Rytuał Hammam w domowym zaciszu

Odczuwasz zmęczenie i potrzebujesz ukojenia dla duszy i ciała? Wypróbuj w domowym zaciszu Rytuał Hammam – zabieg pielęgnacyjny zapoczątkowany przez starożytnych Greków i Rzymian, a stosowany powszechnie w krajach Afryki Północnej i Azji Mniejszej. Tradycyjnie wykonuje się go w łaźniach, które są miejscem spotkań, ale także strefą relaksu. W krajach europejskich Rytuał Hammam kojarzy się z przyjemnym zabiegiem relaksującym, mającym na celu oczyszczenie, wygładzenie oraz nawilżenie skóry. Na czym polega zabieg oraz jak go przygotować w domowym SPA?

Rytuał Hammam składa się z czterech etapów pielęgnacyjnych, następujących po sobie i wzajemnie się uzupełniających. Do jego wykonania będą potrzebne: czarne mydło, rękawica Kessa, glinka Ghassoul oraz olej arganowy (lub inny olej roślinny). Aby stworzyć przyjemną, kojącą atmosferę przypominającą tradycyjną łaźnię warto przygasić światło, zapalić kilka świeczek i ulubione kadzidło, włączyć muzykę relaksującą oraz odprężyć się i zapomnieć o zmartwieniach.

Etap I – Nawilżenie ciała

W tradycji marokańskiej jest to pobyt w łaźni parowej, natomiast w warunkach domowych wystarczy długi ciepły prysznic lub kąpiel. Ciepła para sprawia, że skóra staje się miękka, pory otwarte, zaczyna się naturalny proces oczyszczania z toksyn. Skóra jest przygotowana do następnych etapów pielęgnacyjnych.

Etap II – Dokładne oczyszczenie ciała: Czarne mydło (Savon Noir) + rękawica Kessa

Kolejnym krokiem jest dokładny peeling ciała przy użyciu czarnego mydła oraz rękawicy Kessa. Czarne mydło po połączeniu z wodą, rozprowadzamy na całym ciele i zostawiamy na kilka minut. Następnie warto wykonać masaż rękawicą Kessa intensywnymi, okrężnymi ruchami, zaczynając od kończyn w kierunku serca. Możemy zastosować mocniejszy masaż w miejscach występowania cellulitu oraz na łokciach, kolanach i piętach. Po kilku minutowym masażu należy zmyć ciało ciepłą wodą. Skóra po zabiegu będzie dokładnie oczyszczona, bardziej jędrna oraz gładka w dotyku.

Czarne mydło (Savon Noir) jest naturalnym mydłem potasowym powstałym z połączenia oliwy z oliwek oraz zmiażdżonych czarnych oliwek według tradycyjnej receptury stosowanej od wieków. Przypomina brunatną pastę, która w kontakcie z wodą zmienia się w delikatny, pieniący się krem. Czarne mydło posiada właściwości złuszczające, podobne do peelingu enzymatycznego. Dzięki czemu bardzo dobrze złuszcza naskórek i oczyszcza skórę z toksyn. Ponadto zawarta w nim oliwa z oliwek jest bogatym źródłem: nienasyconych kwasów tłuszczowych (linolowego, linolenowego, oleinowego), skwalenu, prowitaminy A oraz witaminy E. Przez co zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia, działa przeciwzapalnie, regeneruje oraz odżywia skórę, a także łagodzi podrażnienia. Czarne mydło poleca się także do skóry trądzikowej, gdyż oczyszcza pory, działa antybakteryjnie oraz reguluje wydzielanie sebum.

Rękawica Kessa wykonana jest z szorstkiej, ziarnistej tkaniny i służy do głębokiego oczyszczania skóry oraz do masażu całego ciała.

Etap III – Oczyszczanie: Glinka Ghassoul (Rhassoul)

Następnym etapem oczyszczania jest nałożenie na skórę glinki Ghassoul. Glinkę należy zmieszać z wodą lub hydrolatem i nałożyć na osuszoną skórę. Pozostawić do wyschnięcia, następnie zmyć letnią wodą.

Glinka Ghassoul to marokańska glinka wulkaniczna. Jest bogatym źródłem krzemu, magnezu, potasu, cynku, żelaza, miedzi, litu, glinu oraz wapnia. Można ją stosować na twarz, ciało oraz włosy. Posiada właściwości myjące, odtłuszczające oraz oczyszczające. Ponadto bardzo dobrze nawilża i ujędrnia skórę. Polecana do zabiegów antycellulitowych oraz przy rozstępach. Można ją stosować przy cerach naczynkowych, wrażliwych i alergicznych.

Etap IV – Namaszczenie: Olej arganowy

Ostatnim etapem jest rytuał namaszczenia, czyli nałożenie na ciało oleju roślinnego. Należy go wmasować spokojnymi, okrężnymi ruchami. Najczęściej jest stosowany olej arganowy zwany „płynnym złotem Maroka” czy eliksirem młodości. Swoją nazwę zawdzięcza cennym właściwościom. Przede wszystkim łagodzi, regeneruje, odżywia oraz nawilża skórę. Ponadto działa przeciwzmarszkowo i ujędrniająco. Wzmacnia i odżywia włosy oraz paznokcie. Polecany jest także w leczeniu trądziku oraz gojeniu się ran.

Rytuał Hammam można wykonywać raz na tydzień. Dzięki niemu nasz umysł poczuje ukojenie, a ciało będzie odprężone i wypielęgnowane. Zatem znajdźmy chwilę dla siebie i stwórzmy marokańską łaźnie w naszym domu.

 


Podziel się:


Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus