Cienkie i łamliwe włosy - zadbaj o nie po wakacjach - portal DOZ.pl
Cienkie i łamliwe włosy - zadbaj o nie po wakacjach
Joanna Jordańska

Cienkie i łamliwe włosy - zadbaj o nie po wakacjach

Wakacje to dla większości z nas czas radości i beztroski. Cieszymy się plenerami, dobrą pogodą, zapachami i smakami lata. Dla naszych włosów jest to jednak czas mniej przyjazny. Słońce, słona woda, wiatr nie służą zazwyczaj kondycji włosa i powodują trwałe uszkodzenia. Raz zniszczone włókno włosa nie daje się ponownie odbudować. Po lecie włosy zazwyczaj płowieją, gorzej się układają, bywają szorstkie i łamliwe. Dodatkowo promienie UV uszkadzają nawet cebulki włosowe.

Jak zatem zadbać o włosy by odzyskały wigor i dobrą kondycję?

Człowiek posiada przeciętnie od 100 000 do 150 000 włosów. Długość cyklu życia włosa wynosi od dwóch do siedmiu lat, a średni przyrost to około jeden centymetr miesięcznie. Każdego dnia tracimy od 50 do 100 włosów i jest to proces naturalny. Problem zaczyna się, kiedy dziennie wypada ich ponad 100, a włosy stają się cienkie, kruche i łamliwe.

Pielęgnacja podstawowa

Wybór kosmetyków do pielęgnacji włosów jest zbyt często przypadkowy, a to na pewno nie sprzyja dobrej kondycji włosów. W wyborze szamponu powinniśmy zwracać uwagę na skórę głowy i jej potrzeby. Do pielęgnacji starajmy się stosować kosmetyki z jednej linii, albo chociażby o podobnym składzie. Generalnie należy pamiętać o tym, by:
•    Myć włosy dobrym, właściwie dobranym szamponem
•    Po każdym myciu używać odżywki (nakładając ją wyłącznie na włos a nie skórę głowy)
•    Włosy delikatnie osuszać ręcznikiem, a nie trzeć i szarpać
•    Włosy po myciu czesać dopiero po nałożeniu odżywki (zabezpiecza ona włos przed uszkodzeniem)
•    Ograniczyć do minimum użycie suszarki i innych urządzeń do modelowania 

Polecane dla Ciebie

Regeneracja

Oprócz codziennej pielęgnacji warto raz w tygodniu zadbać o głębszą regenerację. Możemy w tym celu użyć gotowej maski, bądź przygotować ją samodzielnie. Silne odżywcze i regeneracyjne właściwości będzie miała np. mikstura przygotowana z nafty kosmetycznej, olejku rycynowego i żółtka. Maskę nakładamy na włosy na min. pół godziny, pod foliowy czepek, który otulamy ciepłym ręcznikiem.

Dobre rezultaty uzyskamy również pijąc napar ze skrzypu polnego lub pokrzywy. Skuteczne będą również kosmetyki do włosów zawierające te wyciągi. Pierwszych efektów regeneracyjnych możemy się spodziewać po 1-2 miesiącach.

W przypadku cienkich i łamliwych włosów nie przesadzajmy z ilością używanych kosmetyków. Począwszy od szamponu, poprzez odżywkę i maskę, po środki do stylizacji, używajmy ich w niewielkiej ilości. Cienkie włosy mogą bowiem zostać zbytnio obciążone nadmiarem kosmetyku, co dodatkowo je osłabi.

Dieta i suplementacja

Zły stan włosów może być zewnętrznym symptomem ogólnej kondycji naszego organizmu. Jeżeli organizm rozwiązuje aktualnie jakieś swoje „wewnętrzne” problemy, skupi się na tychże a wszelkie kwestie związane z przydatkami (włosy, skóra, paznokcie) odłoży na dalszy plan. Dlatego też należy dbać o dietę sprzyjającą dobrej jakości przydatków, bogatą w witaminy z grupy B, witaminę C, kwas foliowy, biotynę, żelazo, cynk, miedź oraz białko.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Drugie życie kosmetyków, czyli jak wykorzystać nieudane zakupy i nietrafione prezenty

    „Kobieta zmienną jest” – mówi stare porzekadło. Wiele z nas lubi eksperymentować z wyglądem. Nasz ubiór miewa wiele odsłon, to samo dotyczy makijażu i pielęgnacji. Często próbujemy nowych produktów, testujemy kosmetyki sprawdzone przez koleżanki czy inspirujemy się poradami wizażystek i specjalistek od dbania o urodę. Zawartość naszych kosmetyczek bywa zatem bardzo zróżnicowana. Nie wszystkie produkty wykorzystujemy jednak z identyczną regularnością. Część z nich – na skutek upływu czasu – traci swoją formę. Inne po prostu przestają nam odpowiadać w swojej podstawowej roli lub pozostały nam w tak niewielkiej ilości, że trudno je zastosować. Zamiast wyrzucać taki produkt od razu do kosza na śmieci, zapewnijmy mu drugie życie.

  • Żel antybakteryjny do rąk i płyn dezynfekcyjny – jak zrobić w domu?

    Higiena rąk należy do głównych środków ochronnych podczas epidemii wirusa SARS-CoV-2 wywołującego chorobę COVID-19. Dokładne i systematyczne mycie dłoni pomaga w ograniczeniu rozprzestrzeniania się koronawirusa z Wuhan, a także zmniejsza szanse na jego wniknięcie do organizmu. Jak przygotować samodzielnie w domu żel antybakteryjny lub płyn do dezynfekcji? Podpowiadamy. 

  • Bakuchiol – czym jest i jak działa? Dlaczego nazywa się go roślinnym retinolem?

    Bakuchiol to związek pochodzenia naturalnego, pozyskuje się go z rośliny zwanej bakuchi. Dotychczas udowodniono, że wykazuje szereg właściwości, które wykorzystuje się m.in. w kosmetykach przeciwstarzeniowych. Często określa się go mianem roślinnego retinolu, ale czy słusznie? Czym bakuchiol różni się od retinolu i kiedy warto go stosować? Podpowiadamy. 

  • Makijaż sylwestrowy – co warto mieć pod ręką?

    Wraz z nieuchronnym zbliżaniem się do końca roku kalendarzowego na pierwszy plan wychodzą wszelkiego rodzaju tematy związane z Sylwestrem, w tym m.in. ubiór, fryzura czy właśnie makijaż. Na co postawić przy sylwestrowym make-upie? Brokat, cyrkonie czy smokey eye? Poniżej kilka przydatnych rad, jak się najlepiej przygotować do nadchodzącej gorączki sylwestrowej nocy. 

  • Kawitacja w domu i w gabinecie – jak często i dla jakiego typu skóry?

    Peeling kawitacyjny wykonany w gabinecie lub w domu opiera się na wykorzystaniu ultradźwięków, które za pomocą drgań pobudzają falę kawitacyjną. Fala ultradźwięków wraz z wodą wytwarza pęcherzyki, które pękając, prowadzą do „rozbicia" martwych komórek naskórka. Dzięki temu delikatnemu zabiegowi (o ile wykonywany jest regularnie z zachowaniem wszystkich zaleceń) możliwe jest pozbycie się nie tylko zrogowaciałego naskórka, okiełznanie cery trądzikowej lub przetłuszczającej się, ale także z racji braku mechanicznego ścierania zadbanie o wrażliwą i reaktywną skórę naczynkową i wrażliwą. Jak prawidłowo przeprowadzić peeling kawitacyjny w domu, a kiedy lepiej zrobić kawitację w gabinecie?

  • Kawitacja z wykrozystaniem domowego urządzenia do peelingu – jak prawidłowo wykonać zabieg?

    Peeling kawitacyjny wykonany w domu krok po kroku (według zaleceń) jest bezpiecznym i bardzo korzystnie wpływającym na skórę zabiegiem oczyszczającym. Kawitacja jest zalecana zarówno dla skóry suchej, tłustej, jak i mieszanej, a przez wzgląd na swoją delikatność także do skóry wrażliwej i naczynkowej. Jak prawidłowo przeprowadzić kawitację w domu? Jak przygotować skórę i czym najlepiej zakończyć peeling? Odpowiedzi znajdują się w niniejszym artykule.

  • Bisabolol – jak działa? W jakich kosmetykach można go znaleźć?

    Bisabolol to związek, który znajdziemy w składzie wielu kosmetyków o szerokim zakresie zastosowania. Skąd pochodzi? Jakie ma właściwości? Kiedy warto po niego sięgać? Zapraszamy do lektury.

  • Kwas azelainowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie. Czy pomoże na przebarwienia i trądzik?

    Jednym ze składników stosowanych zewnętrznie, a chętnie wybieranych przez specjalistów jest kwas azelainowy. Ma podobne do nadtlenku benzoilu właściwości, ale działa łagodniej i jest lepiej tolerowany. Jego cena jest stosunkowo niska. Łączony głównie z terapią różnych odmian trądziku, ale także używany jako peeling czy środek pomagający rozjaśnić przebarwienia. Jakie właściwości decydują o jego wysokiej skuteczności? Jak często go stosować? Ile procent kwasu azelainowego znajdziemy w kremie bez recepty? Czy jest bezpieczny w ciąży i podczas karmienia piersią? Czy można go łączyć z innymi składnikami aktywnymi?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij