Co zrobić żeby włosy szybciej rosły?
Joanna Jordańska

Co zrobić żeby włosy szybciej rosły?

Zdrowe włosy to zewnętrzny symptom dobrej kondycji ogólnej naszego organizmu. Ich dobry wygląd predysponują głównie względy genetyczne, ale poza nimi w dużej mierze również nasza dieta, styl życia i odpowiednia pielęgnacja. Tylko właściwie pielęgnowane, zadbane włosy, odwdzięczą nam się dobrym wyglądem i optymalnym wzrostem. Jak zatem na co dzień postępować by pobudzić wzrost włosa?

Mycie włosów

Włosy myjemy w umiarkowanie ciepłej wodzie, a przy ostatnim płukaniu w chłodniejszej (a nawet zimnej). Dobrze jest jednocześnie używać kosmetyków z jednej linii pielęgnacyjnej (szampon, odżywka, maska) gdyż uzupełniają one swoje działanie i są kompatybilne. Kosmetyki dobieramy zawsze do gatunku włosa (włosy suche, przetłuszczające się, farbowane, kręcone…) i używamy określonych serii naprzemiennie. Warto też raz na jakiś czas przeplatać ulubione linie pielęgnacyjne szamponem oczyszczającym, którego formuła jest co prawda zbyt silna do regularnej pielęgnacji, ale sporadyczne użycie pozwoli oczyścić włosy z nadmiaru sebum, a także złuszczającego się naskórka ze skóry głowy i mieszków włosowych.

Strzyżenie

Dla zachowania właściwej kondycji włosów niezmiernie ważne jest ich regularne podcinanie. Zwykle poleca się przycinanie włosów co drugi miesiąc o 1-2 cm. Podcinanie bezpośrednio nie powoduje co prawda szybszego wzrostu włosów, ale zdrowe końcówki nie przyjmują z zewnątrz zanieczyszczeń, co bezpośrednio wpływa na ich kondycję, zabezpieczając przed rozdwajaniem i kruszeniem się. 

Warto korzystać z usług jednego, zaufanego fryzjera, gdyż fachowo wykonane strzyżenie wpływa bezpośrednio na kondycję włosów (nie bez przyczyny często się mówi o fryzjerze, że „szybko po nim rosną włosy”).

W salonie fryzjerskim można również skorzystać z zabiegów typu kompres, podczas których zaproponowane przez fryzjera środki do pielęgnacji aktywują się przy użyciu urządzeń emitujących ciepło lub określone promienie co zwiększa efektywność zabiegu pielęgnacyjnego.

Polecane dla Ciebie

Pielęgnacja domowa

Podobne kompresy można również wykonać w warunkach domowych, przy czym urządzenia fryzjerskie zastępujemy wtedy zakładając na głowę foliowy czepek i owijając go w ciepły ręcznik, co spowoduje kumulację temperatury wewnątrz kompresu.

Spośród domowych zabiegów pielęgnacyjnych, najskuteczniej na porost włosów podziałają:
•    Masaż skóry głowy – można wykonywać każdorazowo podczas mycia włosów, lub niezależnie od niego. Masaż możemy wykonywać codziennie, delikatnymi, okrężnymi ruchami opuszków palców od czoła w kierunku karku. Masaż pobudza krążenie krwi, wzrost włosów, sprzyja dotlenieniu cebulek włosa i oczyszczeniu powierzchni skóry głowy. Do masażu skóry głowy możemy również użyć gotowych ampułek stymulujących wzrost włosa, bądź naturalnych (samodzielnie przygotowanych) preparatów na bazie olejków bądź alkoholu. Masażowi może również towarzyszyć szczotkowanie (najlepiej szczotką z naturalnego włosia), pamiętajmy jednak, że szczotkujemy tylko suche włosy (mokre stają się bardziej podatne na uszkodzenia).
•    Wcierki – na rynku znajdziemy wiele gotowych preparatów o właściwościach stymulujących wzrost włosa w formie ampułek bądź płynów do wcierania w skórę głowy. Pośród wcierek, które możemy przygotować samodzielnie, warte polecenia są: sok z rzepy oraz wyciągi z kozieradki i lukrecji.
•    Olejowanie- przeprowadzamy zawsze przed myciem włosów. Zabieg najlepiej przeprowadzać ciepłą (a nawet gorącą) emulsją olejową. Do przygotowania emulsji używamy oleju bazowego (np. kokosowego, migdałowego, oliwy z oliwek) do którego możemy dodać kilka kropli olejku: z mięty pieprzowej, rozmarynowego, oleju z korzenia łopianu, musztardowego, imbirowego, czy oleju z kozieradki. Emulsję rozprowadzamy na włosach przy użyciu grzebienia, a następnie zakładamy na głowę foliowy czepek i owijamy go ciepłym ręcznikiem.

Dieta

Dieta stymulująca dobrą kondycję włosów oraz ich wzrost powinna być bogata w proteiny. Warto ją zatem wzbogacić o ryby, jajka i chude mięso, soję, owoce (najlepiej jagodowe) i warzywa (głównie kapustne, ale również fasolę marchew i pomidory) oraz orzechy, pestki słonecznika i deserową czekoladę.

Nie zapominajmy również o właściwym nawodnieniu. Osiem szklanek wody dziennie jest ilością zapewniającą optymalną kondycję naszego organizmu i odpowiedni stan skóry i włosów.

Suplementacja

Pamiętamy jak zwykło się często mówić o naszych pociechach – rośnie jak na drożdżach. Podobnie włosy. Kiedy zależy nam ich szybkim przyroście, warto nabyć suplement zawierający wyciąg z drożdży. Są one bogate w proteiny oraz witaminy grupy B i podstawowe aminokwasy.

Olej musztardowy, którego głównym składnikiem jest gorczyca – zawiera witaminy B1, H, F, PP, żelazo, fosfor, potas i wapń. Widocznie odżywia włosy, wspomaga mikrokrążenie cebulek włosowych, co pobudza naturalny wzrost.

Dobrą kondycję i szybszy wzrost włosów zapewnią również witamina B5, B12, witaminy E, C i A, biotyna oraz kwas foliowy.
Jeśli jednak pomimo wszelkich starań włosy wciąż nie chcą rosnąć, warto skonsultować się z lekarzem który pomoże ustalić źródło problemu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Wymodeluj swoje ciało przed sylwestrem!

    Sylwester to czas, gdy żegnamy się ze Starym Rokiem, a witamy z Nowym. Wszyscy pragną, aby Nowy Rok przyniósł same sukcesy w każdej dziedzinie życia. Kobiety chcą się wtedy czuć wyjątkowe i piękne, dlatego przygotowują się do zabawy sylwestrowej w szczególny sposób.

  • Przygotuj się na Sylwestra! 5 zasad, o których trzeba pamiętać

    Nadchodzi nowy rok! Przed nami szampańska zabawa do białego rana i… syndrom dnia następnego? Niekoniecznie! Co zrobić, aby sylwestrowa zabawa nie zakończyła się wcześniej niż byśmy tego chcieli? Oto 5 zasad, o których trzeba pamiętać.

  • Uroda na święta – szybkie zabiegi kosmetyczne przed świętami. Które warto wykonać?

    Święta to czas, kiedy chcemy się czuć wyjątkowo. Dbanie o siebie w tym okresie nie musi jednak oznaczać wielogodzinnego pobytu w gabinecie kosmetycznym, liczą się tu bowiem nawet drobne zabiegi, które możemy wykonać samodzielnie, gdy tylko znajdziemy chwilę dla siebie. 

  • Makijaż sylwestrowy – co warto mieć pod ręką?

    Wraz z nieuchronnym zbliżaniem się do końca roku kalendarzowego na pierwszy plan wychodzą wszelkiego rodzaju tematy związane z Sylwestrem, w tym m.in. ubiór, fryzura czy właśnie makijaż. Na co postawić przy sylwestrowym make-upie? Brokat, cyrkonie czy smokey eye? Poniżej kilka przydatnych rad, jak się najlepiej przygotować do nadchodzącej gorączki sylwestrowej nocy. 

  • Jak przygotować się do Sylwestra?

    Sylwester to wydarzenie, które pozwala nam na huczne zamknięcie pewnego etapu w naszym życiu. Dlatego też, niezależnie od tego, czy spędzamy tę noc w kameralnym gronie, czy też bierzemy udział w zorganizowanym bankiecie, ważne jest, abyśmy czuli się dobrze sami ze sobą. Zadbajmy więc o to, żeby przygotować się do tego ostatniego wieczoru w roku najlepiej jak potrafimy. Pamiętajmy, że Sylwester to przede wszystkim czas beztroskiej zabawy do białego rana, podczas której królują fantastyczne kreacje i nie mniej fantastyczne makijaże.

  • Jak odbudować barierę hydrolipidową skóry? Czy uszkodzona może powodować nasilenie trądziku?

    Uszkodzona bariera hydrolipidowa jest przyczyną wystąpienia szeregu problemów skórnych. Do zaburzeń w warstwie hydrolipidowej skóry może doprowadzić niewłaściwa pielęgnacja. Zaburzona bariera hydrolipidowa objawia się przesuszeniem skóry, któremu towarzyszy uczucie ściągnięcia, a czasem nawet pieczenia i świądu. Jak odbudować uszkodzoną barierę hydrolipidową?

  • Jakie właściwości ma olej konopny w kosmetykach? Jak działa na skórę?

    Olej konopny stosowany na skórę wykazuje właściwości regenerujące i odżywcze. Jest jednym z najbogatszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych. Może znaleźć się w kosmetykach do każdego typu skóry. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, natłuszczającym i nawilżającym sprawdzi się np. w pielęgnacji cery suchej. Stosując oleje w połączeniu z nawilżającymi kremami i serami, np. jako okluzja („domknięcie” procesu pielęgnacji), można się spodziewać pozytywnych efektów w postaci elastycznej, nawilżonej i promiennej skóry.

  • Jak pielęgnować skórę z niedoskonałościami?

    Nie tylko młodzież zmaga się z problemami z cerą. Zatkane pory, nadmiar sebum, zaskórniki czy wągry potrafią spędzić sen z powiek również dorosłym. Gładka i pozbawiona niedoskonałości skóra to cel, do którego warto dążyć. Istnieje wachlarz możliwości zadbania o cerę. Co może wpływać na tworzenie się niedoskonałości? Jak dobrać kosmetyki, które odpowiedzą na potrzeby skóry? Odkryj wskazówki pomocne przy planowaniu codziennej pielęgnacji.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij