Co zrobić żeby włosy szybciej rosły?
Joanna Jordańska

Co zrobić żeby włosy szybciej rosły?

Zdrowe włosy to zewnętrzny symptom dobrej kondycji ogólnej naszego organizmu. Ich dobry wygląd predysponują głównie względy genetyczne, ale poza nimi w dużej mierze również nasza dieta, styl życia i odpowiednia pielęgnacja. Tylko właściwie pielęgnowane, zadbane włosy, odwdzięczą nam się dobrym wyglądem i optymalnym wzrostem. Jak zatem na co dzień postępować by pobudzić wzrost włosa?

Mycie włosów

Włosy myjemy w umiarkowanie ciepłej wodzie, a przy ostatnim płukaniu w chłodniejszej (a nawet zimnej). Dobrze jest jednocześnie używać kosmetyków z jednej linii pielęgnacyjnej (szampon, odżywka, maska) gdyż uzupełniają one swoje działanie i są kompatybilne. Kosmetyki dobieramy zawsze do gatunku włosa (włosy suche, przetłuszczające się, farbowane, kręcone…) i używamy określonych serii naprzemiennie. Warto też raz na jakiś czas przeplatać ulubione linie pielęgnacyjne szamponem oczyszczającym, którego formuła jest co prawda zbyt silna do regularnej pielęgnacji, ale sporadyczne użycie pozwoli oczyścić włosy z nadmiaru sebum, a także złuszczającego się naskórka ze skóry głowy i mieszków włosowych.

Strzyżenie

Dla zachowania właściwej kondycji włosów niezmiernie ważne jest ich regularne podcinanie. Zwykle poleca się przycinanie włosów co drugi miesiąc o 1-2 cm. Podcinanie bezpośrednio nie powoduje co prawda szybszego wzrostu włosów, ale zdrowe końcówki nie przyjmują z zewnątrz zanieczyszczeń, co bezpośrednio wpływa na ich kondycję, zabezpieczając przed rozdwajaniem i kruszeniem się. 

Warto korzystać z usług jednego, zaufanego fryzjera, gdyż fachowo wykonane strzyżenie wpływa bezpośrednio na kondycję włosów (nie bez przyczyny często się mówi o fryzjerze, że „szybko po nim rosną włosy”).

W salonie fryzjerskim można również skorzystać z zabiegów typu kompres, podczas których zaproponowane przez fryzjera środki do pielęgnacji aktywują się przy użyciu urządzeń emitujących ciepło lub określone promienie co zwiększa efektywność zabiegu pielęgnacyjnego.

Pielęgnacja domowa

Podobne kompresy można również wykonać w warunkach domowych, przy czym urządzenia fryzjerskie zastępujemy wtedy zakładając na głowę foliowy czepek i owijając go w ciepły ręcznik, co spowoduje kumulację temperatury wewnątrz kompresu.

Spośród domowych zabiegów pielęgnacyjnych, najskuteczniej na porost włosów podziałają:
•    Masaż skóry głowy – można wykonywać każdorazowo podczas mycia włosów, lub niezależnie od niego. Masaż możemy wykonywać codziennie, delikatnymi, okrężnymi ruchami opuszków palców od czoła w kierunku karku. Masaż pobudza krążenie krwi, wzrost włosów, sprzyja dotlenieniu cebulek włosa i oczyszczeniu powierzchni skóry głowy. Do masażu skóry głowy możemy również użyć gotowych ampułek stymulujących wzrost włosa, bądź naturalnych (samodzielnie przygotowanych) preparatów na bazie olejków bądź alkoholu. Masażowi może również towarzyszyć szczotkowanie (najlepiej szczotką z naturalnego włosia), pamiętajmy jednak, że szczotkujemy tylko suche włosy (mokre stają się bardziej podatne na uszkodzenia).
•    Wcierki – na rynku znajdziemy wiele gotowych preparatów o właściwościach stymulujących wzrost włosa w formie ampułek bądź płynów do wcierania w skórę głowy. Pośród wcierek, które możemy przygotować samodzielnie, warte polecenia są: sok z rzepy oraz wyciągi z kozieradki i lukrecji.
•    Olejowanie- przeprowadzamy zawsze przed myciem włosów. Zabieg najlepiej przeprowadzać ciepłą (a nawet gorącą) emulsją olejową. Do przygotowania emulsji używamy oleju bazowego (np. kokosowego, migdałowego, oliwy z oliwek) do którego możemy dodać kilka kropli olejku: z mięty pieprzowej, rozmarynowego, oleju z korzenia łopianu, musztardowego, imbirowego, czy oleju z kozieradki. Emulsję rozprowadzamy na włosach przy użyciu grzebienia, a następnie zakładamy na głowę foliowy czepek i owijamy go ciepłym ręcznikiem.

Dieta

Dieta stymulująca dobrą kondycję włosów oraz ich wzrost powinna być bogata w proteiny. Warto ją zatem wzbogacić o ryby, jajka i chude mięso, soję, owoce (najlepiej jagodowe) i warzywa (głównie kapustne, ale również fasolę marchew i pomidory) oraz orzechy, pestki słonecznika i deserową czekoladę.

Nie zapominajmy również o właściwym nawodnieniu. Osiem szklanek wody dziennie jest ilością zapewniającą optymalną kondycję naszego organizmu i odpowiedni stan skóry i włosów.

Suplementacja

Pamiętamy jak zwykło się często mówić o naszych pociechach – rośnie jak na drożdżach. Podobnie włosy. Kiedy zależy nam ich szybkim przyroście, warto nabyć suplement zawierający wyciąg z drożdży. Są one bogate w proteiny oraz witaminy grupy B i podstawowe aminokwasy.

Olej musztardowy, którego głównym składnikiem jest gorczyca – zawiera witaminy B1, H, F, PP, żelazo, fosfor, potas i wapń. Widocznie odżywia włosy, wspomaga mikrokrążenie cebulek włosowych, co pobudza naturalny wzrost.

Dobrą kondycję i szybszy wzrost włosów zapewnią również witamina B5, B12, witaminy E, C i A, biotyna oraz kwas foliowy.
Jeśli jednak pomimo wszelkich starań włosy wciąż nie chcą rosnąć, warto skonsultować się z lekarzem który pomoże ustalić źródło problemu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Oparzenia słoneczne – pierwsza pomoc

    Oparzenie słoneczne to nasilony rumień skóry, połączony z uczuciem pieczenia, a nierzadko i pęcherzami, pojawiający się po ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Skóra, zamiast zostać opalona, staje się czerwona i wrażliwa na dotyk. Sezon urlopowy w pełni, ale beztroskie plażowanie może skończyć się dla skóry boleśnie już po pierwszym dniu urlopu. Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym oraz jak radzić sobie, gdy wystąpią?

  • Filtry w okularach przeciwsłonecznych. Jak działają i dlaczego powinny być dobrej jakości?

    Są nieodłącznym atrybutem każdego słonecznego dnia. Najczęściej sięgamy po nie latem, jednak w ciągu całego roku powinniśmy mieć je przy sobie, aby chronić nasze oczy przed działaniem promieni słonecznych. Mowa oczywiście o okularach przeciwsłonecznych, które – oprócz pełnienia funkcji dodatku do stylizacji – powinny stanowić barierę chroniącą jeden z naszych zmysłów: wzrok. Podobnie jak przy zakupie ubrań, butów, żywności czy kosmetyków zwracamy uwagę na ich jakość, tak i w przypadku wyboru okularów słonecznych powinniśmy dobrać takie, które będą odpowiednie do naszych potrzeb nie tylko pod względem wizualnym, ale przede wszystkim jakościowym.

  • Kwas kojowy i jego zastosowania w kosmetologii, kosmetyce i medycynie

    Kwas kojowy (5-hydroksy-2-(hydroksymetylo)-4H-pirano-4-on) jest związkiem chemicznym naturalnego pochodzenia. Jest produkowany przez wiele gatunków grzybów i bakterii. Można go znaleźć w sfermentowanych produktach kuchni azjatyckiej – np. w sosie sojowym, paście miso czy winie ryżowym. Znany jest głównie ze względu na swoje działanie rozjaśniające. Ta niewielka cząsteczka chemiczna wykazuje także szereg innych ciekawych właściwości, dzięki którym znalazła o wiele szersze zastosowane praktyczne.

  • Tatuaż z henny dla dzieci i dorosłych – czy jest bezpieczny?

    Henna jest naturalnym barwnikiem pozyskiwanym z roślin, który wykorzystuje się w przemyśle kosmetycznym. Tatuaże z henny są popularną metodą tatuowania ciała, gdyż w przeciwieństwie do naturalnych tatuaży, znikają po kilku tygodniach bez pozostawienia śladu. Należy jednak pamiętać, że henna jest dość częstym alergenem, powodującym reakcje uczuleniowe na skórze.  

  • Blizny po ospie – jak im zapobiec? Co na nie stosować?

    Blizny po ospie – czy można im zapobiec? Co stosować, aby pozbyć się nieestetycznych dziur lub plam po ospie? Podpowiadamy, co robić, aby ich uniknąć, a także wskazujemy, które preparaty będą pomocne w ich rozjaśnieniu i spłyceniu.  

  • Niacynamid i jego właściwości – czym jest i na co pomoże?

    Niacynamid, znany również jako nikotynamid, to substancja będąca składową witaminy B3 (niacyny). Charakteryzuje się niezwykle szerokim spektrum działania. Czym jest dokładnie, jakie ma działanie i jak wykorzystać te właściwości dla swoich korzyści zdrowotnych? O tym piszemy poniżej. 

  • Kaolin (glinka porcelanowa, glinka biała) – jakie ma właściwości?

    Kaolin to drobnokrystaliczny minerał ilasty stosowany w lecznictwie i – z czego jest najbardziej znany – w kosmetyce. Glinka to nazwa kaolinu spopularyzowana właśnie w tej dziedzinie. Czym dokładnie jest glinka, jakie ma właściwości i jak ją zastosować? Zapraszamy do lektury. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij