Czosnóżka – okłady z czosnku sposobem na przeziębienie u dziecka? Lekarze ostrzegają

Czosnóżka to modny sposób na wzmocnienie odporności organizmu dziecka oraz na złagodzenie objawów przeziębienia. Polega na wykonywaniu okładów z czosnku i oleju rycynowego na stopy malucha. Czy jest to skuteczna metoda walki z infekcją i – przede wszystkim – czy jest bezpieczna? Wyjaśniamy.

Czosnóżka – co to takiego?

Jesień to bez wątpienia piękna pora roku, jednak dla wielu rodziców oznacza również rozpoczęcie sezonu infekcji u ich pociech. Szybko zmieniające się warunki atmosferyczne, niskie temperatury, większa wilgotność powietrza oraz wzmożona aktywność wirusów i bakterii stwarzają idealne warunki dla rozwoju schorzeń układu oddechowego.

Dzieci ze względu na wciąż rozwijający się układ odpornościowy są szczególnie podatne na zachorowania. Z tego powodu zdecydowana większość opiekunów szuka w tym czasie w Internecie skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności maluchów oraz domowych metod na łagodzenie objawów przeziębienia. Czy wszystkie z nich są bezpieczne i faktycznie pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia infekcji bądź zredukować kaszel czy katar? Niestety nie. Jednym z takich rozwiązań, które nie tylko nie pomoże, ale może także zaszkodzić, jest „czosnóżka”. Co oznacza ta tajemniczo brzmiąca nazwa?

Czosnóżka to trend, który już od jakiegoś czasu krąży po sieci. Polecają go influencerzy i rodzice, zapewniając o cudownych właściwościach… czosnku. Teoretycznie to nic nowego – bylina ta jest znana od setek lat i chętnie wykorzystywana w medycynie ludowej m.in. w leczeniu przeziębienia i grypy. Jednak tym razem czosnek ma być podawany przez skórę. Czosnóżka to bowiem okłady z bandaża namoczonego w roztworze z oleju rycynowego i czosnku, które przykłada się do stóp dziecka. Kilka ząbków czosnku należy zmiażdżyć i wymieszać ze wspomnianym olejem, a następnie nanieść na opatrunek i owinąć nim nóżki malucha.

Jak działa czosnóżka?

Według osób, które stosują czosnóżkę, ma ona pomóc organizmowi pozbyć się toksyn i zwalczyć infekcję. Pojawiły się też głosy rodziców, że metoda ta działa podobnie jak słynny „gałganek Aliny” (czyli czosnek i cebula zawinięte w gazę i powieszone przy łóżeczku dziecka, pomagające maluszkowi oddychać, gdy zmaga się z katarem).

Czosnek na infekcję u dziecka – jak prawidłowo go stosować?

Czosnek (Allium sativum) jest rośliną, której bulwy są używane jako przyprawa ze względu na ich charakterystyczny, intensywny smak i aromat. Jednak czosnek ma także wiele potencjalnych właściwości leczniczych, które są wykorzystywane w medycynie alternatywnej od wieków. Zawiera szereg biologicznie aktywnych związków, wśród nich można znaleźć m.in.:

• Allicyna – po raz pierwszy została wyizolowana i zbadana w laboratorium w 1944 roku. Ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. W badaniach dzienna duża dawka ekstrahowanej allicyny wykazała skuteczność w zapobieganiu przeziębieniom.
• Ajoen – to metabolit allicyny, który wykazuje działanie bakteriostatyczne. Ma też zdolność do obniżania poziomu cholesterolu we krwi.
• Flawonoidy – czosnek zawiera różne flawonoidy, które są przeciwutleniaczami i mogą wspomagać układ odpornościowy.
• Enzymy – takie jak allinaza, które przyczyniają się do przekształcania prekursorów biologicznie aktywnych związków w substancje aktywne.
• Witaminy i minerały – czosnek jest bogaty w witaminę C czy witaminy z grupy B oraz minerały (np. selen, miedź), które mogą wspierać układ odpornościowy.

Dzieciom, które ukończyły 2. rok życia, można spróbować podawać syrop z czosnku. Aby go przygotować, należy przecisnąć przez praskę kilka ząbków czosnku, dodać do nich kilka łyżek miodu oraz sok z jednej cytryny i zalać przegotowaną, letnią wodą. Taką miksturę należy przyjmować 1-2 razy dziennie po 1 łyżeczce.

Jak naturalnie wspierać odporność dziecka?

1. Zbilansowana dieta – zapewnij dziecku zróżnicowaną dietę, bogatą w składniki odżywcze. Wprowadzaj różnorodne owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, białko roślinne i zwierzęce oraz zdrowe tłuszcze. Unikaj spożywania przez malca produktów wysoko przetworzonych i słodzonych napojów.
2. Regularna aktywność fizyczna – ruch dostosowany do możliwości i wieku dziecka pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i wzmocnieniu układu immunologicznego. Zachęcaj dziecko do zabaw na świeżym powietrzu, uprawiania sportu lub wspólnych aktywności fizycznych.
3. Sen – dzieci, podobnie jak dorośli, potrzebują odpowiedniej ilości snu, aby ich układ odpornościowy działał sprawnie. Upewnij się, że Twoja pociecha ma ustalony rytm dnia i kładzie się spać o odpowiedniej porze.
4. Unikanie stresu – może on wpływać negatywnie na odporność. Pomagaj dziecku radzić sobie ze stresem i ucz je technik relaksacyjnych.
5. Higiena osobista – ucz dziecko zasad właściwej higieny, np. regularnego mycia rąk, co jest kluczowym środkiem w zapobieganiu infekcjom.
6. Szczepienia – są ważnym elementem ochrony przed wieloma groźnymi chorobami zakaźnymi. Pilnuj harmonogramu szczepień obowiązkowych, a także skonsultuj z pediatrą ewentualne wykonanie szczepień zalecanych.
7. Suplementacja – w przypadku niedoborów witamin lub minerałów może dochodzić do obniżenia odporności. Przed wprowadzeniem suplementów warto jednak skonsultować się z lekarzem i ewentualnie wykonać stosowne badania.
8. Unikaj palenia tytoniu – bierne palenie może osłabiać odporność, co wykazały liczne badania. Ponadto może zaostrzać przebieg niektórych chorób, takich jak alergia, astma, infekcje płuc. Nie narażaj dziecka na kontakt z dymem tytoniowym.
9. Regularne badania kontrolne u lekarza – pamiętaj o bilansach zdrowia, pozwalają one na monitorowanie stanu zdrowia dziecka i wczesne wykrywanie ewentualnych problemów.