5 sposobów na zwiększoną odporność u dziecka
Joanna Naczyńska

5 sposobów na zwiększoną odporność u dziecka

Niemal każdego dnia w aptekach można spotkać zatroskanych rodziców lub dziadków szukających porady na temat wzmocnienia odporności u dzieci. Każdy z nas chciałby przecież, by jego dziecko czuło się dobrze i nie chorowało. Niestety przebywanie w dużych skupiskach dzieci, na placach zabaw czy w przedszkolach sprzyja rozprzestrzenianiu się infekcji. Zwłaszcza dzieci rozpoczynające uczęszczanie do żłobka lub przedszkola często łapią katar lub inne infekcje. Jeżeli zachorowania zdarzają się kilka razy w ciągu roku i mają łagodny przebieg, możemy nie zamartwiać się nimi aż tak bardzo. Jeśli jednak mają cięższy przebieg lub występują często, warto zasięgnąć porady lekarza, by wzmocnić odporność dziecka. Jak możemy to zrobić?

Karmienie naturalne

Odporność dziecka kształtuje się już od dnia narodzin. Ogromne znaczenie ma dostarczane mu pożywienie. Mleko matki jest fenomenem natury, bo dostarcza nowo narodzonemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników, by przygotować go na prawidłowy rozwój, wzrastanie i samodzielne życie. Pierwszy pokarm wytwarzany w odpowiedzialnych za laktację gruczołach matki to tzw. siara. Siara jest bogata w przeciwciała i prebiotyki – głównie oligosacharydy – które umożliwiają rozwój bakterii probiotycznych Bifidobacterium w przewodzie pokarmowym dziecka. Zasiedlenie nimi jałowego przewodu pokarmowego noworodka ma ogromne znaczenie dla budowania jego odporności, stanowi też czynnik obronny przed bakteriami chorobotwórczymi. Ponadto mleko kobiece jest bogate w czynniki wzrostu nabłonka i tkanek, makrofagi, neutrofile, cytokiny, laktoferynę, lizozym i wiele innych substancji wspomagających rozwój i odporność dziecka. Ma to znaczenie u każdego nowo narodzonego dziecka – zarówno tego urodzonego w terminie, jak i u wcześniaków.

Zaleca się, by dzieci były karmione piersią przez przynajmniej 6 pierwszych miesięcy życia. Nie wyznaczono górnej granicy wiekowej, przy której należałoby zakończyć karmienie, jednak wiele kobiet karmi dziecko do około 2. roku życia. Karmienie piersią, niezależnie od czasu jego trwania, zmniejsza częstość występowania infekcji przewodu pokarmowego u niemowląt o 2/3, a efekt ten utrzymuje się jeszcze przez 2 miesiące po zaprzestaniu karmienia piersią. Po tym czasie układ odpornościowy musi sam radzić sobie z napotkanymi wirusami i bakteriami. Im bardziej wzmocnimy go na początku, tym łatwiej będzie mu później.

Czy możemy wzmacniać odporność dziecka? Zdecydowanie tak.

Zdrowy styl życia

Na pierwszym miejscu zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia. Dzieci dobrze rozwijają się i mniej chorują, kiedy mają zróżnicowaną dietę dostarczającą wszystkich niezbędnych składników odżywczych. To jednak nie jedyny element zdrowego stylu życia. Bardzo ważna jest aktywność fizyczna; każdy sport i zabawy na świeżym powietrzu sprzyjają prawidłowemu rozwojowi dziecka. Co jeszcze możemy zrobić? Unikajmy narażania dziecka na bierne wdychanie dymu tytoniowego. Dbajmy, by dom był wolny od papierosów, nie zgadzajmy się na palenie w obecności dzieci. Bezwzględny zakaz palenia powinien obowiązywać w domach dzieci z alergiami.

Czy istnieją preparaty wzmacniające odporność dzieci? Choć na rynku jest obecnie wiele preparatów, którym – zwłaszcza w reklamach – przypisuje się właściwości wzmacniające odporność, warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty, który w oparciu o swoją wiedzę pomoże wybrać odpowiedni produkt.

Preparatami o udowodnionej skuteczności są preparaty immunostymulujące, zalecane w zapobieganiu nawracających zakażeń górnych dróg oddechowych, a także w leczeniu ostrych zakażeń. Preparaty te zawierają lizat bakterii najczęściej powodujących zakażenia dróg oddechowych, powodują zwiększenie odporności, stymulację makrofagów i limfocytów B, a także zwiększenie wydzielania immunoglobulin przez komórki błon śluzowych dróg oddechowych. Preparaty tego typu przeznaczone są dla dzieci; zależnie od rejestracji preparatu dopuszcza się stosowanie ich powyżej 6. miesiąca życia lub powyżej 3. roku życia. Preparaty te dostępne są w aptekach, wydawane na podstawie recepty lekarskiej. Warto przedyskutować z lekarzem pediatrą kwestię wzmocnienia odporności dziecka tego typu preparatami, z pewnością lekarz dobierze odpowiedni preparat i ustali właściwe dawkowanie dla dziecka.

Tran

Tran jest z kolei preparatem tradycyjnie podawanym dzieciom w wieku przedszkolnym w celu wzmocnienia ich odporności. Zawiera najczęściej olej z wątroby dorsza bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę A i D. Właściwości wzmacniające odporność można przypisać witaminie D. Ze względu na ograniczoną ekspozycję na słońce i zmniejszoną przez to syntezę skórną, a także niewystarczające ilości dostarczane z pożywieniem, dostarczanie tej witaminy z tranu przyjmowanego w postaci płynu lub kapsułek doustnych ma istotne znaczenie. Witamina D bierze udział w wielu procesach metabolicznych organizmu, co przekłada się na jego prawidłowe funkcjonowanie i odporność.

Standaryzowany ekstrakt z czarnego bzu

Wspomagająco w infekcjach wirusowych można stosować preparaty zawierające standaryzowany ekstrakt z czarnego bzu (Sambucus nigra). Właściwy proces otrzymywania ekstraktu zapewnia jego deklarowaną zawartość w produkcie oferowanym na rynku. Ze względu na zawartość polifenoli, cynku i właściwości antyoksydacyjne uważa się, że preparaty z wyciągiem z czarnego bzu pomagają zwiększyć siły obronne organizmu w okresie zwiększonego narażenia na infekcje.

Laktoferyna

Laktoferyna jest białkiem występującym w mleku kobiecym i innych płynach ustrojowych – np. w ślinie czy płynie łzowym. Ma właściwości immunomodulujące, czyli wpływa na układ odpornościowy. Istnieją doniesienia na temat jej właściwości antybakteryjnych i przeciwwirusowych oraz korzystnego wpływu na odporność. Warto porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą i rozważyć stosowanie doustnych preparatów z laktoferyną w celu wspomagania naturalnych mechanizmów obronnych organizmu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Ciemiączko u dziecka – gdzie się znajduje i kiedy zarasta? Jak o nie dbać?

    Ciemiączka są fizjologicznymi strukturami w obrębie czaszki noworodka i niemowlęcia. Ich głównym zadaniem jest zmniejszenie obwodu główki podczas przechodzenia przez kanał rodny w tracie porodu. Jakie są rodzaje ciemiączek u noworodków? Gdzie się znajdują i kiedy powinny się zrastać? Jak dbać o ciemiączko u noworodków? Podpowiadamy.

  • Złamanie zielonej gałązki – przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie złamania podkostnowego u dzieci

    Złamanie zielonej gałązki jest charakterystyczne dla wieku dziecięcego, dotyczy niemowląt, małych dzieci oraz nastolatków. Jest to złamanie zamknięte, podkostnowe – bez przerwania ciągłości okostnej. Kość przypomina wtedy ułamaną, młodą gałązkę drzewa, stąd nazwa tego urazu. Złamania typu zielona gałązka nie są skomplikowane, nie wymagają nastawiania ani operacji, a kość zazwyczaj szybko się zrasta. Jak wygląda leczenie i rehabilitacja złamania typu torus?

  • Ukąszenia owadów u dzieci – objawy i pierwsza pomoc. Co stosować na ugryzione miejsca?

    Ukąszenia owadów, zwłaszcza w sezonie letnim, przysparzają sporo problemów, gdyż mogą wywoływać silny świąd, obrzęk w miejscu ukłucia lub nawet prowadzić do zagrażającego życiu wstrząsu anafilaktycznego u osób uczulonych na jad insektów. Jak postępować w przypadku ukąszeń owadów u dzieci? 

  • Stulejka u dziecka – jak rozpoznać stulejkę i jak wygląda jej leczenie?

    Stulejkę definiuje się jako niezdolność do odsunięcia napletka pokrywającego żołądź prącia. Jest to niewielka wada anatomiczna występująca najczęściej u chłopców (do 3.-4. roku życia stan ten dotyczy ok. 90% dzieci płci męskiej i jest on fizjologiczny). U starszych dzieci w przypadku stulejki zaleca się zabiegi polegające na delikatnym odsuwaniu napletka i stosowaniu maści sterydowej. Stulejka patologiczna, która wymaga interwencji chirurgicznej, powstaje przeważnie na skutek stanów zapalnych bądź urazów.

  • Dyspraksja (syndrom niezdarnego dziecka) – przyczyny i objawy dyspraksji rozwojowej

    Dyspraksja, nazywana również syndromem dziecka niezdarnego, to dysfunkcja percepcyjno-motoryczna przejawiająca się zaburzeniami koordynacji rozwojowej. Dzieci dyspraktyczne mają trudności z planowaniem i wykonywaniem czynności zarówno w zakresie motoryki małej (np. z rysowaniem, pisaniem, zapinaniem guzików), jak i w zakresie motoryki dużej (np. gra w piłkę, jazda na rowerze). Dyspraksja objawia się także opóźnionym rozwojem mowy, trudnościami ze skupieniem i z nauką czy zaburzeniami równowagi. Nie wpływa ona jednak na inteligencję. Aby pomóc dziecku, warto udać się do specjalistów, m.in. terapeuty SI, logopedy, pedagoga, aby dobrać odpowiednią terapię.

  • Kołdra obciążeniowa – działanie i wskazania do stosowania kołdry sensorycznej

    Kołdra obciążeniowa jest wykorzystywana w zaburzeniach propriocepcji, które pojawiają się m.in. u osób z autyzmem, ADHD czy zaburzeniami przetwarzania sensorycznego. Często jest także zalecana przy bezsenności, depresji, zespołach lękowych. Kołderka sensoryczna stymuluje czucie głębokie, "wyciszając" układ nerwowy. Jej stosowanie rozluźnia, relaksuje, poprawia jakość snu, redukuje napięcie. Wyjaśniamy, jak prawidłowo używać kołdrę obciążającą oraz jak dobrać jej wagę i rozmiar do potrzeb użytkownika. 

  • Perły Epsteina – przyczyny i leczenie torbieli dziąsłowych u dziecka

    Perły Epsteina to rodzaj torbieli dziąsłowych. Są to niewielkie zmiany o charakterze cyst wypełnione keratyną, które pojawiają się u niemowląt. Lokalizują się na podniebieniu i nie powodują żadnych dolegliwości. Perły Epsteina nie są groźne, jednak łatwo je pomylić z pleśniawkami czy aftami, dlatego też każde zmiany w jamie ustnej dziecka należy skonsultować z pediatrą. 

  • Koślawość kolan – przyczyny i leczenie koślawych kolan u dzieci i dorosłych. Ćwiczenia na koślawe kolana

    Koślawość kolan to deformacja kończyn dolnych dotycząca przede wszystkim dzieci, choć może występować także u osób dorosłych. Do 6. roku życia koślawe kolana u dziecka są stanem fizjologicznym, jeśli natomiast nieprawidłowa budowa kolan utrzymuje się dłużej, należy udać się do ortopedy oraz fizjoterapeuty. Jak przebiega terapia koślawości kolan?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij