Ciesz się seksem. Jak zadbać o zdrowie intymne?
Ernest Niewiadomski

Ciesz się seksem. Jak zadbać o zdrowie intymne?

Udane życie seksualne to recepta na zdrowie i długowieczność, zarówno w sferze psychicznej jak i fizycznej. Satysfakcja seksualna korzystnie wpływa na samopoczucie, pomaga rozładować negatywne emocje, a także poprawia koncentrację oraz zdolność uczenia się i kreatywnego myślenia. Dzięki aktywności seksualnej łatwiej utrzymać ciało w dobrej kondycji, ponieważ podczas stosunku spalamy zbędne kalorie, aktywujemy niemal wszystkie mięśnie, a dzięki pobudzaniu układu krążenia poprawia się dotlenienie całego organizmu oraz nasila usuwanie toksyn. Seks pielęgnuje również sferę emocjonalną i relacje w związku.

Na jakość życia seksualnego wpływa wiele czynników zarówno psychicznych, jak i fizycznych związanych bezpośrednio ze stanem zdrowia, kondycją fizyczną, a także trybem życia. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a czynniki niesprzyjające nasilają się wraz z wiekiem partnerów. 

Jednym z czynników wpływających negatywnie na aktywność seksualną są dolegliwości okolic intymnych takie, jak swędzenie, pieczenie, ból czy suchość pochwy. Problemy te mogą wystąpić u kobiet w każdym wieku, a nieprzyjemne objawy powodują dyskomfort skutecznie odbierający ochotę na seks. 

Do najczęstszych przyczyn dolegliwości okolic intymnych należą:

Infekcje intymne

Mogą mieć podłoże grzybicze, którym często towarzyszą białe upławy (drożdżyca), bakteryjne, charakteryzujące się nieprzyjemnym zapachem, a także wirusowe, którym może towarzyszyć ból (opryszczka narządów płciowych).

Infekcje dróg moczowych

Charakterystycznym objawem jest pieczenie cewki moczowej nasilające się podczas oddawania moczu, a także ból w podbrzuszu i częste parcie na mocz. Najczęściej za infekcję dróg moczowych odpowiada bakteria Escherichia Coli, naturalnie występująca w przewodzie pokarmowym, która na skutek niewłaściwej higieny może przedostać się do dróg moczowych. Przyczyną może być również przeziębienie, a nawet reakcja alergiczna na składniki preparatów do higieny intymnej.

Polecane dla Ciebie

Alergia na składniki kosmetyków i detergenty

Nieprzyjemne dolegliwości mogą wystąpić także na skutek reakcji alergicznej wywołanej przez niektóre składniki kosmetyków i detergenty. W przypadku ich wystąpienia warto rozważyć zmianę proszku do prania lub płynu do płukania tkanin. Do higieny intymnej nie należy używać zwykłego mydła, które działa wysuszająco i zaburza naturalne ph pochwy, można stosować szare mydło. Stosowane podczas stosunku lubrykanty oraz prezerwatywy zawierające lateks i środki plemnikobójcze również mogą być przyczyną podrażnień.

Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia równowagi hormonalnej (estrogeny, progesteron) występujące w okresie menopauzy oraz przed menstruacją mogą być przyczyną zmiany ph pochwy i niewłaściwego nawilżenia, a to z kolei może powodować suchość pochwy, swędzenie i podrażnienia.

Suchość pochwy

Jedną z najczęstszych przyczyn dolegliwości narządów płciowych jest niewłaściwe nawilżenie pochwy i sromu. Zbyta mała produkcja śluzu sprzyja podrażnieniom i zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji. Najczęstszą przyczyną są zaburzenia hormonalne, które występują w okresie menopauzy, przed menstruacją, w ciąży oraz po porodzie. Do zaburzeń wydzielania śluzu może dochodzić także na skutek stosowania niektórych leków, np. środków antykoncepcyjnych czy antybiotyków oraz niewłaściwej higieny, zbyt częstego stosowania tamponów czy perfumowanych wkładek higienicznych.

Profilaktyka dolegliwości intymnych - właściwa higiena okolic intymnych

Nadmierna higiena okolic intymnych może przyczynić się do zaburzenia naturalnej mikroflory i zwiększyć ryzyko wystąpienia infekcji i podrażnień. Wystarczy jeden prysznic dziennie, a w razie potrzeby można używać hipoalergicznych chusteczek do higieny intymnej. W czasie miesiączki należy pamiętać o częstym wymienianiu środków higienicznych, a tampony stosować tylko w razie konieczności. Wybierając środki do higieny intymnej należy zwracać uwagę na składniki w nich zawarte, które pomagają utrzymać właściwe ph i zachować równowagę naturalnej mikroflory. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Problemy z erekcją –jak stres, zmęczenie i zaburzenia układu hormonalnego wpływają na wzwód?

    Problemy z erekcją są dość częstą przypadłością. Po 60. roku życia mogą dotyczyć nawet co drugiego mężczyzny, ale coraz częściej występują u młodych panów, jeszcze zanim skończą 30 lat. Brak wzwodu stanowi przeszkodę w prowadzeniu satysfakcjonującego życia płciowego, która może mieć podłoże zarówno fizjologiczne, np. hormonalne, jak i natury psychologicznej. Jak zmęczenie, stres i zaburzenia układu hormonalnego mogą wpływać na erekcję, co zrobić, kiedy zaburzenia związane ze wzwodem nie ustają i co wspólnego ma cukrzyca z pożyciem intymnym? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Badania na choroby weneryczne – jakie są rodzaje badań na choroby przenoszone drogą płciową i kiedy je wykonać?

    Choroby weneryczne to choroby przenoszone drogą płciową, wywoływane przez wirusy, grzyby, bakterie oraz pasożyty. Do zachorowania dochodzi najczęściej na skutek kontaktów seksualnych odbywanych bez zabezpieczenia. Niektóre choroby przenoszone drogą płciową dają charakterystyczne objawy, inne zakażenia przebiegają bezobjawowo lub skąpoobjawowo. Jakie istnieją rodzaje badań na choroby weneryczne, które można wykonać w celu przeprowadzenia diagnozy? Do jakiego lekarza udać się w tym celu? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Żele intymne na bazie wody, olejów i silokonów. Który lubrykant dopochwowy wybrać?

    Lubrykant wodny, olejowy, a może silikonowy? Te produkty apteczno-drogeryjne w postaci żeli intymnych mają wiele właściwości, z których można korzystać w zależności od potrzeb, stanu zdrowia lub indywidualnych preferencji. Mogą ułatwiać zbliżenie, łagodzić podrażnienia miejsc intymnych, a także pomóc odbudować błonę śluzową pochwy kobiety poddanej terapii przeciwnowotworowej. Który żel intymny wybrać, czy lubrykant może uszkodzić prezerwatywę i czy osoby starające się o dziecko powinny korzystać z właściwości tych preparatów? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Wkładka domaciczna (hormonalna i niehormonalna) – działanie, rodzaje, skuteczność

    Wkładka domaciczna jest jedną z częściej wybieranych metod antykoncepcji na świecie. Jest to łatwo odwracalna, długoterminowa forma antykoncepcji z wysokim wskaźnikiem skuteczności, która nie wymaga regularnych czynności związanych z zachowaniem jej działania. Dostępność w dwóch wariantach umożliwia jej stosowanie także u kobiet, które nie mogą przyjmować środków hormonalnych na stałe ze względu na swoiste przeciwskazania. 

  • Niepłodność – przyczyny i metody leczenia niepłodności u kobiet i mężczyzn

    Niepłodność to problem medyczny, ale także społeczny, z którym boryka się coraz więcej par (w Polsce około miliona). Może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy pochodzenia. Na płodność mogą wpływać predyspozycje genetyczne, problemy zdrowotne, jak i tryb życia. Wśród najczęstszych przyczyn niepłodności można wymienić: czynnik męski (obniżone parametry nasienia), endometriozę, zaburzenia owulacji, niedrożność jajowodów czy wady macicy. Niekiedy przyczyna niemożności zajścia w ciążę pozostaje nieuchwytna, wówczas mówi się o niepłodności idiopatycznej. Diagnostyka i leczenie niepłodności wymagają holistycznego podejścia. 

  • Rzęsistkowica – przyczyny, objawy, leczenie zakażenia rzęsistkiem pochwowym

    Rzęsistek pochwowy to pasożyt układu moczowo–płciowego. Źródłami zakażenia mogą być chory partner seksualny czy używanie cudzych przyborów kąpielowych, dlatego bardzo ważne jest stosowanie antykoncepcji barierowej podczas kontaktów seksualnych oraz odpowiednia higiena.

  • Kłykciny kończyste – przyczyny, objawy, leczenie

    Kłykciny kończyste to zmiany, które pojawiają się na skórze u osób zakażonych wirusem brodawczaka ludzkiego – HPV. Wirus ten należy do chorób przenoszonych drogą płciową – STI – sexually transmitted infections), prawdopodobieństwo zakażenia zwiększają przygodne kontakty seksualne bez zabezpieczenia. 

  • Antykoncepcja dla mężczyzn – metody i ich skuteczność

    Wachlarz dostępnych metod antykoncepcyjnych dla mężczyzn nie jest jeszcze wystarczająco szeroki, jednak medycyna w bardzo zaawansowany sposób skupia się na badaniach dotyczących nowoczesnych rozwiązań. Zatem – jakie metody antykoncepcji są dostępne dla mężczyzn? Które z nich są najskuteczniejsze? Odpowiadamy.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij