Bezpieczny pierwszy spacer z noworodkiem - portal DOZ.pl
Bezpieczny pierwszy spacer z noworodkiem
Dominika Bagińska

Bezpieczny pierwszy spacer z noworodkiem

To wielki dzień w życiu całej rodziny, gdy nowo przybyły potomek pierwszy raz będzie zabrany na spacer. Mamy wątpliwości: po ilu dniach od porodu jest to możliwe? Jak postępować zimą? Jak sprawdzić, czy dziecko ma zapewniony komfort cieplny? Oto kilka porad.

Werandowanie

Zanim wybierzemy się z maleństwem na pierwszy spacer, dobrze jest najpierw zastosować werandowanie. Chodzi o to, by dziecko nieco się zaaklimatyzowało w nowym środowisku. Na czym to polega? Werandowanie jest szczególnie polecane zimą. Trzeba ubrać dziecko jak na spacer, położyć w wózku, a ten umieścić blisko otwartego okna. Kolejny krok to wystawianie wózka na balkon. A na jak długo? Metodę można rozpocząć od 10 minut i dojść do 30, przy czym warto powtarzać ten zabieg nawet kilka razy dziennie. Oczywiście opcja z werandowaniem nie jest konieczna, ale bywa dobrym rozwiązaniem dla tych mam, które długo dochodzą do siebie w połogu. Ostatnie dni ciąży i trudy porodu zwykle osłabiają naszą formę fizyczną. Możemy czuć osłabienie, ból, ale przede wszystkim mieć obawy, czy damy sobie radę z wózkiem na pierwszym spacerze. Kilka dni takiego próbnego wyjścia na dwór w domowych warunkach może być łagodnym startem w nasze nowe życie z maleństwem u boku.

Praktyczne rady

A ile czasu powinien trwać pierwszy spacer? Nie dłużej niż 30 minut – szczególnie gdy jest mróz. Każdy następny spacer wydłużamy – bo to zdrowe dla dziecka. Jednak zimą trzeba się upewnić, jaka jest jakość powietrza na zewnątrz. Gdy ilość smogu przekroczy normy, rozsądniej będzie zrezygnować ze spaceru i zostać w domu. Także upał i wysokie temperatury ograniczają możliwość spacerowania.

Noworodek nie powinien pozostawać długo na słońcu, szczególnie w godzinach między 11 a 16, natomiast zimą to najlepsza pora, bo temperatura powietrza jest wówczas najwyższa.

Polecane dla Ciebie

Pielęgnacja buzi zimą

Skóra noworodka jest delikatna i skłonna do podrażnień. Gdy pierwszy spacer wypada w porach zimowych lub jesiennych, warto ją zabezpieczyć odpowiednim kremem. A który wybrać? Jeśli temperatury są niskie, należy wybrać zimowy krem ochronny. Dobry krem powinien być wyraźnie opisany jako ten, który jest w istocie maścią do stosowania podczas niskich temperatur. Co prawda są kosmetyki, które w nazwie zawierają informację, że nadają się na lato i zimę, jednak lepiej ich unikać zimą. Prawdopodobnie mają w swoim składzie wodę, która podczas mrozu może zaszkodzić naskórkowi. Taki ochronny preparat trzeba nakładać 20 minut przed wyjściem na dwór. Natomiast po spacerze trzeba zetrzeć nadmiar, np. za pomocą chusteczki. Za gruba warstwa tłustego kremu może skutkować tym, że na skórze dziecka pojawią się potówki.

Krem z filtrem na lato

Latem chronimy skórę dziecka przed słońcem zależnie od wieku maluszka oraz tego, gdzie przebywa. Wczesne wystawianie skóry małego dziecka na promieniowanie UV zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry w przyszłości. Dotyczy to szczególnie noworodków, których skóra jest jeszcze niedojrzała i zawiera mniej ochronnego pigmentu. Dlatego przez pierwsze sześć miesięcy życia unikamy kontaktu malucha ze słońcem o każdej porze. W sytuacji, gdy dziecko leży tylko w wózku, dobrym zabezpieczeniem przed promieniami słonecznymi jest przebywanie w miejscach zacienionych oraz ochrona, jaką daje parasolka. Dzieci, które jednak mają kontakt ze słońcem, powinny bezwzględnie być posmarowane kremem z filtrem przeciwsłonecznym, jednak zawsze sprawdźmy, na jaki wiek dziecka on się nadaje. Wybierzmy ten o lekkiej konsystencji – jest łatwy w aplikacji i nie przetłuszcza skóry. Wysokość faktora zależy natomiast od stopnia nasłonecznienia. Oczywiście trudno sobie wyobrazić, że zabierzemy kilkudniowego noworodka na plażę, ale warto znać zasady.

Gdy jesteśmy na otwartej przestrzeni, np. nad wodą, wybierzmy faktor 50 SPF. Do miasta wystarczy ten 30 SPF. Warto postawić na preparaty z domieszką filtrów mineralnych, bo działają natychmiast po nałożeniu. Krem nakładamy 20 minut przed wyjściem z domu i ponownie aplikujemy co 2 godziny.

Ubranie

Ważne jest też to, jak ubierać noworodka na spacery. Mamy zwykle tendencję do przegrzewania dzieci. Martwimy się, że zmarzną, bo przecież leżą nieruchomo w wózku. Jednak dzieciom nie jest tak zimno, jak nam się wydaje. Stara zasada mówi, że malca należy ubrać w jedną warstwę więcej, niż my sami mamy na sobie. To wystarczy. Należy kierować się własnym odczuciem i zdrowym rozsądkiem. Gdy czujemy, że jest zimno, zadbajmy o ciepły śpiwór czy kocyk do wózka oraz czapkę. Jednak przegrzewanie nie jest wskazane, bo obniża odporność. A jak sprawdzić, czy dziecku jest ciepło? Powinno się przyłożyć dłoń do szyi maleństwa. Gdy skóra w tym miejscu jest ciepła i niespocona – mamy pewność, że dziecko pozostaje w komforcie cieplnym. Sprawdzanie temperatury na stopach lub dłoniach malca może być mylące. Po prostu w tych miejscach krążenie krwi jest nieco słabsze. Nie ubierajmy dziecka za ciepło. Wystarczy ubrać noworodka lekko, np. w body z długim rękawem i spodenki. Gdy robi się wietrznie, możemy okryć mu nóżki lekkim bawełnianym kocykiem. Niepotrzebne są dodatkowe ocieplające warstwy. Podczas bardzo gorących dni nawet nowo narodzone dziecko nie musi mieć czapeczki, kiedy przebywa w wózku. Zakładajmy mu ją, gdy wyjmujemy je z wózka.

  1. D. Wojsz, Dlaczego Twoje dziecko nie potrzebuje czapeczki?, Mama Lekarz [online], https://www.mamalekarz.pl/dlaczego-twoje-dziecko-nie-potrzebuje-czapeczki/, [dostęp:] 08.07.2019.
  2. Noworodek w domu, Mamaginekolog [online], https://mamaginekolog.pl/noworodek-w-domu/, [dostęp:] 08.07.2019.
  3. C. de Bellefonds, 7 Tips for Baby Skin Care, WebMD [online], https://www.webmd.com/parenting/treat-diaper-rash-16/baby-skin-care, [dostęp:] 08.07.2019.
  4. Pielęgnacja skóry noworodka i niemowlęcia, medph.pl” [online], https://medph.pl/2018/07/25/pielegnacja-skory-noworodka-i-niemowlecia/, [dostęp:] 08.07.2019.
  5. J. Grygalewicz, Spacery z małym dzieckiem, mp.pl [online], https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/pielegnacja/52406,spacery-z-malym-dzieckiem, [dostęp:] 08.07.2019.
  6. Wyprawa życia czyli pierwszy spacer z noworodkiem, Znana Położna[online], https://www.znana-polozna.pl/artykuly/wyprawa-zycia-czyli-pierwszy-spacer-z-noworodkiem, [dostęp:] 08.07.2019.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Ból głowy u dziecka – co go powoduje? Co podawać dzieciom, gdy boli je głowa?

    Małe dziecko nie jest w stanie dokładnie określić, co mu dolega, ale niemal przy każdym pogorszeniu samopoczucia zaczyna się skarżyć na ból głowy. I właśnie ból głowy u dziecka to sygnał, którego rodzice nie powinni lekceważyć, bowiem może być pierwszym objawem wielu dolegliwości. Sprawdźmy, co może powodować ból głowy u dzieci i co warto robić, by go złagodzić. 

  • Choroba Kawasaki – przyczyny, objawy, leczenie choroby Kawasakiego. Choroba Kawasaki a koronawirus

    Choroba Kawasaki to choroba ogólnoustrojowa dotykająca głównie małe dzieci, powodująca stan zapalny ścian naczyń krwionośnych. Jej przebieg jest gwałtowny i ostry, pojawiają się takie objawy, jak: wysoka gorączka, stan zapalny gardła, zaczerwienienie spojówek, rozpulchniony, tzw. truskawkowy język, opuchlizna palców rąk i stóp. Jakie są przyczyny choroby Kawasakiego? Jak wygląda jej leczenie?

  • Witamina D dla dzieci – dawkowanie, objawy i skutki niedoboru

    Witamina D jest hormonem steroidowym, który kontroluje wiele istotnych dla organizmu procesów. Dostarczenie jej (poprzez syntezę skórną oraz wraz z pożywieniem) jest szczególnie ważne w przypadku najmłodszych. Witamina D wpływa na układ kostny dzieci poprzez regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej, działa immunomodulująco, podnosząc odporność i obniżając poziom cytokin prozapalnych, ma również działanie antykancerogenne oraz neuro- i kardioprotekcyjne. Jaką dawkę witaminy D podawać dziecku? Witamina D dla dzieci w kroplach, kapsułkach twist-off, sprayu czy tabletkach?

  • Kolka u niemowlaka – przyczyny, objawy, leczenie kolki niemowlęcej

    Kolka niemowlęca to częsta dolegliwość pojawiająca się najczęściej już w pierwszym miesiącu życia dziecka i trwająca do ok. 3–4 miesiąca. Objawy kolki u niemowlaka to rozdrażnienie, napadowy, trudny do ukojenia płacz, podkurczanie nóżek i prężenie ciała. Jej przyczyny nie zostały do końca zidentyfikowane, najczęściej mówi się o niedojrzałości układu pokarmowego i nerwowego. Jak radzić sobie z kolką u dziecka? Przede wszystkim należy wykluczyć choroby organiczne. Aby złagodzić atak kolki, można próbować masować brzuszek, stosować ciepłe okłady, zazwyczaj ulgę maluszkowi przynosi też delikatne kołysanie. Jeżeli metody te zawodzą, w porozumieniu z pediatrą można włączyć leczenie farmakologiczne.

  • Ulewanie u noworodka i niemowlaka – kiedy powinno zaniepokoić?

    Ulewanie u noworodka i niemowlaka to mimowolne cofanie się treści żołądkowej do jamy ustnej dziecka. Regurgitację uznaje się za zjawisko fizjologiczne, które mija samoistnie, wynika ono bowiem z niedojrzałości układu pokarmowego malucha. Jeżeli ulewanie nie prowadzi do wystąpienia trudności z karmieniem czy zaburzeń wzrastania, nie ma potrzeby włączania leczenia. Jeśli natomiast pojawiają się wyraźne sygnały ze strony dziecka, że odczuwa ono dyskomfort bądź ból, a także gdy ulewanie ma charakter chlustający i trudno odróżnić je od wymiotów, należy pilnie skonsultować się z pediatrą.

  • Pasożyty u dzieci – objawy, diagnostyka, leczenie, odrobaczanie profilaktyczne

    W organizmie człowieka może bytować ponad 300 gatunków pasożytów (nazwa pasożyt wywodzi się z greckiego słowa parasitos i oznacza „darmozjad”). Mogą żyć one w skórze, na włosach, w płucach, w stawach, wątrobie, oczach, a nawet w mózgu. Czy zatem jest powód do strachu? Jak objawiają się pasożyty u dzieci? Jak często występują robaczyce w Polsce i czy „profilaktyczne odrobaczanie” jest skuteczne? 

  • PFAPA (zespół gorączek nawracających) – przyczyny, diagnostyka, leczenie

    Gorączka u dziecka zawsze jest przyczyną niepokoju u opiekunów. Na szczęście za większość z nich odpowiadają banalne infekcje wirusowe, jednak zawsze warto zachować czujność w przypadku jej obecności. Czym jest tajemniczo brzmiący zespół PFAP? Jakie są jego przyczyny, diagnostyka i leczenie?

  • Dyschezja niemowlęca – przyczyny, objawy, diagnostyka

    Dyschezja, obok kolki jelitowej, zaparć, nadmiaru gazów oraz ulewania, jest najczęstszą przyczyną problemów z brzuszkiem u noworodków i niemowląt. O ile pojęcia kolki czy ulewania są doskonale znane rodzicom maluszków, „medycznie” brzmiący termin „dyschezja” budzi niepokój. Czy słusznie? Czym jest dyschezja jelitowa? 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij