Jak długo karmić i jak odstawić dziecko od karmienia piersią?

Czy po roku karmienia piersią mleko traci swoje właściwości? Czy długie karmienie piersią emocjonalnie uzależnia dziecko od matki? No to może chociaż powoduje próchnicę? Karmienie piersią – temat z pozoru tak naturalny i pierwotny – obrasta w wiele mitów, nieścisłości i półprawd. Pora odpowiedzieć więc rzetelnie na pytanie: jak długo karmić piersią i jak odstawić dziecko, gdy już nie chcemy karmić?

Jak długo karmić piersią?

Światowa Organizacja Zdrowia, a za nią również Ministerstwo Zdrowia zalecają, aby mleko matki było jedynym pokarmem podawanym dziecku w pierwszych sześciu miesiącach życia. Oferowanym, co ważne, na żądanie, a nie w ściśle określonych przez matkę porach. Zaleca się kontynuowanie karmienia piersią dziecka do jego drugich urodzin i dłużej, przy równoczesnym wprowadzaniu pokarmów stałych. Jak widać, medyczne autorytety nie zalecają żadnego konkretnego momentu na odstawienie dziecka od karmienia piersią. Jak długo karmić i jak odstawić dziecko od karmienia piersią – to decyzja bardzo indywidualna, tak jak indywidualna jest sytuacja każdej z matek karmiących piersią. Warto, aby zakończenie tego etapu było dobrze przemyślane, a także właściwie i jak najbardziej komfortowo dla obu stron przeprowadzone. Jak odstawić dziecko od karmienia piersią w ten sposób? Oto najważniejsze zasady.

Daj sobie i dziecku czas

Pierś to centrum świata dziecka, podstawa jego diety oraz ważny element emocjonalnej i fizycznej relacji z mamą. Jak i każdy dorosły, dziecko lepiej zniesie zbliżającą się zmianę, jeśli da mu się na to czas. Odstawienie dziecka od karmienia piersią to głównie decyzja matki, ale dziecko powinno być otwarcie i szczerze informowane o zamiarach mamy, nawet jeśli jest jeszcze bardzo małe i sprawia wrażenie, jakby tych komunikatów nie rozumiało. Warto z wyprzedzeniem informować, jak długo jeszcze będzie karmione piersią, dlaczego w pewnym momencie przestanie mieć do niej dostęp i co w zamian może mu zaoferować mama. Warto też utwierdzać dziecko w przekonaniu, że odstawienie go od piersi w żaden sposób nie zaburzy relacji między nim a mamą. Nawet niemowlę sporo zrozumie z tych komunikatów – choćby intonację i drobne gesty.

Odstawiaj od piersi stopniowo

Zakończenie karmienia piersią to proces. Takie podejście jest lepsze z punktu widzenia zarówno dziecka, jak i organizmu matki. Im rzadziej będziesz karmić, tym mniej mleka będą produkować twoje piersi i tym łatwiej uda ci się zakończyć ten proces. Warto też pamiętać, że im dłużej proces odstawiania będzie trwał, tym lepiej i naturalniej się odbędzie. Nie przyspieszaj go więc sztucznie. Zacznij stopniowo rezygnować z jednego lub dwóch karmień dziennie – tych, które przysparzają ci najwięcej dyskomfortu, ale też nie tych najważniejszych dla dziecka. Na koniec zostaw te karmienia, które w twoim przekonaniu są dla dziecka najważniejsze. Niewątpliwie kłopotliwe będzie odstawienie dziecka od karmienia piersią wieczorem i nocą. Pierś działa usypiająco i trudno o równie skuteczny zamiennik podczas kolejnej pobudki dziecka o drugiej czy czwartej w nocy. Warto więc przyjrzeć się, czy dziecko budzi się w nocy z powodu głodu czy z potrzeby bliskości i stopniowo zachęcać je, aby samo na swój sposób potrafiło zakomunikować, która potrzeba tym razem wchodzi w grę. Zacznij wprowadzać alternatywne metody usypiania – kołysanie, śpiewanie, opowiadanie historyjek, czytanie bajek. Na początku pewnie spotkają się z głośnym sprzeciwem, trzeba jednak pozostać konsekwentnym i równocześnie bardzo czułym oraz wyrozumiałym dla dziecka. Jeśli alternatywy zostaną w ciekawy sposób zaoferowane, mogą okazać się dla dziecka wartą poznania nowością. Zaangażuj w te czynności tatę. Nie kojarzy się dziecku z usypianiem przy piersi i może zaskakująco dobrze poradzić sobie z nową sytuacją. Pamiętaj też, że opisane powyżej niedogodności prędzej czy później miną – ta myśl pomoże podczas kolejnego długiego tulenia dziecka w środku nocy.

Zaoferuj dziecku alternatywę

Dziecko prosząc o pierś szuka nie tylko pokarmu, ale też bliskości, relaksu, uspokojenia, a nawet i sposobu na chwilowo doskwierającą nudę. Na te potrzeby można odpowiedzieć w innej formie. Szukając sposobów na odstawienie dziecka od karmienia piersią licz się z tym, że będziesz musiała wykazać się większą niż zwykle inicjatywą, energią i wyobraźnią. Łatwiej przejdziecie ten czas, jeśli wypełnisz go nowymi atrakcjami. Pokaże to dziecku, że świat bez mleka i piersi mamy jest równie, a może i jeszcze bardziej ciekawy.

Pamiętaj, że odstawiając dziecko od piersi musisz równocześnie oferować mu stałe posiłki bogate w niezbędne do rozwoju składniki odżywcze. Dziecko, które ukończyło szósty miesiąc życia powinno zjadać dwa takie posiłki dziennie. W okolicach pierwszego roku życia zwiększ tę liczbę do czterech stałych posiłków. Pamiętaj, że zminimalizowanie karmienia piersią może sprawić, że dziecko będzie jadło więcej posiłków stałych – to naturalny proces i nie należy go hamować.

Wesprzyj się naturalnymi metodami

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak zakończyć karmienie piersią, warto zajrzeć do apteki lub sklepu zielarskiego. W zatrzymaniu laktacji pomoże picie dwóch-trzech filiżanek naparu z szałwii. Zawiera ona mnóstwo aktywnych składników – na przykład fitoestrogeny, które znacząco wpływają na obniżenie produkcji mleka przez matkę. Dodatkowo posiada silne właściwości przeciwzapalne, które są bardzo pomocne w procesie odstawiania dziecka od piersi. Kiedy proces odstawiania dziecka od piersi wejdzie w fazę końcową, przyda się również regularne robienie zimnych okładów na piersi albo delikatne odciąganie nadmiaru mleka – ale tylko do uczucia ulgi! Można wykonywać to ręcznie albo za pomocą laktatora – pamiętaj jednak, że używany w nadmiarze laktator raczej pobudzi, a nie zahamuje laktację. Uważaj na środki farmakologiczne, które rzekomo zatrzymują laktację. Stosuj je tylko w sytuacjach wyjątkowych i wyłącznie po uprzedniej konsultacji z lekarzem. Zawierają bowiem silnie działające składniki, które nieodpowiednio dawkowane mogą doprowadzić do poważnego uszczerbku na zdrowiu.

Zaakceptuj emocje swoje i dziecka

Odstawienie dziecka od karmienia piersią nie będzie łatwe i szybkie. Zaakceptuj ten fakt i nie walcz z nim. Dziecko może być bardziej rozdrażnione, wymagające, płaczliwe. Pozwól mu na to, nie strofuj, ale wspieraj i zapewniaj, że rozumiesz te emocje i chętnie będziesz mu w nich towarzyszyć. Odstawienie dziecka od karmienia piersią to przecież kamień milowy w jego rozwoju.

Odstawienie dziecka od karmienia piersią to przede wszystkim zasługa psychiki. Musisz wierzyć w powodzenie całego przedsięwzięcia i pozostawać konsekwentna w swoich decyzjach. Choć chwilami będzie wydawać się to niemożliwe do zrealizowania, to przy odrobinie cierpliwości, wiary i pomocy bliskich na pewno dasz radę!