Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią?

Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada właśnie teraz, na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że wszyscy wiemy, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka. W imieniu Portalu Dbam o Zdrowie, Instytut Badawczy TNS OBOP zapytał Polaków czy są przygotowani na jesienne infekcje.

Nadeszła jesień i rozpoczął się w Polsce sezon grypowo-przeziębieniowy. Właśnie teraz nasz układ odpornościowy jest osłabiony, a przeziębienie czy grypa są główną przyczyną wizyt u lekarza oraz nieobecności w szkole i w pracy. Wydaje się, że powszechnie wiadomo, iż profilaktyka jest najlepszym i najtańszym sposobem leczenia. Czy faktycznie Polacy dbają o zdrowie i świadomie przygotowują się do sezonu grypowego?


W październiku 2011 r. Instytut Badawczy TNS OBOP na zlecenie Portalu Dbam o Zdrowie, zrealizował badanie na temat przygotowań Polaków do sezonu grypowego. Badanie zostało zrealizowane w ramach cyklicznego projektu Omnimas, na losowej, reprezentatywnej próbie 1000 Polaków w wieku 15 lat i więcej, techniką wywiadów bezpośrednich w domu respondenta.

Mądry Polak po grypie…

Niestety, badanie przeprowadzone przez TNS OBOP na zlecenie Portalu Dbam o Zdrowie wykazało, że większość Polaków nie stosuje profilaktyki przeciwgrypowej. Na pytanie „Czy przygotowuje się Pan(i) jakoś do sezonu grypowego?” 40 proc. badanych „raczej nie”, a 33 proc. respondentów „zdecydowanie nie".

26 proc. badanych przygotowuje się do sezonu grypowego, z czego tylko 7 proc. „zdecydowanie tak”.

Nie ufamy szczepieniom i nie doceniamy wpływu aktywności fizycznej na nasze zdrowie

Wśród respondentów, którzy przygotowują się do sezonu grypowego, najwięcej z nich dba o dietę bogatą w owoce i warzywa – 50 proc. oraz wzbogaca dietę w preparaty witaminowe i wspomagające odporność – 45 proc.

O dietę bogatą w warzywa i owoce dbają szczególnie osoby w wieku 20-29 lat (62 proc. przygotowujących się do sezonu grypowego w tej grupie), 30-39 lat (61 proc.) oraz 40-41 lat (57 proc.), a także respondenci z wykształceniem średnim (58 proc.), mieszkańcy wsi (56 proc.) lub największych miast (59 proc.). Stosowanie preparatów witaminowych i wspomagających odporność jest stosunkowo bardziej popularne wśród nastolatków (51 proc. przygotowujących się do sezonu grypowego) i dwudziestolatków (50 proc.).

Szczepienia przeciw grypie zadeklarowało tylko 29 proc. respondentów, z grupy, która przygotowuje się do sezonu grypowego. Przeciw grypie szczepią się częściej mężczyźni (34 proc.) niż kobiety (27 proc.), częściej najstarsi - 60+ (41 proc.) i najmłodsi, 15-19 lat (40 proc.)

Inne działanie podejmowane w celu uniknięcia przeziębienia to spacery i spędzanie czasu na świeżym powietrzu (17 proc.). Najchętniej metoda ta stosowana jest przez mężczyzn (23 proc. przygotowujących się do sezonu grypowego), 20-29-latków (26 proc.), 40-49-latków (25 proc.) oraz osoby w wieku 60 i więcej lat (21 proc.). 9 proc. przygotowujących się do sezonu grypowego gimnastykuje się i ćwiczy, a 7 proc. robi zapasy leków.

Dlaczego nie stosujemy profilaktyki przeciwgrypowej?

Polacy wymieniają dwie podstawowe przyczyny nieprzygotowywania się do sezonu grypowego. 37 proc. nieprzygotowujących się jest przekonane o własnej odporności i deklaruje, że zazwyczaj i tak nie chorują. Natomiast 33 proc. badanych w tej grupie uważa, że takie działania nic nie dadzą. 18 proc. osób, które nie podejmują żadnych działań związanych ze zbliżającym się sezonem grypowym, uważa, że gdy zachorują to kupią sobie potrzebne lekarstwa. Innymi wymienianymi powodami są brak czasu (8 proc.) i brak wiedzy, co można zrobić, by zapobiec grypie i przeziębieniom (8 proc.).

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Urszula Krassowska, Lider Sektora Badań Społecznych i Politycznych TNS OBOP, podsumowuje: „Nasze badania wyraźnie pokazują, że w pośpiechu dnia codziennego niewiele myślimy o sobie i o swoim zdrowiu. Większość Polaków bagatelizuje zagrożenie, jakie stanowić może grypa i związane z nią powikłania. Warto zwrócić uwagę na to, jak rzadko, jako sposób na zwiększenie odporności, deklarowana jest aktywność fizyczna. Inne badania potwierdzają, że Polacy nie są narodem wysportowanym i skłonnym do aktywności na świeżym powietrzu. To się oczywiście zmienia, ale jeszcze długa droga przed nami do upowszechnienia się zdrowego stylu życia we wszystkich grupach społecznych.”

Na bardzo małe zainteresowanie szczepieniami zwraca uwagę mgr farmacji Justyna Wodowska, ekspert Portalu Dbam o Zdrowie. „Szczepienia są uznaną metodą profilaktyki i kontroli grypy. Są one obecnie zalecane przez wszystkie liczące się międzynarodowe instytucje zdrowia publicznego, takie jak między innymi: WHO, Komitet Doradczy ds. Szczepień (ACIP – Advisory Committee on Immunization Practices) w USA czy Europejska Naukowa Grupa Robocza ds. Grypy. Bardzo niepokojący jest więc fakt, że poziom zaszczepienia populacji przeciwko grypie w naszym kraju jest jednym z najniższych w Europie i nadal wykazuje tendencję spadkową.”

Jak zatem dbać o zdrowie jesienią?

Nasz styl życia najbardziej wpływa na nasze zdrowie. Bardzo ważna jest aktywność fizyczna – powszechnie wiadomo, że osoby, które systematycznie uprawiają sport są odporniejsze. Warto zadbać o systematyczną aktywność fizyczną – nie muszą to być intensywne treningi siłowe. Wystarczą codzienne spacery.
Nasz organizm musi mieć siłę, by wygrać każdą walkę ze złą pogodą oraz atakami wirusów i bakterii. Aby wzmocnić nasz układ immunologiczny należy dbać o odpowiednią dietę. Ważne, by dieta była odpowiednio zbilansowana, bogata w witaminy i niezbędne składniki mineralne.

Postaw na profilaktykę

Grypa jest najpoważniejszą wirusową infekcją dróg oddechowych, na którą w krótkim czasie zapadają tysiące ludzi. Jednocześnie zmienność szczepów wirusa powoduje, że na grypę można chorować co rok. Według wielu specjalistów najlepszą profilaktyką grypy są szczepienia.

Warto się przygotować do sezonu grypowego. Jeśli nawet dopadnie Cię wirus grypy, silniejszy organizm szybciej sobie z nim poradzi, a choroba przebiegnie łagodniej. W naszej aptece internetowej znajdziesz preparaty oraz suplementy diety, które wzmocnią Twoją odporność.


Podziel się:


Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus