Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią?
TNS OBOP

Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią?

Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka. W imieniu portalu Dbam o Zdrowie, Instytut Badawczy TNS OBOP zapytał Polaków czy są przygotowani na jesienne infekcje.

Jesienią rozpoczyna się w Polsce sezon grypowo-przeziębieniowy. Układ odpornościowy jest wówczas osłabiony, a przeziębienie czy grypa to główne przyczyny wizyt u lekarza oraz nieobecności w szkole i w pracy. Wydaje się, że powszechnie wiadomo, iż profilaktyka jest najlepszym i najtańszym sposobem leczenia.

W październiku 2011 roku Instytut Badawczy TNS OBOP na zlecenie portalu Dbam o Zdrowie zrealizował badanie na temat przygotowań Polaków do sezonu grypowego. Zostało ono zrealizowane w ramach cyklicznego projektu Omnimas na losowej, reprezentatywnej próbie 1000 Polaków w wieku 15 lat i więcej, techniką wywiadów bezpośrednich w domu respondenta.

Dbanie o zdrowie jesienią — mądry Polak po grypie…

Niestety badanie przeprowadzone przez TNS OBOP na zlecenie portalu Dbam o Zdrowie wykazało, że większość Polaków nie stosuje profilaktyki przeciwgrypowej. Na pytanie „Czy przygotowuje się Pan(i) jakoś do sezonu grypowego?” 40% badanych odpowiedziało „raczej nie”, a 33% respondentów „zdecydowanie nie". Natomiast 26% badanych przygotowuje się do sezonu grypowego, z czego tylko 7% „zdecydowanie tak”.

Polacy nie ufają szczepieniom i nie doceniają wpływu aktywności fizycznej na zdrowie

Wśród respondentów, którzy przygotowują się do sezonu grypowego, najwięcej z nich dba o dietę bogatą w owoce i warzywa — 50% oraz wzbogaca ją w preparaty witaminowe i wspomagające odporność – 45%.

O taki jadłospis dbają szczególnie osoby w wieku 20-29 lat (62% przygotowujących się do sezonu grypowego w tej grupie), 30-39 lat (61%) oraz 40-41 lat (57%), a także respondenci z wykształceniem średnim (58%), mieszkańcy wsi (56%) lub największych miast (59%). Stosowanie preparatów witaminowych i wspomagających odporność jest stosunkowo bardziej popularne wśród nastolatków (51% przygotowujących się do sezonu grypowego) oraz dwudziestolatków (50%).

Szczepienia przeciwko grypie zadeklarowało tylko 29% respondentów z grupy, która przygotowuje się do sezonu grypowego. Częściej  poddają się im mężczyźni (34%) niż kobiety (27%). Wśród osób najstarszych (60+) to 41%, zaś najmłodsi (15-19 lat) stanowią 40%.

 

Inne działania podejmowane w celu uniknięcia przeziębienia to spacery i spędzanie czasu na świeżym powietrzu (17%). Najchętniej metoda ta stosowana jest przez mężczyzn (23% przygotowujących się do sezonu grypowego) — w wieku 20-29 lat (26%), 40-49 lat (25%) oraz osoby w wieku 60 i więcej lat (21%), zaś 9% przygotowujących się do sezonu grypowego gimnastykuje się i ćwiczy, a 7% robi zapasy leków.

Dlaczego Polacy nie stosują profilaktyki przeciwgrypowej?

Polacy wymieniają dwie podstawowe przyczyny nieprzygotowywania się do sezonu grypowego — 37% osób jest przekonanych o własnej odporności i deklaruje, że zazwyczaj nie chorują, a 33% badanych uważa, że takie działania nic nie dadzą. Natomiast 18% ludzi, którzy nie podejmują żadnych działań związanych ze zbliżającym się sezonem grypowym uważa, że gdy zachorują to kupią sobie potrzebne lekarstwa. Innym wymienianym powodem jest brak czasu (8%), a także wiedzy na temat tego, co można zrobić, by zapobiec grypie i przeziębieniom (8%).

Lepiej zapobiegać niż leczyć — dbanie o zdrowie jesienią

Urszula Krassowska, Lider Sektora Badań Społecznych i Politycznych TNS OBOP podsumowuje: Nasze badania wyraźnie pokazują, że w pośpiechu dnia codziennego niewiele myślimy o sobie i o swoim zdrowiu. Większość Polaków bagatelizuje zagrożenie, jakie stanowić może grypa i związane z nią powikłania. Warto zwrócić uwagę na to, jak rzadko jako sposób na zwiększenie odporności deklarowana jest aktywność fizyczna. Inne badania potwierdzają, że Polacy nie są narodem wysportowanym i skłonnym do aktywności na świeżym powietrzu. To się oczywiście zmienia, ale jeszcze długa droga przed nami do upowszechnienia się zdrowego stylu życia we wszystkich grupach społecznych.

Na bardzo małe zainteresowanie szczepieniami zwraca uwagę mgr farmacji Justyna Wodowska, ekspert portalu Dbam o Zdrowie: Szczepienia są uznaną metodą profilaktyki i kontroli grypy. Są one obecnie zalecane przez wszystkie liczące się międzynarodowe instytucje zdrowia publicznego, takie jak między innymi: WHO, Komitet Doradczy ds. Szczepień (ACIP — Advisory Committee on Immunization Practices) w USA czy Europejską Naukową Grupę Roboczą ds. Grypy. Bardzo niepokojący jest więc fakt, że poziom zaszczepienia populacji przeciwko grypie w naszym kraju jest jednym z najniższych w Europie i nadal wykazuje tendencję spadkową.

Jak dbać o zdrowie jesienią?

Styl życia najbardziej wpływa na zdrowie. Bardzo ważny jest ruch — powszechnie wiadomo, że osoby, które systematycznie uprawiają sport są odporniejsze.

Warto zadbać o aktywność fizyczną — nie muszą to być intensywne treningi siłowe. Wystarczą codzienne spacery. Organizm powinien mieć siłę, by wygrać każdą walkę ze złą pogodą oraz atakami wirusów i bakterii. Aby wzmocnić układ immunologiczny należy dbać o odpowiednią dietę. Ważne, by była ona odpowiednio zbilansowana, bogata w witaminy oraz niezbędne składniki mineralne.

Grypa jest najpoważniejszą wirusową infekcją dróg oddechowych, na którą w krótkim czasie zapadają tysiące ludzi. Jednocześnie zmienność szczepów wirusa powoduje, że można na nią chorować co roku. Według wielu specjalistów najlepszą profilaktyką grypy są szczepienia.

Warto się przygotować do sezonu grypowego. Silniejszy organizm szybciej sobie poradzi z wirusem, a choroba przebiegnie łagodniej. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Ból szyi – przyczyny, diagnostyka, leczenie, ćwiczenia

    Ból szyi to częsta dolegliwość, która dotyka dużą grupę osób. Przyczyny bolącej szyi mogą być różne, od przeciążenia i napięcia mięśni, spowodowanego np. wielogodzinną pracą przed komputerem przez zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego i urazy odcinka szyjnego kręgosłupa aż po nowotwór. Sprawdź, jak przebiega diagnostyka bólów szyi, w jaki sposób się je leczy oraz jakie ćwiczenia można zastosować, by złagodzić dolegliwości. 

  • Dieta dr Budwig – dla kogo? Na co pomoże? Czy warto ją stosować?

    Produktem bazowym diety budwigowej jest olej lniany, który autorka diety zaleca dodawać do pasty twarogowej i solo do posiłków. Jej zdaniem, taki sposób żywienia miałby wpłynąć na m.in. zmniejszenie za wysokiego ciśnienia tętniczego krwi oraz wyleczyć z raka. Czy jest to możliwe? Jakie zagrożenia płyną z diety dr Budwig? 

  • Nocebo – co to jest? Dlaczego efekt nocebo jest wyzwaniem dla klinicystów?

    Negatywne nastawienie pacjenta do stosowanej terapii może zaowocować efektem nocebo. Badania naukowe potwierdziły, że może on mieć realny wpływ na wyniki badań oraz proces leczenia pacjenta. Jak może objawiać się efekt nocebo? W jaki sposób można zminimalizować skutki tego zjawiska?

  • Który probiotyk na zdrowe jelita wybrać? Tabletka, żel, koncentrat probiotyczny

    Wsparcie organizmu poprzez dbanie o odpowiedni poziom odporności jest wskazane nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale przez cały rok. Osłabienie może wystąpić zarówno na skutek przeziębienia, grypy, przyjmowania leków immunosupresyjnych, zatrucia pokarmowego, braku snu, nieodpowiedniej diety czy antybiotykoterapii. Żeby wspomóc się w tych okresach można sięgnąć po probiotyki, które na rynku aptecznym dostępne są m.in. w postaci napojów, tabletek czy żelu. Czym jest koncentrat probiotyczny, czy w ciąży można łykać probiotyki i jak najlepiej przyjmować te preparaty? Odpowiedzi na te pytania znajdują się niniejszym artykule.

  • Szczepionka przeciwko COVID-19 – już niebawem będzie można zaczepić dzieci w wieku od 5 do 11 lat

    Szczepionka Pfizer/BioNTech jest obecnie zatwierdzona dla dzieci, które ukończyły 12. rok życia i starszych. Producent wydał oświadczenie, że produkt jest bezpieczny i generuje silną odpowiedź immunologiczną także u dzieci w wieku od 5 do 11 lat, o czym świadczą wyniki najnowszych badań klinicznych. Kiedy ruszą szczepienia dla kolejnej grupy wiekowej?

  • Soja – czy jest zdrowa?

    Budząca od lat kontrowersje soja jest jedną z ważniejszych roślin uprawnych na świecie, zaraz po pszenicy, kukurydzy i ryżu. Zdaniem wielu badaczy, jej spożycie może wiązać się z wieloma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi, w tym m.in. profilaktyką chorób układu sercowo-naczyniowego, osteoporozy oraz z łagodzeniem objawów okresu menopauzalnego.   

  • Whiplash (uraz biczowy) – przyczyny, objawy, leczenie, fizjoterapia

    Zderzenie aut lub nagłe hamowanie pojazdu powodują niekontrolowane odgięcie głowy w tył, po którym następuje gwałtowne kompensacyjne zgięcie jej w przód – ruch ten przypomina uderzenie biczem, stąd inna nazwa whiplash – uraz smagnięcia biczem. Może dojść wówczas do naderwania mięśni, naderwania więzadeł, uszkodzenia krążka międzykręgowego, nerwów czy ścięgien. Objawy, które się wówczas pojawiają to silny ból szyi, ograniczenie ruchomości, drętwienie kończyn górnych, ból głowy, barku, pleców.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij