Miłorząb japoński – właściwości i przeciwwskazania do suplementacji Ginkgo biloba
Alicja Świątek

Miłorząb japoński – właściwości i przeciwwskazania do suplementacji Ginkgo biloba

Miłorząb japoński (dwulistny) wspomaga pamięć i koncentrację. W aptekach i sklepach zielarskich można go kupić w formie tabletek, kapsułek, herbat i ekstraktów. Zaleca się jego stosowanie w momentach wzmożonego wysiłku umysłowego, na przykład przed egzaminem maturalnym, na prawo jazdy lub sesją. Ponadto Ginkgo biloba przeciwdziała tworzeniu się złogów beta-amyloidowych w neuronach, które są przyczyną powstawania choroby Alzheimera. Miłorząb japoński wykorzystywany jest także do produkcji kosmetyków przeciwzmarszczkowych, ujędrniających i tych dla cery naczynkowej.


Tego dowiesz się z niniejszego artykułu:

  • Czym jest i jak działa Ginkgo biloba
  • Jak dawkować tabletki z Ginkgo biloba?
  • Na co pomaga miłorząb japoński?
  • Które suplementy i kosmetyki z Ginkgo biloba wybrać?
  • Kto nie powinien stosować miłorzębu japońskiego?


Miłorząb japoński jest gatunkiem drzewa, którego prawidłowa nazwa systematyczna to miłorząb dwuklapowy. Jest uznawany za żywą skamielinę, potrafiącą przetrwać nawet 4000 lat. W medycynie ludowej od setek lat stosowane są preparaty i napary z miłorzębu japońskiego, który jest uznawany za drzewo dające długowieczność, znakomitą pamięć i piękny wygląd skóry, ponieważ spowalnia działanie wolnych rodników i opóźnia proces powstawania zmarszczek. Ginkgo biloba występuje w formie tabletek, kapsułek, ekstraktów i herbat.

Miłorząb japoński – co to jest Ginkgo biloba?

Miłorząb japoński (łac. Ginkgo biloba) jest rośliną od setek lat stosowaną w tradycyjnej medycynie chińskiej. W krajach azjatyckich nazywany jest boskim drzewem życia. Charakteryzuje się długowiecznością oraz znaczną odpornością na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Liść miłorzębu japońskiego zawiera cenne substancje lecznicze, wykazujące aktywność neuroprotekcyjną i przeciwutleniającą. Ekstrakty z Ginkgo biloba poprawiają przepływ krwi i funkcjonowanie układu krążenia oraz pracę mózgu. Preparaty z miłorzębu japońskiego rekomendowane są do stosowania we wspomaganiu leczenia wielu chorób i dolegliwości zdrowotnych, a zwłaszcza zaburzeń pamięci, koncentracji, objawach demencji oraz w chorobie Alzheimera.

Właściwości miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba)

Wyciąg z Ginkgo biloba zawiera liczne substancje czynne. Najważniejsze z nich to flawonoidy i terpenoidy, a ponadto kwas fenolowy, fotosterole, selen, karoten oraz witamina C i E. Preparat wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego, wykazuje działanie antyoksydacyjne i wymiata wolne rodniki, ograniczając ich niekorzystne działanie. Miłorząb japoński działa ochronnie na komórki nerwowe, wywiera działanie ochronne wobec neurotoksycznej aktywności glutaminianów oraz przeciwdziała uszkodzeniom neuronalnym w mózgu, związanym z reperfuzją, czyli przywróceniem przepływu krwi w niedokrwionym narządzie. Zarówno ekstrakt, jak również inne preparaty z Ginkgo biloba poprzez zmniejszenie lepkości krwi, hamowanie agregacji krwinek i tworzenia skrzepów, powodują poprawę krążenia obwodowego oraz mózgowego. Działając przeciwzakrzepowo oraz poprawiając przepływ krwi, miłorząb japoński zmniejsza ryzyko udaru, poprawia dotlenienie oraz odżywienie mózgu, co usprawnia jego funkcjonowanie.

Odpowiednio odżywione komórki nerwowe, są bardziej wydajne, dzięki czemu poprawia się pamięć i koncentracja. Substancje aktywne występujące w miłorzębie japońskim poprawiają przepływ krwi. Wpływa to na poprawę krążenia obwodowego oraz mózgowego. Dzięki czemu komórki w organizmie są lepiej zaopatrywane w tlen oraz składniki odżywcze, co usprawnia ich funkcjonowanie.

Stąd też kapsułki z Ginkgo biloba są wskazane w okresie wzmożonej pracy umysłowej, np. przed egzaminami maturalnymi, sesją czy testami sprawnościowymi.

Na co stosować Ginkgo biloba? Jakie działanie ma miłorząb japoński?

Miłorząb japoński wpływa na poprawę przepływu krwi w mózgu, zwiększa dopływ tlenu oraz substancji odżywczych do komórek nerwowych. Usprawnia to pracę układu nerwowego, dzięki czemu poprawiają się procesy poznawcze oraz myślowe. Dlatego stosowanie preparatów z surowca zalecane jest w problemach z pamięcią, uczeniem się oraz skupieniem uwagi. W badaniach wykazano, że substancje czynne zawarte w Ginkgo biloba przeciwdziałają tworzeniu się złogów beta-amyloidowych w neuronach, które są przyczyną powstawania choroby Alzheimera. Dodatkowo u osób cierpiących na tę chorobę hamują rozwój schorzenia. Ekstrakty z miłorzębu japońskiego zalecane są także mężczyznom, którzy borykają się z zaburzeniami funkcji seksualnych. Składniki czynne zawarte w surowcu powodują rozluźnienie mięśni gładkich i większy napływ krwi do narządów rozrodczych, co w efekcie ułatwia proces erekcji. Poprawa krążenia obwodowego po zastosowaniu Ginkgo biloba przekłada się na lepsze odżywienie i dotlenienie każdej komórki w organizmie. Dlatego stosowanie miłorzębu japońskiego zalecane jest przy zwiększonej aktywności fizycznej, podczas której następuje znaczny wzrost zapotrzebowania komórek na tlen i  substancje odżywcze.

Miłorząb japoński – przeciwwskazania do stosowania. Kto nie powinien zażywać Ginkgo biloba?

Głównym przeciwwskazaniem do stosowania Ginkgo biloba jest jednoczesnie przyjmowanie leków przeciwpłytkowych, rozrzedzających krew, takich jak aspiryna, warfaryna i cała gama leków przeciwzakrzepowych. Skutki uboczne po podaniu preparatów z miłorzębu japońskiego występują rzadko. Wówczas mogą pojawić się: bóle i zawroty głowy, nudności, wymioty, zaburzenia jelitowe, osłabienie, niemiarowa praca serca. Dodatkowo miłorząb nasila działanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, paracetamolu i leków moczopędnych. Niekiedy zdarzają się przypadki wydłużenia czasu krwawienia oraz zwiększenia ryzyka krwawień. Z tego względu preparatów z Ginkgo biloba nie wolno stosować minimum tydzień przez planowaną operacją lub zabiegiem. Miłorząb japoński jest również przeciwwskazany u kobiet w ciąży, ponieważ może spowodować drgawki oraz stan przypominający napad padaczki.

Ginkgo biloba – który preparat wybrać? Gdzie kupić? Kosmetyki z miłorzębem japońskim

Surowcem stosowanym w lecznictwie są liście Ginkgo biloba. Stanowią one najbogatszą w składniki czynną część rośliny. W aptekach dostępnych jest wiele form tego preparatu. Najczęściej spotykane są produkty z miłorzębem japońskim w postaci: kapsułek, tabletek, nalewek, ekstraktów oraz suszu do zaparzania. Zazwyczaj rekomendowana dawka Ginkgo biloba wynosi od 500 do 800 mg na dobę. Najkorzystniej preparat spożywać w dawkach podzielonych na 2–3 porcje w ciągu dnia. Pierwsze efekty obserwowane są już po tygodniu systematycznej suplementacji, przy czym najlepsze rezultaty osiąga się po kilku miesiącach stosowania. Warto jednak pamiętać, że każdorazowo po 3. tygodniach przyjmowania miłorzębu japońskiego należy zrobić tygodniową przerwę, po której ponownie można kontynuować terapię.  Wybierając odpowiedni preparat z Ginkgo biloba trzeba zwrócić uwagę na poziom szkodliwych kwasów ginkgolowych, których zawartość nie może przekraczać 5 ppm.

Cenne właściwości miłorzębu japońskiego zostały wykorzystane także w preparatach kosmetycznych. Zastosowany w kosmetykach wzmacnia tkankę łączną skóry i stymuluje proces powstawania kolagenu, co powoduje spowolnienie procesów starzenia. Dodatkowo poprzez wpływ na poprawę krążenia oraz wzmocnienie naczyń krwionośnych Ginkgo biloba jest używane w produkcji kremów przeznaczonych do cery naczynkowej, ponieważ zmniejszają widoczność „pajączków”.

  1. J. V. Smith i in., Studies on molecular mechanisms of Ginkgo biloba extract, „link.springer.com” [online], http://link.springer.com/article/10.1007/s00253-003-1527-9, [dostęp:] 07.05.2021.
  2. T. Bodalski i in., Ginkgo biloba  L. – miłorząb dwuklapowy (chemizm i działanie biologiczne) „czytelniamedyczna.pl” [online], http://www.czytelniamedyczna.pl/2401,ginkgo-biloba-l-milorzab-dwuklapowy-chemizm-i-dzialanie-biologiczne.html, [dostęp:] 07.05.2021.
  3. O. Kalisz i in., Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) i jego preparaty w terapii zaburzeń krążenia mózgowego i obwodowego,  [online], https://www.up.lublin.pl/files/wydawnictwo-czasopisma/annales/Veterinaria/2006/annales_2006_vet_art_02.PDF, [dostęp:] 07.05.2021.
  4. L. Giri i in., Ginkgo biloba, „researchgate.net” [online], https://www.researchgate.net/publication/329235429_Ginkgo_biloba, [dostęp:] 07.05.2021.
  5. A. Nowak, Ocena właściwości antyoksydacyjnych liści Ginkgo biloba L. po zakończeniu wegetacji, „researchgate.net” [online], https://www.researchgate.net/publication/318879709_Ocena_wlasciwosci_antyoksydacyjnych_lisci_Ginkgo_biloba_L_po_zakonczeniu_wegetacji, [dostęp:] 07.05.2021.
  6. W.  Zuo i in., Advances in the Studies of Ginkgo Biloba Leaves Extract on Aging-Related Diseases, „researchgate.net” [online], https://www.researchgate.net/publication/321693416_Advances_in_the_Studies_of_Ginkgo_Biloba_Leaves_Extract_on_Aging-Related_Diseases, [dostęp:] 07.05.2021.

Polecane dla Ciebie

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Karotenoidy – jaki mają wpływ na nasz organizm? Właściwości i źródła karotenoidów

    Intensywna barwa żywności z pewnością niejednokrotnie sprawiła, że mieliśmy na nią większą chęć niż na jej nieatrakcyjną, „wyblakniętą” wersję. Wiele jest substancji barwnych, które nadają apetyczny wygląd warzywom, owocom czy produktom białkowym. Są to chlorofile, polifenole czy karotenoidy, wiele z nich wykazuje prozdrowotne właściwości. Warto wiedzieć dlaczego i kiedy korzystnie jest spożywać bogate w nie produkty spożywcze. Podpowiadamy, czym są karotenoidy i jakimi właściwościami się charakteryzują? 

  • Burak czerwony – jakie ma właściwości lecznicze i wartości odżywcze? Sok z buraka a nowotwór

    Burak to niskokaloryczne warzywo, bogate w witaminy i składniki mineralne. Zawiera także antocyjany oraz flawonoidy, którym przypisuje się właściwości przeciwnowotworowe. Sok z buraka najlepiej wykonać z wykorzystaniem wyciskarki wolnoobrotowej, dzięki której napój będzie bogaty w więcej cennych wartości odżywczych, niż wówczas, kiedy skorzystamy ze zwykłej sokowirówki. Buraka włącza się często do diety osób, które walczą z nadwagą i otyłością, chcą obniżyć poziom cholesterolu we krwi lub tym, którym dokucza zgaga. Jakie jeszcze właściwości ma burak zwyczajny, czy to prawda, że z powodzeniem stosowany jest w terapii przeciwnowotworowej oraz co poprawi smak soku z tego warzywa? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Bacopa monnieri – działanie ekstraktu roślinnego eliksiru życia. Czy suplementowanie bakopy drobnolisej pomaga się szybciej uczyć?

    Bacopa monnieri, czyli bakopa drobnolistna, jest suplementem diety polecanym przed istotnymi egzaminami, jak matura czy sesja, wspomagając pamięć i koncentrację. Korzystnie wpływa na kondycję skóry i włosów. Suplementowanie Bacopa zalecane jest także w trakcie terapii chorób neurodegradacyjnych, takich jak Alzhaimer lub Parkinson. Przez niektórych nazywana jest „eliksirem życia", ponieważ poprawia samopoczucie, łagodzi stres i napięcie. Dodatkowo ma także działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jak suplementować Bacopa monnieri, czy kobiety w ciąży mogą zażywać ten preparat oraz na jaki procent standaryzacji suplementu zwrócić uwagę, kupując Brahmi? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Rutyna a rutozyd – czy jest między nimi różnica? Właściwości, działanie, suplementy i naturalne źródła rutyny

    Rutyna to popularna nazwa stosowana dla grupy flawonoidów, które prawidłowo określa się mianem rutozydu. Posiada wiele zastosowań zarówno w lecznictwie, jak i kosmetyce. Ma silne właściwości przeciwutleniające, neutralizuje reaktywne formy tlenu, uelastycznia naczynia krwionośne i chroni je przed uszkodzeniami. Jest stosowana jako jeden ze składników kompleksów multiwitaminowych, które wspierają odporność. Zwiększa przyswajalność żelaza, przez co przy dłuższej suplementacji może wywoływać wytrącanie się kryształków w moczu. Z którymi lekami i mikroelementami nie powinno się łączyć rutyny, która cera najwięcej zyska przy stosowaniu preparatów z rutozydem oraz jaka jest wskazana dawka dzienna tego suplementu diety? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • PABA – co to jest? Jakie ma właściwości? Czy witamina B10 to cudowny suplement na siwienie i zmarszczki?

    PABA, czyli kwas para-aminobezoesowy, to substancja, którą wykorzystuje się zarówno w terapii poważnych problemów zdrowotnych, np. zaburzeń płodności, jak i w opóźnianiu momentu pojawienia się siwych włosów i zmarszczek mimicznych. PABA wpływa na pigmentację włosów, dzięki czemu dłużej zachowują swój kolor. Ponadto chroni skórę przez szkodliwym działaniem promieni UV, spowalniając powstawanie zmarszczek. Ponadto odpowiada za syntezę kwasu foliowego (witaminy B9), który jest zalecany kobietom w ciąży i tym planującym bycie mamą, ponieważ przeciwdziała powstawaniu wad cewy nerwowej.

  • Krzem a krzem organiczny – czym się różnią, który jest lepiej przyswajalny? Właściwości i suplementy na piękne włosy i paznokcie

    Krzem to pierwiastek, który wielu osobom kojarzy się z preparatami na piękne włosy i paznokcie, natomiast niewielu z działaniem przeciwmiażdżycowym, przeciwcukrzycowym i przeciwnowotworowym. W aptekach i sklepach zielarskich dostępnych jest wiele preparatów z krzemem zarówno w formie jednoskładnikowej, jak i w połączeniu z borem lub jodem. Na niedobór krzemu najbardziej narażone są kobiety i osoby starsze.

  • Siarka – właściwości lecznicze, nadmiar i niedobór w organizmie, suplementacja

    Siarka (S, łac. sulphur) jest pierwiastkiem o intensywnej, żółtej barwie. W przyrodzie występuje w postaci gazów, w stanie wolnym albo w postaci związków chemicznych. Każdemu znana jest dzięki zapałkom, gdzie jest składnikiem łatwopalnej masy pokrywającej główki drewienka. Siarka jest również jednym z makroelementów występujących w organizmie człowieka. Pomimo niewielkiej ilości, znajduję się w każdej komórce i wchodzi w skład wielu białek i niektórych węglowodanów oraz bierze udział w licznych reakcjach.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij