Czy da się wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?
Beata Turska

Czy da się wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Jedyna uczciwa odpowiedź na postawione w tytule pytanie brzmi: nie, nie da się wyleczyć przeziębienia w jeden dzień. Ale można zrobić bardzo wiele, by ograniczyć rozwój infekcji, przyspieszyć proces zdrowienia, zniwelować nieprzyjemne objawy i poczuć się lepiej.

Żyjemy szybko i wszystko chcielibyśmy mieć od razu: już, teraz, natychmiast! Z przeziębieniem ta sztuczka udaje się tylko w jedną stronę: niemal od ręki możemy je złapać (okres wylęgania infekcji to 1-2 dni). Pokonanie choroby musi trochę potrwać.

Natury nie popędzimy – mówi dr n. med. Agata Sławin, specjalista medycyny rodzinnej z Wrocławia. – Wychodzenie z przeziębienia to skomplikowany, wieloetapowy proces biologiczny, który musi trwać: zaatakowany przez wirusy organizm musi stanąć do walki, wyprodukować odpowiednią ilość przeciwciał i pozwolić im robić swoje. Możemy i powinniśmy mu w tym pomóc, ale przede wszystkim nie wolno nam przeszkadzać.

Skąd się bierze przeziębienie?

Za przeziębienie, czyli zespół objawów związanych z zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych, najczęściej odpowiada jeden z 200 różnych typów wirusów, głównie rino- oraz koronowirusy, ale także adenowirusy, wirusy paragrypy i wiele, wiele innych. Przenoszą się drogą kropelkową i przez zakażone przedmioty.

Objawy przeziębienia

Pierwsze objawy przeziębienia to:

Z czasem dołączają do nich:

  • niedrożność nosa,
  • katar, najpierw wodnisty, a potem gęsty i coraz mniej przezroczysty (uwaga! zielonkawy kolor nie musi oznaczać, że doszło do infekcji bakteryjnej!),
  • kaszel, najczęściej najpierw suchy (nieproduktywny), potem mokry (produktywny),
  • złe samopoczucie,

Powiązane produkty

Powikłania przeziębienia

Przeziębienie niepowikłane to infekcja „samoograniczająca się”, co oznacza, że najczęściej mija sama i nie powoduje dalszych problemów.

Jeśli jednak nie damy organizmowi szansy na zwalczenie wirusów albo mamy dodatkowe problemy ze zdrowiem, może dojść do powikłań, najczęściej bakteryjnego zapalenia zatok przynosowych oraz zapalenia ucha środkowego.

Ile trwa przeziębienie?

Przeziębienie trwa 7-10 dni, ale już po pewnym okresie czujemy się lepiej.

– To, jak szybko mija, zależy od wielu czynników – tłumaczy dr Agata Sławin. – Po pierwsze, od rodzaju wirusa, który je wywołał. Po drugie, od tego, na kogo wirusy trafiły: np. dorosły człowiek wraca do formy szybciej niż dziecko, którego układ odpornościowy nie jest jeszcze do końca wykształcony, albo senior, którego odporność jest już słabsza. Po trzecie, od ogólnego stanu naszego zdrowia: przeziębienie u osoby, która nie choruje na nic poważnego, trwa krócej niż u tej, która ma jakieś przewlekłe schorzenia (np. cukrzycę, astmę, nadczynność tarczycy itd.). Po czwarte, od naszego trybu życia: tego, czy jesteśmy wyspani, czy dobrze się odżywiamy etc. No i po piąte, od tego, co zrobimy, gdy pojawią się pierwsze objawy. W szybkim uporaniu się z przeziębieniem najbardziej pomaga... zdrowy rozsądek.

Jak szybko pozbyć się przeziębienia?

Żeby szybko (choć nie w jeden dzień) wyleczyć przeziębienie, możesz zrobić bardzo wiele:

Zacznij działać od razu
Jeśli np. bardzo przemarzłeś, wróć jak najszybciej do domu i stopniowo się ogrzej. Wypij coś gorącego, weź ciepły prysznic. Wbrew nazwie wyziębienie organizmu nie jest przyczyną przeziębienia, ale może ułatwić szturm wirusom.

Zostań w domu
Jeśli jesteś przeziębiony i pójdziesz do pracy, do infekcji dołożysz związane z nią zmęczenie, stres i pośpiech. Narazisz się na gwałtowne zmiany temperatury. Będziesz zarażać innych, a sam narazisz się na kontakt z osobami, od których możesz złapać np. grypę. Każda infekcja (nawet łagodne przeziębienie) obniża odporność, dlatego lepiej nie szarżować.

Jeżeli zostaniesz w domu (oraz odpoczniesz, zamiast się brać za zaległe porządki), twój organizm będzie miał szansę zwalczyć wirusy i szybciej uporać się z infekcją. Staraj się nie zarażać domowników: trzymaj się na dystans, myj ręce, używaj osobnego ręcznika, często wietrz mieszkanie.

Weź leki
Jest wiele leków, które pomogą ci przy przeziębieniu, np.:

  • leki przeciwgorączkowe i przeciwzapalne zawierające ibuprofen, aspirynę,
  • leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe zawierające paracetamol,
  • leki zmniejszające obrzęk śluzówki i udrażniające nos, np. z pseudoefedryną, ksylometazoliną, oksymetazoliną. Pomóc mogą też spreje z solą morską,
  • leki wykrztuśne i hamujące kaszel,
  • leki odkażające gardło.

– Trzeba pamiętać, że nawet najlepsze leki nie spowodują cudownego, natychmiastowego ozdrowienia. Nawet jeśli po ich zażyciu czujemy się znacznie lepiej (nie cieknie nam z nosa, nie kaszlemy, nie boli nas głowa czy gardło), infekcja nadal się toczy i nie wolno tego lekceważyć – mówi dr Sławin.

Dużo pij
Płyny, zwłaszcza ciepłe, pomagają rozrzedzać wydzielinę i oczyścić drogi oddechowe.

Stosuj domowe sposoby
W uporaniu się z przeziębieniem mogą pomóc domowe sposoby, np. wdychanie gorącej pary z dodatkiem olejku eukaliptusowego.

Co robić, żeby uniknąć przeziębienia?

  • dbaj o odporność. Wyspany, dobrze odżywiony człowiek jest mniej narażony na atak wirusów,
  • ubieraj się odpowiednio do pogody, pamiętając, że przegrzewanie się jest równie niebezpieczne, jak narażanie na chłód,
  • unikaj bezpośredniego kontaktu z osobami, które mają objawy infekcji (kaszel, katar),
  • myj ręce. Wirusy powodujące przeziębienie są właściwie wszędzie: na uchwytach w tramwaju, pożyczonym długopisie, monetach.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Lukrecja – co to za roślina? Właściwości, działanie, przeciwwskazania

    Któż z nas chociaż jeden raz w życiu nie zetknął się z niezwykłymi, czarnymi cukierkami o ślimakowatym kształcie? Ponoć albo się je kocha, albo nienawidzi. Charakterystyczny kolor i smak słodycze te zawdzięczają zawartości ekstraktu z lukrecji – rośliny, nad której bogactwem zastosowań warto się pochylić. Czym zatem jest lukrecja, jakie ma właściwości i jaki może mieć wpływ na nasze zdrowie?

  • Co to jest colostrum bovinum (siara bydlęca)? Colostrum na odporność – dla dzieci i dorosłych

    Colostrum, inaczej siara, to naturalne bogactwo związków wspomagających nie tylko odporność, ale również wpływających pozytywnie na poziom żelaza. Ostatnio zyskuje na popularności względem tradycyjnych środków na odporność, mogą ją przyjmować także niemowlęta i dzieci. Rodzaje siary są różne – od bydlęcej, przez owczą, po kozią. Kiedy warto zastosować colostrum? Jakie preparaty znajdziemy na aptecznej półce?

  • Tran – właściwości. Czy tran wpływa na odporność?

    Tran to olej otrzymywany z dorsza atlantyckiego lub innych ryb dorszowatych (olej z wątroby rekina nie jest tranem, ma bowiem inny skład i inne właściwości). Tran zawiera witaminę D i A, a także kwasy omega-3 (DHA i EPA), które mają korzystny wpływ na układ odpornościowy, nerwowy oraz krwionośny. Kiedy stosować olej z wątroby dorsza? Jak wybrać najlepszy tran dla dziecka i dla osoby dorosłej?

  • Domowe sposoby na wzmocnienie odporności – jak w prosty sposób wzmocnić organizm?

    Stosowanie domowych sposobów na odporność może okazać się bardzo dobrym rozwiązaniem, które z jednej strony pomoże w uniknięciu rozwoju infekcji, a z drugiej wspomoże terapię lekami, poprzez pobudzenie układu immunologicznego. W poprawie kondycji układu odporności istotne jest przestrzeganie kilku zasad, zaczynając od codziennego obowiązku zjedzenia pożywnego śniadania, kończąc na suplementacji żelaza i kwasów omega-3, których być może w pełni nie dostarczamy wraz z posiłkami. Dbając o naszą odporność niezmiernie istotne jest dbanie o nasz układ pokarmowy. Jakie suplementy przyjmować, czego unikać, a nad czym popracować w trosce o odporności? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Kreatyna – właściwości, działanie, efekty. Jak ją dawkować?

    Kreatyna – jakie pełni funkcje? Czy ma potencjał, aby stać się suplementem kojarzonym nie tylko z odżywkami dla sportowców? Czym różnią się jej formy? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w poniższym artykule.

  • Suplementy i witaminy na odporność – jak uniknąć infekcji?

    Suplementy na odporność stały się bardzo popularne szczególnie w okresie pandemii COVID-19. Sięgamy po nie równie często w okresie zmieniających się pór roku, licząc, że pomogą nam uniknąć infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych. Preparaty na odporność mają przede wszystkim stymulować układ immunologiczny tak, aby ten szybciej i mocniej odpowiadał na atakujące go patogeny chorobotwórcze. Jak wybrać najlepsze suplementy zwiększające odporność, jak je dawkować i czy można je zażywać będąc w ciąży?

  • Dlaczego profilaktyczne picie płynu Lugola jest niebezpieczne dla zdrowia?

    W ostatnich dniach bardzo wzrosło zainteresowanie płynem Lugola. Niektórzy próbują stosować go profilaktycznie, a nie z powodu wyraźnych wskazań zdrowotnych. Wprawdzie płyn Lugola wykazuje działanie antyseptyczne, a znajdujący się w nim jod wpływa korzystnie na pracę tarczycy, ale zażywanie go na „własną rękę” może mieć bardzo negatywne, a wręcz tragiczne w skutkach konsekwencje. Dlaczego nie powinniśmy stosować płynu Lugola bez wyraźnych wskazań lekarskich i czym jest trądzik jodowy? 

  • Szczepionka na grypę 2023/2024 – kto i kiedy powinien się zaszczepić? Którą szczepionkę wybrać?

    W zależności od sezonu epidemicznego w Polsce liczba zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę osiąga od kilkuset tysięcy do nawet kilku milionów. Zazwyczaj największą liczbę zachorowań odnotowuje się pomiędzy styczniem a marcem. W zależności od grupy osób szczepionych i sezonu grypowego szczepionki na grypę chronią przed infekcją grypową ok. 40–70% zaszczepionych osób oraz zabezpieczają w znacznym stopniu przed powikłaniami pogrypowymi.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij