Domowe sposoby na katar

Początkiem drogi oddechowej jest nos. Zbudowany jest on z dwóch jam nosowych, które oddzielone są od siebie przegrodą chrzestno-kostną. Jamy nosowe są wysłane błoną śluzową. Jej zewnętrzna warstwa zbudowana jest z nabłonka rzęskowego (migawkowego), który razem z gruczołami śluzowymi odpowiedzialny jest za samooczyszczanie się nosa. Nos pozostaje "w ścisłym kontakcie" z zatokami przynosowymi, które są parzystymi powietrznymi jamami zlokalizowanymi w kościach twarzoczaszki.

Jaką funkcje spełnia nos?

Nos, będący początkiem drogi oddechowej, spełnia dużą ilość funkcji, z których tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy. Przede wszystkim nos bierze udział w procesie niezbędnego do życia oddychania. Jako pierwszy odcinek układu oddechowego odpowiedzialny jest za nabieranie powietrza do dróg oddechowych, które następnie dostaje się do dalszych odcinków układu oddechowego. Poza tym, powietrze dostające się do nosa, zanim "przejdzie" do dalszych odcinków dróg oddechowych, zostaje oczyszczone i nawilżone. Za oczyszczanie powietrza z zanieczyszczeń odpowiedzialany jest nabłonek migawkowy (rzęskowy), który filtruje powietrze z drobnych zanieczyszczeń. Zanieczyszczenia te następnie gromadzone są na wydzielinie śluzowej, produkowanej przez gruczoły śluzowe - dzięki temu zanieczyszczenia nie przechodzą do niższych partii dróg oddechowych i mogą zostać z nosa usunięte poprzez jego oczyszczenie. Dodatkowo, wydzielina śluzowa produkowana w nosie odpowiedzialna jest za nawilżanie dostającego się do nosa powietrza. Można zatem śmiało stwierdzić, że nos spełnia funkcje bariery ochronnej, która filtruje przepływające przez niego powietrze i oczyszcza je z bakterii, wirusów, cząsteczek kurzu i innych zanieczyszczeń, dzięki czemu nie przedostają się one do niższych partii układu oddechowego, co z kolei chroni układ oddechowy przed infekcjami.

Niestety, zdarzają się sytuacje, w przebiegu których dochodzi do upośledzenia funkcjonowania mechanizmu obronnego i nawilżającego w nosie, co doprowadza do powstania nieżytu nosa, czyli po prostu kataru. 

Katar jest bardzo uciążliwą przypadłością. Uczucie zatkania nosa oraz ciągle cieknąca z nosa wydzielina powodują, że czujemy się ciągle zmęczeni, boli nas głowa i nic nam się nie chce. Dlatego też warto pozbyć się kataru jak najszybciej, aby można było wrócić do codziennego normalnego funkcjonowania. Jak to zrobić? Można spróbować pozbyć się kataru domowymi sposobami.

Jakie są domowe sposoby na katar? Co jest w ogóle dobre na katar?

Jednym z domowych sposobów na katar jest wykonywanie inhalacji. Możemy do tego celu użyć specjalnego inhalatora (nebulizatora), do którego należy wlać roztwór soli fizjologicznej lub też soli hipertonicznej. Następnie na twarz należy włożyć maseczkę, włączyć inhalator i zacząć oddychać. Dzięki temu rozwór soli dostaje się do naszych przewodów nosowych, upłynnia zalegająca w nich wydzielinę, co z kolei powoduje, że duża jej ilość możemy po skończonej inhalacji wydmuchać i tym samym doskonale oczyścić nos. Jeśli nie mamy inhalatora, możemy zamiast nebulizacji wykonać sobie tzw. "parówkę". Wystarczy do miski z gorąca wodą wsypać sól (może być to zarówno sól morska, jak i ta zwykła), nakryć głowę ręcznikiem i zacząć wdychać parująca sól. Do takiej "parówki" możemy też dodać olejki eteryczne (najlepszy będzie olejek eukaliptusowy, sosnowy czy miętowy), dzięki którym nasz nos zacznie się udrażniać. Jest to stary, domowy, sprawdzony sposób, jednak nadaje się on tylko dla dorosłych i absolutnie nie powinniśmy wykonywać tego typu "parówek" dzieciom ze względu na duże ryzyko poparzenia się dziecka. 

Poza tym, dobrym, domowym sposobem na katar jest stosowanie bezpośrednio do nosa roztworu wody morskiej, zarówno tej izotonicznej, jak i tej hipertonicznej. Roztwór wody morskiej jest bardzo bezpieczny, nie da się go przedawkować, dlatego też warto wykonywać aplikacje do nosa kilkanaście razy w ciągu dnia, najlepiej w pozycji leżącej. Po wpuszczeniu do nosa roztworu wody morskiej należy chwile poleżeć, po czym należy wstać i dokładnie oczyścić nos. 

Kolejnym domowym sposobem na katar jest stosowanie ostrych przypraw oraz ziół na katar, dzięki którym w bardzo łatwy i prosty sposób można udrożnić nos. Mając katar, możemy zatem  wdychać zapach imbiru, pieprzu czy też curry, dzięki temu nasz nos udrożni się i łatwiej będzie nam też wydmuchać zalegająca w nim wydzielinę. 

Bardzo dobrym domowym sposobem na katar jest też używanie do walki z nim majeranku. Można zatem wykonać z niego napar, a następnie zacząć go wdychać. Ewentualnie można też rozdrobnić zioła majeranku, wymieszać  je z kremem i taką miksturą posmarować skóre pod nosem, co sprawi, że nas nos zacznie się szybko udrażniać. 

Domowym sposobem na katar jest też czosnek i cebula. Zawierają one bowiem w sobie naturalne substancje działające przeciwwirusowo, dlatego też pomogą nam one szybciej pozbyć się uciążliwego kataru. Warto zatem codziennie zjeść rozdrobniony ząbek czosnku czy kilka piórek cebuli razem z kanapka, a pomoże nam to szybciej wrócić  do zdrowia. 

Kolejną domową metodą na walkę z katarem jest picie rozgrzewającej herbaty. Powinniśmy do niej dolewać prawdziwego soku z malin, który działa rozgrzewająco oraz napotnie. Do takiej herbaty warto też dodatkowo wrzucić  plasterek cytryny, która ma przecież  właściwości przeciwwirusowe. 

Należy pamiętać też o tym, że aby szybko pozbyć się kataru, bardzo ważne jest też częste i staranne czyszczenie nosa, o czym bardzo często zapominamy. A zaleganie wydzieliny w przewodach nosowych może spowodować, że dojdzie do jej bakteryjnego nadkażenia i wtedy już nie da sie zwalczyć kataru domowymi sposobami i zajdzie potrzeba użycia kropli z antybiotykiem. Zatem, jeśli tylko poczujemy, że w naszym nosie zebrała się wydzielina, musimy jak najszybciej go oczyścić. Aby dmuchanie nosa było jak najbardziej efektywne, powinniśmy wydmuchiwać dziurki nosa na zmianę: dmuchając lewą dziurką należy zakryć  dziurkę prawą i odwrotnie. 


Podziel się: