Co zrobić żeby włosy szybciej rosły?
Joanna Jordańska

Co zrobić żeby włosy szybciej rosły?

Zdrowe włosy to zewnętrzny symptom dobrej kondycji ogólnej naszego organizmu. Ich dobry wygląd predysponują głównie względy genetyczne, ale poza nimi w dużej mierze również nasza dieta, styl życia i odpowiednia pielęgnacja. Tylko właściwie pielęgnowane, zadbane włosy, odwdzięczą nam się dobrym wyglądem i optymalnym wzrostem. Jak zatem na co dzień postępować by pobudzić wzrost włosa?

Mycie włosów

Włosy myjemy w umiarkowanie ciepłej wodzie, a przy ostatnim płukaniu w chłodniejszej (a nawet zimnej). Dobrze jest jednocześnie używać kosmetyków z jednej linii pielęgnacyjnej (szampon, odżywka, maska) gdyż uzupełniają one swoje działanie i są kompatybilne. Kosmetyki dobieramy zawsze do gatunku włosa (włosy suche, przetłuszczające się, farbowane, kręcone…) i używamy określonych serii naprzemiennie. Warto też raz na jakiś czas przeplatać ulubione linie pielęgnacyjne szamponem oczyszczającym, którego formuła jest co prawda zbyt silna do regularnej pielęgnacji, ale sporadyczne użycie pozwoli oczyścić włosy z nadmiaru sebum, a także złuszczającego się naskórka ze skóry głowy i mieszków włosowych.

Strzyżenie

Dla zachowania właściwej kondycji włosów niezmiernie ważne jest ich regularne podcinanie. Zwykle poleca się przycinanie włosów co drugi miesiąc o 1-2 cm. Podcinanie bezpośrednio nie powoduje co prawda szybszego wzrostu włosów, ale zdrowe końcówki nie przyjmują z zewnątrz zanieczyszczeń, co bezpośrednio wpływa na ich kondycję, zabezpieczając przed rozdwajaniem i kruszeniem się. 

Warto korzystać z usług jednego, zaufanego fryzjera, gdyż fachowo wykonane strzyżenie wpływa bezpośrednio na kondycję włosów (nie bez przyczyny często się mówi o fryzjerze, że „szybko po nim rosną włosy”).

W salonie fryzjerskim można również skorzystać z zabiegów typu kompres, podczas których zaproponowane przez fryzjera środki do pielęgnacji aktywują się przy użyciu urządzeń emitujących ciepło lub określone promienie co zwiększa efektywność zabiegu pielęgnacyjnego.

Pielęgnacja domowa

Podobne kompresy można również wykonać w warunkach domowych, przy czym urządzenia fryzjerskie zastępujemy wtedy zakładając na głowę foliowy czepek i owijając go w ciepły ręcznik, co spowoduje kumulację temperatury wewnątrz kompresu.

Spośród domowych zabiegów pielęgnacyjnych, najskuteczniej na porost włosów podziałają:
•    Masaż skóry głowy – można wykonywać każdorazowo podczas mycia włosów, lub niezależnie od niego. Masaż możemy wykonywać codziennie, delikatnymi, okrężnymi ruchami opuszków palców od czoła w kierunku karku. Masaż pobudza krążenie krwi, wzrost włosów, sprzyja dotlenieniu cebulek włosa i oczyszczeniu powierzchni skóry głowy. Do masażu skóry głowy możemy również użyć gotowych ampułek stymulujących wzrost włosa, bądź naturalnych (samodzielnie przygotowanych) preparatów na bazie olejków bądź alkoholu. Masażowi może również towarzyszyć szczotkowanie (najlepiej szczotką z naturalnego włosia), pamiętajmy jednak, że szczotkujemy tylko suche włosy (mokre stają się bardziej podatne na uszkodzenia).
•    Wcierki – na rynku znajdziemy wiele gotowych preparatów o właściwościach stymulujących wzrost włosa w formie ampułek bądź płynów do wcierania w skórę głowy. Pośród wcierek, które możemy przygotować samodzielnie, warte polecenia są: sok z rzepy oraz wyciągi z kozieradki i lukrecji.
•    Olejowanie- przeprowadzamy zawsze przed myciem włosów. Zabieg najlepiej przeprowadzać ciepłą (a nawet gorącą) emulsją olejową. Do przygotowania emulsji używamy oleju bazowego (np. kokosowego, migdałowego, oliwy z oliwek) do którego możemy dodać kilka kropli olejku: z mięty pieprzowej, rozmarynowego, oleju z korzenia łopianu, musztardowego, imbirowego, czy oleju z kozieradki. Emulsję rozprowadzamy na włosach przy użyciu grzebienia, a następnie zakładamy na głowę foliowy czepek i owijamy go ciepłym ręcznikiem.

Dieta

Dieta stymulująca dobrą kondycję włosów oraz ich wzrost powinna być bogata w proteiny. Warto ją zatem wzbogacić o ryby, jajka i chude mięso, soję, owoce (najlepiej jagodowe) i warzywa (głównie kapustne, ale również fasolę marchew i pomidory) oraz orzechy, pestki słonecznika i deserową czekoladę.

Nie zapominajmy również o właściwym nawodnieniu. Osiem szklanek wody dziennie jest ilością zapewniającą optymalną kondycję naszego organizmu i odpowiedni stan skóry i włosów.

Suplementacja

Pamiętamy jak zwykło się często mówić o naszych pociechach – rośnie jak na drożdżach. Podobnie włosy. Kiedy zależy nam ich szybkim przyroście, warto nabyć suplement zawierający wyciąg z drożdży. Są one bogate w proteiny oraz witaminy grupy B i podstawowe aminokwasy.

Olej musztardowy, którego głównym składnikiem jest gorczyca – zawiera witaminy B1, H, F, PP, żelazo, fosfor, potas i wapń. Widocznie odżywia włosy, wspomaga mikrokrążenie cebulek włosowych, co pobudza naturalny wzrost.

Dobrą kondycję i szybszy wzrost włosów zapewnią również witamina B5, B12, witaminy E, C i A, biotyna oraz kwas foliowy.
Jeśli jednak pomimo wszelkich starań włosy wciąż nie chcą rosnąć, warto skonsultować się z lekarzem który pomoże ustalić źródło problemu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Kosmetyczne last minute przed Sylwestrem

    Sylwester to dzień, w którym chcemy czuć się wyjątkowo. Oprócz dobrego humoru, pięknego stroju potrzebujemy jeszcze odpowiedniego wyglądu, na który składa się perfekcyjna fryzura i makijaż, zadbane dłonie i stopy oraz gładkie ciało. Aby osiągnąć zamierzony efekt, warto wcześniej zarezerwować wizytę u fryzjera i kosmetyczki oraz zorganizować domowe SPA.

  • 5 kosmetyków klasyków na prezent pod choinkę

    Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, a wystrój w galeriach handlowych nie pozostawia złudzeń i wprowadza w nastrój przedświątecznych zakupów. Jeśli nie masz pomysłu na podarunek pod choinkę, skorzystaj z naszej podpowiedzi – proponujemy kosmetyki na prezent, które zawsze będą trafionym upominkiem pod choinkę.

  • Drugie życie kosmetyków, czyli jak wykorzystać nieudane zakupy i nietrafione prezenty

    „Kobieta zmienną jest” – mówi stare porzekadło. Wiele z nas lubi eksperymentować z wyglądem. Nasz ubiór miewa wiele odsłon, to samo dotyczy makijażu i pielęgnacji. Często próbujemy nowych produktów, testujemy kosmetyki sprawdzone przez koleżanki czy inspirujemy się poradami wizażystek i specjalistek od dbania o urodę. Zawartość naszych kosmetyczek bywa zatem bardzo zróżnicowana. Nie wszystkie produkty wykorzystujemy jednak z identyczną regularnością. Część z nich – na skutek upływu czasu – traci swoją formę. Inne po prostu przestają nam odpowiadać w swojej podstawowej roli lub pozostały nam w tak niewielkiej ilości, że trudno je zastosować. Zamiast wyrzucać taki produkt od razu do kosza na śmieci, zapewnijmy mu drugie życie.

  • Domowe SPA – jakie zabiegi kosmetyczne można wykonać samodzielnie? Przepisy na domowe kosmetyki

    Gabinety kosmetyczne cieszą się coraz większą popularnością. Korzystają z nich zarówno kobiety, jak i mężczyźni, aby zadbać o ciało i umysł, zaznać chwili odprężenia i relaksu. Co zrobić w przypadku braku możliwości skorzystania z usług kosmetyczki czy kosmetologa? Nic prostszego, wystarczy wygospodarować kilka chwil na zorganizowanie we własnym mieszkaniu domowego SPA. Bazując na podstawowych produktach znajdujących się w domu, można wykonać zabiegi, które pozwolą poczuć się jak w najlepszym centrum odnowy biologicznej.

  • Jak dbać o skórę pod maseczką ochronną?

    Bieżący rok to zdecydowanie przełomowy czas pod bardzo wieloma względami. W trosce zarówno o swoje zdrowie, jak i o zdrowie najbliższych, zastosowaliśmy się m.in. do powszechnego obowiązku noszenia maseczki. Powoduje to, że coraz więcej z nas staje przed dylematem, jak dbać o skórę w tym trudnym dla każdego okresie pandemii. 

  • Uroda na święta – szybkie zabiegi kosmetyczne przed świętami. Które warto wykonać?

    Święta to czas, kiedy chcemy się czuć wyjątkowo. Dbanie o siebie w tym okresie nie musi jednak oznaczać wielogodzinnego pobytu w gabinecie kosmetycznym, liczą się tu bowiem nawet drobne zabiegi, które możemy wykonać samodzielnie, gdy tylko znajdziemy chwilę dla siebie. 

  • Picie drożdży – na co pomaga, jak działa na skórę, włosy i paznokcie?

    Picie drożdży może znacząco wpłynąć na poprawę kondycji skóry, paznokci a przede wszystkim włosów. Należy jednak pamiętać, w jaki sposób sporządzić mieszaninę, aby nie narazić się na szkodliwe działanie tych bogatych w witaminy i składniki odżywcze grzybów. Drożdże przyczyniają się do lepszej regeneracji naskórka, przyspieszenia wzrostu włosów i utwardzenia płytki paznokcia. Na jakie problemy skórne może pomóc picie drożdży, jak przyrządzić maseczkę drożdżową i jak uniknąć drożdżycy? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Kolagen – właściwości i zastosowanie. Jaki ma wpływ na zdrowie?

    Kolagen to główne białko budulcowe wszystkich organizmów zwierzęcych – w tym ludzkiego. Pełni funkcje strukturalne praktycznie we wszystkich tkankach, stanowiąc tym samym około 1/3 ogółu białek organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej jego budowie, funkcjom i zastosowaniu.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij