Bezpieczny pierwszy spacer z noworodkiem
Dominika Bagińska

Bezpieczny pierwszy spacer z noworodkiem

To wielki dzień w życiu całej rodziny, gdy nowo przybyły potomek pierwszy raz będzie zabrany na spacer. Mamy wątpliwości: po ilu dniach od porodu jest to możliwe? Jak postępować zimą? Jak sprawdzić, czy dziecko ma zapewniony komfort cieplny? Oto kilka porad.

Zasady mówiące o tym, kiedy noworodka można zabrać na pierwszy spacer, zmieniły się. Jeszcze parę lat temu zalecano, by z wychodzeniem z domu odczekać 2-3 tygodnie, zwłaszcza zimą. Obecnie te wytyczne uległy znacznemu złagodzeniu. Gdy dziecko urodziło się w ciepłej porze roku, może być zabrane na spacer dużo wcześniej. Jeśli malcowi nic nie dolega, a pogoda jest sprzyjająca, pierwszy spacer wiosną lub latem może odbyć się 3-4 dni od narodzin. W drugiej połowie roku, a więc jesienią czy zimą, należy poczekać tydzień lub dwa, zanim zabierzemy maleństwo na spacer. Przy czym rodzice powinni zawsze przede wszystkim zaufać swojej własnej intuicji. Jeśli dojdą do wniosku, że ich maluch jest gotowy na pierwsze wyjście – powinni tak zrobić. Jednak do pierwszego spaceru trzeba się przygotować.

Werandowanie

Zanim wybierzemy się z maleństwem na pierwszy spacer, dobrze jest najpierw zastosować werandowanie. Chodzi o to, by dziecko nieco się zaaklimatyzowało w nowym środowisku. Na czym to polega? Werandowanie jest szczególnie polecane zimą. Trzeba ubrać dziecko jak na spacer, położyć w wózku, a ten umieścić blisko otwartego okna. Kolejny krok to wystawianie wózka na balkon. A na jak długo? Metodę można rozpocząć od 10 minut i dojść do 30, przy czym warto powtarzać ten zabieg nawet kilka razy dziennie. Oczywiście opcja z werandowaniem nie jest konieczna, ale bywa dobrym rozwiązaniem dla tych mam, które długo dochodzą do siebie w połogu. Ostatnie dni ciąży i trudy porodu zwykle osłabiają naszą formę fizyczną. Możemy czuć osłabienie, ból, ale przede wszystkim mieć obawy, czy damy sobie radę z wózkiem na pierwszym spacerze. Kilka dni takiego próbnego wyjścia na dwór w domowych warunkach może być łagodnym startem w nasze nowe życie z maleństwem u boku.

Praktyczne rady

A ile czasu powinien trwać pierwszy spacer? Nie dłużej niż 30 minut – szczególnie gdy jest mróz. Każdy następny spacer wydłużamy – bo to zdrowe dla dziecka. Jednak zimą trzeba się upewnić, jaka jest jakość powietrza na zewnątrz. Gdy ilość smogu przekroczy normy, rozsądniej będzie zrezygnować ze spaceru i zostać w domu. Także upał i wysokie temperatury ograniczają możliwość spacerowania.

Noworodek nie powinien pozostawać długo na słońcu, szczególnie w godzinach między 11 a 16, natomiast zimą to najlepsza pora, bo temperatura powietrza jest wówczas najwyższa.

Pielęgnacja buzi zimą

Skóra noworodka jest delikatna i skłonna do podrażnień. Gdy pierwszy spacer wypada w porach zimowych lub jesiennych, warto ją zabezpieczyć odpowiednim kremem. A który wybrać? Jeśli temperatury są niskie, należy wybrać zimowy krem ochronny. Dobry krem powinien być wyraźnie opisany jako ten, który jest w istocie maścią do stosowania podczas niskich temperatur. Co prawda są kosmetyki, które w nazwie zawierają informację, że nadają się na lato i zimę, jednak lepiej ich unikać zimą. Prawdopodobnie mają w swoim składzie wodę, która podczas mrozu może zaszkodzić naskórkowi. Taki ochronny preparat trzeba nakładać 20 minut przed wyjściem na dwór. Natomiast po spacerze trzeba zetrzeć nadmiar, np. za pomocą chusteczki. Za gruba warstwa tłustego kremu może skutkować tym, że na skórze dziecka pojawią się potówki.

Krem z filtrem na lato

Latem chronimy skórę dziecka przed słońcem zależnie od wieku maluszka oraz tego, gdzie przebywa. Wczesne wystawianie skóry małego dziecka na promieniowanie UV zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry w przyszłości. Dotyczy to szczególnie noworodków, których skóra jest jeszcze niedojrzała i zawiera mniej ochronnego pigmentu. Dlatego przez pierwsze sześć miesięcy życia unikamy kontaktu malucha ze słońcem o każdej porze. W sytuacji, gdy dziecko leży tylko w wózku, dobrym zabezpieczeniem przed promieniami słonecznymi jest przebywanie w miejscach zacienionych oraz ochrona, jaką daje parasolka. Dzieci, które jednak mają kontakt ze słońcem, powinny bezwzględnie być posmarowane kremem z filtrem przeciwsłonecznym, jednak zawsze sprawdźmy, na jaki wiek dziecka on się nadaje. Wybierzmy ten o lekkiej konsystencji – jest łatwy w aplikacji i nie przetłuszcza skóry. Wysokość faktora zależy natomiast od stopnia nasłonecznienia. Oczywiście trudno sobie wyobrazić, że zabierzemy kilkudniowego noworodka na plażę, ale warto znać zasady.

Gdy jesteśmy na otwartej przestrzeni, np. nad wodą, wybierzmy faktor 50 SPF. Do miasta wystarczy ten 30 SPF. Warto postawić na preparaty z domieszką filtrów mineralnych, bo działają natychmiast po nałożeniu. Krem nakładamy 20 minut przed wyjściem z domu i ponownie aplikujemy co 2 godziny.

Ubranie

Ważne jest też to, jak ubierać noworodka na spacery. Mamy zwykle tendencję do przegrzewania dzieci. Martwimy się, że zmarzną, bo przecież leżą nieruchomo w wózku. Jednak dzieciom nie jest tak zimno, jak nam się wydaje. Stara zasada mówi, że malca należy ubrać w jedną warstwę więcej, niż my sami mamy na sobie. To wystarczy. Należy kierować się własnym odczuciem i zdrowym rozsądkiem. Gdy czujemy, że jest zimno, zadbajmy o ciepły śpiwór czy kocyk do wózka oraz czapkę. Jednak przegrzewanie nie jest wskazane, bo obniża odporność. A jak sprawdzić, czy dziecku jest ciepło? Powinno się przyłożyć dłoń do szyi maleństwa. Gdy skóra w tym miejscu jest ciepła i niespocona – mamy pewność, że dziecko pozostaje w komforcie cieplnym. Sprawdzanie temperatury na stopach lub dłoniach malca może być mylące. Po prostu w tych miejscach krążenie krwi jest nieco słabsze. Nie ubierajmy dziecka za ciepło. Wystarczy ubrać noworodka lekko, np. w body z długim rękawem i spodenki. Gdy robi się wietrznie, możemy okryć mu nóżki lekkim bawełnianym kocykiem. Niepotrzebne są dodatkowe ocieplające warstwy. Podczas bardzo gorących dni nawet nowo narodzone dziecko nie musi mieć czapeczki, kiedy przebywa w wózku. Zakładajmy mu ją, gdy wyjmujemy je z wózka.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Autyzm dziecięcy – objawy, przyczyny, terapia przy zaburzeniach autystycznych

    Autyzm dziecięcy (łac. autismus infantum) jest złożonym zaburzeniem rozwoju i funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, które charakteryzuje się zakłóceniami zdolności komunikowania uczuć i budowania relacji międzyosobowych. Typowe dla autyzmu dziecięcego jest też zubożenie i stereotypowość zachowań oraz trudności z integracją wrażeń zmysłowych.

  • Ciemiączko u dziecka – gdzie się znajduje i kiedy zarasta? Jak o nie dbać?

    Ciemiączka są fizjologicznymi strukturami w obrębie czaszki noworodka i niemowlęcia. Ich głównym zadaniem jest zmniejszenie obwodu główki podczas przechodzenia przez kanał rodny w tracie porodu. Jakie są rodzaje ciemiączek u noworodków? Gdzie się znajdują i kiedy powinny się zrastać? Jak dbać o ciemiączko u noworodków? Podpowiadamy.

  • Ukąszenia owadów u dzieci – objawy i pierwsza pomoc. Co stosować na ugryzione miejsca?

    Ukąszenia owadów, zwłaszcza w sezonie letnim, przysparzają sporo problemów, gdyż mogą wywoływać silny świąd, obrzęk w miejscu ukłucia lub nawet prowadzić do zagrażającego życiu wstrząsu anafilaktycznego u osób uczulonych na jad insektów. Jak postępować w przypadku ukąszeń owadów u dzieci? 

  • Stulejka u dziecka – jak rozpoznać stulejkę i jak wygląda jej leczenie?

    Stulejkę definiuje się jako niezdolność do odsunięcia napletka pokrywającego żołądź prącia. Jest to niewielka wada anatomiczna występująca najczęściej u chłopców (do 3.-4. roku życia stan ten dotyczy ok. 90% dzieci płci męskiej i jest on fizjologiczny). U starszych dzieci w przypadku stulejki zaleca się zabiegi polegające na delikatnym odsuwaniu napletka i stosowaniu maści sterydowej. Stulejka patologiczna, która wymaga interwencji chirurgicznej, powstaje przeważnie na skutek stanów zapalnych bądź urazów.

  • Dyspraksja (syndrom niezdarnego dziecka) – przyczyny i objawy dyspraksji rozwojowej

    Dyspraksja, nazywana również syndromem dziecka niezdarnego, to dysfunkcja percepcyjno-motoryczna przejawiająca się zaburzeniami koordynacji rozwojowej. Dzieci dyspraktyczne mają trudności z planowaniem i wykonywaniem czynności zarówno w zakresie motoryki małej (np. z rysowaniem, pisaniem, zapinaniem guzików), jak i w zakresie motoryki dużej (np. gra w piłkę, jazda na rowerze). Dyspraksja objawia się także opóźnionym rozwojem mowy, trudnościami ze skupieniem i z nauką czy zaburzeniami równowagi. Nie wpływa ona jednak na inteligencję. Aby pomóc dziecku, warto udać się do specjalistów, m.in. terapeuty SI, logopedy, pedagoga, aby dobrać odpowiednią terapię.

  • Kołdra obciążeniowa – działanie i wskazania do stosowania kołdry sensorycznej

    Kołdra obciążeniowa jest wykorzystywana w zaburzeniach propriocepcji, które pojawiają się m.in. u osób z autyzmem, ADHD czy zaburzeniami przetwarzania sensorycznego. Często jest także zalecana przy bezsenności, depresji, zespołach lękowych. Kołderka sensoryczna stymuluje czucie głębokie, "wyciszając" układ nerwowy. Jej stosowanie rozluźnia, relaksuje, poprawia jakość snu, redukuje napięcie. Wyjaśniamy, jak prawidłowo używać kołdrę obciążającą oraz jak dobrać jej wagę i rozmiar do potrzeb użytkownika. 

  • Perły Epsteina – przyczyny i leczenie torbieli dziąsłowych u dziecka

    Perły Epsteina to rodzaj torbieli dziąsłowych. Są to niewielkie zmiany o charakterze cyst wypełnione keratyną, które pojawiają się u niemowląt. Lokalizują się na podniebieniu i nie powodują żadnych dolegliwości. Perły Epsteina nie są groźne, jednak łatwo je pomylić z pleśniawkami czy aftami, dlatego też każde zmiany w jamie ustnej dziecka należy skonsultować z pediatrą. 

  • Koślawość kolan – przyczyny i leczenie koślawych kolan u dzieci i dorosłych. Ćwiczenia na koślawe kolana

    Koślawość kolan to deformacja kończyn dolnych dotycząca przede wszystkim dzieci, choć może występować także u osób dorosłych. Do 6. roku życia koślawe kolana u dziecka są stanem fizjologicznym, jeśli natomiast nieprawidłowa budowa kolan utrzymuje się dłużej, należy udać się do ortopedy oraz fizjoterapeuty. Jak przebiega terapia koślawości kolan?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij