Czy da się wyleczyć przeziębienie w jeden dzień? - portal DOZ.pl
Czy da się wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?
Beata Turska

Czy da się wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Jedyna uczciwa odpowiedź na postawione w tytule pytanie brzmi: nie, nie da się wyleczyć przeziębienia w jeden dzień. Ale można zrobić bardzo wiele, by ograniczyć rozwój infekcji, przyspieszyć proces zdrowienia, zniwelować nieprzyjemne objawy i poczuć się lepiej.

Skąd się bierze przeziębienie?

Za przeziębienie, czyli zespół objawów związanych z zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych, najczęściej odpowiada jeden z 200 różnych typów wirusów, głównie rino- oraz koronowirusy, ale także adenowirusy, wirusy paragrypy i wiele, wiele innych. Przenoszą się drogą kropelkową i przez zakażone przedmioty.

Objawy przeziębienia

Pierwsze objawy przeziębienia to:

Z czasem dołączają do nich:

  • niedrożność nosa,
  • katar, najpierw wodnisty, a potem gęsty i coraz mniej przezroczysty (uwaga! zielonkawy kolor nie musi oznaczać, że doszło do infekcji bakteryjnej!),
  • kaszel, najczęściej najpierw suchy (nieproduktywny), potem mokry (produktywny),
  • złe samopoczucie,

Polecane dla Ciebie

Powikłania przeziębienia

Przeziębienie niepowikłane to infekcja „samoograniczająca się”, co oznacza, że najczęściej mija sama i nie powoduje dalszych problemów.

Jeśli jednak nie damy organizmowi szansy na zwalczenie wirusów albo mamy dodatkowe problemy ze zdrowiem, może dojść do powikłań, najczęściej bakteryjnego zapalenia zatok przynosowych oraz zapalenia ucha środkowego.

Ile trwa przeziębienie?

Przeziębienie trwa 7-10 dni, ale już po pewnym okresie czujemy się lepiej.

– To, jak szybko mija, zależy od wielu czynników – tłumaczy dr Agata Sławin. – Po pierwsze, od rodzaju wirusa, który je wywołał. Po drugie, od tego, na kogo wirusy trafiły: np. dorosły człowiek wraca do formy szybciej niż dziecko, którego układ odpornościowy nie jest jeszcze do końca wykształcony, albo senior, którego odporność jest już słabsza. Po trzecie, od ogólnego stanu naszego zdrowia: przeziębienie u osoby, która nie choruje na nic poważnego, trwa krócej niż u tej, która ma jakieś przewlekłe schorzenia (np. cukrzycę, astmę, nadczynność tarczycy itd.). Po czwarte, od naszego trybu życia: tego, czy jesteśmy wyspani, czy dobrze się odżywiamy etc. No i po piąte, od tego, co zrobimy, gdy pojawią się pierwsze objawy. W szybkim uporaniu się z przeziębieniem najbardziej pomaga... zdrowy rozsądek.

Jak szybko pozbyć się przeziębienia?

Żeby szybko (choć nie w jeden dzień) wyleczyć przeziębienie, możesz zrobić bardzo wiele:

Zacznij działać od razu
Jeśli np. bardzo przemarzłeś, wróć jak najszybciej do domu i stopniowo się ogrzej. Wypij coś gorącego, weź ciepły prysznic. Wbrew nazwie wyziębienie organizmu nie jest przyczyną przeziębienia, ale może ułatwić szturm wirusom.

Zostań w domu
Jeśli jesteś przeziębiony i pójdziesz do pracy, do infekcji dołożysz związane z nią zmęczenie, stres i pośpiech. Narazisz się na gwałtowne zmiany temperatury. Będziesz zarażać innych, a sam narazisz się na kontakt z osobami, od których możesz złapać np. grypę. Każda infekcja (nawet łagodne przeziębienie) obniża odporność, dlatego lepiej nie szarżować.

Jeżeli zostaniesz w domu (oraz odpoczniesz, zamiast się brać za zaległe porządki), twój organizm będzie miał szansę zwalczyć wirusy i szybciej uporać się z infekcją. Staraj się nie zarażać domowników: trzymaj się na dystans, myj ręce, używaj osobnego ręcznika, często wietrz mieszkanie.

Weź leki
Jest wiele leków, które pomogą ci przy przeziębieniu, np.:

  • leki przeciwgorączkowe i przeciwzapalne zawierające ibuprofen, aspirynę,
  • leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe zawierające paracetamol,
  • leki zmniejszające obrzęk śluzówki i udrażniające nos, np. z pseudoefedryną, ksylometazoliną, oksymetazoliną. Pomóc mogą też spreje z solą morską,
  • leki wykrztuśne i hamujące kaszel,
  • leki odkażające gardło.

– Trzeba pamiętać, że nawet najlepsze leki nie spowodują cudownego, natychmiastowego ozdrowienia. Nawet jeśli po ich zażyciu czujemy się znacznie lepiej (nie cieknie nam z nosa, nie kaszlemy, nie boli nas głowa czy gardło), infekcja nadal się toczy i nie wolno tego lekceważyć – mówi dr Sławin.

Dużo pij
Płyny, zwłaszcza ciepłe, pomagają rozrzedzać wydzielinę i oczyścić drogi oddechowe.

Stosuj domowe sposoby
W uporaniu się z przeziębieniem mogą pomóc domowe sposoby, np. wdychanie gorącej pary z dodatkiem olejku eukaliptusowego.

Co robić, żeby uniknąć przeziębienia?

  • dbaj o odporność. Wyspany, dobrze odżywiony człowiek jest mniej narażony na atak wirusów,
  • ubieraj się odpowiednio do pogody, pamiętając, że przegrzewanie się jest równie niebezpieczne, jak narażanie na chłód,
  • unikaj bezpośredniego kontaktu z osobami, które mają objawy infekcji (kaszel, katar),
  • myj ręce. Wirusy powodujące przeziębienie są właściwie wszędzie: na uchwytach w tramwaju, pożyczonym długopisie, monetach.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Jak dawkować paracetamol osobom dorosłym, dzieciom i kobietom w ciąży?

    Paracetamol jest jednym z bardziej popularnych leków sprzedawanych  bez recepty (OTC). Stosowany między innymi w ostrych, umiarkowanych i przewlekłych bólach głowy, gardła i zębów, a także bólach miesiączkowych i migrenach. Cechuje go względne bezpieczeństwo stosowania. W przypadku silnego bólu, można go łączyć z innymi substancjami, np. z morfiną. Jak wygląda właściwy sposób dawkowania paracetamolu, jaka jest maksymalna i bezpieczna dawka dzienna oraz czy kobiety w ciąży mogą zażywać ten lek? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Fakty i mity o kacu

    Niezależnie od wyników badań dotyczących odżywczych właściwości alkoholu i jego pozytywnego działania na nasz organizm, ogólnie wiadomo, że alkohol spożywany w nadmiarze jest szkodliwy. Najlepszym sposobem uniknięcia nieprzyjemnych skutków alkoholowych ekscesów (czyli tzw. kaca) jest spożywanie drinków w odpowiednich ilościach.

  • Sposoby na kaca – jak radzić sobie z syndromem dnia poprzedniego?

    „Ach, co to była za noc!” – wspominamy z rozmarzeniem Sylwestra. Często temu rozmarzeniu towarzyszą jednak przykre pamiątki w postaci tępego bólu głowy, nudności, wzmożonego pragnienia i ogólnego złego samopoczucia. Każdy z nas może doświadczać zupełnie innego wachlarza objawów związanego z odchorowywaniem naszych wcześniejszych szaleństw.

  • Wycięcie migdałków (tonsillektomia) – kiedy należy usunąć migdałki?

    Wycięcie migdałków podniebiennych bądź wycięcie trzeciego migdała to proste zabiegi, które mogą znacząco poprawić jakość życia oraz uchronić przed groźnymi powikłaniami, zarówno dzieci, jak i dorosłych, którzy cierpią z powodu nawracających angin. Choć decyzja o usunięciu migdałków należy do lekarza, warto sprawdzić, jakie są wskazania do przeprowadzenia zabiegu i jak wygląda rekonwalescencja.

  • Domowe sposoby na hemoroidy – jak wyleczyć hemoroidy? Poznaj naturalne metody na pozbycie się żylaków odbytu

    Domowe sposoby na hemoroidy są skuteczne, pod warunkiem jednak, że zastosujemy je odpowiednio wcześnie – w momencie pojawienia się pierwszych objawów hemoroidów (zazwyczaj jest to świąd i pieczenie odbytu). Wśród naturalnych metod walki z żylakami odbytu znajdują się zimne okłady z lodu, nasiadówki, ciepłe kąpiele z dodatkiem olejków, a także maści i czopki dostępne w aptece bez recepty.

  • Siemię lniane – właściwości i zastosowanie ziaren lnu. Jak przygotować siemię lniane?

    Siemię lniane, czyli nasiona lnu pospolitego, to niewielkie ziarenka o brązowej lub lekko złotej barwie. Z powodu wielu właściwości prozdrowotnych zaliczane są do superfoods – wykorzystywane są we wspomagającym leczeniu wielu schorzeń, np. układu pokarmowego czy sercowo–naczyniowego, mają także pozytywne działanie na włosy oraz skórę. Jakie są właściwości siemienia lnianego? Jak przygotować siemię lniane?

  • Żele do dezynfekcji – jakie wybrać? Czy wszystkie ochronią przed koronawirusem?

    Mydło, płyny antybakteryjne i żele do dezynfekcji na stałe zagościły w naszym życiu. Choć oferta rynkowa jest ogromna, to nie wszystkie dostępne produkty skutecznie usuwają koronawirusa z powierzchni użytkowych, a przede wszystkim z naszych dłoni. Jak wybrać mądrze? Jakimi kryteriami się kierować?

  • Zioła na uchyłki jelita grubego

    Zła dieta, która jest oparta na produktach wysokoprzetworzonych i o niskiej zawartości błonnika pokarmowego, może doprowadzić do wystąpienia uchyłkowatości jelit, będącej chorobą cywilizacyjną. Uważa się również, że pewne znaczenie w pojawianiu się uchyłków jelit mają predyspozycje genetyczne, co udowodniło zidentyfikowanie genów odpowiedzialnych za powstawanie uchyłkowatości. Jakie zioła będą najlepsze dla prawidłowej pracy jelit i dlaczego przy siemieniu lnianym należy pić dużą ilość wody?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij