10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni
Katarzyna Redmerska

10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni

Peeling służy do złuszczania martwych komórek naskórka i pobudzania skóry do produkowania nowych komórek. Systematyczne wykonywanie tego zabiegu gwarantuje nie tylko idealnie czystą skórę pozbawioną wszelkich zanieczyszczeń - to także skóra bardziej elastyczna, lepiej ukrwiona, gładsza i pełna blasku.

Fizjologiczny proces wymiany komórkowej trwa około 28 dni (powtarza się cyklicznie) - w miejscu starych komórek pojawiają się nowe. Wraz z wiekiem (spowolnienie metabolizmu), życiu w stresie, zanieczyszczonym środowisku - proces wymiany komórkowej ulega wydłużeniu. Mechanizm złuszczania nie zachodzi w sposób równomierny, efektem jest szorstkość oraz „nierówny” koloryt skóry. Z pomocą przychodzą peelingi, których stosowanie wpływa na przyspieszenie tempa złuszczania się naskórka.

Działanie peelingu

Znajdujące się w peelingu drobinki usuwają w trakcie mycia martwy naskórek. Nadmiar naskórka może doprowadzić do zatkania porów - skóra nie może oddychać i w efekcie pojawiają się wypryski. Regularne oczyszczanie skóry twarzy oraz ciała przynosi wiele dobroczynnych efektów, do których należy m.in.

  • regeneracja naskórka
  • przyspieszenie odnowy komórkowej oraz stymulacja syntezy włókien kolagenu i elastyny, co przeciwdziała procesom starzenia się skóry (wpływa także na jej kondycję: jędrność oraz sprężystość)
  • pobudzenie mikrokrążenia w skórze, czego efektem jest lepsze jej odżywianie
  • zapobieganie pojawianiu się stanów zapalnych
  • zapobieganie zastojom limfatycznym oraz przyspieszenie procesów przemiany materii
  • intensywniejsze reagowanie skóry na działanie preparatów pielęgnacyjnych jak toniki, kremy, balsamy

Ważne! Osoby z trądzikiem powinny być ostrożne ze stosowaniem peelingu, zwłaszcza, gdy występują u nich zmiany ropne. Tego typu zabieg może negatywnie wpłynąć na stan skóry.
Przed rozpoczęciem takiej metody pielęgnacyjnej, powinny zasięgnąć opinii dermatologa.

Jak często stosować peeling i jak to robić?

Częstotliwość robienia peelingu zależy od rodzaju skóry.

  • Cera tłusta - charakteryzuje się większą grubością niż inne typy cery. Peeling można stosować 2 tygodniu.
  • Cera wrażliwa lub naczynkowa - peeling należy stosować raz na dwa tygodnie (raz na miesiąc). Powinno się zrezygnować z produktów zawierających granulki (zbyt intensywne dla skóry).
  • Cera normalna - oczyszczać twarz można 1 - 2  razy w tygodniu.

Jeżeli chodzi o oczyszczanie całego ciała, to najlepiej peeling wykonywać raz w tygodniu.

Pamiętaj! Zbyt częste stosowanie peelingu może uszkodzić warstwę ochronną skóry, jak i spowodować jej podrażnienie i przesuszenie.

Przed nałożeniem peelingu warto zwrócić uwagę czy skóra nie jest podrażniona (w takim przypadku nie należy złuszczać naskórka). Zabiegu nie powinno się stosować przed bezpośrednim opalaniem oraz na skórę poparzoną przez promienie słoneczne.

Przed nałożeniem peelingu na twarz, należy ją najpierw oczyścić żelem bądź tonikiem. Następnie masować (1 - 2 minuty) nałożony peeling okrężnymi ruchami, omijając okolice oczu i ust - zmyć ciepłą wodą.

W przypadku peelingu całego ciała, zabieg najlepiej zrobić po prysznicu, gdy skóra jest rozgrzana i oczyszczona. Peeling nakładamy na wilgotną skórę - zaczynamy od stóp i poruszając się w górę (kolejno masujemy łydki, uda, pośladki, brzuch, ręce, plecy, klatkę piersiową) - taka kolejność wpływa na pobudzenie krążenia krwi oraz limfy (wzmagając działanie peelingu). Każde miejsce masujemy okrężnymi lub podłużnymi ruchami (cały zabieg powinien trwać 10 - 15 minut) - następnie spłukujemy letnią wodą.

Powiązane produkty

Domowe peelingi do twarzy i ciała

Warto samodzielnie robić peelingi, wykorzystując dostępne w kuchni produkty - zawierają tylko naturalne składniki (bez chemii i sztucznych ulepszaczy), czyli samo zdrowie.
Oto kilka przepisów:

  • Peeling kawowy do ciała

Polecany zwłaszcza osobom z problemem cellulitu i mało jędrną skórą.

Składniki:

- pół szklanki kawy zmielonej

- 1 łyżeczka zmielonego cynamonu

- 2 łyżki śmietany (jogurtu)

Przygotowanie:

Kawę zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem - odlewamy wodę, a fusy przesypujemy do miseczki. Dodajemy cynamon, śmietanę, bądź jogurt. Powstałą gęstą papkę wmasowujemy w ciało.

  • Peeling cukrowy z kiwi do twarzy

Świetnie nawilża i odżywia skórę.

Składniki:

- 1 owoc kiwi

- 1, 5 szklanki cukru trzcinowego

- 2 łyżeczki startej skórki z cytryny (limonki)

Przygotowanie:

Obieramy kiwi i rozgniatamy na papkę blenderem. Do powstałej masy dodajemy startą skórkę oraz cukier trzcinowy. Dokładnie mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling solny do ciała

Charakteryzuje się właściwościami oczyszczającymi, przeciwzapalnymi oraz dezynfekującymi.

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- 2 łyżki oliwy z oliwek

- sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny

Przygotowanie:

Sól mieszamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny. Papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z migdałów do twarzy

Składniki:

- 1 łyżeczka drobno posiekanych migdałów

-  2 łyżeczki jogurtu naturalnego

- 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Składniki mieszamy dokładnie ze sobą i ucieramy. Następnie nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling z płatków owsianych do twarzy

Nawilża, odżywia, rozjaśnia cerę oraz usuwa przebarwienia.

Składniki:

- 3 łyżki zmielonych płatków owsianych

- 1 łyżka miodu

- ciepła woda

- 1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:

Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą (powinny zostać całkowicie przykryte) i zostawiamy na 10 minut. Gdy płatki napęcznieją, dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling cukrowy z miodem i miętą do ciała

Składniki:

- pół szklanki cukru

- 2 łyżki miodu

- 1 łyżka oliwy

- 1 torebka mięty suszonej

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, po czym powstałą papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z otrąb ryżowych do twarzy

Składniki:

- 1 szklanka otrębów ryżowych

-1/4 szklanki mleka

Przygotowanie:

Otręby zalewamy mlekiem i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy do twarzy

Składniki:

- sok z jednej pomarańczy

- mąka kukurydziana

Przygotowanie:

Do soku dodajemy mąkę kukurydzianą (taka ilość, aby powstała papka). Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy i płatków owsianych do ciała

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- pół szklanki mielonych ziaren słonecznika

- pół szklanki mielonych migdałów

- pół szklanki płatków owsianych

- drobno posiekana skórka z połowy pomarańczy

- kilka kropli aromatu migdałowego

- 4 łyżki oleju kokosowego (oliwki dla dzieci)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z brązowym cukrem do twarzy

Składniki:

- 2 łyżeczki cukru brązowego

- 5 łyżeczek oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Składniki mieszamy i nakładamy na twarz. Ponieważ cukier dość szybko się rozpuszcza, peeling powinniśmy nałożyć zaraz po przygotowaniu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Koreańska pielęgnacja twarzy i włosów – jakie kosmetyki wybrać?

    Koreańskie produkty kosmetyczne zyskały dużą popularność dzięki innowacyjnym formułom – charakteryzują się dużą zawartością składników aktywnych pochodzenia naturalnego, takich jak śluz ślimaka, cica czy biofermenty. Pielęgnacja jest wieloetapowa i skoncentrowana na odżywieniu skóry. Jak stosować koreańską pielęgnację? Czy jest właściwa dla europejskiej skóry?

  • Uczulenie na hybrydę: objawy, przyczyny i łagodzenie objawów alergii na manicure hybrydowy

    Stylizacja paznokci lakierami hybrydowymi stała się niezwykle popularna ze względu na jej trwałość i estetykę. U niektórych osób może jednak wystąpić uczulenie na lakier hybrydowy, które bywa mylone z innymi dolegliwościami. Jakie są jego objawy, co może je powodować oraz jak skutecznie rozpoznać i złagodzić reakcję alergiczną na hybrydę?

  • Adaptogeny w kosmetykach – właściwości. Co wybrać do codziennej pielęgnacji?

    Coraz większe zainteresowanie w przemyśle kosmetycznym wzbudzają adaptogeny. Są to składniki pochodzenia roślinnego, które zwiększają odporność skóry na czynniki stresogenne różnego pochodzenia (zanieczyszczenie powietrza, promienie słoneczne, stany zapalne skóry, działanie wolnych rodników). Jak pokazują wyniki badań, adaptogeny są cennymi składnikami roślinnymi mającymi zastosowanie w pielęgnacji skóry, łagodzeniu objawów chorób skóry oraz spowalnianiu procesów starzenia. Wspomagają regenerację skóry, działają przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie oraz przeciwdrobnoustrojowo.

  • Pokrzywa na włosy i nie tylko – jak stosować pokrzywę dla urody?

    Pokrzywa zwyczajna od wieków znajduje zastosowanie w ziołolecznictwie i pielęgnacji urody. Choć jej działanie kosmetyczne nie zostało oficjalnie potwierdzone, w tradycji ludowej uznawana była za cenne wsparcie w dbaniu o kondycję włosów, skóry oraz paznokci.

  • 10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy

    Koreańska pielęgnacja twarzy to popularny wieloetapowy rytuał pielęgnacyjny skoncentrowany na odżywieniu skóry. Czym jest koreańska pielęgnacja? Jak wygląda koreańska pielęgnacja twarzy krok po kroku? Jak przebiegają kolejne etapy tej rutyny?

  • Jak odświeżać skórę w ciągu dnia? Skuteczna rutyna pielęgnacyjna

    Środowisko, w którym żyjemy – smog, klimatyzacja, światło ekranów, szybkie tempo życia, brak snu, stres – codziennie wpływa na wygląd i stan naszej skóry. Z tego powodu coraz więcej dermatologów i kosmetologów podkreśla potrzebę odświeżenia skóry w ciągu dnia, uznając ją za jeden z kluczowych elementów świadomej pielęgnacji.

  • Higieniczna i bezpieczna depilacja okolic intymnych – jak depilować bikini?

    Depilacja okolic intymnych to popularna praktyka pielęgnacyjna zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Choć decyzja o usunięciu owłosienia z tych delikatnych obszarów jest kwestią indywidualną, warto wiedzieć, jak zrobić to bezpiecznie i higienicznie, aby uniknąć podrażnień, wrastających włosków czy infekcji.

  • Mikrobiom skóry głowy – jak o niego dbać, by mieć zdrowe włosy?

    Mikrobiom skóry głowy to kluczowy element zdrowia skóry i włosów. Jego równowaga wpływa m.in. na odporność, nawilżenie i regenerację naskórka. Zaburzony mikrobiom może sprzyjać stanom zapalnym i łupieżowi. Coraz więcej badań wskazuje także na rolę mikrobiomu w łysieniu oraz chorobach skóry o podłożu immunologicznym. Jak właściwie dbać o zdrowie skóry głowy?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl