Paulina Dąbrowska - Jest potrzeba – jest masaż

Masażystka KS Odra Brzeg wyjaśnia różnice pomiędzy masażem sportowym, a klasycznym.

Czym różni się masaż sportowy od klasycznego?


Przede wszystkim w masażu sportowym wykorzystujemy techniki masażu klasycznego.  Zasadniczą różnicą jest jednak tzw. omijanie strefy intymnej pacjenta, co ma miejsce w masażu klasycznym.
W masażu sportowym, który często jest wykonywany w trakcie meczu, celem jest przygotowanie organizmu do podjęcia natychmiastowego wysiłku.

Ważny również w czasie masażu sportowego jest fakt, iż często wykonujemy go w bólu. Istnieje taka zasada, że im bardziej boli, w trakcie masażu, tym szybciej wszystkie krwiaki i siniaki wyjdą na wierzch, czyli szybciej organizm sportowca się zregeneruje.


Jakie korzyści czerpią zawodniczki z masażu?

Przede wszystkim rozluźnienie i to w 100%. Dla przykładu, w okresie przygotowawczym mięśnie sportowca są bardzo napięte, są zakwasy. Trzeba je rozmasować, rozbić. Ponadto, masaż korzystnie wpływa na stan psychofizyczny zawodnika, przyspiesza regenerację organizmu oraz zapobiega i leczy kontuzje.


Kiedy wykonuje się masaże?


Zarówno przed jak i po treningach, ma to na celu rozgrzanie mięśnia i przygotowanie go do efektywnej, szybkiej pracy, do wysiłku beztlenowego. Ponad to, tak jak już wcześniej wspomniałam bardzo często podczas meczu.


Jak często zawodniczki korzystają z usług masażysty?


Przychodzą do mnie na kozetkę zawsze, gdy czują taką potrzebę.  Jest potrzeba – jest masaż.
 


Podziel się:

Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus