Higiena na urlopie - kilka praktycznych porad dla kobiet
Anna Posmykiewicz

Higiena na urlopie - kilka praktycznych porad dla kobiet

Wakacje! Czekamy na nie przez cały rok. Wymarzony urlop, ciepłe morze lub góry, cisza i spokój. Taka sielanka może jednak zostać zepsuta przez kobiece problemy. Miesiączka w czasie wyjazdu, stany zapalne okolic intymnych i wakacyjna miłość to sprawy, o których myśli prawie każda kobieta. Co zrobić, aby takie problemy nie zepsuły wakacyjnego wypoczynku?

Wystarczy wszystko zaplanować

Nie zawsze uda się tak zaplanować urlop, aby w jego czasie życia nie uprzykrzała miesiączka. Jeśli ma już ona być „towarzyszką” podróży, warto zabrać ze sobą właściwe środki higieniczne. Wiedząc o tym, że dużo czasu będziemy spędzać aktywnie (pływając, chodząc po górach) najlepiej zaopatrzyć się w tampony, które pozwolą w pełni korzystać z uroków urlopu. Ponadto zawsze powinnyśmy zabrać ze sobą specjalne chusteczki do higieny intymnej. Pomogą nam one dbać o czystość w podróży, jak również w czasie pobytu na urlopie.

Co ułatwi urlop?

Łatwiej w czasie krótkiego przystanku w trasie czy w plażowej toalecie użyć chusteczki niż brać prysznic, a taki zabieg higieniczny zapewnia uczucie świeżości i komfortu. Jeśli cierpimy z powodu silnych bóli miesiączkowych, powinnyśmy zaopatrzyć naszą apteczkę w leki przeciwbólowe. Zazwyczaj skuteczne okazują się preparaty paracetamolu lub ibuprofenu, jak również leki rozkurczowe, np. środki z drotaweryną. Jeśli wiemy, ze dolegliwości bólowe są bardzo silne i często uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, poprośmy lekarza rodzinnego, aby przepisał nam silniej działające leki - dzięki temu nie poddamy się bólowi i nie stracimy cennych chwil z urlopu.

Może jednak wyjazd bez miesiączki?

Kobiety, które stosują hormonalna antykoncepcję, mogą zastanowić się nad możliwością przesunięcia terminu krwawienia miesiączkowego tak, aby nie wystąpiło ono w czasie wyjazdu. Przed wakacjami należy zatem udać się do ginekologa, który dokładnie wyjaśni, jak należy postąpić w przypadku różnych metod antykoncepcyjnych (tabletki, plastry, system dopochwowy). Należy tylko pamiętać o tym, że przesuwając termin miesiączki mogą pojawić się niewielkie plamienia, o których na pewno powie ginekolog w czasie wizyty.

Niechciany problem z grzybicą?

Na wakacjach często korzystamy z publicznych toalet i basenów. Niestety, może się to przyczynić do powstania stanu zapalnego okolic intymnych - najłatwiej bowiem w takich miejscach można zarazić się grzybicą. Nieprzyjemne pieczenie i swędzenie może uprzykrzać życie, dlatego zawsze warto zabrać ze sobą probiotyk ginekologiczny oraz żel do higieny intymnej. Warto także poprosić przed wyjazdem ginekologa o przepisanie dopochwowych globulek, które w razie czego skutecznie pomogą pozbyć się problemu.

Bezpieczeństwo najważniejsze

Urlop to także czas, w czasie którego samotnym kobietom często szybciej bije serce. Romantyczne wieczorne spacery, wspólne plażowanie i wycieczki sprzyjają wakacyjnej miłości. Warto zatem pamiętać o tym, że taka miłość czasami może być „niebezpieczna”. Nigdy nie wiemy bowiem, jaka jest przeszłość naszego partnera, czy jest on zupełnie zdrowy. Jeśli już dojdzie do zbliżenia, należy pamiętać o tym, że seks musi być bezpieczny. Co to oznacza? Zawsze należy użyć prezerwatywy, bez względu na to czy stosujemy inną metodę antykoncepcyjną.

Zawsze z prezerwatywą

Tylko bowiem prezerwatywa zminimalizuje szanse przede ewentualnym zarażeniem się chorobami wenerycznymi (kiła, rzeżączka, grzybica), wirusami HPV oraz HIV. Pomijając względy zdrowotne, zawsze też trzeba myśleć o ciąży. Zatem nigdy nie zgadzajmy się na seks bez prezerwatywy - najlepiej po prostu mieć ją ze sobą (nie jest to absolutnie żaden wstyd, że kobieta kupuje prezerwatywy), ustrzeże nas to przed niechcianymi niespodziankami. Co jednak, jeśli prezerwatywa pęknie? Oczywiście, w takiej sytuacji nie jesteśmy w stanie nic zrobić w kierunku ewentualnego zarażenia się chorobami, jednak możemy wpłynąć na możliwość zajścia w ciążę, jeśli prezerwatywa była jedynym zabezpieczeniem. Należy wówczas zgłosić się do ginekologa lub szpitalnej izby przyjęć - lekarz może wystawić receptę na tzw. „tabletkę po”. Pamiętajmy, że chociaż mamy na jej przyjęcie maksymalnie 120 godzin, to jednak im szybciej zostanie ona zażyta, tym ryzyko zajścia w ciążę jest mniejsze (choć nigdy nie ma stuprocentowej pewności). Kobiety, które stosują dodatkową metodę antykoncepcji poza prezerwatywą, nie muszą oczywiście stosować tego typu środków.

Wszystko z głową, żeby prawdziwie odpocząć

Korzystajmy zatem z uroków wakacji rozsądnie i bądźmy przygotowane na każdą sytuację. Pozwoli nam to milo i przyjemnie spędzić urlop i naprawdę wypocząć przed powrotem do codziennych obowiązków.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Pierwsze Święta z dzieckiem

    Boże Narodzenie to cudowny okres w roku. W przypadku świeżo upieczonych rodziców chwile te będą jeszcze bardziej magiczne - pierwsze święta z dzieckiem to niezapomniane przeżycie. Należy jednak pamiętać o tym, że w okresie świątecznym na naszego malca może czekać w domu wiele niebezpieczeństw. Dlatego musimy zadbać o jego bezpieczeństwo i sprawić, aby całe Święta upłynęły w spokoju i aby nie zakłócił ich żaden wypadek.

  • Bezpieczne święta – pierwsza pomoc w nagłych wypadkach

    Okres Świąt Bożego Narodzenia to czas magiczny. Wszyscy z niecierpliwością oczekujemy na najpiękniejszy dzień w roku, jakim jest Wigilia. Zapach pieczonych pierniczków i choinki roznosi się po całym mieszkaniu i wprowadza nas w wyjątkowy nastrój. Musimy sobie jednak zdawać sprawę z tego, że nawet w tym magicznym okresie jesteśmy narażeni na niebezpieczeństwa i łatwo może dojść do nieprzewidzianego wypadku.

  • Autyzm dziecięcy – objawy, przyczyny, terapia przy zaburzeniach autystycznych

    Autyzm dziecięcy (łac. autismus infantum) jest złożonym zaburzeniem rozwoju i funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, które charakteryzuje się zakłóceniami zdolności komunikowania uczuć i budowania relacji międzyosobowych. Typowe dla autyzmu dziecięcego jest też zubożenie i stereotypowość zachowań oraz trudności z integracją wrażeń zmysłowych.

  • Zapalenie piersi - przyczyny, objawy i leczenie

    Każda kobieta po urodzeniu dziecka stara się karmić je piersią. Mleko matki zawiera m.in. cenne przeciwciała, aminokwasy, enzymy i czynniki wzrostu. Zwykle w czasie karmienia nie pojawiają się żadne problemy zdrowotne, jednak raz na jakiś czas dochodzi do sytuacji, w której rozwija się zapalenie piersi. Jest to stan często połączony z zakażeniem, który objawia się najczęściej w pierwszych sześciu tygodniach od dnia porodu. Przyczyną jest najczęściej nieefektywne i niepełne opróżnianie piersi z mleka, co doprowadza do jego zastoju. Jak leczyć i zapobiegać zapaleniu piersi? Odpowiedź znajduje się w niniejszym artykule.

  • Wyprawka dla noworodka - lista najpotrzebniejszych rzeczy do domu i szpitala

    Oczekiwanie na narodziny dziecka są dla obojga rodziców ogromnym przeżyciem. Czekają oni, kiedy w końcu będą mogli wziąć na ręce i przytulić maluszka, planują, jakie imię otrzyma maleństwo, jak również zastanawiają się, co będzie im potrzebne, kiedy dziecko już się urodzi. Wyprawka dla noworodka jest bowiem bardzo istotną sprawą, w jej skład powinny bowiem wchodzić przedmioty, które będą pomagały nowo upieczonym rodzicom w zajmowaniu się maleństwem i w jego codziennej pielęgnacji.

  • Ektoina – naturalny sprzymierzeniec w walce z alergią

    Ektoina to naturalny, organiczny związek produkowany przez kilka rodzajów bakterii. Ma właściwości ochronne i przeciwzapalne, znajduje zastosowanie w kosmetykach oraz lekach. Ektoina wykorzystywana jest w leczeniu alergii  (łagodzi objawy alergii błon śluzowych nosa i oczu) oraz w niwelowaniu objawów atopowego zapalenia skóry.

  • Chirurgiczne usuwanie znamion – jak przygotować się do zabiegu?

    Nie każde znamię na skórze jest niebezpieczne, ale warto nieustannie je obserwować. Do jakiego specjalisty udać się, gdy znamię wzbudza u nas niepokój? Kiedy należy je usunąć? Na czym polega chirurgiczne usuwanie znamion?   

  • Nadmierna senność u dzieci – jakie są najczęstsze przyczyny?

    Przyczyn nadmiernej senności u dzieci jest bardzo dużo. Część z nich jest zupełnie błaha, natomiast część może mieć związek z poważnymi zaburzeniami. Jakie są najczęstsze przyczyny nadmiernej senności u dzieci? Co robić, gdy zaobserwujemy niepokojące objawy?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij