10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni
Katarzyna Redmerska

10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni

Peeling służy do złuszczania martwych komórek naskórka i pobudzania skóry do produkowania nowych komórek. Systematyczne wykonywanie tego zabiegu gwarantuje nie tylko idealnie czystą skórę pozbawioną wszelkich zanieczyszczeń - to także skóra bardziej elastyczna, lepiej ukrwiona, gładsza i pełna blasku.

Fizjologiczny proces wymiany komórkowej trwa około 28 dni (powtarza się cyklicznie) - w miejscu starych komórek pojawiają się nowe. Wraz z wiekiem (spowolnienie metabolizmu), życiu w stresie, zanieczyszczonym środowisku - proces wymiany komórkowej ulega wydłużeniu. Mechanizm złuszczania nie zachodzi w sposób równomierny, efektem jest szorstkość oraz „nierówny” koloryt skóry. Z pomocą przychodzą peelingi, których stosowanie wpływa na przyspieszenie tempa złuszczania się naskórka.

Działanie peelingu

Znajdujące się w peelingu drobinki usuwają w trakcie mycia martwy naskórek. Nadmiar naskórka może doprowadzić do zatkania porów - skóra nie może oddychać i w efekcie pojawiają się wypryski. Regularne oczyszczanie skóry twarzy oraz ciała przynosi wiele dobroczynnych efektów, do których należy m.in.

  • regeneracja naskórka
  • przyspieszenie odnowy komórkowej oraz stymulacja syntezy włókien kolagenu i elastyny, co przeciwdziała procesom starzenia się skóry (wpływa także na jej kondycję: jędrność oraz sprężystość)
  • pobudzenie mikrokrążenia w skórze, czego efektem jest lepsze jej odżywianie
  • zapobieganie pojawianiu się stanów zapalnych
  • zapobieganie zastojom limfatycznym oraz przyspieszenie procesów przemiany materii
  • intensywniejsze reagowanie skóry na działanie preparatów pielęgnacyjnych jak toniki, kremy, balsamy

Ważne! Osoby z trądzikiem powinny być ostrożne ze stosowaniem peelingu, zwłaszcza, gdy występują u nich zmiany ropne. Tego typu zabieg może negatywnie wpłynąć na stan skóry.
Przed rozpoczęciem takiej metody pielęgnacyjnej, powinny zasięgnąć opinii dermatologa.

Jak często stosować peeling i jak to robić?

Częstotliwość robienia peelingu zależy od rodzaju skóry.

  • Cera tłusta - charakteryzuje się większą grubością niż inne typy cery. Peeling można stosować 2 tygodniu.
  • Cera wrażliwa lub naczynkowa - peeling należy stosować raz na dwa tygodnie (raz na miesiąc). Powinno się zrezygnować z produktów zawierających granulki (zbyt intensywne dla skóry).
  • Cera normalna - oczyszczać twarz można 1 - 2  razy w tygodniu.

Jeżeli chodzi o oczyszczanie całego ciała, to najlepiej peeling wykonywać raz w tygodniu.

Pamiętaj! Zbyt częste stosowanie peelingu może uszkodzić warstwę ochronną skóry, jak i spowodować jej podrażnienie i przesuszenie.

Przed nałożeniem peelingu warto zwrócić uwagę czy skóra nie jest podrażniona (w takim przypadku nie należy złuszczać naskórka). Zabiegu nie powinno się stosować przed bezpośrednim opalaniem oraz na skórę poparzoną przez promienie słoneczne.

Przed nałożeniem peelingu na twarz, należy ją najpierw oczyścić żelem bądź tonikiem. Następnie masować (1 - 2 minuty) nałożony peeling okrężnymi ruchami, omijając okolice oczu i ust - zmyć ciepłą wodą.

W przypadku peelingu całego ciała, zabieg najlepiej zrobić po prysznicu, gdy skóra jest rozgrzana i oczyszczona. Peeling nakładamy na wilgotną skórę - zaczynamy od stóp i poruszając się w górę (kolejno masujemy łydki, uda, pośladki, brzuch, ręce, plecy, klatkę piersiową) - taka kolejność wpływa na pobudzenie krążenia krwi oraz limfy (wzmagając działanie peelingu). Każde miejsce masujemy okrężnymi lub podłużnymi ruchami (cały zabieg powinien trwać 10 - 15 minut) - następnie spłukujemy letnią wodą.

Domowe peelingi do twarzy i ciała

Warto samodzielnie robić peelingi, wykorzystując dostępne w kuchni produkty - zawierają tylko naturalne składniki (bez chemii i sztucznych ulepszaczy), czyli samo zdrowie.
Oto kilka przepisów:

  • Peeling kawowy do ciała

Polecany zwłaszcza osobom z problemem cellulitu i mało jędrną skórą.

Składniki:

- pół szklanki kawy zmielonej

- 1 łyżeczka zmielonego cynamonu

- 2 łyżki śmietany (jogurtu)

Przygotowanie:

Kawę zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem - odlewamy wodę, a fusy przesypujemy do miseczki. Dodajemy cynamon, śmietanę, bądź jogurt. Powstałą gęstą papkę wmasowujemy w ciało.

  • Peeling cukrowy z kiwi do twarzy

Świetnie nawilża i odżywia skórę.

Składniki:

- 1 owoc kiwi

- 1, 5 szklanki cukru trzcinowego

- 2 łyżeczki startej skórki z cytryny (limonki)

Przygotowanie:

Obieramy kiwi i rozgniatamy na papkę blenderem. Do powstałej masy dodajemy startą skórkę oraz cukier trzcinowy. Dokładnie mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling solny do ciała

Charakteryzuje się właściwościami oczyszczającymi, przeciwzapalnymi oraz dezynfekującymi.

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- 2 łyżki oliwy z oliwek

- sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny

Przygotowanie:

Sól mieszamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny. Papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z migdałów do twarzy

Składniki:

- 1 łyżeczka drobno posiekanych migdałów

-  2 łyżeczki jogurtu naturalnego

- 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Składniki mieszamy dokładnie ze sobą i ucieramy. Następnie nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling z płatków owsianych do twarzy

Nawilża, odżywia, rozjaśnia cerę oraz usuwa przebarwienia.

Składniki:

- 3 łyżki zmielonych płatków owsianych

- 1 łyżka miodu

- ciepła woda

- 1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:

Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą (powinny zostać całkowicie przykryte) i zostawiamy na 10 minut. Gdy płatki napęcznieją, dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling cukrowy z miodem i miętą do ciała

Składniki:

- pół szklanki cukru

- 2 łyżki miodu

- 1 łyżka oliwy

- 1 torebka mięty suszonej

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, po czym powstałą papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z otrąb ryżowych do twarzy

Składniki:

- 1 szklanka otrębów ryżowych

-1/4 szklanki mleka

Przygotowanie:

Otręby zalewamy mlekiem i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy do twarzy

Składniki:

- sok z jednej pomarańczy

- mąka kukurydziana

Przygotowanie:

Do soku dodajemy mąkę kukurydzianą (taka ilość, aby powstała papka). Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy i płatków owsianych do ciała

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- pół szklanki mielonych ziaren słonecznika

- pół szklanki mielonych migdałów

- pół szklanki płatków owsianych

- drobno posiekana skórka z połowy pomarańczy

- kilka kropli aromatu migdałowego

- 4 łyżki oleju kokosowego (oliwki dla dzieci)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z brązowym cukrem do twarzy

Składniki:

- 2 łyżeczki cukru brązowego

- 5 łyżeczek oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Składniki mieszamy i nakładamy na twarz. Ponieważ cukier dość szybko się rozpuszcza, peeling powinniśmy nałożyć zaraz po przygotowaniu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Rozgrzewające kosmetyki na jesień i zimę

    W okresie zimowym, gdy doskwiera zimny wiatr i mróz, brakuje nam słońca, bardzo dobrym sposobem na ocieplenie naszego ciała i poprawę nastroju są kosmetyki rozgrzewające. Jak działają? Jakich składników powinniśmy poszukiwać w takich kosmetykach? Jakie rodzaje kosmetyków i zabiegów rozgrzewających możemy zastosować w domu aby rozgrzać się w chłodny, zimowy wieczór? Czy są one odpowiednie dla wszystkich?

  • Zabiegi kosmetyczne na jesień i zimę – które wybrać?

    Okres jesienno-zimowy to znakomity czas na to, aby wykonać niektóre zabiegi na twarz i ciało, ponieważ części zabiegów kosmetycznych nie powinno się wykonywać wiosną i latem – nie jest wskazana ekspozycja na silne promienie słoneczne po ich wykonaniu, co jak wiadomo wiosną i latem byłoby to nieuniknione. Poza tym część zabiegów kosmetycznych lepiej jest wykonywać jesienią i zimą – w znakomity sposób przygotują one naszą twarz i ciało do nowego letniego sezonu, w którym dzięki nim od razu będziemy mogły zabłysnąć.

  • Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem?

    Nie ma jednoznacznych wskazań co do picia kolagenu o danej porze dnia, rano lub wieczorem. Picie kolagenu należy dostosować do własnego harmonogramu dnia, aby możliwe było systematyczne przyjmowanie odpowiednich dawek. Dla uzyskania optymalnych efektów kluczowe jest regularne stosowanie produktu zgodnie z zaleceniami producenta.

  • Jaki kolagen wybrać na zmarszczki?

    Przyjmowanie preparatów z kolagenem zyskało popularność w dermatologii. Stosowanie doustnych i miejscowych produktów kolagenowych może wpłynąć na spowolnienie procesów starzenia oraz poprawę wyglądu skóry. Dostępne są produkty do suplementacji wewnętrznej, kosmetyki stosowane na skórę oraz zabiegi medycyny estetycznej w postaci wypełniaczy i stymulatorów kolagenowych.

  • Włosy średnioporowate – dlaczego się przetłuszczają lub puszą?

    Włosy o średniej porowatości to termin związany z budową i kondycją włosów. Opisuje poziom ich zdolności do wchłaniania i utrzymywania wilgoci. Rozpoznanie tego, czy masz włosy średnioporowate, niskoporowate czy wysokoporowate, może podpowiedzieć, jak właściwie dbać o włosy, a także pomóc w wyborze najlepszych produktów kosmetycznych do średnioporów. Czy takie włosy powinno się olejować czy może lepiej jest zainwestować w humektanty?

  • Czym są emolienty do włosów? Jak ich używać, żeby włosy nie wyglądały jak tłuste strąki?

    Co wybrać – humektanty, proteiny, emolienty do włosów czy może produkty PEH? Osoby, które znają tajniki tzw. włosingu, poruszają się wśród produktów do pielęgnacji jak ryby w wodzie. Doskonale wiedzą, którego produktu potrzebują ich włosy na danym etapie. W tym artykule sprawdzimy, czym są emolienty, jak działają i kto powinien sięgać po nie częściej niż po inne składniki w szamponach, a może przede wszystkim w odżywkach, maskach czy kremach do włosów.

  • Odżywki proteinowe do włosów – kiedy i jak je stosować? Co zawierają?

    Odżywki proteinowe mają za zadanie odżywić włosy, zregenerować je, sprawić, że staną się elastyczne, miękkie i lśniące. Brak wystarczającej ilości protein w pielęgnacji może prowadzić do osłabienia włosów – stają się one wówczas łamliwe, matowe i pozbawione blasku. Warto jednak pamiętać, że nadmiar protein może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego i sprawić, że włosy będą sztywne i szorstkie.

  • Włosy niskoporowate – co to znaczy i jak o nie dbać?

    Dbanie o włosy w ostatnich latach przeszło istną rewolucję. Dawniej wszystko ograniczało się do mycia włosów i użycia „jakiejś odżywki”, najczęściej jednego z wiodących producentów kosmetyków. Teraz wygląda to zupełnie inaczej. Preparaty do pielęgnacji włosów są podzielone nie tylko na te do mycia i odżywiania. Stanowią ogromną grupę produktów, które możemy dobrać do potrzeb włosów, częstości wykorzystywania, ale przede wszystkim do ich typu – rodzaju porowatości. Czym są włosy niskoporowate i jak je odróżnić od średnio- i wysokoporów? Jak o nie dbać?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij