10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni. Peelingi do twarzy i ciała z kawą, cukrem, solą i otrębami

Peeling służy do złuszczania martwych komórek naskórka i pobudzania skóry do produkowania nowych komórek. Systematyczne wykonywanie tego zabiegu gwarantuje nie tylko idealnie czystą skórę pozbawioną wszelkich zanieczyszczeń - to także skóra bardziej elastyczna, lepiej ukrwiona, gładsza i pełna blasku.

1. Jakie ma działanie peeling?
2. Jak często stosować peeling i jak to robić?
3. Domowe peelingi do twarzy i ciała - przepisy z kawą, solą i cukrem

Fizjologiczny proces wymiany komórkowej trwa około 28 dni (powtarza się cyklicznie) - w miejscu starych komórek pojawiają się nowe. Wraz z wiekiem (spowolnienie metabolizmu), życiu w stresie, zanieczyszczonym środowisku - proces wymiany komórkowej ulega wydłużeniu. Mechanizm złuszczania nie zachodzi w sposób równomierny, efektem jest szorstkość oraz „nierówny” koloryt skóry. Z pomocą przychodzą peelingi, których stosowanie wpływa na przyspieszenie tempa złuszczania się naskórka.

Jakie ma działanie peeling?

Znajdujące się w peelingu drobinki usuwają w trakcie mycia martwy naskórek. Nadmiar naskórka może doprowadzić do zatkania porów - skóra nie może oddychać i w efekcie pojawiają się wypryski. Regularne oczyszczanie skóry twarzy oraz ciała przynosi wiele dobroczynnych efektów, do których należy m.in.

• regeneracja naskórka,,
• przyspieszenie odnowy komórkowej oraz stymulacja syntezy włókien kolagenu i elastyny, co przeciwdziała procesom starzenia się skóry (wpływa także na jej kondycję: jędrność oraz sprężystość),
• pobudzenie mikrokrążenia w skórze, czego efektem jest lepsze jej odżywianie,
• zapobieganie pojawianiu się stanów zapalnych,
• zapobieganie zastojom limfatycznym oraz przyspieszenie procesów przemiany materii,
• intensywniejsze reagowanie skóry na działanie preparatów pielęgnacyjnych jak toniki, kremy, balsamy.

Jak często stosować peeling i jak to robić?

Częstotliwość robienia peelingu zależy od rodzaju skóry.

• Cera tłusta - charakteryzuje się większą grubością niż inne typy cery. Peeling można stosować 2 tygodniu.
• Cera wrażliwa lub naczynkowa - peeling należy stosować raz na dwa tygodnie (raz na miesiąc). Powinno się zrezygnować z produktów zawierających granulki (zbyt intensywne dla skóry).
• Cera normalna - oczyszczać twarz można 1 - 2  razy w tygodniu.

Jeżeli chodzi o oczyszczanie całego ciała, to najlepiej peeling wykonywać raz w tygodniu.

Przed nałożeniem peelingu warto zwrócić uwagę czy skóra nie jest podrażniona (w takim przypadku nie należy złuszczać naskórka). Zabiegu nie powinno się stosować przed bezpośrednim opalaniem oraz na skórę poparzoną przez promienie słoneczne.

Peeling na twarz - etapy pielęgnacji

1. Przed nałożeniem peelingu na twarz, należy ją najpierw oczyścić żelem bądź tonikiem.
2. Następnie masować (1 - 2 minuty) nałożony peeling okrężnymi ruchami, omijając okolice oczu i ust.
3. Po masażu zmyć dokładnie twarz ciepłą wodą.

Peeling całego ciała - krok po kroku

1. W przypadku peelingu całego ciała, zabieg najlepiej zrobić po prysznicu, gdy skóra jest rozgrzana i oczyszczona.
2. Peeling nakładamy na wilgotną skórę - zaczynamy od stóp i poruszając się w górę (kolejno masujemy łydki, uda, pośladki, brzuch, ręce, plecy, klatkę piersiową), taka kolejność wpływa na pobudzenie krążenia krwi oraz limfy (wzmagając działanie peelingu).
3. Każde miejsce masujemy okrężnymi lub podłużnymi ruchami (cały zabieg powinien trwać 10 - 15 minut).
4. Następnie spłukujemy dokładnie letnią wodą.

Domowe peelingi do twarzy i ciała - przepisy z kawą, solą i cukrem

Warto samodzielnie robić peelingi, wykorzystując dostępne w kuchni produkty - zawierają tylko naturalne składniki (bez chemii i sztucznych ulepszaczy), czyli samo zdrowie. Oto kilka przepisów:

Peeling kawowy do ciała

Peeling z kawy polecany jest zwłaszcza osobom z problemem cellulitu i mało jędrną skórą.

Składniki:

• pół szklanki kawy zmielonej,
• 1 łyżeczka zmielonego cynamonu,
• 2 łyżki śmietany (jogurtu).

Przygotowanie:

1. Kawę zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem.
2. Odlewamy wodę, a fusy przesypujemy do miseczki.
3. Dodajemy cynamon, śmietanę, bądź jogurt.
4. Powstałą gęstą papkę wmasowujemy w ciało.

Peeling cukrowy z kiwi do twarzy

Peeling z cukrem świetnie nawilża i odżywia skórę.

Składniki:

• 1 owoc kiwi,
• 1, 5 szklanki cukru trzcinowego,
• 2 łyżeczki startej skórki z cytryny (limonki).

Przygotowanie:

1. Obieramy kiwi i rozgniatamy na papkę blenderem.
2. Do powstałej masy dodajemy startą skórkę oraz cukier trzcinowy.
3. Dokładnie mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

Peeling solny do ciała

Peeling z solą charakteryzuje się właściwościami oczyszczającymi, przeciwzapalnymi oraz dezynfekującymi.

Składniki:

• pół szklanki soli morskiej,
• 2 łyżki oliwy z oliwek,
• sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny.

Przygotowanie:

1. Sól mieszamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny.
2. Papkę nakładamy na wilgotną skórę.

Peeling z migdałów do twarzy

Składniki:

• 1 łyżeczka drobno posiekanych migdałów,
• 2 łyżeczki jogurtu naturalnego,
• 1 łyżeczka miodu.

Przygotowanie:

1. Składniki mieszamy dokładnie ze sobą i ucieramy.
2. Następnie nakładamy na skórę twarzy.

Peeling z płatków owsianych do twarzy

Peeling z płatkami owsianymi nawilża, odżywia, rozjaśnia cerę oraz usuwa przebarwienia.

Składniki:

• 3 łyżki zmielonych płatków owsianych,
• 1 łyżka miodu,
• ciepła woda,
• 1 łyżeczka soku z cytryny.

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą (powinny zostać całkowicie przykryte) i zostawiamy na 10 minut.
2. Gdy płatki napęcznieją, dodajemy pozostałe składniki.
3. Mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

Peeling cukrowy z miodem i miętą do ciała

Składniki:

• pół szklanki cukru,
• 2 łyżki miodu,
• 1 łyżka oliwy,
• 1 torebka mięty suszonej.

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
2. Powstałą papkę nakładamy na wilgotną skórę.

Peeling z otrąb ryżowych do twarzy

Składniki:

• 1 szklanka otrębów ryżowych,
• 1/4 szklanki mleka.

Przygotowanie:

1. Otręby zalewamy mlekiem i mieszamy do uzyskania jednolitej masy.
2. Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

Peeling z pomarańczy do twarzy

Składniki:

• sok z jednej pomarańczy,
• mąka kukurydziana.

Przygotowanie:

1. Do soku dodajemy mąkę kukurydzianą (taka ilość, aby powstała papka).
2. Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

Peeling z pomarańczy i płatków owsianych do ciała

Składniki:

• pół szklanki soli morskiej,
• pół szklanki mielonych ziaren słonecznika,
• pół szklanki mielonych migdałów,
• pół szklanki płatków owsianych,
• drobno posiekana skórka z połowy pomarańczy,
• kilka kropli aromatu migdałowego,
• 4 łyżki oleju kokosowego (oliwki dla dzieci).

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
2. Następnie nakładamy na wilgotną skórę.

Peeling z brązowym cukrem do twarzy

Składniki:

• 2 łyżeczki cukru brązowego,
• 5 łyżeczek oliwy z oliwek.

Przygotowanie:

1. Składniki mieszamy i nakładamy na twarz.
2. Ponieważ cukier dość szybko się rozpuszcza, peeling powinniśmy nałożyć zaraz po przygotowaniu.