Sól Epsom (sól gorzka) – właściwości i zastosowanie soli kwasu siarkowego i magnezu
Mateusz Burak

Sól Epsom (sól gorzka) – właściwości i zastosowanie soli kwasu siarkowego i magnezu

Sól Epsom (sól angielska, sól kwasu siarkowego i magnezu) to nieorganiczny związek chemiczny soli kwasu siarkowego oraz magnezu. Posiada ona wiele właściwości prozdrowotnych. Sól gorzka (tak brzmi inna jej nazwa) ma działanie rozluźniające, odprężające, działa również przeciwzapalnie oraz ogranicza wydzielanie sebum. Sól Epsom może być stosowana jako dodatek do kąpieli, przy dolegliwościach ze strony narządów ruchu czy podczas występowania obrzęków. Sprawdzi się również przy problemach z cerą trądzikową oraz przetłuszczającą się skórą głowy. 

  1. Sól Epsom – co to jest?
  2. Sól Epsom – właściwości lecznicze soli gorzkiej
  3. Sól Epsom – działanie soli gorzkiej
  4. Sól Epsom – skutki uboczne

Sól Epsom – co to jest?

Leczenie holistyczne zakłada nierozerwalne połączenie między umysłem i ciałem. Oznacza to, że osiągnięcie stanu zdrowia jest możliwe w sytuacji harmonijnego i niezakłóconego funkcjonowania obu tych sfer. Sól Epsom jest jednym z narzędzi, za pomocą którego możemy oddziaływać zarówno na stan narządu ruchu, jak i samopoczucie. Mimo braku badań klinicznych potwierdzających skuteczność soli leczniczej, jest ona promowana przez bardzo wielu specjalistów. Jest łatwa w użyciu, posiada rozsądną cenę, a zabieg z jej użyciem jest bezinwazyjny. 

Sól Epsom znana jest również jako siarczan magnezu. To związek chemiczny siarki, magnezu oraz tlenu. Jej nazwa wywodzi się od miejscowości Epsom w hrabstwie Surrey w Anglii, gdzie została odkryta. Bardzo często zamiennie stosuje się także określenia sól gorzka oraz sól angielska.

Sól Epsom – właściwości lecznicze soli gorzkiej

Gorzka sól posiada właściwości prozdrowotne. Wielokrotnie opisuje się dobroczynny wpływ na sferę psychiczną, polega to na wprawianiu w dobry nastrój poprzez łagodzenie objawów stresu, lęku czy depresji. Kąpiel w soli Epsom dzięki dostarczaniu dużej ilości związków magnezu może generować zwiększoną produkcję serotoniny w mózgu, co sprzyja relaksacji. Dodatkowo magnez przyczynia się do łagodzenia objawów stanu zapalnego w tkankach. 

Sól magnezowa powoduje także rozluźnianie nadmiernie napiętych tkanek, co jest szczególnie pożądane przy dolegliwościach ze strony narządu ruchu. Dzięki zawartości siarki taki zabieg może być pomocny w procesach odbudowy chrząstki stawowej.

Powiązane produkty

Sól Epsom – działanie soli gorzkiej

Działanie siarczanu magnezu, jak widać, może mieć bardzo szerokie spektrum. Zastosowanie soli Epsom nie ogranicza się tylko do jednego konkretnego schorzenia. Za jej pomocą można wspomagać leczenie chorób reumatycznych (np. fibromialgię), stanów zapalnych czy problemów z trądzikiem.

Bardzo często opisywane są także jej dobroczynne właściwości w zmniejszaniu odczynu zapalnego narządów wewnętrznych, obniżaniu poziomu ryzyka chorób sercowo–naczyniowych oraz w poprawie procesu trawienia pokarmów i regulacji rytmu wypróżnień. Niektórzy specjaliści podkreślają pozytywne działanie soli gorzkiej na pasożyty (sól Epsom przyjmowana doustnie).

Sól Epsom na bóle kostno – stawowe

Kąpiel w soli, poprzez swoje rozluźniające działanie, pomaga pozbyć się wielu dolegliwości związanych z patologicznym, podwyższonym napięciem mięśni. Dodawanie soli Epsom do kąpieli ułatwia niwelowanie bólu ramienia, szyi, pleców czy nóg. Obniżanie tonusu tkanki mięśniowej w okolicy głowy może zaowocować łagodzeniem dolegliwości bólowych głowy oraz wspomaganiem leczenia migren. Dzięki zawartości związków siarki obserwuje się bardzo pozytywny wpływ na choroby o podłożu reumatycznym. Sól Epsom może być więc stosowana na stawy, na ból głowy, na ból kolana, bóle mięśni czy bóle reumatyczne.

Sól Epsom na obrzęki

Sól siarkowa posiada także kojące właściwości. Ma to swoje zastosowanie w redukcji obrzęków, stłuczeń czy siniaków. Najbardziej skuteczne są wówczas kąpiele z jej użyciem lub wykonywane miejscowo okłady w postaci jałowych kompresów nasączonych roztworem z soli Epsom. Kojące właściwości siarczanu magnezu są także wykorzystywane u pacjentów z uczuciem ciężkich nóg. Doskonale łagodzą takie dolegliwości będące często rezultatem wykonywania pracy w pozycji stojącej.

SOLE DO KĄPIELI

OLEJKI ETERYCZNE

PRODUKTY DO KĄPIELI I MYCIA

Sól Epsom w kosmetyce

Zastosowanie soli gorzkiej w kosmetyce może mieć bardzo szerokie spektrum. Zawarta w niej siarka łagodzi objawy cery trądzikowej. Sprzyja także kondycji włosów i paznokci. Poprzez dodawanie jej do kosmetyków można spodziewać się odpowiedniej pielęgnacji cery tłustej, ponieważ sól Epsom wpływa na regulację wydzielania sebum oraz zmniejsza przetłuszczanie włosów. Warto pamiętać, że dodawanie soli magnezowej do kąpieli ułatwia oczyszczanie skóry głowy oraz pozbywanie się nadmiaru produktów używanych do stylizacji fryzur. 

Co daje moczenie nóg w wodzie z solą? Otóż taka kąpiel solankowa zmiękcza skórę, co ułatwia pozbywanie się defektów kosmetycznych w postaci modzeli, odcisków czy popękanej skóry na piętach.

Sól Epsom na stres

Kąpiel w soli Epsom posiada nieocenione, antystresowe właściwości. Jej działanie można jednak spotęgować – połączenie soli i ciepłej wody warto wzbogacić o kilka kropel olejku eterycznego. Najlepiej sprawdzi się olejek lawendowy lub eukaliptusowy. Taki aromaterapeutyczny zabieg umożliwi pozbycie się objawów zmęczenia i stresu, a wykonanie kąpieli tuż przed snem ułatwi zasypianie.

Sól Epsom na stawy – jak stosować?

Kąpiel solankową na stawy warto przygotować tuż przed snem, gdyż ułatwi to zasypianie. Skóra powinna być oczyszczona, pozbawiona środków do pielęgnacji typu balsam do ciała. Następnie do wanny z ciepłą wodą należy wsypać około dwóch pełnych szklanek soli gorzkiej. Potem obowiązkowo czekamy, aż preparat się rozpuści. Czas trwania kąpieli powinien wynosić około 20 minut. Po wyjściu z wody warto odpocząć przez około 30 minut w ciepłym miejscu. Nie wycierając skóry od razu, pozostawiamy na niej coś w rodzaju płaszcza solnego, co przedłuża wchłanianie dobroczynnych związków.

Sól Epsom – skutki uboczne

Siarczan miedzi posiada, jak widać, bardzo duże zastosowanie w lecznictwie, ale tak jak w przypadku każdego zabiegu, także kąpiel solankowa posiada przeciwwskazania do jej zastosowania – sól gorzka może wykazywać działania uboczne. Podstawowym przeciwwskazaniem jest bardzo silny odczyn zapalny. Otwarte rany, poparzenia, nasilone objawy infekcji również są powodem dyskwalifikacji. 

U niektórych osób doustnie przyjmowana sól Epsom może wywoływać skutki uboczne, tj. biegunki, dyskomfort, odwodnienie oraz zmiany w zachowaniu. Należy wówczas natychmiast odstawić preparat i udać się do lekarza. Warto zadbać także o dobrą jakość soli. Zawsze należy kupować ją z renomowanego źródła, te, niewiadomego pochodzenia mogą wynikać ze sprzedaży zanieczyszczonego produktu, który nie gwarantuje jakości.

  1. Gomes C., Carretero M. I., Pozo M. i in., Peloids and pelotherapy: Historical evolution, classification and glossary, „Appl. Clay Sci.” 2013, nr 75–76, s. 28–38.
  2. Nasermoaddeli A., Kagamimori S., Balneotherapy in medicine: a review, „Environ. Health Prev. Med.” 2005, nr 10, s. 171–179.
  3. Fioravanti A., Giannitti C., Bellisai B. i in., Efficacy of balneotherapy on pain, function and quality of life in patients with osteoarthritis of the knee, „Int. J. Biometeorol.” 2012, nr 56, s. 583–590.
  4. Forestier R., Erol Forestier F. B., Francon A., Spa therapy and knee osteoarthritis: a systematic review, „Ann. Phys. Rehabil. Med.” 2016, nr 59, s. 216–226.
  5. Bote M. E., García J. J., Hinchado M. D., Ortega E., Inflammatory/stress feedback dysregulation in women with fibromyalgia, „Neuroimmunomodulation” 2012, nr 19, s. 343–351.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Kąpiel solankowa – działanie. Jakie właściwości posiada solanka?

    Kąpiel solankowa wykazuje wiele właściwości leczniczych za sprawą rozpuszczonych w niej jonów chlorkowych i sodowych. Wiele osób docenia również jej efekt uspokajający, kojący, a także przeciwbólowy. Żeby skorzystać z dobroczynnych korzyści solanki, nie trzeba jechać do sanatorium bądź ośrodka SPA – kąpiel solankową można samodzielnie przygotować w domu.

  • Kąpiel perełkowa – wskazania, przeciwwskazania, efekty lecznicze kąpieli z masażem

    Kąpiel perełkowa to jeden z zabiegów hydroterapii (wodolecznictwa), polegający na zanurzeniu się w wodzie wypełnionej pęcherzykami powietrza. Taki masaż powietrzno–wodny ma właściwości relaksujące, odprężające, może być stosowany w przypadku schorzeń kręgosłupa, zwyrodnień stawów, nerwicy, depresji czy żylaków. Kąpiele perełkowe mają także dobroczynne działanie na skórę, poprawiają mikrokrążenie, stymulują metabolizm, przyczyniając się do zmniejszenia cellulitu i rozstępów. Gdzie można skorzystać z kąpieli leczniczych? Jaka jest cena masażu perełkowego?

  • Kąpiele siarkowe – wskazania, przeciwwskazania, działanie. Kąpiel siarczkowa w domu

    Kąpiele siarkowe to jeden z najczęściej stosowanych zabiegów balneologicznych. Wykorzystuje on dobroczynne dla zdrowia działanie siarczków z uwalniającym się siarkowodorem. Kąpiele siarczkowo-siarkowodorowe działają przeciwzapalnie i regenerująco, mają właściwości bakteriobójcze, keratolityczne, działają pozytywnie na układ immunologiczny. Jakie są wskazania do kąpieli siarczkowych? Czy takie zabieg leczniczy można przeprowadzić w domu? 

  • Domowe kąpiele lecznicze – jak je przygotować?

    Domowe zabiegi pielęgnacyjne są teraz na topie. Wiele osób poszukuje w Internecie i literaturze przepisów, które mają poprawić nasze szeroko pojmowane zdrowie. W szczególności kąpiele lecznicze przeżywają swój renesans – jest to wyjątkowo przyjemna metoda spędzania czasu. Chyba wszyscy lubią leżeć w wannie pełnej ciepłej wody – szczególnie, jeśli przy okazji można korygować swoje niedoskonałości. Kąpiele lecznicze są dodatkowo łatwe w przygotowaniu. Wystarczy tylko mieć wannę, by spróbować kąpieli ziołowej, krochmalowej, owsianej czy solankowej. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów na ciekawe zabiegi kąpielowe, które można wykonać w domu.

  • Zioła do kąpieli - jak działają?

    Obecnie coraz większym zainteresowaniem cieszą się leki pochodzenia roślinnego. Na rynku polskim w wielu czasopismach ukazują się artykuły popularyzujące ziołolecznictwo, co dodatkowo ułatwia dostęp do informacji na temat właściwości farmakologicznych i leczniczych ziół, a także wykorzystaniu tej wiedzy w kosmetologii. Zawarte w surowcach roślinnych substancje czynne mogą zostać użyte nie tylko w postaci toników czy płukanek do włosów, ale również w postaci kąpieli.

  • Oczyszczanie i nawilżanie: podstawa codziennej pielęgnacji

    O bogatej ofercie preparatów oczyszczających i nawilżających oraz czym należy się kierować przy wyborze odpowiednich dla naszej skóry kosmetyków opowiada farmaceutka.

  • Naturalne sposoby na suchą i atopową skórę

    W okresie letnim, kiedy słońce operuje szczególnie intensywnie, nasza skóra w sposób wyjątkowy jest narażona na działanie czynników szkodliwych. Nie pomaga też wysoka temperatura. Procesy komórkowe przyspieszają, rośnie ilość wolnych rodników oraz zwiększa się produkcja łoju.

  • Olejek lawendowy — właściwości i zastosowanie

    Aromaterapia to metoda terapii, w której stosowane są naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z różnych części roślin w procesie destylacji. Wprowadzane są do organizmu poprzez drogi oddechowe (inhalacje, wdychanie, wąchanie) lub przez skórę (kąpiele, kompresy, masaże). Rośliny, które stosowane są w terapii wielu schorzeń, znajdują również zastosowanie w kosmetologii.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl