10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni
Katarzyna Redmerska

10 przepisów na domowy peeling prosto z kuchni

Peeling służy do złuszczania martwych komórek naskórka i pobudzania skóry do produkowania nowych komórek. Systematyczne wykonywanie tego zabiegu gwarantuje nie tylko idealnie czystą skórę pozbawioną wszelkich zanieczyszczeń - to także skóra bardziej elastyczna, lepiej ukrwiona, gładsza i pełna blasku.

Fizjologiczny proces wymiany komórkowej trwa około 28 dni (powtarza się cyklicznie) - w miejscu starych komórek pojawiają się nowe. Wraz z wiekiem (spowolnienie metabolizmu), życiu w stresie, zanieczyszczonym środowisku - proces wymiany komórkowej ulega wydłużeniu. Mechanizm złuszczania nie zachodzi w sposób równomierny, efektem jest szorstkość oraz „nierówny” koloryt skóry. Z pomocą przychodzą peelingi, których stosowanie wpływa na przyspieszenie tempa złuszczania się naskórka.

Działanie peelingu

Znajdujące się w peelingu drobinki usuwają w trakcie mycia martwy naskórek. Nadmiar naskórka może doprowadzić do zatkania porów - skóra nie może oddychać i w efekcie pojawiają się wypryski. Regularne oczyszczanie skóry twarzy oraz ciała przynosi wiele dobroczynnych efektów, do których należy m.in.

  • regeneracja naskórka
  • przyspieszenie odnowy komórkowej oraz stymulacja syntezy włókien kolagenu i elastyny, co przeciwdziała procesom starzenia się skóry (wpływa także na jej kondycję: jędrność oraz sprężystość)
  • pobudzenie mikrokrążenia w skórze, czego efektem jest lepsze jej odżywianie
  • zapobieganie pojawianiu się stanów zapalnych
  • zapobieganie zastojom limfatycznym oraz przyspieszenie procesów przemiany materii
  • intensywniejsze reagowanie skóry na działanie preparatów pielęgnacyjnych jak toniki, kremy, balsamy

Ważne! Osoby z trądzikiem powinny być ostrożne ze stosowaniem peelingu, zwłaszcza, gdy występują u nich zmiany ropne. Tego typu zabieg może negatywnie wpłynąć na stan skóry.
Przed rozpoczęciem takiej metody pielęgnacyjnej, powinny zasięgnąć opinii dermatologa.

Jak często stosować peeling i jak to robić?

Częstotliwość robienia peelingu zależy od rodzaju skóry.

  • Cera tłusta - charakteryzuje się większą grubością niż inne typy cery. Peeling można stosować 2 tygodniu.
  • Cera wrażliwa lub naczynkowa - peeling należy stosować raz na dwa tygodnie (raz na miesiąc). Powinno się zrezygnować z produktów zawierających granulki (zbyt intensywne dla skóry).
  • Cera normalna - oczyszczać twarz można 1 - 2  razy w tygodniu.

Jeżeli chodzi o oczyszczanie całego ciała, to najlepiej peeling wykonywać raz w tygodniu.

Pamiętaj! Zbyt częste stosowanie peelingu może uszkodzić warstwę ochronną skóry, jak i spowodować jej podrażnienie i przesuszenie.

Przed nałożeniem peelingu warto zwrócić uwagę czy skóra nie jest podrażniona (w takim przypadku nie należy złuszczać naskórka). Zabiegu nie powinno się stosować przed bezpośrednim opalaniem oraz na skórę poparzoną przez promienie słoneczne.

Przed nałożeniem peelingu na twarz, należy ją najpierw oczyścić żelem bądź tonikiem. Następnie masować (1 - 2 minuty) nałożony peeling okrężnymi ruchami, omijając okolice oczu i ust - zmyć ciepłą wodą.

W przypadku peelingu całego ciała, zabieg najlepiej zrobić po prysznicu, gdy skóra jest rozgrzana i oczyszczona. Peeling nakładamy na wilgotną skórę - zaczynamy od stóp i poruszając się w górę (kolejno masujemy łydki, uda, pośladki, brzuch, ręce, plecy, klatkę piersiową) - taka kolejność wpływa na pobudzenie krążenia krwi oraz limfy (wzmagając działanie peelingu). Każde miejsce masujemy okrężnymi lub podłużnymi ruchami (cały zabieg powinien trwać 10 - 15 minut) - następnie spłukujemy letnią wodą.

Powiązane produkty

Domowe peelingi do twarzy i ciała

Warto samodzielnie robić peelingi, wykorzystując dostępne w kuchni produkty - zawierają tylko naturalne składniki (bez chemii i sztucznych ulepszaczy), czyli samo zdrowie.
Oto kilka przepisów:

  • Peeling kawowy do ciała

Polecany zwłaszcza osobom z problemem cellulitu i mało jędrną skórą.

Składniki:

- pół szklanki kawy zmielonej

- 1 łyżeczka zmielonego cynamonu

- 2 łyżki śmietany (jogurtu)

Przygotowanie:

Kawę zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem - odlewamy wodę, a fusy przesypujemy do miseczki. Dodajemy cynamon, śmietanę, bądź jogurt. Powstałą gęstą papkę wmasowujemy w ciało.

  • Peeling cukrowy z kiwi do twarzy

Świetnie nawilża i odżywia skórę.

Składniki:

- 1 owoc kiwi

- 1, 5 szklanki cukru trzcinowego

- 2 łyżeczki startej skórki z cytryny (limonki)

Przygotowanie:

Obieramy kiwi i rozgniatamy na papkę blenderem. Do powstałej masy dodajemy startą skórkę oraz cukier trzcinowy. Dokładnie mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling solny do ciała

Charakteryzuje się właściwościami oczyszczającymi, przeciwzapalnymi oraz dezynfekującymi.

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- 2 łyżki oliwy z oliwek

- sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny

Przygotowanie:

Sól mieszamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny. Papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z migdałów do twarzy

Składniki:

- 1 łyżeczka drobno posiekanych migdałów

-  2 łyżeczki jogurtu naturalnego

- 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Składniki mieszamy dokładnie ze sobą i ucieramy. Następnie nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling z płatków owsianych do twarzy

Nawilża, odżywia, rozjaśnia cerę oraz usuwa przebarwienia.

Składniki:

- 3 łyżki zmielonych płatków owsianych

- 1 łyżka miodu

- ciepła woda

- 1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:

Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą (powinny zostać całkowicie przykryte) i zostawiamy na 10 minut. Gdy płatki napęcznieją, dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.

  • Peeling cukrowy z miodem i miętą do ciała

Składniki:

- pół szklanki cukru

- 2 łyżki miodu

- 1 łyżka oliwy

- 1 torebka mięty suszonej

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, po czym powstałą papkę nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z otrąb ryżowych do twarzy

Składniki:

- 1 szklanka otrębów ryżowych

-1/4 szklanki mleka

Przygotowanie:

Otręby zalewamy mlekiem i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy do twarzy

Składniki:

- sok z jednej pomarańczy

- mąka kukurydziana

Przygotowanie:

Do soku dodajemy mąkę kukurydzianą (taka ilość, aby powstała papka). Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.

  • Peeling z pomarańczy i płatków owsianych do ciała

Składniki:

- pół szklanki soli morskiej

- pół szklanki mielonych ziaren słonecznika

- pół szklanki mielonych migdałów

- pół szklanki płatków owsianych

- drobno posiekana skórka z połowy pomarańczy

- kilka kropli aromatu migdałowego

- 4 łyżki oleju kokosowego (oliwki dla dzieci)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i nakładamy na wilgotną skórę.

  • Peeling z brązowym cukrem do twarzy

Składniki:

- 2 łyżeczki cukru brązowego

- 5 łyżeczek oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Składniki mieszamy i nakładamy na twarz. Ponieważ cukier dość szybko się rozpuszcza, peeling powinniśmy nałożyć zaraz po przygotowaniu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Jak dbać o skórę z tatuażem? Czym smarować?

    Popularność tatuaży jako trwałej ozdoby ciała człowieka nieprzerwanie rośnie. Tak jak kiedyś trudno było spotkać osobę wytatuowaną, tak obecnie coraz rzadziej poznajemy nowe osoby, które nie mają choćby jednej, małej „dziary”. Za tą powszechnością idą też jednak pewne obowiązki, a mianowicie odpowiednia higiena – jak zatem właściwie dbać o skórę pokrytą tatuażem?

  • Niacynamid i jego właściwości – czym jest i na co pomoże?

    Niacynamid, znany również jako nikotynamid, to substancja będąca składową witaminy B3 (niacyny). Charakteryzuje się niezwykle szerokim spektrum działania. Czym dokładnie jest, jakie ma działanie i jak wykorzystać jego właściwości dla swoich korzyści zdrowotnych? O tym piszemy poniżej.

  • Nadpotliwość stóp – co warto stosować na nadmiernie pocące się stopy?

    Nadmiernie pocące się stopy nastręczają wielu trudności. Jak można pozbyć się tego problemu? Co robić, gdy cierpimy na nadpotliwość stóp? Jakie preparaty stosować i jak ich używać? Czy nieleczona hiperhydroza stóp może być groźna? Podpowiadamy.

  • HIFU – zabieg krok po kroku. Czy da się zmniejszyć drugi podbródek w pół godziny?

    Medycyna estetyczna jest bardzo szybko rozwijającą się, wyjątkowo nowoczesną i coraz bardziej dostępną branżą z pogranicza fizjologii i kosmetologii. Służy m.in. do dbania o siebie, a tym samym do poprawy samopoczucia. Z powodzeniem korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych celów sylwetkowych, poprawę wizerunku, pozbycie się kompleksów lub po prostu – poprawia jakość życia. W artykule podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka, jak ujędrnić skórę na piersiach po karmieniu i co zrobić, aby skóra na szyi lub brzuchu przestała być wiotka. Oznacza to, że przyjrzymy się jednej z bardziej popularnych metod wykorzystywanych w medycynie estetycznej – HIFU.

  • Mezoterapia (mikro)igłowa – dla kogo? Efekty, cena zabiegu

    Mezoterapia mikroigłowa i igłowa to rodzaje zabiegów działających odżywczo-regeneracyjnie na ciało i twarz. Dzięki celowemu naruszeniu bariery skórnej z wykorzystaniem igieł można wprowadzić w głąb skóry zawartość ampułki terapeutycznej. Celowa indukcja stanu zapalnego powoduje pobudzenie do działania (dzielenia się) fibroblastów, które znajdują się w skórze właściwej. Fibroblasty syntezują włókna kolagenowe, elastynowe, glikozamino- i proteoglikany. Stan zapalny umożliwia rozpoczęcie procesu remodelingu twarzy. Ile kosztuje mezoterapia igłowa i mikroigłowa, jakim preparatem złagodzić obrzęk i zaczerwienienie i jak często należy wykonywać ten zabieg na skórę? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Mikrodermabrazja domowa – czy zabiegi w gabinecie kosmetycznym nadal są konieczne?

    Mikrodermabrazja w domu? To zdanie jeszcze kilka lat temu brzmiało nierealnie. W obecnych czasach wiele osób posiada już w swoim domowym spa cały arsenał sprzętów, które mogą pomóc zadbać o skórę, w tym także urządzenie do mikrodermabrazji, kupione już nawet za kilkadziesiąt złotych. Czy mikrodermabrazja wykonywana w domu daje takie same efekty jak ta wykonana w gabinecie? Jakie ryzyko niosą za sobą domowe zabiegi z wykorzystaniem urządzenia do mikrodermabrazji? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Kolagen rybi do picia – kiedy po niego sięgnąć i jak stosować?

    Kolagen jest naturalnym polimerem białkowym budującym skórę, stawy włosy i paznokcie. Jest ważnym składnikiem budulcowym oraz wspomaga regenerację, gojenie i procesy naprawcze w organizmie. Kolagen jest naturalnie syntetyzowany w fibroblastach. Tworzą go wyłącznie aminokwasy endogenne. Wraz z wiekiem naturalna synteza kolagenu w organizmie ulega obniżeniu, dlatego po 30. roku życia warto włączyć jego suplementację do codziennej rutyny.

  • Sucha skóra głowy – przyczyny. Jak nawilżyć przesuszoną skórę głowy?

    Sucha skóra głowy może mieć wiele przyczyn – od błędów w pielęgnacji, przez niedobory w diecie, aż po poważne choroby dermatologiczne. Dowiedz się, jak rozpoznać podłoże swędzącej, łuszczącej się i podrażnionej skóry głowy. Poznaj sposoby na jej nawilżenie.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij