31. tydzień ciąży – wygląd i waga dziecka. Zalecenia dla przyszłej mamy
Łukasz Stelmaszczyk

31. tydzień ciąży – wygląd i waga dziecka. Zalecenia dla przyszłej mamy

Tydzień 31. zaczyna się, kiedy od ostatniej miesiączki upłynie 30 pełnych tygodni, a od zapłodnienia 28 pełnych tygodni. Kobieta będąca w 31. tygodniu ciąży może powiedzieć, że jej ciąża ma 30 tygodni i kilka dni (od 1 do 6). Co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat 31. tygodnia ciąży?

Co słychać u dziecka w 31. tygodniu ciąży?

Według siatek centylowych 31–tygodniowy płód waży średnio 1700 g i ma 42 cm. Cały czas rozwija się układ oddechowy – rozwój ten polega na dojrzewaniu pęcherzyków płucnych i produkcji surfaktantu. Rozwój układu immunologicznego polega z kolei na zbieraniu przez dziecko wzorów przeciwciał od matki.

Przeciwciała przechodzące przez łożysko to IgG (immunoglobulina G). Po porodzie dostanie od mamy jeszcze przeciwciała IgA, IgM i IgG z mlekiem mamy (to między innymi właśnie dlatego bardzo ważne jest karmienie piersią).

Co słychać u ciężarnej w 31. tygodniu ciąży?

Pamiętaj o kremach na rozstępy – brzuch cały czas rośnie. Zalecane są spacery, nawet długie, ale należy przeplatać taki spacer odpoczynkami, korzystaniem z toalety oraz piciem dużej ilości wody. Wciąż możesz korzystać z zajęć organizowanych specjalnie dla ciężarnych (pilates, joga czy fitness). Basen nie jest przeciwwskazany, ale pamiętaj, że zwiększa on ryzyko zakażenia w drogach rodnych. Zapytaj lekarza, czy nie widzi przeszkód, abyś z niego korzystała. Niektórzy lekarze profilaktycznie zalecają stosowanie tabletek z pałeczkami kwasu mlekowego tuż po basenie – działanie to ma na celu utrzymanie właściwej flory bakteryjnej w pochwie, która może ulec wypłukaniu podczas pływania.

Najlepszy styl dla ciężarnej to pływanie na grzbiecie. Unikaj „żabki”, ponieważ ten sposób pływania może jeszcze bardziej nasilić bóle pleców.

Zalecenia dla mamy

Zalecenia dla mamy pozostają podobne jak dotychczas, a mianowicie: oszczędzający tryb życia, prawidłowa dieta i suplementacja, wizyty u lekarza zgodne z wyznaczonymi terminami (na tym etapie ciąży co 2–3 tygodnie). Oczywiście należy przestrzegać wszystkich pozostałych zaleceń wydanych przez lekarza lub położną oraz prawidłowo stosować przepisane leki. Pamiętaj o wykonaniu ważnego w tym okresie badania USG III trymestru.

Co u taty?

Jeśli masz jeszcze na cokolwiek czas, ogarnij trochę formalności. Weź urlop na czas porodu i hospitalizacji żony i dziecka. Większość lekarzy prowadzących ciążę twojej partnerki może ci wystawić zwolnienie na opiekę nad nią po wyjściu ze szpitala – maksymalnie 2 tygodnie – jest to tak zwany zasiłek opiekuńczy na osobę bliską. Jeśli lekarz prowadzący ciążę z jakichś względów odmówi, możesz udać się do lekarza rodzinnego z kartą wypisową ze szpitala i ten powinien zwolnienie wystawić.

Zapytaj w pracy, czy coś ci przysługuje z okazji narodzin dziecka. Ustawowo przysługują 2 dni urlopu okolicznościowego, czasami jakaś wyprawka dla dziecka.

Zorientuj się również, czy nie jesteś dodatkowo ubezpieczony – często w polisie zawarte jest świadczenie przysługujące tacie po narodzinach dziecka.

Sprawdź na co zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków dla ciężarnych – zajrzyj do artykułu: Preparaty pielęgnacyjne bezpieczne dla kobiet w ciąży.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Święta w ciąży – co może jeść ciężarna, a czego musi unikać?

    Kobieta w ciąży powinna jeść nie za dwoje, a dla dwojga, musi starać się tak komponować swoją dietę, aby dostarczała ona maluszkowi wszystkich niezbędnych składników. Znalezienie balansu między smakiem i zdrowiem może być szczególnie trudne w święta, gdy stół wręcz ugina się pod ciężarem aromatycznych potraw. 

  • COVID-19 a ciąża: nikłe szanse na zarażenie dziecka koronawirusem podczas porodu

    Rozłąka z dzieckiem tuż po porodzie to traumatyczne przeżyci dla każdej matki, do którego w wielu wypadkach zmusiła pandemia. W trosce o zminimalizowanie ryzyka zakażenia, matki chore na COVID-19 rodzą przez cięcie cesarskie i są izolowane od dziecka tuż po porodzie, bez możliwości kontaktu i naturalnego karmienia do chwili stwierdzenia, że niebezpieczeństwo związane z chorobą minęło. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że te środki ostrożności są zbyt drastyczne, ponieważ ryzyko transmisji wirusa z matki na dziecko jest znikome. 

  • Szanse i metody na zajście w ciążę po chemio- i radioterapii

    Podczas tegorocznego zjazdu Europejskiego Towarzystwa Reprodukcji i Embriolgii odbywającego się online zaprezentowano najbardziej kompleksowy, jak dotąd, raport dotyczący skuteczności w zachowywaniu płodności u kobiet chorych na nowotwór. Jak wiadomo, chemio- i radioterapia często wiążą się z utratą płodności, dlatego coraz więcej kobiet decyduje się na pobranie i przechowanie jajeczek i embrionów jeszcze przed rozpoczęciem leczenia z myślą o wykorzystaniu ich po powrocie do zdrowia. 

  • Nadwaga w ciąży może negatywnie wpłynąć na rozwój mózgu dziecka

    Zwiększenie masy ciała w ciąży jest naturalnym zjawiskiem, jednak gdy waga zaczyna przyrastać w nadmiarze, może to oznaczać problemy nie tylko dla matki, ale również dla dziecka. Naukowcy z NYU School of Medicine postanowili przyjrzeć się ewentualnym konsekwencjom zdrowotnym nadmiernej wagi matki dla stanu zdrowia dziecka i odkryli, że może ona zaburzać rozwój jego mózgu i to już w drugim trymestrze ciąży. 

  • Chłopiec czy dziewczynka? To geny mężczyzny wpływają na płeć dziecka

    Oczekujesz dziecka? Zapewne najczęstszym pytaniem, które pada ze strony znajomych oraz rodziny jest to, jakiej płci będzie maluch. Wyniki pewnego eksperymentu sugerują, że tendencja do posiadania większej liczby synów lub córek jest dziedziczna.

  • Fizjoterapia w ciąży – wskazania i przeciwwskazania do zabiegów fizjoterapeutycznych w ciąży

    Fizjoterapia w ciąży pomaga zapobiegać i łagodzić stany związane ze zmianami, które zachodzą w ciele przyszłej mamy przez dziewięć kolejnych miesięcy. Są to np. bóle bioder, bóle kręgosłupa czy rozstęp mięśnia prostego brzucha, a także nietrzymanie moczu oraz bolesne stosunki seksualne. Nie wszystkie metody wykorzystywane w fizjoterapii można jednak stosować u ciężarnych. Jakie zabiegi są wskazane, a jakich należy unikać w ciąży?

  • Melisa, mięta, rumianek, pokrzywa, szałwia w ciąży – jakie zioła są bezpieczne dla ciężarnych, a które są w ciąży zakazane?

    Zioła w ciąży należy stosować rozsądnie, pamiętając o tym, iż w tym okresie należy zachować szczególną ostrość podczas przyjmowania leków, nawet preparatów naturalnych. Leczenie oraz samoleczenie w okresie ciąży jest ograniczone, w każdej sytuacji należy rozważyć stosunek korzyści do ryzyka.  Jakie zioła są bezpieczne dla ciężarnych, a jakie są w ciąży zakazane?

  • Ciąża a szczepionka przeciwko COVID-19

    Czy kobiety w ciąży mogą się zaszczepić przeciwko COVID-19? Co powinna wiedzieć przyszła mama zanim podejmie decyzję o takim szczepieniu? Czy karmienie piersią jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do szczepienia?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij