Naturalne światło dzienne pozwala zachować pracownikom biurowym lepsze zdrowie

Posiadanie w biurze okien aż o 173 proc. zwiększa ekspozycję na światło dzienne, a to przekłada się na lepszy sen, nastrój, koncentrację i metabolizm.

Do takich wniosków doszła dr Phyllis Zee z Uniwersytetu w Northwestern, obserwując jakość życia 49 pracowników biurowych – 22 pracujących w pomieszczeniach z oknami i 27 w miejscach wyłącznie naświetlanych sztucznie. Respondenci wypełniali ankiety, a doświadczenie było prowadzone pod kątem zaburzeń snu (badanie aktygraficzne).

Okazało się, że osoby pracujące przy naturalnym świetle dziennym cieszą się większą witalnością, śpią o 46 minut dłużej i są bardziej aktywni fizycznie w ciągu dnia niż pracownicy przebywający w pomieszczeniach bez okien.


Podziel się:


Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus