Rytuał Hammam w domowym zaciszu
Anna Miros

Rytuał Hammam w domowym zaciszu

Odczuwasz zmęczenie i potrzebujesz ukojenia dla duszy i ciała? Wypróbuj w domowym zaciszu Rytuał Hammam – zabieg pielęgnacyjny zapoczątkowany przez starożytnych Greków i Rzymian, a stosowany powszechnie w krajach Afryki Północnej i Azji Mniejszej. Tradycyjnie wykonuje się go w łaźniach, które są miejscem spotkań, ale także strefą relaksu. W krajach europejskich Rytuał Hammam kojarzy się z przyjemnym zabiegiem relaksującym, mającym na celu oczyszczenie, wygładzenie oraz nawilżenie skóry. Na czym polega zabieg oraz jak go przygotować w domowym SPA?

Rytuał Hammam składa się z czterech etapów pielęgnacyjnych, następujących po sobie i wzajemnie się uzupełniających. Do jego wykonania będą potrzebne: czarne mydło, rękawica Kessa, glinka Ghassoul oraz olej arganowy (lub inny olej roślinny). Aby stworzyć przyjemną, kojącą atmosferę przypominającą tradycyjną łaźnię warto przygasić światło, zapalić kilka świeczek i ulubione kadzidło, włączyć muzykę relaksującą oraz odprężyć się i zapomnieć o zmartwieniach.

Etap I – Nawilżenie ciała

W tradycji marokańskiej jest to pobyt w łaźni parowej, natomiast w warunkach domowych wystarczy długi ciepły prysznic lub kąpiel. Ciepła para sprawia, że skóra staje się miękka, pory otwarte, zaczyna się naturalny proces oczyszczania z toksyn. Skóra jest przygotowana do następnych etapów pielęgnacyjnych.

Etap II – Dokładne oczyszczenie ciała: Czarne mydło (Savon Noir) + rękawica Kessa

Kolejnym krokiem jest dokładny peeling ciała przy użyciu czarnego mydła oraz rękawicy Kessa. Czarne mydło po połączeniu z wodą, rozprowadzamy na całym ciele i zostawiamy na kilka minut. Następnie warto wykonać masaż rękawicą Kessa intensywnymi, okrężnymi ruchami, zaczynając od kończyn w kierunku serca. Możemy zastosować mocniejszy masaż w miejscach występowania cellulitu oraz na łokciach, kolanach i piętach. Po kilku minutowym masażu należy zmyć ciało ciepłą wodą. Skóra po zabiegu będzie dokładnie oczyszczona, bardziej jędrna oraz gładka w dotyku.

Czarne mydło (Savon Noir) jest naturalnym mydłem potasowym powstałym z połączenia oliwy z oliwek oraz zmiażdżonych czarnych oliwek według tradycyjnej receptury stosowanej od wieków. Przypomina brunatną pastę, która w kontakcie z wodą zmienia się w delikatny, pieniący się krem. Czarne mydło posiada właściwości złuszczające, podobne do peelingu enzymatycznego. Dzięki czemu bardzo dobrze złuszcza naskórek i oczyszcza skórę z toksyn. Ponadto zawarta w nim oliwa z oliwek jest bogatym źródłem: nienasyconych kwasów tłuszczowych (linolowego, linolenowego, oleinowego), skwalenu, prowitaminy A oraz witaminy E. Przez co zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia, działa przeciwzapalnie, regeneruje oraz odżywia skórę, a także łagodzi podrażnienia. Czarne mydło poleca się także do skóry trądzikowej, gdyż oczyszcza pory, działa antybakteryjnie oraz reguluje wydzielanie sebum.

Rękawica Kessa wykonana jest z szorstkiej, ziarnistej tkaniny i służy do głębokiego oczyszczania skóry oraz do masażu całego ciała.

Etap III – Oczyszczanie: Glinka Ghassoul (Rhassoul)

Następnym etapem oczyszczania jest nałożenie na skórę glinki Ghassoul. Glinkę należy zmieszać z wodą lub hydrolatem i nałożyć na osuszoną skórę. Pozostawić do wyschnięcia, następnie zmyć letnią wodą.

Glinka Ghassoul to marokańska glinka wulkaniczna. Jest bogatym źródłem krzemu, magnezu, potasu, cynku, żelaza, miedzi, litu, glinu oraz wapnia. Można ją stosować na twarz, ciało oraz włosy. Posiada właściwości myjące, odtłuszczające oraz oczyszczające. Ponadto bardzo dobrze nawilża i ujędrnia skórę. Polecana do zabiegów antycellulitowych oraz przy rozstępach. Można ją stosować przy cerach naczynkowych, wrażliwych i alergicznych.

Etap IV – Namaszczenie: Olej arganowy

Ostatnim etapem jest rytuał namaszczenia, czyli nałożenie na ciało oleju roślinnego. Należy go wmasować spokojnymi, okrężnymi ruchami. Najczęściej jest stosowany olej arganowy zwany „płynnym złotem Maroka” czy eliksirem młodości. Swoją nazwę zawdzięcza cennym właściwościom. Przede wszystkim łagodzi, regeneruje, odżywia oraz nawilża skórę. Ponadto działa przeciwzmarszkowo i ujędrniająco. Wzmacnia i odżywia włosy oraz paznokcie. Polecany jest także w leczeniu trądziku oraz gojeniu się ran.

Rytuał Hammam można wykonywać raz na tydzień. Dzięki niemu nasz umysł poczuje ukojenie, a ciało będzie odprężone i wypielęgnowane. Zatem znajdźmy chwilę dla siebie i stwórzmy marokańską łaźnie w naszym domu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Retinoidy i ich wielokierunkowe działanie na skórę

    Termin „retinoidy" obejmuje naturalne i syntetyczne związki będące analogami retinolu (witamina A). Należy pamiętać, że witamina A jest nazwą zwyczajową i dotyczy grupy związków występujących głównie w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego, natomiast aktywność witaminy A wykazuje także β-karoten (prowitamina A), występujący w roślinach.

  • Opalanie w majówkę? Zadbaj o skuteczną ochronę przed słońcem!

    Opalanie się jest bardzo przyjemną czynnością, dzięki której nasza skóra zyskuje przyjemny odcień. Na rynku drogeryjnym i aptecznym istnieje szeroki wachlarz preparatów z filtrem SPF, które chronią nasza skórę zarówno w trakcie ekspozycji na Słońce, jak i pomagają nam ją zregenerować i nawilżyć tuż po opalaniu. Jak uniknąć poparzenia słonecznego, czy można przygotować skórę na ekspozycję na Słońce i czy peeling przed opalaniem się może wydłużyć jej trwałość? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Filtry UV – mineralne kontra chemiczne

    Ochrona przeciwsłoneczna to letni niezbędnik. Niezależnie od tego czy lato spędzamy w mieście, w górach czy nad morzem, krem z filtrem UV trzeba mieć zawsze przy sobie. To najskuteczniejsza ochrona przed oparzeniami słonecznymi, przebarwieniami i przedwczesnymi zmarszczkami. Jakie filtry UV wybierać? 

  • Antyoksydanty i filtry UV w kosmetykach

    Kiedy w naszej głowie pojawia się hasło pielęgnacja twarzy, jednym z pierwszych produktów przychodzących na myśl jest krem, najczęściej nawilżający. Odpowiednio dobrany kosmetyk powinien wykazywać funkcjonalność również w kwestii ochrony przed promieniowaniem słonecznym oraz wolnymi rodnikami. Co więcej, według zaleceń specjalistów powinniśmy stosować osobne preparaty przeznaczone do nawilżania, antyoksydacji i ochrony przed słońcem.

  • Gimnastyka twarzy — skuteczna terapia przeciwzmarszczkowa

    Dbanie o smukłe, wysportowane i jędrne ciało nikogo nie dziwi. Siłownie i kluby fitness pękają w szwach. W czasach, w których królują Internet i social media nie trudno zauważyć, że ludzie przykładają wielką wagę do swojego wyglądu.

  • Jak dbać o skórę pod maseczką ochronną?

    Bieżący rok to zdecydowanie przełomowy czas pod bardzo wieloma względami. W trosce zarówno o swoje zdrowie, jak i o zdrowie najbliższych zastosowaliśmy się m.in. do powszechnego obowiązku noszenia maseczki. Powoduje to, że coraz więcej z nas staje przed dylematem, jak dbać o skórę w tym trudnym dla każdego okresie pandemii. 

  • Kolagen – właściwości i zastosowanie. Jaki ma wpływ na zdrowie?

    Kolagen to główne białko budulcowe wszystkich organizmów zwierzęcych – w tym ludzkiego. Pełni funkcje strukturalne praktycznie we wszystkich tkankach, stanowiąc tym samym około 1/3 ogółu białek organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej jego budowie, funkcjom i zastosowaniu.

  • Domowe sposoby na „brudne” łokcie i kolana – jak pozbyć się problemu rogowaciejącej skóry?

    Jak poradzić sobie z suchą skórą na łokciach i kolanach? To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych na forach internetowych związanych z pielęgnacją ciała i kosmetykami do tego przeznaczonymi. Istnieje kilka zasad, którymi należy się kierować w trosce o przesuszoną skórę. Z pewnością i przede wszystkim należy skupić się nie na samym skutku, czyli ciemnych łokciach i kolanach, ale na przyczynie tej przypadłości, którą może być cukrzyca, jak i niedoczynność tarczycy. Pielęgnacja natomiast powinna być systematyczna i przemyślana. O czym pamiętać szukając skutecznego preparatu na „brudne łokcie i kolana", czy gorące kąpiele są wskazane i z czego zrobić domową regenerującą maskę? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij