Walka z otyłością trwa także w jelitach
Katarzyna Szulik

Walka z otyłością trwa także w jelitach

Choć nie można wykluczyć schorzeń i skłonności genetycznych, główną przyczyną otyłości jest przejadanie się połączone z brakiem ruchu. Problemy z nadmierną wagą to często konsekwencja wysokotłuszczowej diety, która, jak dowodzą badania naukowców z Kanady, zmienia mikrobiom jelitowy, redukując zawartość molekuły kluczowej dla zachowania zdrowej flory w jelitach.

Flora jelitowa a nadwaga

Flora jelitowa odpowiada za szereg aspektów zdrowia organizmu, zaczynając od prawidłowego przebiegu procesów trawiennych, po zdrowie psychiczne (dzięki połączeniu jelita — mózg).

Bakterie jelitowe odgrywają kluczową rolę również w regulacji wagi, ponieważ zdrowa flora pozwala na prawidłowy rozkład pokarmów na składniki odżywcze przy zachowaniu względnie zbilansowanej diety. Jednym z kluczowych elementów w tym procesie jest immunoglobulina A (IgA), molekuła produkowana przez wydzieliny błon śluzowych.

Jej głównym zadaniem jest neutralizacja szkodliwych bakterii, których wzrost może powodować na przykład zmiana diety ze zbilansowanej na wysokotłuszczową. By sprawdzić, w jaki sposób niedobór immunoglobuliny A może wpłynąć na organizm, naukowcy wykonali eksperyment na modelu zwierzęcym (konkretnie na myszach). Zwierzętom nieposiadającym własnego mikrobiomu i hodowanym w sterylnych warunkach przeszczepiono mikrobiom otyłych myszy o niskim poziomie immunoglobulina A. Jak się okazało, u myszy po przeszczepie zaobserwowano dwie reakcje charakterystyczne dla organizmów dotkniętych otyłością: stan zapalny oraz insulinooporność.

Prozdrowotna molekuła

Wyniki wspomnianego badania potwierdzają efekty wcześniejszych obserwacji pacjentów, którzy przeszli operację bariatryczną polegającą na zmniejszeniu żołądka. W próbkach ich kału stwierdzono podwyższone poziomy immunoglobuliny A, co sugeruje, że w tym wypadku wyniki badań na zwierzętach są przekładalne na ludzi. Osoby po zmniejszeniu żołądka muszą przejść na restrykcyjną dietę, co tłumaczy zmiany w poziomie immunoglobiny zgodne z tezą postawioną przez naukowców.

Wyniki wspomnianego badania sugerują, że możliwość kontroli i modyfikacji zawartości immunoglobulina A w jelitach ma potencjał, by stać się czynnikiem sprzyjającym leczeniu cukrzycy typu 2 oraz otyłości. By jednak móc mówić o IgA jako o realnej opcji terapeutycznej, potrzebne są dalsze badania kliniczne.

Powiązane produkty

Chudnij bez diety, ale z probiotykiem

Tymczasem pacjenci, w porozumieniu z lekarzami, mogą próbować wprowadzać pozytywne zmiany we własnej mikroflorze jelitowej za pomocą probiotyków, również w celu utraty wagi. Badania z lipca tego roku sugerują, że wysoką skuteczność w tym względzie wykazują preparaty zawierające probiotyk ze szczepu Akkermansia muciniphila. Testujący go ochotnicy schudli średnio 2,2 kilograma na przestrzeni trzech miesięcy. Spadek wagi wiązał się ze znaczącą obniżką poziomu złego cholesterolu oraz osłabieniem postępów stanu przedcukrzycowego. 2,2 kilograma w 90 dni może nie wydawać się imponującym wynikiem, ale należy podkreślić, że nastąpił on bez zmiany diety czy dotychczasowego trybu życia, jedynie na podstawie uzupełnienia diety o probiotyk bogaty we wspomniane bakterie.

Naukowcy przyjrzeli się bliżej skutkom przyjmowania akurat tego szczepu bakterii, ponieważ wcześniejsze badania wykazały jego niską zawartość w florze jelitowej osób otyłych i chorych na cukrzycę typu 2. Przyczyny tej korelacji nie były znane, więc badacze postanowili przyjrzeć się im bliżej.

Badanie na myszach wykazało, że podawanie im probiotyku zawierającego bakterie Akkermansia chroniło je przed wzrostem wagi na wysokotłuszczowej diecie. Zdaniem naukowców wspomniana bakteria wzmacnia barierę jelitową, zapobiegając przeniknięciu do krwi nadmiernej ilości cukru czy tłuszczu, co umożliwia lepszą kontrolę ich poziomu.

Obserwacje z 2019 roku są pierwszą próbą zbadania wpływu wspomnianych bakterii na ludzki organizm, pokazały one nie tylko skuteczność, ale też bezpieczeństwo stosowania wspomnianego probiotyku. Naukowcy podkreślają, że suplement zawierający bakterie jest pasteryzowany, co zwiększa bezpieczeństwo jego stosowania i sprawia, że modyfikacja mikrobioty jest celowana i tymczasowa, a nie trwała.

  1. H. Luck, S. Khan, J. H. Kim i in., Gut-associated IgA+ immune cells regulate obesity-related insulin resistance, "Nature Communications", volume 10, Article number: 3650 (2019)
  2. R. Haridy, Study finds key gut immune molecule links obesity, the microbiome, and metabolic disorders, "newatlas.com" [online], https://newatlas.com/fat-diet-immune-iga-microbiome-inflammation-obesity/61111/, [dostęp:] 20.08.2019 r.
  3. Gut Bacteria Help May Boost Obese People's Health, Amy Norton "webmd.com" [online], https://www.webmd.com/diet/obesity/news/20190701/gut-bacteria-help-may-boost-obese-peoples-health#1, [dostęp:] 20.08.2019 r.
  4. C. Depommier, A. Everard, C. Druart i in., Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study, "Nature Medicine" 2019 Jul;25(7):1096-1103. doi: 10.1038/s41591-019-0495-2. Epub 2019 Jul 1.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Zabierasz te leki na wakacje? Od lipca będziesz potrzebować zaświadczenia

    Zabranie leków na zagraniczny wyjazd, dotąd traktowane przez wielu pacjentów jako oczywisty element wakacyjnych przygotowań, od 1 lipca 2026 roku może wymagać większego wysiłku. Zapowiadane zmiany w przepisach dotyczących wywozu niektórych produktów leczniczych z Polski mają wprowadzić obowiązek uzyskania zgody administracyjnej jeszcze przed podróżą.

  • Pomysły na prezent na Dzień Kobiet 2026. Jaki upominek kupić na 8 marca?

    Dzień Kobiet to jedna z tych okazji, kiedy liczy się nie tylko sam prezent, ale też intencja. Upominek na 8 marca powinien być dopasowany do stylu życia, potrzeb i preferencji obdarowywanej osoby. Kosmetyki, suplementy diety, akcesoria sportowe czy perfumy mogą być naprawdę trafionym pomysłem, o ile będą dobrane z wyczuciem i uważnością.

  • Czy można jeść po 18:00? Fakty i mity o odchudzaniu okiem dietetyka

    Z najnowszych danych przedstawionych przez Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) wynika, że co trzeci Polak ma nadwagę, a co czwarty choruje na otyłość. Szczególnie niebezpieczna dla zdrowia jest otyłość brzuszna, która istotnie zwiększa ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, nowotworów, schorzeń wątroby i pęcherzyka żółciowego oraz zaburzeń hormonalnych i niepłodności. Nic zatem dziwnego, że rozmaite diety i środki wspomagające odchudzanie cieszą się dużym zainteresowaniem konsumentów poszukujących skutecznego sposobu na redukcję nadmiernej masy ciała. Przyjrzyjmy się bliżej, jakie są najpopularniejsze fakty i mity o odchudzaniu.

  • Odchudzanie bez efektu jojo. Jak uniknąć wahań wagi po schudnięciu?

    Nadwaga i otyłość osiągnęły rozmiary globalnej pandemii. Prognozy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nie są optymistyczne i przewidują, że liczba osób z nadwagą i otyłością na świecie będzie nadal wzrastać. Wiele osób chcących szybko i trwale schudnąć często zmaga się z efektem jojo, który odbiera motywację do dalszej pracy nad zdrową, szczupłą sylwetką. Czym jest efekt jojo w odchudzaniu? Jak chudnąć bez efektu jojo?

  • Czy należy moczyć orzechy, nasiona i strączki przed spożyciem?

    Nasiona roślin strączkowych oraz orzechy, ziarna i pestki są zaliczane do minimalnie przetworzonych produktów o wysokiej wartości odżywczej, które wywierają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Oprócz cennych mikro- i makroskładników odżywczych oraz wielu bioaktywnych fitozwiązków zawierają także substancje antyodżywcze, które mogą ograniczać wchłanianie niektórych witamin i składników mineralnych. Moczenie jest jednym ze skutecznych sposobów zmniejszenia zawartości substancji antyodżywczych w strączkach, zbożach, orzechach i nasionach. Na czym polega namaczanie orzechów, strączków i nasion?

  • Zdrowe odżywianie bez wyrzeczeń? Na czym polega zasada 80/20 w diecie?

    Otyłość jest szeroko rozpowszechnioną, przewlekłą i niebezpieczną w skutkach chorobą, która prowadzi do rozwoju ponad 200 powikłań zdrowotnych, w tym chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów, cukrzycy typu 2 oraz metabolicznej stłuszczeniowej choroby wątroby. Większość osób z nadwagą i otyłością ma duże trudności z długotrwałym przestrzeganiem zbilansowanej diety redukcyjnej, dlatego elastyczne podejście do żywienia zyskuje coraz większe grono sympatyków. Zasada 80/20 jest obecnie jedną z najczęściej wybieranych form bardziej liberalnego podejścia do diety. Na czym dokładnie polega zasada 80/20 w diecie?

  • Kalendarz szczepień psa. Obowiązkowe i zalecane szczepienia dla dorosłego psa i szczeniaka

    Szczepienia to jeden z najważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej każdego czworonoga. Odpowiednio zaplanowane i regularnie wykonywane chronią pupila przed groźnymi, często śmiertelnymi chorobami zakaźnymi, które wciąż występują zarówno w Polsce, jak i na świecie. Wśród nich znajdują się m.in. nosówka, parwowiroza czy wścieklizna – schorzenia, które mogą mieć gwałtowny przebieg i prowadzić do poważnych powikłań. Szczególne znaczenie ma ochrona przed takimi chorobami jak nosówka czy parwowiroza, ponieważ są wyjątkowo niebezpieczne, zwłaszcza dla szczeniąt. Obowiązkowe w Polsce jest również szczepienie przeciwko wściekliźnie – jest to choroba zwalczana z urzędu, ponieważ jest śmiertelna nie tylko dla zwierząt, ale i ludzi.

  • Szczepienia dla podróżujących po Europie. Czy są obowiązkowe?

    Podróże po Europie uchodzą za bezpieczne pod względem zdrowotnym, jednak nawet w obrębie tego samego kontynentu ryzyko zakażeń może się istotnie różnić w zależności od kraju, regionu, stylu podróży oraz indywidualnej sytuacji zdrowotnej. Choć Europa nie kojarzy się z chorobami tropikalnymi, nie oznacza to, że temat szczepień dla podróżujących można całkowicie pominąć. Wręcz przeciwnie – część chorób zakaźnych wciąż stanowi realne zagrożenie, a szczepienia pozostają jednym z najskuteczniejszych sposobów profilaktyki.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl