Dlaczego rzucić palenie papierosów? Wpływ palenia na organizm

• 70% palaczy chciałoby nie palić,
• 30% z nich próbuje rzucić palenie,
• 2-3% odnosi sukces, polegając tylko na silnej woli.

Procent osób, które powracają do palenia:

• po operacji raka płuca – 50%,
• po laryngektomii (usunięciu krtani) – 40%,
• po zawale serca – 30%.

Mamo, nie chcę palić z Tobą!

Tematyka biernego palenia papierosów dotknęła mnie osobiście w dzieciństwie i z tego powodu jestem wielkim przeciwnikiem palenia, a w szczególności nie mogę się pogodzić z widokiem dzieci, które – czy to pod wpływem otoczenia, czy pod wpływem własnych decyzji – narażone są na dym tytoniowy, co jest plagą dzisiejszych czasów. Przykład idzie z góry? Niestety to prawda: pierwszy kontakt z dymem tytoniowym w większości przypadków mamy w domu.

Edukacja mało skuteczna?

Każdy z nas wie, że w dymie tytoniowym znajduje się około 4000 związków chemicznych, a wśród nich ponad 40 to substancje rakotwórcze. Zakładam też, że każdy z nas przeszedł w szkole kilka lub kilkanaście pogadanek na temat tego, jak bardzo dym tytoniowy jest szkodliwy. I co? I niestety statystyki pokazują, że niewielka liczba osób postanawia porzucić swój nałóg po takiej prezentacji. Świadomość społeczeństwa rośnie, ale popularność tego nałogu nie spada. Dlaczego? Bo pogadanki w szkołach są nudne i nie pokazują skali prawdziwego problemu. Lepiej zapobiegać niż leczyć, ale nie wolno bać się pokazania młodym ludziom wypreparowanego płuca zmarłego palacza, zniszczonych zębów i paznokci, złogów miażdżycowych w naczyniach oraz innych możliwych do zobrazowania defektów.

Dlaczego chcę rzucić?

Ludzie koncentrują się na tym, czego nie chcą. Statystyki pokazują, że palacze nie odstawiają palenia, ponieważ:

• obawiają się objawów odstawienia,
• obawiają się niepowodzenia i porażki,
• boją się przybrać na wadze,
• czują, że są sami w walce z nałogiem,
• lubią palić papierosy.

Co mi grozi, jeśli palę?

Nie wolno zapominać, że istnieje wiele chorób spowodowanych paleniem, których nie można pominąć. Obejmują one zwiększone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, nadciśnienie, miażdżycę, chorobę niedokrwienną serca, zawał mięśnia sercowego, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, częstsze infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych, zaostrzenie astmy. Do tego dochodzą choroby przewodu pokarmowego, niestrawność i przedwczesne starzenie się skóry, zaćma, zwyrodnienie plamki oka, zmiany w krążkach międzykręgowych. Nie wolno zapominać o chorobach nowotworowych.

Nowotwory bardzo silnie związane z paleniem:

• płuc,
• jamy ustnej,
• gardła,
• krtani,
• przełyku,
• trzustki,
• miedniczek nerkowych,
• pęcherza,
• szyi.

Kobiety a mężczyźni

Istnieją też różnice w myśleniu o paleniu wynikające z płci, które są naprawdę ważne, jeśli chodzi o zrywanie z nałogiem.

Dla kobiet: wpływ palenia na ciążę i rozwój płodu – problemy z płodnością, zwiększone ryzyko samoistnej aborcji i poronienia, śmierć płodu i śmierć dziecka w czasie porodu, zmniejszona masa urodzeniowa, opóźnienie rozwoju płodu, opóźniony rozwój fizyczny i intelektualny dziecka.

Dla mężczyzn: impotencja, którą wywołuje palenie.