10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni
Katarzyna Redmerska

10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni

Peeling służy do złuszczania martwych komórek naskórka i pobudzania skóry do produkowania nowych komórek. Systematyczne wykonywanie tego zabiegu gwarantuje nie tylko idealnie czystą skórę pozbawioną wszelkich zanieczyszczeń - to także skóra bardziej elastyczna, lepiej ukrwiona, gładsza i pełna blasku.

Fizjologiczny proces wymiany komórkowej trwa około 28 dni (powtarza się cyklicznie) - w miejscu starych komórek pojawiają się nowe. Wraz z wiekiem (spowolnienie metabolizmu), życiu w stresie, zanieczyszczonym środowisku - proces wymiany komórkowej ulega wydłużeniu. Mechanizm złuszczania nie zachodzi w sposób równomierny, efektem jest szorstkość oraz „nierówny” koloryt skóry. Z pomocą przychodzą peelingi, których stosowanie wpływa na przyspieszenie tempa złuszczania się naskórka.

Działanie peelingu

Znajdujące się w peelingu drobinki usuwają w trakcie mycia martwy naskórek. Nadmiar naskórka może doprowadzić do zatkania porów - skóra nie może oddychać i w efekcie pojawiają się wypryski. Regularne oczyszczanie skóry twarzy oraz ciała przynosi wiele dobroczynnych efektów, do których należy m.in.

  • regeneracja naskórka
  • przyspieszenie odnowy komórkowej oraz stymulacja syntezy włókien kolagenu i elastyny, co przeciwdziała procesom starzenia się skóry (wpływa także na jej kondycję: jędrność oraz sprężystość)
  • pobudzenie mikrokrążenia w skórze, czego efektem jest lepsze jej odżywianie
  • zapobieganie pojawianiu się stanów zapalnych
  • zapobieganie zastojom limfatycznym oraz przyspieszenie procesów przemiany materii
  • intensywniejsze reagowanie skóry na działanie preparatów pielęgnacyjnych jak toniki, kremy, balsamy

Ważne! Osoby z trądzikiem powinny być ostrożne ze stosowaniem peelingu, zwłaszcza, gdy występują u nich zmiany ropne. Tego typu zabieg może negatywnie wpłynąć na stan skóry.
Przed rozpoczęciem takiej metody pielęgnacyjnej, powinny zasięgnąć opinii dermatologa.

Jak często stosować peeling i jak to robić?

Częstotliwość robienia peelingu zależy od rodzaju skóry.

  • Cera tłusta - charakteryzuje się większą grubością niż inne typy cery. Peeling można stosować 2 tygodniu.
  • Cera wrażliwa lub naczynkowa - peeling należy stosować raz na dwa tygodnie (raz na miesiąc). Powinno się zrezygnować z produktów zawierających granulki (zbyt intensywne dla skóry).
  • Cera normalna - oczyszczać twarz można 1 - 2  razy w tygodniu.

Jeżeli chodzi o oczyszczanie całego ciała, to najlepiej peeling wykonywać raz w tygodniu.

Pamiętaj! Zbyt częste stosowanie peelingu może uszkodzić warstwę ochronną skóry, jak i spowodować jej podrażnienie i przesuszenie.

Przed nałożeniem peelingu warto zwrócić uwagę czy skóra nie jest podrażniona (w takim przypadku nie należy złuszczać naskórka). Zabiegu nie powinno się stosować przed bezpośrednim opalaniem oraz na skórę poparzoną przez promienie słoneczne.

Przed nałożeniem peelingu na twarz, należy ją najpierw oczyścić żelem bądź tonikiem. Następnie masować (1 - 2 minuty) nałożony peeling okrężnymi ruchami, omijając okolice oczu i ust - zmyć ciepłą wodą.

W przypadku peelingu całego ciała, zabieg najlepiej zrobić po prysznicu, gdy skóra jest rozgrzana i oczyszczona. Peeling nakładamy na wilgotną skórę - zaczynamy od stóp i poruszając się w górę (kolejno masujemy łydki, uda, pośladki, brzuch, ręce, plecy, klatkę piersiową) - taka kolejność wpływa na pobudzenie krążenia krwi oraz limfy (wzmagając działanie peelingu). Każde miejsce masujemy okrężnymi lub podłużnymi ruchami (cały zabieg powinien trwać 10 - 15 minut) - następnie spłukujemy letnią wodą.

Domowe peelingi do twarzy i ciała

Warto samodzielnie robić peelingi, wykorzystując dostępne w kuchni produkty - zawierają tylko naturalne składniki (bez chemii i sztucznych ulepszaczy), czyli samo zdrowie.
Oto kilka przepisów:

  • Peeling kawowy do ciała

Polecany zwłaszcza osobom z problemem cellulitu i mało jędrną skórą.

Składniki:

- pół szklanki kawy zmielonej

- 1 łyżeczka zmielonego cynamonu

- 2 łyżki śmietany (jogurtu)

Przygotowanie:

Kawę zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem - odlewamy wodę, a fusy przesypujemy do miseczki. Dodajemy cynamon, śmietanę, bądź jogurt. Powstałą gęstą papkę wmasowujemy w ciało.

  • Peeling cukrowy z kiwi do twarzy

Świetnie nawilża i odżywia skórę.

Składniki:

- 1 owoc kiwi

- 1, 5 szklanki cukru trzcinowego

- 2 łyżeczki startej skórki z cytryny (limonki)

Przygotowanie:

Obieramy kiwi i rozgniatamy na papkę blenderem. Do powstałej masy dodajemy startą skórkę oraz cukier trzcinowy. Dokładnie mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling solny do ciała

Charakteryzuje się właściwościami oczyszczającymi, przeciwzapalnymi oraz dezynfekującymi.

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- 2 łyżki oliwy z oliwek

- sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny

Przygotowanie:

Sól mieszamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny. Papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z migdałów do twarzy

Składniki:

- 1 łyżeczka drobno posiekanych migdałów

-  2 łyżeczki jogurtu naturalnego

- 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Składniki mieszamy dokładnie ze sobą i ucieramy. Następnie nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling z płatków owsianych do twarzy

Nawilża, odżywia, rozjaśnia cerę oraz usuwa przebarwienia.

Składniki:

- 3 łyżki zmielonych płatków owsianych

- 1 łyżka miodu

- ciepła woda

- 1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:

Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą (powinny zostać całkowicie przykryte) i zostawiamy na 10 minut. Gdy płatki napęcznieją, dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling cukrowy z miodem i miętą do ciała

Składniki:

- pół szklanki cukru

- 2 łyżki miodu

- 1 łyżka oliwy

- 1 torebka mięty suszonej

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, po czym powstałą papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z otrąb ryżowych do twarzy

Składniki:

- 1 szklanka otrębów ryżowych

-1/4 szklanki mleka

Przygotowanie:

Otręby zalewamy mlekiem i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy do twarzy

Składniki:

- sok z jednej pomarańczy

- mąka kukurydziana

Przygotowanie:

Do soku dodajemy mąkę kukurydzianą (taka ilość, aby powstała papka). Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy i płatków owsianych do ciała

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- pół szklanki mielonych ziaren słonecznika

- pół szklanki mielonych migdałów

- pół szklanki płatków owsianych

- drobno posiekana skórka z połowy pomarańczy

- kilka kropli aromatu migdałowego

- 4 łyżki oleju kokosowego (oliwki dla dzieci)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z brązowym cukrem do twarzy

Składniki:

- 2 łyżeczki cukru brązowego

- 5 łyżeczek oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Składniki mieszamy i nakładamy na twarz. Ponieważ cukier dość szybko się rozpuszcza, peeling powinniśmy nałożyć zaraz po przygotowaniu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Oparzenia słoneczne – pierwsza pomoc

    Oparzenie słoneczne to nasilony rumień skóry, połączony z uczuciem pieczenia, a nierzadko i pęcherzami, pojawiający się po ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Skóra, zamiast zostać opalona, staje się czerwona i wrażliwa na dotyk. Sezon urlopowy w pełni, ale beztroskie plażowanie może skończyć się dla skóry boleśnie już po pierwszym dniu urlopu. Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym oraz jak radzić sobie, gdy wystąpią?

  • Filtry w okularach przeciwsłonecznych. Jak działają i dlaczego powinny być dobrej jakości?

    Są nieodłącznym atrybutem każdego słonecznego dnia. Najczęściej sięgamy po nie latem, jednak w ciągu całego roku powinniśmy mieć je przy sobie, aby chronić nasze oczy przed działaniem promieni słonecznych. Mowa oczywiście o okularach przeciwsłonecznych, które – oprócz pełnienia funkcji dodatku do stylizacji – powinny stanowić barierę chroniącą jeden z naszych zmysłów: wzrok. Podobnie jak przy zakupie ubrań, butów, żywności czy kosmetyków zwracamy uwagę na ich jakość, tak i w przypadku wyboru okularów słonecznych powinniśmy dobrać takie, które będą odpowiednie do naszych potrzeb nie tylko pod względem wizualnym, ale przede wszystkim jakościowym.

  • Dieta na wypadanie włosów – co jeść, aby włosy przestały wypadać?

    Wśród przyczyn wypadających włosów wymienia się m.in. poród, nieodpowiednią pielęgnację, stres, choroby czy też zaburzenia hormonalne. Okazuje się, że dieta również ma duży wpływ na ich kondycję. Co zatem jeść, aby włosy przestały wypadać?  

  • Henna – co warto o niej wiedzieć? Czy może uczulać?

    Henna to barwnik znany i stosowany od czasów starożytnych. Popularny był i jest również nowożytnie: stosowały go i nasze babcie, i nasze mamy, a teraz sięgają po niego – i to coraz chętniej – pokolenia nasze i naszych dzieci. Co warto wiedzieć o hennie? Czy i dlaczego henna może uczulać? 

  • Żel, pyn czy pianka – który kosmetyk do higieny intymnej wybrać? Czy żel do higieny intymnej dla mężczyzn różni się od żelu dla kobiet?

    Żel do higieny intymnej powinien być dobrany nie tylko zgodnie z potrzebą fizjologiczną, ale także wiekiem i płcią. Nowością na rynku są kosmetyki dla mężczyzn i te skierowane specjalnie dla dzieci, a nawet niemowląt. Podrażnienia, infekcje bakteryjne czy grzybicze, a także brak poczucia nawilżenia okolic intymnych są najczęstszą przyczyną zmiany preparatów z tych wybieranych przypadkowo, na te dobrane właściwie. Który kosmetyk do higieny intymnej wybrać, dlaczego dodatek kwasu mlekowego w żelach, płynach i piankach jest tak istotny oraz czym różnią się produkty dla kobiet od tych dla mężczyzn? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Oczar wirginijski – właściwości i zastosowanie w medycynie oraz w kosmetyce

    Oczar wirginijski jest rośliną, której właściwości są coraz bardziej doceniane. Do celów leczniczych i kosmetycznych wykorzystuje się liście oraz korę, które zawierają m.in. cenne flawonoidy, garbniki, saponiny. Preparaty zawierające oczar wirginijski w swoim składzie mają działanie przeciwbakteryjne, ściągające, antyseptyczne, co wykorzystuje się m.in. w leczeniu ran, owrzodzeń, hemoroidów. Oczar ma też właściwości uszczelniające naczynia krwionośne, przeciwzapalne i przeciwłojotokowe, dlatego też jest składnikiem kosmetyków przeznaczonych do cery trądzikowej czy naczynkowej. 

  • Tatuaż z henny dla dzieci i dorosłych – czy jest bezpieczny?

    Henna jest naturalnym barwnikiem pozyskiwanym z roślin, który wykorzystuje się w przemyśle kosmetycznym. Tatuaże z henny są popularną metodą tatuowania ciała, gdyż w przeciwieństwie do naturalnych tatuaży, znikają po kilku tygodniach bez pozostawienia śladu. Należy jednak pamiętać, że henna jest dość częstym alergenem, powodującym reakcje uczuleniowe na skórze.  

  • Blizny po ospie – jak im zapobiec? Co na nie stosować?

    Blizny po ospie – czy można im zapobiec? Co stosować, aby pozbyć się nieestetycznych dziur lub plam po ospie? Podpowiadamy, co robić, aby ich uniknąć, a także wskazujemy, które preparaty będą pomocne w ich rozjaśnieniu i spłyceniu.  

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij