Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią? - portal DOZ.pl
Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią?
TNS OBOP

Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią?

Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka. W imieniu portalu Dbam o Zdrowie, Instytut Badawczy TNS OBOP zapytał Polaków czy są przygotowani na jesienne infekcje.

Dbanie o zdrowie jesienią — mądry Polak po grypie…

Niestety badanie przeprowadzone przez TNS OBOP na zlecenie portalu Dbam o Zdrowie wykazało, że większość Polaków nie stosuje profilaktyki przeciwgrypowej. Na pytanie „Czy przygotowuje się Pan(i) jakoś do sezonu grypowego?” 40% badanych odpowiedziało „raczej nie”, a 33% respondentów „zdecydowanie nie". Natomiast 26% badanych przygotowuje się do sezonu grypowego, z czego tylko 7% „zdecydowanie tak”.

Polacy nie ufają szczepieniom i nie doceniają wpływu aktywności fizycznej na zdrowie

Wśród respondentów, którzy przygotowują się do sezonu grypowego, najwięcej z nich dba o dietę bogatą w owoce i warzywa — 50% oraz wzbogaca ją w preparaty witaminowe i wspomagające odporność – 45%.

O taki jadłospis dbają szczególnie osoby w wieku 20-29 lat (62% przygotowujących się do sezonu grypowego w tej grupie), 30-39 lat (61%) oraz 40-41 lat (57%), a także respondenci z wykształceniem średnim (58%), mieszkańcy wsi (56%) lub największych miast (59%). Stosowanie preparatów witaminowych i wspomagających odporność jest stosunkowo bardziej popularne wśród nastolatków (51% przygotowujących się do sezonu grypowego) oraz dwudziestolatków (50%).

Szczepienia przeciwko grypie zadeklarowało tylko 29% respondentów z grupy, która przygotowuje się do sezonu grypowego. Częściej  poddają się im mężczyźni (34%) niż kobiety (27%). Wśród osób najstarszych (60+) to 41%, zaś najmłodsi (15-19 lat) stanowią 40%.

 

Inne działania podejmowane w celu uniknięcia przeziębienia to spacery i spędzanie czasu na świeżym powietrzu (17%). Najchętniej metoda ta stosowana jest przez mężczyzn (23% przygotowujących się do sezonu grypowego) — w wieku 20-29 lat (26%), 40-49 lat (25%) oraz osoby w wieku 60 i więcej lat (21%), zaś 9% przygotowujących się do sezonu grypowego gimnastykuje się i ćwiczy, a 7% robi zapasy leków.

Polecane dla Ciebie

Dlaczego Polacy nie stosują profilaktyki przeciwgrypowej?

Polacy wymieniają dwie podstawowe przyczyny nieprzygotowywania się do sezonu grypowego — 37% osób jest przekonanych o własnej odporności i deklaruje, że zazwyczaj nie chorują, a 33% badanych uważa, że takie działania nic nie dadzą. Natomiast 18% ludzi, którzy nie podejmują żadnych działań związanych ze zbliżającym się sezonem grypowym uważa, że gdy zachorują to kupią sobie potrzebne lekarstwa. Innym wymienianym powodem jest brak czasu (8%), a także wiedzy na temat tego, co można zrobić, by zapobiec grypie i przeziębieniom (8%).

Lepiej zapobiegać niż leczyć — dbanie o zdrowie jesienią

Urszula Krassowska, Lider Sektora Badań Społecznych i Politycznych TNS OBOP podsumowuje: Nasze badania wyraźnie pokazują, że w pośpiechu dnia codziennego niewiele myślimy o sobie i o swoim zdrowiu. Większość Polaków bagatelizuje zagrożenie, jakie stanowić może grypa i związane z nią powikłania. Warto zwrócić uwagę na to, jak rzadko jako sposób na zwiększenie odporności deklarowana jest aktywność fizyczna. Inne badania potwierdzają, że Polacy nie są narodem wysportowanym i skłonnym do aktywności na świeżym powietrzu. To się oczywiście zmienia, ale jeszcze długa droga przed nami do upowszechnienia się zdrowego stylu życia we wszystkich grupach społecznych.

Na bardzo małe zainteresowanie szczepieniami zwraca uwagę mgr farmacji Justyna Wodowska, ekspert portalu Dbam o Zdrowie: Szczepienia są uznaną metodą profilaktyki i kontroli grypy. Są one obecnie zalecane przez wszystkie liczące się międzynarodowe instytucje zdrowia publicznego, takie jak między innymi: WHO, Komitet Doradczy ds. Szczepień (ACIP — Advisory Committee on Immunization Practices) w USA czy Europejską Naukową Grupę Roboczą ds. Grypy. Bardzo niepokojący jest więc fakt, że poziom zaszczepienia populacji przeciwko grypie w naszym kraju jest jednym z najniższych w Europie i nadal wykazuje tendencję spadkową.

Jak dbać o zdrowie jesienią?

Styl życia najbardziej wpływa na zdrowie. Bardzo ważny jest ruch — powszechnie wiadomo, że osoby, które systematycznie uprawiają sport są odporniejsze.

Warto zadbać o aktywność fizyczną — nie muszą to być intensywne treningi siłowe. Wystarczą codzienne spacery. Organizm powinien mieć siłę, by wygrać każdą walkę ze złą pogodą oraz atakami wirusów i bakterii. Aby wzmocnić układ immunologiczny należy dbać o odpowiednią dietę. Ważne, by była ona odpowiednio zbilansowana, bogata w witaminy oraz niezbędne składniki mineralne.

Grypa jest najpoważniejszą wirusową infekcją dróg oddechowych, na którą w krótkim czasie zapadają tysiące ludzi. Jednocześnie zmienność szczepów wirusa powoduje, że można na nią chorować co roku. Według wielu specjalistów najlepszą profilaktyką grypy są szczepienia.

Warto się przygotować do sezonu grypowego. Silniejszy organizm szybciej sobie poradzi z wirusem, a choroba przebiegnie łagodniej. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • D-dimery – wskazania, normy, podwyższone. Poziom d-dimerów a ryzyko zakrzepicy

    Badanie d-dimerów we krwi jest jednym z głównych parametrów wykorzystywanych w diagnostyce chorób zakrzepowych, takich jak zakrzepica żył głębokich dolnych czy zatorowość płucna. Skrzepy krwi znajdujące się w naczyniach krwionośnych mogą zamknąć światło tych przewodów, doprowadzając do bardzo poważnych komplikacji zdrowotnych. Wyróżnia się cztery podstawowe metody oznaczenia stężenia d-dimerów we krwi (metoda lateksowa, immunoenzymatyczna, aglutynacji pełnej krwi i wykorzystująca przeciwciała znakowane technetem). Kiedy wykonać badanie, ile kosztuje oznaczenie stężenia d-dimerów, jak się do niego przygotować? Odpowiadamy w niniejszym artykule.

  • Molnupiravir – przełomowy lek na COVID-19 dostępny w Polsce

    Molnupiravir to lek, który powstrzymuje namnażanie się koronawirusa SARS-CoV-2 w organizmie, według producenta koncernu – Merck i Ridgeback Biotherapeutics. Tabletka ma znaczny potencjał kliniczny i obniża prawdopodobieństwo hospitalizacji oraz śmierci z powodu COVID-19, nawet o 50%. Już niebawem farmaceutyk będzie dostępny w naszym kraju.

  • Hipotermia – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc

    Hipotermia to wychłodzenie organizmu, do którego dochodzi, gdy temperatura ciała spada poniżej 35℃. Co ją może spowodować? Czy jej skutki mogą być groźne dla zdrowia? Jak wygląda pierwsza pomoc osobie z hipotermią? Podpowiadamy.

  • Rzęsistkowica – przyczyny, objawy, leczenie zakażenia rzęsistkiem pochwowym

    Rzęsistek pochwowy to pasożyt układu moczowo–płciowego. Źródłami zakażenia mogą być chory partner seksualny czy używanie cudzych przyborów kąpielowych, dlatego bardzo ważne jest stosowanie antykoncepcji barierowej podczas kontaktów seksualnych oraz odpowiednia higiena.

  • Kłykciny kończyste – przyczyny, objawy, leczenie

    Kłykciny kończyste to zmiany, które pojawiają się na skórze u osób zakażonych wirusem brodawczaka ludzkiego – HPV. Wirus ten należy do chorób przenoszonych drogą płciową – STI – sexually transmitted infections), prawdopodobieństwo zakażenia zwiększają przygodne kontakty seksualne bez zabezpieczenia. 

  • Ostroga piętowa – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby

    Ostroga piętowa jest rodzajem narośli kostnej – osteofitu. Tworzy się w wyniku przeciążeń, mikrourazów stopy, co poprzedzają zazwyczaj kontuzje rozcięgna podeszwowego oraz mięśni łydki. Sama ostroga jest jedynie objawem, a nie przyczyną dolegliwości. Jest potoczną nazwą zapalenia rozcięgna podeszwowego. 

  • Ćwiczenia dla narciarzy i snowboardzistów – jak przygotować stawy do sezonu narciarskiego?

    Brak odpowiedniego przygotowania fizycznego przed pierwszym po przerwie szusowaniem na nartach czy jazdą na snowboardzie może skończyć się tragicznie. Najczęstsze kontuzje narciarzy i snowboardzistów to poważne urazy stawu kolanowego, a także uszkodzenia nadgarstka oraz stawu ramiennego. Przygotowanie do wizyty na stoku powinno obejmować zarówno trening odbywany już na kilka tygodni przed zimowymi aktywnościami, jak i rozgrzewkę bezpośrednio przed jazdą.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij