Nowa metoda badania stawów

Mirosław Szmajda z wydziału Elektrotechniki, Automatyki i Informatyki Politechniki Opolskiej zaznacza, że przewagą projektu jest opracowanie specjalnego zestawu deskryptorów, których funkcją będzie bezinwazyjne określenie stanu kolana. Jak dotąd wykorzystywano w tym celu rezonans magnetyczny lub artroskopię, które stanowią typowo inwazyjne badania. Nowy sposób może z czasem zmniejszyć udział metod inwazyjnych. Projekt o nazwie „Wibroakustyczna ocena ruchu” jest skierowany do osób zmagających się z problemami ze stawami, zarówno do młodych, jak i tych w podeszłym wieku. Prodziekan ds. dydaktyki Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Innowacje tłumaczy, że problemy ze stawami to nie tylko schorzenie obserwowane u starszych osób, ale i zmagających się z kontuzjami sportowymi. Metoda może służyć jako badanie przesiewowe lub wspomagające proces stawiania diagnozy oraz oceny skuteczności terapii. Jak dotąd projekt jest finansowany ze środków uczelni i wydziału oraz sponsorów z Opolszczyzny. W samym badaniu udział wzięło około półtora tysiąca osób. Dawid Bączkowicz dodaje, że „Wibroakustyczna ocena ruchu” to projekt interdyscyplinarny, leżący na pograniczu fizjoterapii i medycyny, ale jego realizacja nie byłaby możliwa bez wsparcia informatyków, automatyków czy osób odpowiedzialnych za analizę i przetwarzanie sygnału. Metoda wymaga udoskonalenia i standaryzacji. Wszystko po to, by z czasem mogła być wdrożona na rynku badań komercyjnych. 

Profilaktyka zdrowych stawów

Problemy ze stawami za skutek kontuzji dotyczą zarówno sportowców, jak i osób uprawiających sport sporadycznie. Przestrzeganie kilku zasad pozwoli zniwelować ryzyko ich wystąpienia. Po pierwsze, niezbędnym elementem treningu jest rozgrzewka, która pozwoli przygotować organizm do wysiłku, dzięki niej stawy są w mniejszym stopniu narażone na urazy. Ćwiczenia są bardzo pomocne dla stawów, gdyż pomagają zwiększyć objętość tkanki chrzęstnej i dzięki temu ich ukrwienie i dotlenienie. Niezbędny jest jednak umiar, ponieważ przetrenowanie może doprowadzić do syndromu zużycia kolan. Istotna jest także dbałość o stopy, by trening był bezpieczny potrzebne jest odpowiednie obuwie sportowe. W trosce o stawy warto też zadbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała, to pomaga zmniejszyć ryzyko pojawienia się schorzeń zwyrodnieniowych. Receptą na zdrowe stawy jest także urozmaicenie ćwiczeń oraz uzupełnianie kolagenu. Ten natomiast znaleźć można między innymi w produktach spożywczych, jak galaretki. 

Źródła: Newseria Innowacje, Medexpress, RMF