31. tydzień ciąży – wygląd i waga dziecka. Zalecenia dla przyszłej mamy
Łukasz Stelmaszczyk

31. tydzień ciąży – wygląd i waga dziecka. Zalecenia dla przyszłej mamy

Tydzień 31. zaczyna się, kiedy od ostatniej miesiączki upłynie 30 pełnych tygodni, a od zapłodnienia 28 pełnych tygodni. Kobieta będąca w 31. tygodniu ciąży może powiedzieć, że jej ciąża ma 30 tygodni i kilka dni (od 1 do 6). Co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat 31. tygodnia ciąży?

Co słychać u dziecka w 31. tygodniu ciąży?

Według siatek centylowych 31–tygodniowy płód waży średnio 1700 g i ma 42 cm. Cały czas rozwija się układ oddechowy – rozwój ten polega na dojrzewaniu pęcherzyków płucnych i produkcji surfaktantu. Rozwój układu immunologicznego polega z kolei na zbieraniu przez dziecko wzorów przeciwciał od matki.

Przeciwciała przechodzące przez łożysko to IgG (immunoglobulina G). Po porodzie dostanie od mamy jeszcze przeciwciała IgA, IgM i IgG z mlekiem mamy (to między innymi właśnie dlatego bardzo ważne jest karmienie piersią).

Co słychać u ciężarnej w 31. tygodniu ciąży?

Pamiętaj o kremach na rozstępy – brzuch cały czas rośnie. Zalecane są spacery, nawet długie, ale należy przeplatać taki spacer odpoczynkami, korzystaniem z toalety oraz piciem dużej ilości wody. Wciąż możesz korzystać z zajęć organizowanych specjalnie dla ciężarnych (pilates, joga czy fitness). Basen nie jest przeciwwskazany, ale pamiętaj, że zwiększa on ryzyko zakażenia w drogach rodnych. Zapytaj lekarza, czy nie widzi przeszkód, abyś z niego korzystała. Niektórzy lekarze profilaktycznie zalecają stosowanie tabletek z pałeczkami kwasu mlekowego tuż po basenie – działanie to ma na celu utrzymanie właściwej flory bakteryjnej w pochwie, która może ulec wypłukaniu podczas pływania.

Najlepszy styl dla ciężarnej to pływanie na grzbiecie. Unikaj „żabki”, ponieważ ten sposób pływania może jeszcze bardziej nasilić bóle pleców.

Zalecenia dla mamy

Zalecenia dla mamy pozostają podobne jak dotychczas, a mianowicie: oszczędzający tryb życia, prawidłowa dieta i suplementacja, wizyty u lekarza zgodne z wyznaczonymi terminami (na tym etapie ciąży co 2–3 tygodnie). Oczywiście należy przestrzegać wszystkich pozostałych zaleceń wydanych przez lekarza lub położną oraz prawidłowo stosować przepisane leki. Pamiętaj o wykonaniu ważnego w tym okresie badania USG III trymestru.

Co u taty?

Jeśli masz jeszcze na cokolwiek czas, ogarnij trochę formalności. Weź urlop na czas porodu i hospitalizacji żony i dziecka. Większość lekarzy prowadzących ciążę twojej partnerki może ci wystawić zwolnienie na opiekę nad nią po wyjściu ze szpitala – maksymalnie 2 tygodnie – jest to tak zwany zasiłek opiekuńczy na osobę bliską. Jeśli lekarz prowadzący ciążę z jakichś względów odmówi, możesz udać się do lekarza rodzinnego z kartą wypisową ze szpitala i ten powinien zwolnienie wystawić.

Zapytaj w pracy, czy coś ci przysługuje z okazji narodzin dziecka. Ustawowo przysługują 2 dni urlopu okolicznościowego, czasami jakaś wyprawka dla dziecka.

Zorientuj się również, czy nie jesteś dodatkowo ubezpieczony – często w polisie zawarte jest świadczenie przysługujące tacie po narodzinach dziecka.

Sprawdź na co zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków dla ciężarnych – zajrzyj do artykułu: Preparaty pielęgnacyjne bezpieczne dla kobiet w ciąży.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij