Co powinno wejść w skład podróżnej apteczki?
Grzegorz Maćczak

Co powinno wejść w skład podróżnej apteczki?

Zaczyna się okres urlopów, czas, w którym chcemy wypocząć. Przygotowując się do wojaży warto, oprócz osobistych rzeczy i dobrego humoru, pomyśleć także o skompletowaniu podróżnej apteczki. Jej zawartość będzie zależała od miejsca, do którego się udajemy, klimatu, dostępności apteki, możliwości skorzystania z pomocy lekarskiej oraz od tego, czy będą nam towarzyszyły dzieci. Warto spokojnie zastanowić się, co będzie nam potrzebne i następnie sporządzić stosowną listę.

Jeśli chcemy skorzystać z zeszłorocznej apteczki, istotne jest sprawdzenie dat ważności znajdujących się w niej preparatów. Warto również przypomnieć sobie, w jakich warunkach zeszłoroczne leki były przechowywane? Jeśli były poddane np. działaniu wysokiej temperatury, to - pomimo aktualnych dat ważności - mogły utracić swoje właściwości. Zawsze można zapytać farmaceutę o trwałość tych leków. Pamiętajmy, że maksymalna temperatura przechowywania większości środków leczniczych to temperatura pokojowa – pomijam tu leki, które trzeba umieszczać w lodówce.

Jakie zabrać leki?

Przede wszystkim należy przygotować leki, które zażywamy na stałe - dobrze wcześniej sprawdzić, czy nie zabraknie nam lekarstw, zwłaszcza tych przepisywanych przez lekarza, stosowanych w takich chorobach przewlekłych jak astma, cukrzyca czy nadciśnienie. Pamiętajmy o lekach od specjalistów – oni też wyjeżdżają na urlopy, więc warto wcześniej zaopatrzyć się w recepty i wykupić potrzebne środki.

Najczęstszą przypadłością, jaka spotyka nas poza miejscem zamieszkania, są problemy żołądkowo-jelitowe – biegunka, niestrawność, a także zaparcia. Ich przyczyną często jest zmiana wody – w krajach egzotycznych zawiera ona inną florę bakteryjną, do której nasz układ trawienny nie jest przyzwyczajony. Duże znaczenie ma także sposób odżywiania - żywienie w miejscach publicznych sprzyja zakażeniom, np. rotawirusami. Z biegunką pomogą uporać się podstawowe środki - leki absorbujące toksyny, ściągające, przeciwbakteryjne oraz nawadniające (leki nawadniające zawierają niezbędne elektrolity, które organizm traci w wyniku częstych wypróżnień czy wymiotów). Przed wyjazdem, zwłaszcza w tropiki, warto także przeprowadzić kurację preparatami zawierającymi dobroczynną florę bakteryjną, które wzmocnią odporność naszego układu pokarmowego i uchronią przed niekorzystnym działaniem chorobotwórczych bakterii.

W apteczce niezbędne są także środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe zawierające paracetamol, ibuprofen, naproksen czy aspirynę. Są one także pomocne przy przeziębieniu. Można również zabrać tabletki od bólu gardła, gdyż latem narażeni jesteśmy na częste zmiany temperatury, chętnie korzystamy z pomieszczeń klimatyzowanych, spożywamy zimne napoje czy desery, dlatego łatwo o infekcję.

Można zabrać ze sobą sól fizjologiczną w ampułkach, służącą do oczyszczania nosa w przypadku kataru (wykorzystuje się ją także do przepłukiwania oczu).

O czym musimy jeszcze pamiętać…

Należy również pamiętać o preparatach odstraszających komary, kleszcze i meszki oraz o środkach łagodzących ukąszenia tych owadów. W razie ukąszeń pomocne jest także wapno, które ma właściwości przeciwalergiczne (można je również wykorzystać w przypadku przeziębienia).

Niezbędne są też kremy, balsamy czy spraye z filtrem do opalania chroniące skórę przed poparzeniami. Ważne jest dobranie filtra odpowiedniego do naszej karnacji; dla dzieci należy wybierać kremy z wysokimi filtrami 30-50 SPF. Po kilku godzinach ekspozycji należy ponownie posmarować się preparatem ochronnym i powtarzać to zawsze po kontakcie z wodą. Dobrze jest także zaopatrzyć się w środki pomocne w przypadku oparzeń zawierające pantenol czy środki chłodzące. Mogą się przydać nie tylko do leczenia oparzeń słonecznych, ale także jako środki regenerujące skórę w przypadku odparzeń czy drobnych otarć naskórka.

W apteczce powinny się także znaleźć, zwłaszcza gdy towarzysza nam dzieci, plastry, opatrunki oraz środki do dezynfekcji ran i niewielkich otarć. Warto kupić zestaw plastrów różnej wielkości, najlepiej wodoodpornych, kilka kompresów, bandaże zwykłe i elastyczne oraz - do dezynfekcji - wodę utlenioną lub rivanol. Do dezynfekcji – zwłaszcza u dzieci, gdy chcemy szybko odkazić ranę - bardzo przydatne są gotowe gaziki nasączone alkoholem. Potrzebne są także termometr, pęseta oraz małe nożyczki.

Warto również zaopatrzyć się w żel stosowany przy stłuczeniach, obrzękach, siniakach. Można także zabrać ze sobą kompres ciepło-zimny do okładów w razie urazów.

Jeśli cierpimy na chorobę lokomocyjną, należy zaopatrzyć się w środki zmniejszające te dolegliwości.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Jak działają środki przeczyszczające?

    Prawidłowe odżywianie jest jednym z podstawowych warunków zachowania zdrowia. Pokarmy, które jemy, są źródłem energii koniecznej do utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pokarm dostarcza organizmowi takie związki chemiczne jak: węglowodany, tłuszcze, białka, makro- i mikroelementy.

  • Domowe ABC w walce z przeziębieniem

    Sezon grypy i przeziębienia wyraźnie daje o sobie znać jesienią i zimą. Pamiętajmy, że profilaktyka może uchronić przed infekcjami. Zanim wybierzemy się  do lekarza, warto spróbować domowych metod walki z przeziębieniem.

  • Rośliny i zioła na przeziębienie

    Leki roślinne, które działają przeciwzapalnie, napotnie i przeciwgorączkowo, są podstawą w walce z grypą oraz infekcjami grypopodobnymi.

  • Rady na świąteczne przejedzenie

    Okres świąt bożego narodzenia to czas, który zwykle spędzamy z rodziną, przyjaciółmi czy znajomymi siedząc przy obficie zastawionym stole, delektując się przeróżnymi pysznymi potrawami, często przygotowanymi tylko raz w roku z okazji tych świąt. Przeważają potrawy smażone - ryby, mięsa, pierogi, wzdymające – kapusta czy groch, ciężkostrawne, m.in. mak. Wielu z nas nie potrafi odmówić sobie przyjemności skosztowania wszystkich przysmaków, co nierzadko kończy się problemami trawiennymi.

  • Pierwsza pomoc przy bezsenności

    Zdrowy sen jest jednym z najważniejszych procesów zachodzących w naszym organizmie. To w czasie snu następuje zmniejszenie napięcia psychicznego oraz fizycznego. Rozluźniają się mięśnie szkieletowe, naprawie poddawane są uszkodzone komórki zarówno ośrodkowego układu nerwowego, jak i całego organizmu, wydzielają się niektóre hormony, np. hormon wzrostu, zwiększa się odporność organizmu na czynniki chorobotwórcze. Zdarzają się jednak pewne zaburzenia snu - najczęściej bezsenność. Jak można sobie z nią radzić?

  • Wakacyjna apteczka. Co musi się w niej znaleźć?

    Planując wakacyjny wyjazd, uwzględnijmy możliwość wystąpienia różnych niespodziewanych okoliczności, w tym sytuacje wymagające pomocy medycznej — od drobnych skaleczeń i zadrapań po konieczność podania leków. Ważne jest to, abyśmy zadbali o dodatkowe ubezpieczenie medyczne oraz apteczkę pierwszej pomocy, szczególnie jeśli w podróży uczestniczą dzieci.

  • Odwodnienie u niemowląt i dzieci – przyczyny, objawy i zasady postępowania

    Odwodnienie u dzieci może pojawić się na skutek tzw. jelitówki, przewlekłych wymiotów, gorączki lub upałów przy niedostatecznej podaży płynów. Odwodnione dziecko odczuwa wzmożone pragnienie, jest apatyczne, senne, płacze bez łez, a także oddaje zmniejszoną ilość moczu. Co robić w przypadku wystąpienia odwodnienia u dziecka? W jaki sposób nawadniać dziecko?

  • Zaburzenia odżywiania – rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie

    Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych niedoborów pokarmowych, chorób i groźnych powikłań, dlatego nie należy ich bagatelizować. Jakie zaburzenia odżywiania występują najczęściej? Jak je rozpoznać i leczyć? W jaki sposób pomóc osobie, która ma przejawia problemy z odżywianiem? 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij