Cienkie i łamliwe włosy - zadbaj o nie po wakacjach
Joanna Jordańska

Cienkie i łamliwe włosy - zadbaj o nie po wakacjach

Wakacje to dla większości z nas czas radości i beztroski. Cieszymy się plenerami, dobrą pogodą, zapachami i smakami lata. Dla naszych włosów jest to jednak czas mniej przyjazny. Słońce, słona woda, wiatr nie służą zazwyczaj kondycji włosa i powodują trwałe uszkodzenia. Raz zniszczone włókno włosa nie daje się ponownie odbudować. Po lecie włosy zazwyczaj płowieją, gorzej się układają, bywają szorstkie i łamliwe. Dodatkowo promienie UV uszkadzają nawet cebulki włosowe.

Jak zatem zadbać o włosy by odzyskały wigor i dobrą kondycję?

Człowiek posiada przeciętnie od 100 000 do 150 000 włosów. Długość cyklu życia włosa wynosi od dwóch do siedmiu lat, a średni przyrost to około jeden centymetr miesięcznie. Każdego dnia tracimy od 50 do 100 włosów i jest to proces naturalny. Problem zaczyna się, kiedy dziennie wypada ich ponad 100, a włosy stają się cienkie, kruche i łamliwe.

Pielęgnacja podstawowa

Wybór kosmetyków do pielęgnacji włosów jest zbyt często przypadkowy, a to na pewno nie sprzyja dobrej kondycji włosów. W wyborze szamponu powinniśmy zwracać uwagę na skórę głowy i jej potrzeby. Do pielęgnacji starajmy się stosować kosmetyki z jednej linii, albo chociażby o podobnym składzie. Generalnie należy pamiętać o tym, by:
•    Myć włosy dobrym, właściwie dobranym szamponem
•    Po każdym myciu używać odżywki (nakładając ją wyłącznie na włos a nie skórę głowy)
•    Włosy delikatnie osuszać ręcznikiem, a nie trzeć i szarpać
•    Włosy po myciu czesać dopiero po nałożeniu odżywki (zabezpiecza ona włos przed uszkodzeniem)
•    Ograniczyć do minimum użycie suszarki i innych urządzeń do modelowania 

Regeneracja

Oprócz codziennej pielęgnacji warto raz w tygodniu zadbać o głębszą regenerację. Możemy w tym celu użyć gotowej maski, bądź przygotować ją samodzielnie. Silne odżywcze i regeneracyjne właściwości będzie miała np. mikstura przygotowana z nafty kosmetycznej, olejku rycynowego i żółtka. Maskę nakładamy na włosy na min. pół godziny, pod foliowy czepek, który otulamy ciepłym ręcznikiem.

Dobre rezultaty uzyskamy również pijąc napar ze skrzypu polnego lub pokrzywy. Skuteczne będą również kosmetyki do włosów zawierające te wyciągi. Pierwszych efektów regeneracyjnych możemy się spodziewać po 1-2 miesiącach.

W przypadku cienkich i łamliwych włosów nie przesadzajmy z ilością używanych kosmetyków. Począwszy od szamponu, poprzez odżywkę i maskę, po środki do stylizacji, używajmy ich w niewielkiej ilości. Cienkie włosy mogą bowiem zostać zbytnio obciążone nadmiarem kosmetyku, co dodatkowo je osłabi.

Dieta i suplementacja

Zły stan włosów może być zewnętrznym symptomem ogólnej kondycji naszego organizmu. Jeżeli organizm rozwiązuje aktualnie jakieś swoje „wewnętrzne” problemy, skupi się na tychże a wszelkie kwestie związane z przydatkami (włosy, skóra, paznokcie) odłoży na dalszy plan. Dlatego też należy dbać o dietę sprzyjającą dobrej jakości przydatków, bogatą w witaminy z grupy B, witaminę C, kwas foliowy, biotynę, żelazo, cynk, miedź oraz białko.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Retinoidy i ich wielokierunkowe działanie na skórę

    Termin „retinoidy" obejmuje naturalne i syntetyczne związki będące analogami retinolu (witamina A). Należy pamiętać, że witamina A jest nazwą zwyczajową i dotyczy grupy związków występujących głównie w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego, natomiast aktywność witaminy A wykazuje także β-karoten (prowitamina A), występujący w roślinach.

  • Opalanie w majówkę? Zadbaj o skuteczną ochronę przed słońcem!

    Opalanie się jest bardzo przyjemną czynnością, dzięki której nasza skóra zyskuje przyjemny odcień. Na rynku drogeryjnym i aptecznym istnieje szeroki wachlarz preparatów z filtrem SPF, które chronią nasza skórę zarówno w trakcie ekspozycji na Słońce, jak i pomagają nam ją zregenerować i nawilżyć tuż po opalaniu. Jak uniknąć poparzenia słonecznego, czy można przygotować skórę na ekspozycję na Słońce i czy peeling przed opalaniem się może wydłużyć jej trwałość? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Filtry UV – mineralne kontra chemiczne

    Ochrona przeciwsłoneczna to letni niezbędnik. Niezależnie od tego czy lato spędzamy w mieście, w górach czy nad morzem, krem z filtrem UV trzeba mieć zawsze przy sobie. To najskuteczniejsza ochrona przed oparzeniami słonecznymi, przebarwieniami i przedwczesnymi zmarszczkami. Jakie filtry UV wybierać? 

  • Antyoksydanty i filtry UV w kosmetykach

    Kiedy w naszej głowie pojawia się hasło pielęgnacja twarzy, jednym z pierwszych produktów przychodzących na myśl jest krem, najczęściej nawilżający. Odpowiednio dobrany kosmetyk powinien wykazywać funkcjonalność również w kwestii ochrony przed promieniowaniem słonecznym oraz wolnymi rodnikami. Co więcej, według zaleceń specjalistów powinniśmy stosować osobne preparaty przeznaczone do nawilżania, antyoksydacji i ochrony przed słońcem.

  • Gimnastyka twarzy — skuteczna terapia przeciwzmarszczkowa

    Dbanie o smukłe, wysportowane i jędrne ciało nikogo nie dziwi. Siłownie i kluby fitness pękają w szwach. W czasach, w których królują Internet i social media nie trudno zauważyć, że ludzie przykładają wielką wagę do swojego wyglądu.

  • Jak dbać o skórę pod maseczką ochronną?

    Bieżący rok to zdecydowanie przełomowy czas pod bardzo wieloma względami. W trosce zarówno o swoje zdrowie, jak i o zdrowie najbliższych zastosowaliśmy się m.in. do powszechnego obowiązku noszenia maseczki. Powoduje to, że coraz więcej z nas staje przed dylematem, jak dbać o skórę w tym trudnym dla każdego okresie pandemii. 

  • Kolagen – właściwości i zastosowanie. Jaki ma wpływ na zdrowie?

    Kolagen to główne białko budulcowe wszystkich organizmów zwierzęcych – w tym ludzkiego. Pełni funkcje strukturalne praktycznie we wszystkich tkankach, stanowiąc tym samym około 1/3 ogółu białek organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej jego budowie, funkcjom i zastosowaniu.

  • Domowe sposoby na „brudne” łokcie i kolana – jak pozbyć się problemu rogowaciejącej skóry?

    Jak poradzić sobie z suchą skórą na łokciach i kolanach? To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych na forach internetowych związanych z pielęgnacją ciała i kosmetykami do tego przeznaczonymi. Istnieje kilka zasad, którymi należy się kierować w trosce o przesuszoną skórę. Z pewnością i przede wszystkim należy skupić się nie na samym skutku, czyli ciemnych łokciach i kolanach, ale na przyczynie tej przypadłości, którą może być cukrzyca, jak i niedoczynność tarczycy. Pielęgnacja natomiast powinna być systematyczna i przemyślana. O czym pamiętać szukając skutecznego preparatu na „brudne łokcie i kolana", czy gorące kąpiele są wskazane i z czego zrobić domową regenerującą maskę? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij