10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni
Katarzyna Redmerska

10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni

Peeling służy do złuszczania martwych komórek naskórka i pobudzania skóry do produkowania nowych komórek. Systematyczne wykonywanie tego zabiegu gwarantuje nie tylko idealnie czystą skórę pozbawioną wszelkich zanieczyszczeń - to także skóra bardziej elastyczna, lepiej ukrwiona, gładsza i pełna blasku.

Fizjologiczny proces wymiany komórkowej trwa około 28 dni (powtarza się cyklicznie) - w miejscu starych komórek pojawiają się nowe. Wraz z wiekiem (spowolnienie metabolizmu), życiu w stresie, zanieczyszczonym środowisku - proces wymiany komórkowej ulega wydłużeniu. Mechanizm złuszczania nie zachodzi w sposób równomierny, efektem jest szorstkość oraz „nierówny” koloryt skóry. Z pomocą przychodzą peelingi, których stosowanie wpływa na przyspieszenie tempa złuszczania się naskórka.

Działanie peelingu

Znajdujące się w peelingu drobinki usuwają w trakcie mycia martwy naskórek. Nadmiar naskórka może doprowadzić do zatkania porów - skóra nie może oddychać i w efekcie pojawiają się wypryski. Regularne oczyszczanie skóry twarzy oraz ciała przynosi wiele dobroczynnych efektów, do których należy m.in.

  • regeneracja naskórka
  • przyspieszenie odnowy komórkowej oraz stymulacja syntezy włókien kolagenu i elastyny, co przeciwdziała procesom starzenia się skóry (wpływa także na jej kondycję: jędrność oraz sprężystość)
  • pobudzenie mikrokrążenia w skórze, czego efektem jest lepsze jej odżywianie
  • zapobieganie pojawianiu się stanów zapalnych
  • zapobieganie zastojom limfatycznym oraz przyspieszenie procesów przemiany materii
  • intensywniejsze reagowanie skóry na działanie preparatów pielęgnacyjnych jak toniki, kremy, balsamy

Ważne! Osoby z trądzikiem powinny być ostrożne ze stosowaniem peelingu, zwłaszcza, gdy występują u nich zmiany ropne. Tego typu zabieg może negatywnie wpłynąć na stan skóry.
Przed rozpoczęciem takiej metody pielęgnacyjnej, powinny zasięgnąć opinii dermatologa.

Jak często stosować peeling i jak to robić?

Częstotliwość robienia peelingu zależy od rodzaju skóry.

  • Cera tłusta - charakteryzuje się większą grubością niż inne typy cery. Peeling można stosować 2 tygodniu.
  • Cera wrażliwa lub naczynkowa - peeling należy stosować raz na dwa tygodnie (raz na miesiąc). Powinno się zrezygnować z produktów zawierających granulki (zbyt intensywne dla skóry).
  • Cera normalna - oczyszczać twarz można 1 - 2  razy w tygodniu.

Jeżeli chodzi o oczyszczanie całego ciała, to najlepiej peeling wykonywać raz w tygodniu.

Pamiętaj! Zbyt częste stosowanie peelingu może uszkodzić warstwę ochronną skóry, jak i spowodować jej podrażnienie i przesuszenie.

Przed nałożeniem peelingu warto zwrócić uwagę czy skóra nie jest podrażniona (w takim przypadku nie należy złuszczać naskórka). Zabiegu nie powinno się stosować przed bezpośrednim opalaniem oraz na skórę poparzoną przez promienie słoneczne.

Przed nałożeniem peelingu na twarz, należy ją najpierw oczyścić żelem bądź tonikiem. Następnie masować (1 - 2 minuty) nałożony peeling okrężnymi ruchami, omijając okolice oczu i ust - zmyć ciepłą wodą.

W przypadku peelingu całego ciała, zabieg najlepiej zrobić po prysznicu, gdy skóra jest rozgrzana i oczyszczona. Peeling nakładamy na wilgotną skórę - zaczynamy od stóp i poruszając się w górę (kolejno masujemy łydki, uda, pośladki, brzuch, ręce, plecy, klatkę piersiową) - taka kolejność wpływa na pobudzenie krążenia krwi oraz limfy (wzmagając działanie peelingu). Każde miejsce masujemy okrężnymi lub podłużnymi ruchami (cały zabieg powinien trwać 10 - 15 minut) - następnie spłukujemy letnią wodą.

Domowe peelingi do twarzy i ciała

Warto samodzielnie robić peelingi, wykorzystując dostępne w kuchni produkty - zawierają tylko naturalne składniki (bez chemii i sztucznych ulepszaczy), czyli samo zdrowie.
Oto kilka przepisów:

  • Peeling kawowy do ciała

Polecany zwłaszcza osobom z problemem cellulitu i mało jędrną skórą.

Składniki:

- pół szklanki kawy zmielonej

- 1 łyżeczka zmielonego cynamonu

- 2 łyżki śmietany (jogurtu)

Przygotowanie:

Kawę zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem - odlewamy wodę, a fusy przesypujemy do miseczki. Dodajemy cynamon, śmietanę, bądź jogurt. Powstałą gęstą papkę wmasowujemy w ciało.

  • Peeling cukrowy z kiwi do twarzy

Świetnie nawilża i odżywia skórę.

Składniki:

- 1 owoc kiwi

- 1, 5 szklanki cukru trzcinowego

- 2 łyżeczki startej skórki z cytryny (limonki)

Przygotowanie:

Obieramy kiwi i rozgniatamy na papkę blenderem. Do powstałej masy dodajemy startą skórkę oraz cukier trzcinowy. Dokładnie mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling solny do ciała

Charakteryzuje się właściwościami oczyszczającymi, przeciwzapalnymi oraz dezynfekującymi.

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- 2 łyżki oliwy z oliwek

- sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny

Przygotowanie:

Sól mieszamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny. Papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z migdałów do twarzy

Składniki:

- 1 łyżeczka drobno posiekanych migdałów

-  2 łyżeczki jogurtu naturalnego

- 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Składniki mieszamy dokładnie ze sobą i ucieramy. Następnie nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling z płatków owsianych do twarzy

Nawilża, odżywia, rozjaśnia cerę oraz usuwa przebarwienia.

Składniki:

- 3 łyżki zmielonych płatków owsianych

- 1 łyżka miodu

- ciepła woda

- 1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:

Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą (powinny zostać całkowicie przykryte) i zostawiamy na 10 minut. Gdy płatki napęcznieją, dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling cukrowy z miodem i miętą do ciała

Składniki:

- pół szklanki cukru

- 2 łyżki miodu

- 1 łyżka oliwy

- 1 torebka mięty suszonej

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, po czym powstałą papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z otrąb ryżowych do twarzy

Składniki:

- 1 szklanka otrębów ryżowych

-1/4 szklanki mleka

Przygotowanie:

Otręby zalewamy mlekiem i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy do twarzy

Składniki:

- sok z jednej pomarańczy

- mąka kukurydziana

Przygotowanie:

Do soku dodajemy mąkę kukurydzianą (taka ilość, aby powstała papka). Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy i płatków owsianych do ciała

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- pół szklanki mielonych ziaren słonecznika

- pół szklanki mielonych migdałów

- pół szklanki płatków owsianych

- drobno posiekana skórka z połowy pomarańczy

- kilka kropli aromatu migdałowego

- 4 łyżki oleju kokosowego (oliwki dla dzieci)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z brązowym cukrem do twarzy

Składniki:

- 2 łyżeczki cukru brązowego

- 5 łyżeczek oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Składniki mieszamy i nakładamy na twarz. Ponieważ cukier dość szybko się rozpuszcza, peeling powinniśmy nałożyć zaraz po przygotowaniu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Świecowanie uszu – czy jest bezpieczne? Czym jest? Gdzie kupić świece do uszu?

    Świecowanie uszu to najlepiej znane alternatywne podejście do usuwania zalegającej woskowiny usznej. Zabieg polega na umieszczeniu w uchu pustej, pokrytej woskiem świecy, która ma oczyścić kanał słuchowy. Nazywa się go również konchowaniem uszu lub zabiegiem woskowania (nie mylić z depilacją woskiem). Zwolennicy tej metody twierdzą, że jest ona szybka i bezpieczna oraz że zapalenie świecy powoduje zasysanie rozpuszczonej ciepłem woskowiny, które wyciągana jest w ten sposób z ucha. Jak jest naprawdę i na czym polega ten zabieg? 

  • Kwas hialuronowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie

    Kwas hialuronowy to jedna z bardziej znanych makrocząsteczek na świecie. Występuje on nie tylko w ustroju człowieka, ale również w innych organizmach zwierzęcych, a takie rozpowszechnienie przekłada się na jego szerokie zastosowanie w medycynie i farmacji. Z czego wynika ta popularność? Jakie właściwości ma hialuronian? Oto garść informacji na jego temat. 

  • Zabiegi kosmetyczne na jesień i zimę – które wybrać?

    Okres jesienno-zimowy to znakomity czas na to, aby wykonać niektóre zabiegi na twarz i ciało, ponieważ części zabiegów kosmetycznych nie powinno się wykonywać wiosną i latem – nie jest wskazana ekspozycja na silne promienie słoneczne po ich wykonaniu, co jak wiadomo wiosną i latem byłoby to nieuniknione. Poza tym część zabiegów kosmetycznych lepiej jest wykonywać jesienią i zimą – w znakomity sposób przygotują one naszą twarz i ciało do nowego letniego sezonu, w którym dzięki nim od razu będziemy mogły zabłysnąć.

  • Kannabidiol (CBD) – jakie ma właściwości? Jak stosować olejek konopny?

    Ze względu na status nowości wokół CBD i olejku z CBD narasta wiele pytań. Na co pomaga? Do czego służy? Jak stosować, jak zażywać? Jakie stężenie jest odpowiednie? Jak wybrać dobry produkt? Czy jest legalny? Jak długo prowadzić suplementację? Czy można CBD łączyć z lekami? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w poniższym tekście. 

  • Kwasy AHA a skóra – jakie właściwości mają kwasy owocowe?

    Kwasy owocowe to związki pochodzenia naturalnego powszechnie używane w kosmetyce, w kosmetologii, ale także w zaciszu domowym. Jak jednak stosować je prawidłowo? Jak dobrać właściwy kwas do swojej cery i jej problemów? Źle dobrany może bowiem kosztować nas więcej szkody niż pożytku! Kwasy AHA – poznajmy je bliżej. 

  • Nadpotliwość stóp – co warto stosować na nadmiernie pocące się stopy?

    Nadmiernie pocące się nastręczają wielu trudności. Jak można pozbyć się tego problemu? Co robić, gdy cierpimy na nadpotliwość stóp? Jakie preparaty stosować i jak ich używać? Czy nieleczona hiperhydroza stóp może być groźna? Podpowiadamy. 

  • HIFU – lifting skóry bez skalpela i rewolucja w medycynie estetycznej

    Medycyna estetyczna jest bardzo szybko rozwijającą się, wyjątkowo nowoczesną i coraz bardziej dostępną branżą z pogranicza fizjologii i kosmetologii. Służy m.in. do dbania o siebie, a tym samym poprawy samopoczucia. Z powodzeniem korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych celów sylwetkowych, poprawę wizerunku, pozbycie się kompleksów lub po prostu – poprawia jakość życia. W artykule podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka, jak ujędrnić skórę na piersiach po karmieniu i co zrobić, aby skóra na szyi lub brzuchu przestała być wiotka? Oznacza to, że przyjrzymy się jednej z bardziej popularnych metod wykorzystywanych w medycynie estetycznej – HIFU.

  • Jak prawidłowo dbać o zęby w aparacie ortodontycznym?

    Wszystkie osoby, które miały na zębach aparat ortodontyczny, wiedzą, że dbanie o higienę jamy ustnej z aparatem jest trudniejsze i czasochłonne. Na rynku istnieje wiele produktów, które mogą ten proces ułatwić. Należą do nich specjalne nici dentystyczne do aparatów ortodontycznych, irygatory, płukanki, szczoteczki jednopęczkowe i inne. Jak ich używać, jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej z aparatem ruchomym, stałym i typu Clear? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij