Rodzina je posiłek przy stole
Ewelina Sochacka

Skoki insuliny są korzystne dla zdrowia?

Naukowcy z Kanady odkryli związek między poziomem insuliny rejestrowanym po posiłku a aktywnością metaboliczną organizmu. Badanie to podważa panujące przekonanie, że skok insuliny po jedzeniu jest głównie niekorzystny dla zdrowia.

  1. Jaka jest rola insuliny w organizmie?
  2. Metodologia i uczestnicy badania
  3. Implikacje i przyszłe kierunki

Badanie miało na celu sprawdzenie, w jaki sposób poziom insuliny po posiłkach wpływa na tzw. zdrowie kardiometaboliczne organizmu. Chociaż wcześniejsze badania przyniosły sprzeczne wyniki, sugerujące zarówno szkodliwe, jak i korzystne skutki, tak nowe badanie miało na celu skupienie się na szerszym zakresie zdrowotnym i dłuższym czasie. Wyniki opublikowano w czasopiśmie internetowym eClinical Medicine.

Jaka jest rola insuliny w organizmie?

Poziom insuliny naturalnie wzrasta po jedzeniu, co pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Istnieje jednak obawa, że szybki wzrost poziomu insuliny po posiłku może oznaczać zły stan zdrowia. Niektórzy uważają, że gwałtowny wzrost insuliny, zwłaszcza po spożyciu posiłku bogatego w węglowodany, sprzyja przyrostowi masy ciała i przyczynia się do insulinooporności. Dzieje się tak wtedy, gdy komórki organizmu nie reagują dobrze na insulinę, co utrudnia kontrolowanie poziomu cukru we krwi i zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2.

Niektóre dane sugerują, że bardzo wysokie poziomy insuliny wpływają również na przyrost masy ciała i uczucie senności po posiłku. Nie wszyscy diabetolodzy są jednak tego samego zdania. Według specjalistów, którzy nie uznają tego poglądu, większość badań na ten temat prowadzono albo w zbyt krótkim okresie, albo na pojedynczych pomiarach insuliny, które są niewystarczające i mogą wprowadzać w błąd.

Metodologia i uczestnicy badania

Kanadyjczycy przyjrzeli się kondycji kardiometabolicznej organizmu w reakcji na insulinę w dłuższej perspektywie oraz w sposób uwzględniający wyjściowy poziom cukru we krwi. Ten ostatni punkt jest kluczowy, ponieważ każda osoba wykazuje indywidualny poziom reakcji na insulinę, która różni się w zależności od ilości cukru we krwi.

W badaniu wzięły udział młode matki, ponieważ insulinooporność występująca w czasie ciąży pozwala określić przyszłe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Do badania włączono 306 uczestniczek w okresie ciąży w latach 2003–2014, które przeszły kompleksowe badania kardiometaboliczne, w tym testy obciążenia glukozą (OGTT) po roku, trzech i pięciu latach od porodu. Badanie OGTT pozwala zmierzyć poziom glukozy i insuliny w różnych momentach po wypiciu przez pacjenta słodkiego napoju zawierającego 75 gramów glukozy i po okresie postu, czyli na czczo.

Jaka jest rola insuliny w organizmie? Dowiedz się na DOZ.pl

Powiązane produkty

Implikacje i przyszłe kierunki

Naukowcy wzięli pod uwagę tzw. skorygowaną odpowiedź insulinową, dzięki której nie uwzględnia się samego poziomu insuliny, ale poziom insuliny w odniesieniu do wyjściowego poziomu glukozy.

Badanie ujawniło kilka trendów. W miarę wzrostu skorygowanej odpowiedzi na insulinę zauważalne było pogorszenie niektórych parametrów związanych ze zdrowiem, m.in.:

  • powiększenie obwodu talii,
  • obniżenie poziomu tzw. dobrego cholesterolu HDL,
  • pogorszenie stanu zapalnego,
  • pogorszenie insulinooporności.

Naukowcy podkreślają jednak jeszcze jedną ciekawą obserwację – tym negatywnym trendom towarzyszyła jedna pozytywna zmiana, mianowicie lepsza funkcja komórek beta trzustki. Komórki beta wytwarzają insulinę, a ich zdolność do tego jest ściśle powiązana z ryzykiem cukrzycy – im lepsza funkcja komórek beta, tym ryzyko cukrzycy jest mniejsze.

Co więcej, odkrycie nie potwierdziło modelu otyłości opartego na węglowodanach i insulinie, a zaobserwowana odpowiedź wydzielania insuliny po teście obciążeniowym z uwzględnieniem wyjściowego poziomu glukozy wiąże się jedynie z korzystnymi efektami metabolicznymi. Co najważniejsze, kobiety, które miały najwyższą skorygowaną odpowiedź na insulinę, miały także znacznie zmniejszone ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy w przyszłości.

  1. R. Retnakaran i in., Future cardiometabolic implications of insulin hypersecretion in response to oral glucose: a prospective cohort study, [online] https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(23)00540-0/fulltext [dostęp:] 9.02.2024.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Tabletka „dzień po” – znamy decyzję Sejmu

    Sejm uchwalił nowelizację Prawa farmaceutycznego. Projekt ustawy zakłada dostępność bez recepty antykoncepcji awaryjnej na bazie octanu uliprystalu (EllaOne) dla osób powyżej 15. roku życia.

  • Saunowanie może pomóc w leczeniu depresji?

    Leczenie depresji w wielu przypadkach jest długotrwałe i wymaga ogromnego wysiłku. Czasami terapię antydepresyjną można wesprzeć technikami niefarmakologicznymi. Naukowcy właśnie udowodnili, że saunowanie lub gorące kąpiele mogą być w tym pomocne. Dlaczego ogrzanie ciała będzie powodowało obniżenie temperatury organizmu i co to ma wspólnego z depresją?

  • Sztuczna inteligencja rozpoznała różnice w mózgach kobiety i mężczyzny

    Czy mózg ma płeć? To pytanie od lat dzieli specjalistów z dziedziny neuronauki na skrajne obozy. Jedni twierdzą, że mózgi kobiet i mężczyzn znacząco różnią się budową, podczas gdy oponenci próbują dowieść, że organy te są niemal identyczne. Najnowsze badanie naukowców z Uniwersytetu Stanforda może położyć kres tym sporom.

  • Długość palca serdecznego świadczy o stanie zdrowia

    Im większy stosunek długości palca serdecznego do wskazującego, tym lepsze wykorzystanie tlenu w organizmie – donoszą naukowcy z Uniwersytetu w Swansea. Taki układ palców jest wynikiem działania testosteronu w okresie płodowym. To kolejne badanie dowodzące, że proporcje między palcem serdecznym a wskazującym mogą świadczyć o stanie zdrowia i kondycji organizmu.

  • Witamina z grupy B może przyczyniać się do chorób serca

    Witamina B3 (niacyna, witamina PP) zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Jeden z jej metabolitów – 4PY – prowadzi do zapalenia naczyń, a wtórnie do miażdżycy. Naukowcy z Cleveland Clinic jako pierwsi opisali ten szlak metaboliczny. Po raz kolejny podważono stosowanie niacyny w profilaktyce chorób układu krążenia.

  • Wirus opryszczki dwukrotnie zwiększa ryzyko demencji

    Przebyte zakażenie wirusem opryszczki pospolitej podwaja ryzyko demencji u dorosłych – wynika z obszernego badania naukowców z Uniwersytetu w Uppsali. To potwierdzenie wcześniejszych badań wskazujących wirus opryszczki jako potencjalny czynnik ryzyka chorób otępiennych.

  • Ogromne ryzyko rozwoju demencji u pacjentów po udarze

    Każdego roku około 15 milionów ludzi na całym świecie doznaje udaru mózgu. Naukowcy z Uniwersytetu McMaster w Kanadzie przeprowadzili badania, na których podstawie udowodnili, że udar zwiększa ryzyko demencji o 80%, nawet po uwzględnieniu innych czynników ryzyka demencji. W którym momencie po udarze ryzyko demencji jest największe?

  • Popcornowe płuca – co to za choroba?

    Pod tajemniczo brzmiąco nazwą „płuca popcornowe” kryje się rzadka, ale poważna choroba układu oddechowego – zarostowe zapalenie oskrzelików. Jej przyczyną jest najczęściej wdychanie toksycznych oparów, po raz pierwszy zdiagnozowano ją u pracowników fabryki popcornu w Missouri w Stanach Zjednoczonych. Jak przebiega i jakie daje objawy?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij