alfa-liponowy jest związkiem o bardzo silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Wyniki badań naukowych potwierdzają także korzystny wpływ tego związku na pracę wątroby. Kwas ALA obniża stężenie lipidów we krwi, zwiększa zapas glikogenu w wątrobie, ale także wpływa na procesy regeneracji uszkodzonych struktur DNA i protein. W połączeniu z odpowiednio dobraną dietą redukcyjną wpływa na skuteczność procesu odchudzania. Ponadto częściowo blokuje wytwarzanie substancji wpływającej na zwiększenie predyspozycji do powstania otyłości i zespołu metabolicznego, czyli chemeryny. Który sumplement z ALA wybrać, ile kosztuje preparat i jakie są skutki uboczne zażywania kwasu alfa-liponowego? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.
Czytaj dalej
Insulinomimetyki – gymnema sylvestre (gurmar) – właściwości, wskazania i skutki uboczne suplementacji. Czy liście „niszczyciela cukru” są skuteczne podczas odchudzania?

Gymnema sylvestre to pochodząca z rejonów Azji południowo-wschodniej roślina o właściwościach insulinomimetycznych, czyli obniżających poziom cukru we krwi. Zalecana cukrzykom i osobom będącym w trakcie terapii odchudzającej. Pomaga ograniczyć łaknienie na słodkie produkty, znieczulając kubki smakowe w miejscu, które odpowiada za wiązanie cukru. Jak długo należy sumplementować gurmar, aby zauważyć oczekiwane działanie, ile kosztuje preparat z liści gymnema sylvestre i jakie mogą być skutki uboczne stosowania suplementu z tym insulinomimetykiem? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.
Czytaj dalej
Resweratrol – czym jest i jak działa? Gdzie występuje i jak wpływa na zdrowie?

Fitoskładniki, czyli naturalnie występujące w roślinach substancje, których zadaniem jest ochrona przed negatywnymi czynnikami (jak zanieczyszczenia, infekcje wirusowe czy grzybicze), mogą przyjść w sukurs nam ludziom w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Resweratrol jest aktualnie jednym z najintensywniej eksplorowanych substancji tego typu. Co to jest? W jakim winie znajdziemy go najwięcej? Czy liposomalny jest lepszy od „zwykłego”? Czy warto go suplementować? W jakich owocach występuje? Odpowiedzi na ta i wiele innych pytań udzielamy w poniższym artykule.
Czytaj dalej
„Spalacze tłuszczu” – garcinia cambogia – właściwości, wskazania i przeciwwskazania do suplementacji. Jak tamaryndowiec malabarski pomaga w procesie odchudzania?

Garcinia cambogia to suplement diety, który przez wielu określany jest mianem preparatu ułatwiającego odchudzanie. Występuje zarówno w postaci tabletek, kapsułek, ekstraktów, jak i herbat ziołowych. Jej wpływ na odchudzanie opiera się przede wszystkim na obniżeniu poziomu cholesterolu, zmniejszeniu apetytu i podwyższeniu temperatury ciała. Udowodniono, że efekt termogeniczny sprzyja procesowi spalania tkanki tłuszczowej. Należy jednak pamiętać, że garcinia cambogia może jedynie wspomóc proces odchudzania, który powinien być oparty na konsekwentnej samodyscyplinie, ujemnym bilansie kalorycznym i zwiększonej ilości aktywności fizycznej. Który suplement z tamaryndowca malabarskiego wybrać, czy osoby chore na cukrzycę mogą przyjmować garcinia cambogia i czy suplementacja tym „spalaczem tłuszczu" ma jakieś skutki uboczne? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.
Czytaj dalej