kobieta trzyma ręce na twarzy i ma mętlik myśli
Arkadiusz Dąbek

Układ odpornościowy starzeje się szybciej za przyczyną stresu

Dlaczego nasza odporność spada wraz z wiekiem? Co oznacza termin immunosenescencja? Co robić, aby zmniejszyć tempo starzenia układu immunologicznego i tym samym całego organizmu?

Traumatyczne wydarzenia życiowe i dyskryminacja przedwcześnie osłabiają zestaw komórek odpornościowych organizmu. Nowe ustalenia mogą pomóc w wyjaśnieniu różnic w stanie zdrowia związanych z wiekiem (w tym nierównych skutków pandemii) oraz w określeniu możliwych punktów interwencji.

Stan immunosenescencji – czym jest?

Stres w postaci traumatycznych wydarzeń, przeciążenia pracą, codziennych stresorów i dyskryminacji przyspiesza starzenie się układu odpornościowego, potencjalnie zwiększając ryzyko zachorowania na raka, choroby układu krążenia oraz infekcje, np. COVID-19. Publikacja nowych studiów ukazała się na łamach „Proceedings of the National Academy of Sciences”. Może pomóc wyjaśnić wynikające z wieku różnice w stanie zdrowia.

Wraz z wiekiem układ odpornościowy w naturalny sposób zaczyna gwałtownie się obniżać. Nazywamy ten stan: immunosenescencją. W miarę upływu lat tzw. profil immunologiczny człowieka słabnie, obejmuje zbyt wiele krążących zużytych białych krwinek oraz zbyt mało świeżych białych krwinek, gotowych do podjęcia walki z nowymi najeźdźcami. Starzenie się układu odpornościowego wiąże się nie tylko z chorobami nowotworowymi, ale także z chorobami układu krążenia, zwiększonym ryzykiem zapalenia płuc, zmniejszoną skutecznością szczepionek i starzeniem się narządów. Immunosenescencja to proces postępujący i nieodwracalny.

Niemniej w świecie nauki krąży pytanie: skąd biorą się tak drastyczne różnice w stanie zdrowia u osób dorosłych w tym samym wieku? Badacze z Uniwersytetu Południowej Kalifornii postanowili sprawdzić, czy uda im się znaleźć związek między narażeniem się na stres przez całe życie a spadkiem wigoru układu odpornościowego.

Niedostatek świeżych limfocytów

W celu przeprowadzenia studiów eksperci poddali kwerendzie i porównaniu ogromne zbiory danych z Health and Retirement Study Uniwersytetu Michigan krajowego badania podłużnego dotyczącego sytuacji ekonomicznej, zdrowotnej, małżeńskiej, rodzinnej oraz publicznych i prywatnych systemów wsparcia starszych Amerykanów.

Ze względu na potrzebę obliczenia narażania się na różne formy stresu społecznego, naukowcy poddali analizie odpowiedzi z krajowej próby rzędu blisko 6 tys. dorosłych w wieku powyżej 50 lat. Interlokutorzy odpowiadali na pytania kwestionariusza, którego celem była ocena doświadczeń respondentów w zakresie stresu społecznego, w tym stresujących wydarzeń życiowych, stresu chronicznego, dyskryminacji w życiu codziennym oraz dyskryminacji w ciągu całego życia.

Następnie próbki krwi uczestników zostały sprawdzone za pomocą cytometrii przepływowej – tj. techniki laboratoryjnej polegającej na zliczaniu oraz sklasyfikowaniu komórek krwi w trakcie ich przepływu jedna po drugiej w wąskim strumieniu przed laserem.

Zgodnie z przewidywaniami, profile odpornościowe osób z wyższym poziomem stresu wyglądały na starsze, z niższym odsetkiem świeżych komórek zwalczających choroby i wyższym odsetkiem zużytych białych krwinek. Związek między stresującymi wydarzeniami życiowymi a mniejszą liczbą gotowych do odpowiedzi limfocytów T pozostał silny nawet po uwzględnieniu takich czynników, jak: wykształcenie, palenie tytoniu, picie alkoholu, BMI oraz rasa lub pochodzenie etniczne.

Limfocyty T (kluczowy element odporności) dojrzewają w gruczole zwanym grasicą, który znajduje się tuż przed i nad sercem. Z wiekiem tkanka grasicy kurczy się i jest zastępowana przez tkankę tłuszczową (3% rocznie do wieku średniego i około 1% rocznie przez resztę życia), co prowadzi do zmniejszenia produkcji komórek odpornościowych. Wcześniejsze badania sugerują, że proces ten jest przyspieszany za przyczyną czynników związanych ze stylem życia, np. niewłaściwą dietą połączoną z małą aktywnością fizyczną, które często są powiązane ze stresem społecznym.

Sprawdź na DOZ.pl: Tabletki i leki uspokajające.

Powiązane produkty

Wirus cytomegalii a starzenie się układu odpornościowego

Poprawa diety oraz nawyków związanych z ćwiczeniami fizycznymi może pomóc zniwelować starzenie się układu odpornościowego związane ze stresem w przypadku starszych dorosłych.

Celem interwencji ponadto może być wirus cytomegalii (CMV). Wirus ten występuje u ludzi zwykle bezobjawowo, ma silne działanie przyspieszające starzenie się układu odpornościowego. Podobnie jak półpasiec, CMV przez większość czasu pozostaje w stanie uśpienia, niemniej może wyjść z ukrycia, zwłaszcza podczas przeżywania silnego stresu przez daną osobę.

W tym badaniu statystyczna kontrola pozytywnego wyniku na obecność wirusa CMV również zmniejszyła związek między stresem a przyspieszonym starzeniem się układu odpornościowego. Naukowcy więc doszli do przekonania, że powszechne szczepienia przeciwko CMV mogą być stosunkowo prostym i potencjalnie skutecznym środkiem interwencyjnym, który może zmniejszyć efekty stresu związane ze starzeniem się układu odpornościowego.

  1. E. T. Klopack, E M. Crimmins, S. W. Cole, T .E. Seeman, J. E. Carroll, Social stressors associated with age-related T lymphocyte percentages in older US adults: Evidence from the US Health and Retirement Study, „Proceedings of the National Academy of Sciences”, 2022.
  2. Stress accelerates immune aging, study finds: Traumatic life events, discrimination prematurely weaken body's mix of immune cells, „sciencedaily.com” [online], www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220613150648.htm [dostęp:] 20.06.2022.
  3. A. Tylutka, A. Zembroń-Łacny, Starzenie się układu immunologicznego i jego konsekwencje dla zdrowia, „Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej”, nr 74 2020.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Jaki wpływ na zdrowie ma krótka drzemka w ciągu dnia? Ile powinna trwać?

    Wydaje się, że drzemki są jak najbardziej korzystne dla zdrowia człowieka, który po krótkim, popołudniowym śnie może być bardziej wypoczęty i gotowy na pozostałe wyzwania dnia. Warto jednak zwrócić uwagę na czas ich trwania, a także na całościowe ilości snu, które dostarczamy codziennie organizmowi w ciągu dnia i nocy. Czy drzemki mogą mieć swoją ciemną stronę?

  • Probiotyki i kiszonki lekiem na halitozę

    Najnowsze badania nad problemem halitozy pokazują, że stosowanie probiotyków w formie bakterii Gram-dodatnich może pomóc w walce z tą przykrą przypadłością. Czy drobnoustroje probiotyczne rozwiązują problem raz na zawsze?

  • Efekt Mozarta – na czym polega?

    Słuchanie muzyki poprawia nastrój, łagodzi skutki stresu, relaksuje (w zależności od tempa muzyka może pobudzać do działania lub wyciszać). Udowodniono też, że wspiera układ krążenia oraz układ nerwowy. Co ciekawe, w odbiór i przetwarzanie muzyki zaangażowanych jest wiele obszarów mózgu. Ale czy muzyka może zmniejszać częstotliwość napadów u chorych na padaczkę lub zwiększać inteligencję? Sprawdzamy.

  • Pirola (BA.2.86) – nowy wariant koronawirusa. Co o nim wiemy?

    Pod koniec lipca 2023 roku Amerykańskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) wykryło nowy wariant SARS-CoV-2 oznaczony jako BA.2.86 (Pirola). Wyjaśniamy, czy może być groźny oraz jakie objawy wywołuje.

  • „Mięsożerna bakteria” w Bałtyku? 74-latek w Niemczech zmarł

    Niemiecki oddział ds. zdrowia publicznego w kraju związkowym Meklemburgia-Pomorze Przednie wydał ostrzeżenie dotyczące obecności niebezpiecznej bakterii w Bałtyku – zakażenie nią może doprowadzić do śmierci. Na oficjalnej stronie internetowej oddziału opisano pierwszy taki przypadek śmiertelny. Ofiarą był 74-letni mężczyzna, który zaraził się Vibrio vulnificus podczas kąpieli w Morzu Bałtyckim.

  • Naukowcy opracowali test pozwalający zdiagnozować zespół chronicznego zmęczenia

    Diagnoza zespołu chronicznego zmęczenia jest skomplikowanym procesem, który wymaga wykluczenia innych możliwych przyczyn objawów pacjenta. Z tego powodu wielu chorych nie zostaje właściwie zdiagnozowanych i nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. Teraz naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego opracowali narzędzie diagnostyczne, które umożliwia diagnozę CFS na podstawie badania krwi.

  • Naukowcy ostrzegają przed chorobą X – czy czeka nas kolejna pandemia?

    Choroba X to termin wprowadzony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), który nie odnosi się do konkretnego schorzenia, ale jest używany w epidemiologii i medycynie do opisania potencjalnej przyszłej pandemii wywołanej przez nieznany patogen. Może ona szybko się rozprzestrzeniać i stanowić znaczne zagrożenie dla zdrowia publicznego.

  • Kurkuma może zmniejszać wydzielanie soku żołądkowego i objawy niestrawności

    Najnowsze badanie pokazało, że kurkuma może pomóc w leczeniu niestrawności. Okazało się, że u pacjentów, którzy otrzymywali suplement ją zawierający dolegliwości dyspeptyczne zmniejszyły się tak samo, jak u tych zażywających lek zaliczany do inhibitorów pompy protonowej, powszechnie stosowany w leczeniu schorzeń, w przebiegu których dochodzi do nadmiernego wydzielania kwasu solnego w żołądku.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij