Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią?
TNS OBOP

Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią?

Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka. W imieniu portalu Dbam o Zdrowie, Instytut Badawczy TNS OBOP zapytał Polaków czy są przygotowani na jesienne infekcje.

Jesienią rozpoczyna się w Polsce sezon grypowo-przeziębieniowy. Układ odpornościowy jest wówczas osłabiony, a przeziębienie czy grypa to główne przyczyny wizyt u lekarza oraz nieobecności w szkole i w pracy. Wydaje się, że powszechnie wiadomo, iż profilaktyka jest najlepszym i najtańszym sposobem leczenia.

W październiku 2011 roku Instytut Badawczy TNS OBOP na zlecenie portalu Dbam o Zdrowie zrealizował badanie na temat przygotowań Polaków do sezonu grypowego. Zostało ono zrealizowane w ramach cyklicznego projektu Omnimas na losowej, reprezentatywnej próbie 1000 Polaków w wieku 15 lat i więcej, techniką wywiadów bezpośrednich w domu respondenta.

Dbanie o zdrowie jesienią — mądry Polak po grypie…

Niestety badanie przeprowadzone przez TNS OBOP na zlecenie portalu Dbam o Zdrowie wykazało, że większość Polaków nie stosuje profilaktyki przeciwgrypowej. Na pytanie „Czy przygotowuje się Pan(i) jakoś do sezonu grypowego?” 40% badanych odpowiedziało „raczej nie”, a 33% respondentów „zdecydowanie nie". Natomiast 26% badanych przygotowuje się do sezonu grypowego, z czego tylko 7% „zdecydowanie tak”.

Polacy nie ufają szczepieniom i nie doceniają wpływu aktywności fizycznej na zdrowie

Wśród respondentów, którzy przygotowują się do sezonu grypowego, najwięcej z nich dba o dietę bogatą w owoce i warzywa — 50% oraz wzbogaca ją w preparaty witaminowe i wspomagające odporność – 45%.

O taki jadłospis dbają szczególnie osoby w wieku 20-29 lat (62% przygotowujących się do sezonu grypowego w tej grupie), 30-39 lat (61%) oraz 40-41 lat (57%), a także respondenci z wykształceniem średnim (58%), mieszkańcy wsi (56%) lub największych miast (59%). Stosowanie preparatów witaminowych i wspomagających odporność jest stosunkowo bardziej popularne wśród nastolatków (51% przygotowujących się do sezonu grypowego) oraz dwudziestolatków (50%).

Szczepienia przeciwko grypie zadeklarowało tylko 29% respondentów z grupy, która przygotowuje się do sezonu grypowego. Częściej  poddają się im mężczyźni (34%) niż kobiety (27%). Wśród osób najstarszych (60+) to 41%, zaś najmłodsi (15-19 lat) stanowią 40%.

 

Inne działania podejmowane w celu uniknięcia przeziębienia to spacery i spędzanie czasu na świeżym powietrzu (17%). Najchętniej metoda ta stosowana jest przez mężczyzn (23% przygotowujących się do sezonu grypowego) — w wieku 20-29 lat (26%), 40-49 lat (25%) oraz osoby w wieku 60 i więcej lat (21%), zaś 9% przygotowujących się do sezonu grypowego gimnastykuje się i ćwiczy, a 7% robi zapasy leków.

Dlaczego Polacy nie stosują profilaktyki przeciwgrypowej?

Polacy wymieniają dwie podstawowe przyczyny nieprzygotowywania się do sezonu grypowego — 37% osób jest przekonanych o własnej odporności i deklaruje, że zazwyczaj nie chorują, a 33% badanych uważa, że takie działania nic nie dadzą. Natomiast 18% ludzi, którzy nie podejmują żadnych działań związanych ze zbliżającym się sezonem grypowym uważa, że gdy zachorują to kupią sobie potrzebne lekarstwa. Innym wymienianym powodem jest brak czasu (8%), a także wiedzy na temat tego, co można zrobić, by zapobiec grypie i przeziębieniom (8%).

Lepiej zapobiegać niż leczyć — dbanie o zdrowie jesienią

Urszula Krassowska, Lider Sektora Badań Społecznych i Politycznych TNS OBOP podsumowuje: Nasze badania wyraźnie pokazują, że w pośpiechu dnia codziennego niewiele myślimy o sobie i o swoim zdrowiu. Większość Polaków bagatelizuje zagrożenie, jakie stanowić może grypa i związane z nią powikłania. Warto zwrócić uwagę na to, jak rzadko jako sposób na zwiększenie odporności deklarowana jest aktywność fizyczna. Inne badania potwierdzają, że Polacy nie są narodem wysportowanym i skłonnym do aktywności na świeżym powietrzu. To się oczywiście zmienia, ale jeszcze długa droga przed nami do upowszechnienia się zdrowego stylu życia we wszystkich grupach społecznych.

Na bardzo małe zainteresowanie szczepieniami zwraca uwagę mgr farmacji Justyna Wodowska, ekspert portalu Dbam o Zdrowie: Szczepienia są uznaną metodą profilaktyki i kontroli grypy. Są one obecnie zalecane przez wszystkie liczące się międzynarodowe instytucje zdrowia publicznego, takie jak między innymi: WHO, Komitet Doradczy ds. Szczepień (ACIP — Advisory Committee on Immunization Practices) w USA czy Europejską Naukową Grupę Roboczą ds. Grypy. Bardzo niepokojący jest więc fakt, że poziom zaszczepienia populacji przeciwko grypie w naszym kraju jest jednym z najniższych w Europie i nadal wykazuje tendencję spadkową.

Jak dbać o zdrowie jesienią?

Styl życia najbardziej wpływa na zdrowie. Bardzo ważny jest ruch — powszechnie wiadomo, że osoby, które systematycznie uprawiają sport są odporniejsze.

Warto zadbać o aktywność fizyczną — nie muszą to być intensywne treningi siłowe. Wystarczą codzienne spacery. Organizm powinien mieć siłę, by wygrać każdą walkę ze złą pogodą oraz atakami wirusów i bakterii. Aby wzmocnić układ immunologiczny należy dbać o odpowiednią dietę. Ważne, by była ona odpowiednio zbilansowana, bogata w witaminy oraz niezbędne składniki mineralne.

Grypa jest najpoważniejszą wirusową infekcją dróg oddechowych, na którą w krótkim czasie zapadają tysiące ludzi. Jednocześnie zmienność szczepów wirusa powoduje, że można na nią chorować co roku. Według wielu specjalistów najlepszą profilaktyką grypy są szczepienia.

Warto się przygotować do sezonu grypowego. Silniejszy organizm szybciej sobie poradzi z wirusem, a choroba przebiegnie łagodniej. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Wakacyjna apteczka. Co musi się w niej znaleźć?

    Planując wakacyjny wyjazd, uwzględnijmy możliwość wystąpienia różnych niespodziewanych okoliczności, w tym sytuacje wymagające pomocy medycznej — od drobnych skaleczeń i zadrapań po konieczność podania leków. Ważne jest to, abyśmy zadbali o dodatkowe ubezpieczenie medyczne oraz apteczkę pierwszej pomocy, szczególnie jeśli w podróży uczestniczą dzieci.

  • Dziecko w samochodzie w upał

    Wraz z nadejściem letnich upałów media zasypują nas informacjami o dzieciach i zwierzętach pozostawianych w rozgrzanych do czerwoności samochodach. Roztargnienie lub brak wyobraźni często prowadzą do tragedii, ponieważ nawet godzina spędzona w takich warunkach może grozić śmiercią dziecka. Najnowsze badanie potwierdzają, że ryzyko jest równie duże także w pojeździe pozostawionym w cieniu.

  • Odwodnienie u niemowląt i dzieci – przyczyny, objawy i zasady postępowania

    Odwodnienie u dzieci może pojawić się na skutek tzw. jelitówki, przewlekłych wymiotów, gorączki lub upałów przy niedostatecznej podaży płynów. Odwodnione dziecko odczuwa wzmożone pragnienie, jest apatyczne, senne, płacze bez łez, a także oddaje zmniejszoną ilość moczu. Co robić w przypadku wystąpienia odwodnienia u dziecka? W jaki sposób nawadniać dziecko?

  • Zioła na menopauzę – jakie złagodzą objawy klimakterium?

    Około 50. roku życia kobiety wygasa czynność hormonalna jajników, następuje spadek poziomu estrogenów i zanika miesiączka. Rozpoczyna się szczególny okres życia kobiety, jakim jest okres menopauzy, inaczej nazywany klimakterium lub przekwitaniem. Niedobór estrogenów powoduje występowanie wielu uciążliwych objawów. By menopauza była nieco przyjemniejszym okresem w życiu, wiele kobiet sięga po zioła pozwalające na łagodzenie objawów klimakterium. Które zioła warto wybrać i jak bezpiecznie je stosować? 

  • Dieta w menopauzie – jak powinna wyglądać? Co jeść, a czego unikać? Jak schudnąć podczas menopauzy?

    Czy dieta podczas menopauzy (klimakterium) odgrywa ważną rolę? Okazuje się, że tak. W tym okresie warto zmienić swoje dotychczasowe menu. W jadłospisie przy menopauzie powinny zagościć produkty bogate w fitohormony (fitoestrogeny), witaminy z grupy B, witaminę K, selen, magnez, wapń oraz tryptofan. Dlaczego?  

  • Skrobia modyfikowana – czy trzeba jej unikać?

    Skrobia to znana wszystkim, naturalna substancja pochodzenia roślinnego. Co jednak począć ze skrobią modyfikowaną? Czy proces modyfikacji powinien nas niepokoić? A może nie taki diabeł straszny, jak go malują nasze skojarzenia? Co to jest skrobia modyfikowana i czy należy jej unikać – tego dowiemy się z artykułu. 

  • Szczepionka na COVID-19 jako tabletka lub spray do nosa? Jakich innowacji możemy spodziewać się w najbliższej przyszłości?

    Pandemia COVID-19 stała się powodem wyjątkowej mobilizacji społeczności naukowej. Powstały już skuteczne szczepionki przeciwko SARS-CoV-2, ale nadal poszukiwane są nowe rozwiązania. Producenci leków pracują nad szczepionkami nowej generacji o bardziej przystępnej aplikacji, które będą łatwiejsze do przechowywania i transportu.

  • Zaburzenia odżywiania – rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie

    Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych niedoborów pokarmowych, chorób i groźnych powikłań, dlatego nie należy ich bagatelizować. Jakie zaburzenia odżywiania występują najczęściej? Jak je rozpoznać i leczyć? W jaki sposób pomóc osobie, która ma przejawia problemy z odżywianiem? 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij