5 sposobów na zwiększoną odporność u dziecka
Joanna Naczyńska

5 sposobów na zwiększoną odporność u dziecka

Niemal każdego dnia w aptekach można spotkać zatroskanych rodziców lub dziadków szukających porady na temat wzmocnienia odporności u dzieci. Każdy z nas chciałby przecież, by jego dziecko czuło się dobrze i nie chorowało. Niestety przebywanie w dużych skupiskach dzieci, na placach zabaw czy w przedszkolach sprzyja rozprzestrzenianiu się infekcji. Zwłaszcza dzieci rozpoczynające uczęszczanie do żłobka lub przedszkola często łapią katar lub inne infekcje. Jeżeli zachorowania zdarzają się kilka razy w ciągu roku i mają łagodny przebieg, możemy nie zamartwiać się nimi aż tak bardzo. Jeśli jednak mają cięższy przebieg lub występują często, warto zasięgnąć porady lekarza, by wzmocnić odporność dziecka. Jak możemy to zrobić?

Karmienie naturalne

Odporność dziecka kształtuje się już od dnia narodzin. Ogromne znaczenie ma dostarczane mu pożywienie. Mleko matki jest fenomenem natury, bo dostarcza nowo narodzonemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników, by przygotować go na prawidłowy rozwój, wzrastanie i samodzielne życie. Pierwszy pokarm wytwarzany w odpowiedzialnych za laktację gruczołach matki to tzw. siara. Siara jest bogata w przeciwciała i prebiotyki – głównie oligosacharydy – które umożliwiają rozwój bakterii probiotycznych Bifidobacterium w przewodzie pokarmowym dziecka. Zasiedlenie nimi jałowego przewodu pokarmowego noworodka ma ogromne znaczenie dla budowania jego odporności, stanowi też czynnik obronny przed bakteriami chorobotwórczymi. Ponadto mleko kobiece jest bogate w czynniki wzrostu nabłonka i tkanek, makrofagi, neutrofile, cytokiny, laktoferynę, lizozym i wiele innych substancji wspomagających rozwój i odporność dziecka. Ma to znaczenie u każdego nowo narodzonego dziecka – zarówno tego urodzonego w terminie, jak i u wcześniaków.

Zaleca się, by dzieci były karmione piersią przez przynajmniej 6 pierwszych miesięcy życia. Nie wyznaczono górnej granicy wiekowej, przy której należałoby zakończyć karmienie, jednak wiele kobiet karmi dziecko do około 2. roku życia. Karmienie piersią, niezależnie od czasu jego trwania, zmniejsza częstość występowania infekcji przewodu pokarmowego u niemowląt o 2/3, a efekt ten utrzymuje się jeszcze przez 2 miesiące po zaprzestaniu karmienia piersią. Po tym czasie układ odpornościowy musi sam radzić sobie z napotkanymi wirusami i bakteriami. Im bardziej wzmocnimy go na początku, tym łatwiej będzie mu później.

Czy możemy wzmacniać odporność dziecka? Zdecydowanie tak.

Zdrowy styl życia

Na pierwszym miejscu zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia. Dzieci dobrze rozwijają się i mniej chorują, kiedy mają zróżnicowaną dietę dostarczającą wszystkich niezbędnych składników odżywczych. To jednak nie jedyny element zdrowego stylu życia. Bardzo ważna jest aktywność fizyczna; każdy sport i zabawy na świeżym powietrzu sprzyjają prawidłowemu rozwojowi dziecka. Co jeszcze możemy zrobić? Unikajmy narażania dziecka na bierne wdychanie dymu tytoniowego. Dbajmy, by dom był wolny od papierosów, nie zgadzajmy się na palenie w obecności dzieci. Bezwzględny zakaz palenia powinien obowiązywać w domach dzieci z alergiami.

Czy istnieją preparaty wzmacniające odporność dzieci? Choć na rynku jest obecnie wiele preparatów, którym – zwłaszcza w reklamach – przypisuje się właściwości wzmacniające odporność, warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty, który w oparciu o swoją wiedzę pomoże wybrać odpowiedni produkt.

Preparatami o udowodnionej skuteczności są preparaty immunostymulujące, zalecane w zapobieganiu nawracających zakażeń górnych dróg oddechowych, a także w leczeniu ostrych zakażeń. Preparaty te zawierają lizat bakterii najczęściej powodujących zakażenia dróg oddechowych, powodują zwiększenie odporności, stymulację makrofagów i limfocytów B, a także zwiększenie wydzielania immunoglobulin przez komórki błon śluzowych dróg oddechowych. Preparaty tego typu przeznaczone są dla dzieci; zależnie od rejestracji preparatu dopuszcza się stosowanie ich powyżej 6. miesiąca życia lub powyżej 3. roku życia. Preparaty te dostępne są w aptekach, wydawane na podstawie recepty lekarskiej. Warto przedyskutować z lekarzem pediatrą kwestię wzmocnienia odporności dziecka tego typu preparatami, z pewnością lekarz dobierze odpowiedni preparat i ustali właściwe dawkowanie dla dziecka.

Tran

Tran jest z kolei preparatem tradycyjnie podawanym dzieciom w wieku przedszkolnym w celu wzmocnienia ich odporności. Zawiera najczęściej olej z wątroby dorsza bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę A i D. Właściwości wzmacniające odporność można przypisać witaminie D. Ze względu na ograniczoną ekspozycję na słońce i zmniejszoną przez to syntezę skórną, a także niewystarczające ilości dostarczane z pożywieniem, dostarczanie tej witaminy z tranu przyjmowanego w postaci płynu lub kapsułek doustnych ma istotne znaczenie. Witamina D bierze udział w wielu procesach metabolicznych organizmu, co przekłada się na jego prawidłowe funkcjonowanie i odporność.

Standaryzowany ekstrakt z czarnego bzu

Wspomagająco w infekcjach wirusowych można stosować preparaty zawierające standaryzowany ekstrakt z czarnego bzu (Sambucus nigra). Właściwy proces otrzymywania ekstraktu zapewnia jego deklarowaną zawartość w produkcie oferowanym na rynku. Ze względu na zawartość polifenoli, cynku i właściwości antyoksydacyjne uważa się, że preparaty z wyciągiem z czarnego bzu pomagają zwiększyć siły obronne organizmu w okresie zwiększonego narażenia na infekcje.

Laktoferyna

Laktoferyna jest białkiem występującym w mleku kobiecym i innych płynach ustrojowych – np. w ślinie czy płynie łzowym. Ma właściwości immunomodulujące, czyli wpływa na układ odpornościowy. Istnieją doniesienia na temat jej właściwości antybakteryjnych i przeciwwirusowych oraz korzystnego wpływu na odporność. Warto porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą i rozważyć stosowanie doustnych preparatów z laktoferyną w celu wspomagania naturalnych mechanizmów obronnych organizmu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • High Need Baby – kiedy warto udać się do pediatry? Jakie choroby należy wykluczyć u dzieci wymagających?

    High Need Baby to pojęcie stworzone przez Marthę i Williama Searsów, określające dzieci wymagające, których specyficzne zachowanie wynika ze sposobu odbierania przez ich układ nerwowy bodźców z otoczenia. HNB są nadwrażliwe, hiperaktywne, mają wysoką potrzebę bliskości z rodzicem, zarówno podczas zasypiania, jak i aktywności – wymagają niemal nieustannego współtowarzyszenia podczas zabaw. Domagają się częstego karmienia, są płaczliwe, często bywają rozdrażnione i niezadowolone. Zdarza się, że takie zachowanie niemowlęcia nie jest jedynie kwestią temperamentu, a świadczy o chorobie bądź alergii, dlatego też wymaga ono konsultacji z pediatrą.

  • Zapalenie spojówek u dzieci – przyczyny, objawy, leczenie

    Zapalenie spojówek u dzieci może mieć kilka przyczyn. Przeważnie ma ono podłoże bakteryjne, rzadziej wirusowe, dość często występuje także alergiczne zapalenie spojówek. Objawy, które się wówczas pojawiają to przede wszystkim świąd oczu, przekrwienie spojówek, obrzęk powiek oraz śluzowa lub ropna wydzielina sklejająca rzęsy. Leczenie zapalenia spojówek u pacjentów pediatrycznych jest uzależnione od czynnika, który go wywołał i może trwać od 5 dni do nawet kilku tygodni.

  • Co zrobić, gdy dziecko zwymiotowało lek?

    Wymioty są częstą dolegliwością dzieci po spożyciu leku i są spowodowane nietolerancją jego smaku przez malucha. Decyzję o ewentualnym powtórzeniu dawki leku należy podjąć, biorąc pod uwagę formę leku, czas, jaki upłynął od jego podania, oraz miejsce wchłaniania leku w organizmie. Podpowiadamy, co zrobić, gdy dziecko zwymiotowało lek. 

  • Skoki rozwojowe dziecka – z czego wynikają i jak sobie z nimi radzić?

    Każdy skok to moment zdobywania kolejnych zdolności przez malucha, poprzedzony okresem nagłego „regresu”, kiedy to istotnie zmienia się zachowanie dziecka. Może być ono wtedy rozdrażnione, płaczliwe, niechętne do zabawy i wykorzystywania zdobytych już umiejętności, łaknące bliskości z rodzicami.

  • WWR – czym jest wczesne wspomaganie rozwoju? Jak przebiega terapia WWR u dzieci?

    WWR (wczesne wspomaganie rozwoju) to zespół działań diagnostycznych oraz terapeutycznych skierowany do dzieci od urodzenia do lat 7, który ma celu poprawę funkcjonowania w obszarze rozwojowym, w którym maluch prezentuje opóźnienia, zaburzenia. WWR prowadzone jest jednocześnie przez wielu specjalistów, dzięki czemu skuteczność terapii jest bardzo wysoka. Wskazania do wczesnego wspomagania rozwoju obejmują m.in. opóźnienia mowy, opóźnienia rozwoju psychoruchowego, zaburzenia emocjonalne, autyzm, ADHD, niepełnosprawność intelektualną.

  • Zaburzenia hormonalne u dzieci i nastolatków – jak się objawiają? Najczęstsze zaburzenia endokrynologiczne u dzieci

    Zaburzenia hormonalne u dzieci mogą mieć różne przyczyny, ponieważ układ hormonalny buduje wiele narządów kontrolujących rozmaite funkcje w organizmie. Najczęściej występującymi schorzeniami endokrynologicznymi u pacjentów pediatrycznych są zaburzenia związane z nieprawidłowym wydzielaniem hormonów przysadki mózgowej, hormonów wzrostu oraz hormonów płciowych. Jak rozpoznać zaburzenia hormonalne u dziecka?

  • Jakich produktów nie podawać niemowlakowi? Jadłospis dziecka do ukończenia 1. roku życia

    Rozszerzanie diety dziecka to niezwykle stresujący moment w życiu każdego młodego rodzica. Rozmaite, często znacznie różniące się od siebie, zalecenia dotyczące żywienia niemowląt mogą sprawiać, że łatwo zagubić się w gąszczu wytycznych. Wyjaśniamy, jakich produktów nie należy podawać dziecku, które nie ukończyło 1. roku życia i dlaczego. 

  • Dlaczego w ciąży trzeba znać swoją grupę krwi?

    Zazwyczaj już podczas pierwszej wizyty w gabinecie ginekologicznym lekarz prowadzący zleca ciężarnej pacjentce szereg badań laboratoryjnych, do którego należy m.in. oznaczenie jej grupy krwi. Oznaczenie tego parametru ma na celu ocenę ryzyka wystąpienia konfliktu serologicznego między przyszłą mamą a jej dzieckiem. Ponadto w sytuacji ewentualnego krwotoku matki, do którego może dość podczas porodu, informacja dotycząca grupy krwi pomaga w odpowiednim czasie i bez zbędnego czekania przetoczyć jej krew. Czym jest konflikt serologiczny, czy może do niego dość już w trakcie pierwszej ciąży, czy badanie grupy krwi w ciąży jest bezpłatne? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Dlaczego w ciąży trzeba znać swoją grupę krwi?

    Zazwyczaj już podczas pierwszej wizyty w gabinecie ginekologicznym lekarz prowadzący zleca ciężarnej pacjentce szereg badań laboratoryjnych, do którego należy m.in. oznaczenie jej grupy krwi. Oznaczenie tego parametru ma na celu ocenę ryzyka wystąpienia konfliktu serologicznego między przyszłą mamą a jej dzieckiem. Ponadto w sytuacji ewentualnego krwotoku matki, do którego może dość podczas porodu, informacja dotycząca grupy krwi pomaga w odpowiednim czasie i bez zbędnego czekania przetoczyć jej krew. Czym jest konflikt serologiczny, czy może do niego dość już w trakcie pierwszej ciąży, czy badanie grupy krwi w ciąży jest bezpłatne? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Dlaczego w ciąży trzeba znać swoją grupę krwi?

    Zazwyczaj już podczas pierwszej wizyty w gabinecie ginekologicznym lekarz prowadzący zleca ciężarnej pacjentce szereg badań laboratoryjnych, do którego należy m.in. oznaczenie jej grupy krwi. Oznaczenie tego parametru ma na celu ocenę ryzyka wystąpienia konfliktu serologicznego między przyszłą mamą a jej dzieckiem. Ponadto w sytuacji ewentualnego krwotoku matki, do którego może dość podczas porodu, informacja dotycząca grupy krwi pomaga w odpowiednim czasie i bez zbędnego czekania przetoczyć jej krew. Czym jest konflikt serologiczny, czy może do niego dość już w trakcie pierwszej ciąży, czy badanie grupy krwi w ciąży jest bezpłatne? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij