Uzależnienie od pornografii – jak je leczyć?

Uzależnienie od pornografii to coraz częstszy problem, który dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Z każdym rokiem wzrasta bowiem liczba portali oferujących bezpłatne filmy pornograficzne, co przekłada się na zwiększenie liczby osób uzależnionych w coraz to młodszym wieku. Jakie są objawy uzależnienia od oglądania filmów pornograficznych? Jak leczyć uzależnienie od pornografii?

1. Uzależnienie od pornografii – na czym polega? Objawy
2. Kogo najczęściej dotyka uzależnienie od pornografii?
3. Uzależnienie od pornografii – przyczyny
4. Skutki uzależnienia od pornografii
5. Uzależnienie od pornografii – leczenie

Uzależnienie od pornografii – na czym polega? Objawy

Uzależnienie od pornografii przez niektórych naukowców wciąż traktowane jest jako przejaw uzależnienia od seksu. Jednak coraz częściej uważa się, że uzależnienie od porno jest uzależnieniem behawioralnym, które niczym nie różni się od innego uzależnienia. Najnowsze badania wskazują bowiem na to, że pornografia uzależnia w sposób bardzo podobny do tego, w jaki uzależniają substancje psychoaktywne.

Oglądanie pornografii bardzo często połączone jest z masturbacją, a osoba uzależniona traktuje to jako metodę na rozładowanie napięcia. Oczywiście nie jest to kwestia rozładowania tylko napięcia seksualnego, ale również codziennego, wynikającego np. ze stresu.

Objawy uzależnienia od pornografii:

• osoba uzależniona czuje wewnętrzny przymus oglądania filmów pornograficznych,
• osoba uzależniona podporządkowuje całe swoje życie pod oglądanie pornografii,
• osoba uzależniona nawet pomimo usilnych prób nie może powstrzymać się przed oglądaniem pornografii, a jeżeli tego nie zrobi, czuje nieprzyjemne napięcie w ciele,
• osoba uzależniona odczuwa silne wyrzuty sumienia związane z oglądaniem pornografii,
• osoba uzależniona ukrywa swój nałóg, wstydzi się go, w związku z czym może wycofywać się z relacji z innymi.

Oglądanie pornografii dla osoby uzależnionej staje się niejako regulatorem emocji i często służy poprawie nastroju.

Kogo najczęściej dotyka uzależnienie od pornografii?

Uzależnienie od oglądania filmów pornograficznych zgodnie ze statystykami częściej dotyczy mężczyzn niż kobiet. Nie oznacza to jednak, że od pornografii nie mogą uzależnić się kobiety. Problem ten dotyczy też pań, ale w znacznie mniejszym stopniu. Badania pokazują również, że na szkodliwe działanie pornografii najbardziej narażone są osoby przed 25. rokiem życia, czyli osoby, które nadal kształtują swoją seksualność i wyobrażenia o seksualności partnera.

Uzależnienie od pornografii – przyczyny

Nie da się jednoznacznie określić przyczyn uzależnienia od oglądania filmów pornograficznych. Do czynników predysponujących możemy zaliczyć:

• stres związany z brakiem akceptacji,
• doświadczenia przemocy seksualnej,
• zmiany hormonalne,
• zaburzenia nastroju,
• złe wzorce rodzinne.

Czynnikiem sprzyjającym dla rozwoju tego uzależnienia jest również wszechobecna dostępność treści pornograficznych w Internecie.

Skutki uzależnienia od pornografii

Uzależnienie od pornografii, które nie jest leczone, może negatywnie wpływać na wiele sfer funkcjonowania jednostki. Przede wszystkim oglądanie pornografii w młodym wieku ma ogromny wpływ na rozwój seksualności. Osoby młode często bowiem kształtują swoje wyobrażenia seksualne na podstawie filmów pornograficznych, co sprawia, że w przyszłości może dojść do poważnego zaburzenia postrzegania seksu, a tym samym do zderzenia nierealistycznych wyobrażeń z rzeczywistością.

Oglądanie filmów pornograficznych, które ma znamiona uzależnienia, może też prowadzić do uszkodzeń w obrębie mózgu. W 2007 roku naukowcy z berlińskiego Instytutu Maxa Plancka przeprowadzili badania, które wykazały, że uzależnienie od pornografii powoduje takie same zmiany w mózgu co u osób uzależnionych od kokainy, metamfetaminy oraz kompulsywnego objadania się. Dochodzi wówczas do zmniejszenia substancji szarej w płatach mózgu, która jest odpowiedzialna za kontrolę zachowań i racjonalne myślenie.

Uzależnienie od pornografii – leczenie

Terapia uzależnienia od pornografii przeprowadzana jest w analogiczny sposób co leczenie innego rodzaju uzależnienia. Najczęściej leczenie opiera się na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, której celem jest unormowanie patologicznych zachowań oraz wypracowanie tzw. dobrych nawyków. W trakcie leczenia zalecana jest także abstynencja od czynności uzależniających. W niektórych przypadkach dobre efekty daje dodatkowo psychoterapia par.