Witaminy na odporność
Odporność organizmu to pierwsza linia obrony przed chorobami o różnorodnym podłożu. Dlatego wiele osób stara się zadbać o wsparcie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Na rynku jest dostępny szeroki wybór witamin na odporność.
Witaminy na odporność. Jakie witaminy stosować na wzmocnienie organizmu?
W składzie preparatów zawierających witaminy na wzmocnienie organizmu znajdują się przede wszystkim takie składniki jak:
- witaminy A, D3 oraz E– rozpuszczalne w tłuszczach, najczęściej zawarte w tranie lub kapsułkach z olejem;
- witamina C – rozpuszczalna w wodzie, jest silnym przeciwutleniaczem.
Witamina C na odporność i wzmocnienie organizmu
Witamina C pełni bardzo istotną rolę dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jako naturalny antyoksydant wspiera utrzymanie prawidłowej pracy układu immunologicznego. Dlatego jest częstym składnikiem tabletek na odporność. Ponadto ta substancja wspomaga m.in. syntezę kolagenu oraz hormonów steroidowych, a także przemianę aminokwasów czy metabolizm cholesterolu.
Jakie witaminy na odporność z witaminą C można wybrać? Ma ona różne postaci, w tym kwasu askorbowego, kwasu L-askorbinowego, liposomalnej witaminy C (zamkniętej w pęcherzykach tłuszczu, zwłaszcza w tabletkach na odporność, które zawierają większe porcje tego składnika), a także L-askorbinianu sodu, potasu albo wapnia (bardziej przyjaznej dla osób o wrażliwym żołądku).
Witamina D na odporność
Wśród witamin na wzmocnienie organizmu wymienia się także cholekalcyferol, czyli witaminę D. Ta substancja jest wytwarzana przez organizm samodzielnie, pod wpływem ekspozycji skóry na promienie słoneczne. Jednak ta ilość może być niewystarczająca, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Dlatego wiele osób sięga po witaminę D na odporność w formie suplementów oraz leków.
Witamina D wspomaga prawidłową pracę układu odpornościowego, a ponadto funkcjonowanie mięśni, utrzymanie zdrowych zębów i kości, a także wchłanianie wapnia i fosforu.
Kompleksy witamin na wzmocnienie organizmu i odporności dla dorosłych w ofercie DOZ.pl
W ofercie DOZ.pl są dostępne zarówno witaminy na wzmocnienie organizmu dla dorosłych, jak i witaminy na odporność dla dzieci. Te preparaty różnią się zarówno postacią, jak i składem.
Ze względu na formę podania można wyróżnić m.in.:
- tabletki na odporność – łatwe do przyjęcia oraz porcjowania, zapewniają powolniejsze ale dłuższe uwalnianie się substancji czynnych;
- kapsułki zawierające witaminy na odporność – zawierają zazwyczaj witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, np. A, D i E, a także kwasy omega-3;
- płyny (np. tran) – łatwe do spożycia i porcjowania;
- saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w wodzie – zazwyczaj o przyjemnym smaku, łatwiej akceptowanym przez najmłodszych, odpowiednie również dla osób z problemem z przełykaniem lub z wrażliwym żołądkiem.
W składzie kompleksów witamin na wzmocnienie organizmu, poza witaminami C i D3, można znaleźć inne składniki wspierające prawidłową odporność, np.:
- wyciąg z czosnku;
- wyciąg z aceroli;
- wyciąg z czarnego bzu;
- wyciąg z dzikiej róży;
- bioflawonoidy cytrusowe;
- beta-glukan;
- wyciągi z malin i czarnej porzeczki;
- olej z czarnuszki.
Przed wyborem odpowiedniego preparatu warto zapoznać się z jego składem oraz przeznaczeniem, aby dopasować go do własnych potrzeb zdrowotnych.