Herbata oczyszczająca – jak wybrać najlepszą?

Często nie wyobrażamy sobie naszego poranka bez pysznej herbaty czy kawy. Dzięki jej powszechnej dostępności i różnorodności smaków herbata może stać się alternatywą dla kawy, a co za tym idzie może z samego rana zdrowo pobudzić nasz organizm do działania. Odpowiednio dobrane herbaty oczyszczające pite codziennie rano mogą mieć pozytywny wpływ na organizm.

Herbaty oczyszczające zawierają zioła, które w naturalny sposób wspomagają organizm, pomagają przy dolegliwościach żołądkowych i trawiennych. Niektóre z nich działają uspokajająco i relaksująco, redukując stres.

Odpowiednio dobrany skład herbaty oczyszczającej ma za zadanie stymulować naturalne zachodzące w naszym organizmie procesy detoksykujące. Efektem lepszego działania procesów detoksykacyjnych jest poprawa metabolizmu, szybsza utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawa stanu naszej skóry włosów czy paznokci. Ważne jest, aby herbaty oczyszczające składały się z naturalnych ziół i składników bez sztucznych i zbędnych dodatków.

W skład dobrej jakości herbat ziołowych oczyszczających najczęściej wchodzą mieszanki ziół mające działanie:
- moczopędne, wspomagające pracę nerek, dzięki czemu działają one sprawniej,
- wspomagające pracę wątroby oraz takie, które chroni ją, przyspieszając usuwanie toksyn z organizmu.

Ważne jest, aby w skład takich herbat wchodziły także zioła stymulujące nasz układ immunologiczny – aby organizm lepiej radził sobie z infekcjami czy wirusami.

Do ziół mających działanie oczyszczające możemy zaliczyć:

Ostropest plamisty

Wspaniała roślina znana i stosowana już w starożytności. Ze względu na swoje właściwości jest bardzo dobrym środkiem wspomagającym oczyszczanie organizmu. Jego działanie przede wszystkim ma na celu osłonę i regenerację wątroby. Sylimaryna, zawarta przede wszystkim w owocach, a także w nasionach ostropestów, to kompleks flawonolignanów, który chroni wątrobę przed działaniem wolnych rodników czy szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, wspomagając w ten sposób działanie oczyszczające wątroby. Ostropest plamisty wspiera też trawienie. Substancje zawarte w ostropeście obniżają poziom cholesterolu oraz ograniczają procesy utleniania lipidów. Dodatkowo hamują biosyntezę mediatorów prozapalnych, dzięki czemu działają przeciwzapalnie.

Pokrzywa

Liście pokrzywy są bogatym źródłem witamin i soli mineralnych, dzięki czemu wykazują korzystny wpływ na procesy przemiany materii. Dodatkowo wspomagają trawienie i przyswajanie pokarmów poprzez pobudzanie wydzielania soku żołądkowego oraz żółci.

Pokrzywa znana jest również ze swojego silnego działania moczopędnego. Pobudza nerki do pracy, pomaga pozbyć się złogów (wytrąconych związków chemicznych) w układzie moczowym, usprawniając jego pracę i detoksykację. Dzięki temu również działa przeciwobrzękowo i zapobiega zatrzymywaniu się wody.

Rumianek

Rumianek ma zastosowanie przede wszystkim przy problemach z układem trawiennym. Flawonoidy zawarte w kwiatach działają rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit. Roślina ta wspomaga procesy trawienia i zapobiega wzdęciom. Napar z rumianku działa kojąco także na nerki. Zawartość pochodnych kumaryny, choliny czy karotenoidów pozwala na szerokie spektrum zastosowania rumianku.

Czystek

Czystek ma wiele właściwości leczniczych, jednak przede wszystkim za sprawą dużej zawartości polifenoli poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego, zwiększając odporność organizmu. Bogactwo polifenoli wpływa również na neutralizację wolnych rodników. Herbata z czystka pita regularnie poprawia nie tylko kondycję naszego organizmu od wewnątrz, ale wpływa również na poprawę wyglądu naszej skóry, włosów czy paznokci.

Nasiona lnu i len mielony

Nasiona lnu zawierają bardzo dużo oleju, a także związki śluzowe i białkowe. Olej uzyskiwany z nasion lnu zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, fitoestrole oraz witaminę E. Nasiona są również bogatym źródłem błonnika.

Spożywanie nasion lnu czy picie naparów z lnu mielonego wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu trawiennego, wspomaga perystaltykę jelit. Działa również kojąco na przewód pokarmowy, pokrywając go żelową błoną chroniącą przed działaniem szkodliwych substancji.

Każde z tych drogocennych ziół i nasion możemy znaleźć w aptekach czy też dobrych sklepach zielarskich. Pamiętajmy również o tym, że możemy zaopatrzyć się w już gotowe herbaty oczyszczające, które zawierają w swoim składzie przygotowane przez specjalistów mieszanki ziół, które mają działanie wspomagające usuwanie zbędnych substancji i toksyn z naszego organizmu. Dlatego z powodzeniem możemy w naszym planie dnia uwzględnić herbaty skutecznie polepszające nasze kuracje oczyszczające.

Pamiętajmy o ostrożności i różnicy pomiędzy herbatami oczyszczającymi a przeczyszczającymi, które działają silnie pobudzająco na perystaltykę jelit i zwiększenie ilości wypróżnień, mogą one bowiem prowadzić do biegunek, odwodnienia, a nawet do rozleniwienia jelit, których praca jest ciągle stymulowana.

Data publikacji: 20.05.2018

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

Pomysły na prezent na Święta dla chłopaka, męża, przyjaciela. Co kupić mężczyźnie?

Wybór świątecznego prezentu dla mężczyzny potrafi być zaskakująco trudny – zwłaszcza gdy chcemy, żeby upominek był naprawdę trafiony, praktyczny, dopasowany do stylu życia i inny niż wszystko, co dana osoba już ma. Święta to idealny moment na podarowanie czegoś, co przyda się na co dzień, wesprze pasje, ułatwi treningi, zapewni lepszą pielęgnację albo po prostu sprawi przyjemność. Co wybrać, aby obdarowany naprawdę skorzystał z tego, co znajdzie pod choinką?

Czytaj dalej
Pomysł na prezent dla babci i dziadka. Co kupić dziadkom pod choinkę?

Święta to wyjątkowy czas, w którym częściej myślimy o starszych członkach rodziny. Dziadkowie zazwyczaj cenią sobie przede wszystkim troskę, obecność i uważność, dlatego świetnym pomysłem na prezent są upominki wybrane ze szczególną starannością, wspierające komfort i codzienne samopoczucie. Najlepsze prezenty dla dziadków na święta powinny być praktyczne, potrzebne, a przy tym eleganckie i dopasowane do wieku oraz stylu życia.

Czytaj dalej
Pomysły na świąteczny prezent dla psa lub kota. Co pod choinkę dla pupila?

Grudniowa atmosfera jest wyjątkowa nie tylko dla nas – nasze zwierzaki też odczuwają zmianę nastroju. Więcej czasu spędzamy w domu, częściej je rozpieszczamy, a otoczenie pełne jest nowych bodźców i zapachów. Coraz więcej opiekunów decyduje się obdarować swojego pupila prezentem, który umili mu ten zimowy czas i sprawi, że również on poczuje magię Świąt. Ale jaki podarunek będzie naprawdę trafiony? Co wybrać, aby upominek był nie tylko ładny, ale także praktyczny, bezpieczny oraz dostosowany do potrzeb zwierzaka?

Czytaj dalej
Dieta eliminacyjna a Święta. Jak komponować świąteczne potrawy dla osób, które muszą wykluczyć popularne produkty?

Diety eliminacyjne są powszechnie stosowane w leczeniu celiakii oraz alergii i nadwrażliwości na pokarmy, w których stwierdza się ogólnoustrojową reakcję na określone składniki pokarmowe. Eliminacja alergenów z diety powinna być stosowana tak długo, jak jest to konieczne, co może być szczególnie kłopotliwe w okresie świątecznym. Jak komponować świąteczne potrawy dla osób, które muszą eliminować popularne produkty?

Czytaj dalej
Imazalil – w jakim celu stosuje się go na cytrusach? Czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Imazalil to jedna z substancji, które najczęściej pojawiają się w dyskusjach o bezpieczeństwie żywności, zwłaszcza tej sprowadzanej z ciepłych krajów. Jego obecność na cytrusach budzi obawy konsumentów, ponieważ wiele osób nie wie, do czego właściwie służy i czy może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Ten artykuł pozwoli uporządkować najważniejsze fakty i rozwiać wątpliwości dotyczące tego środka.

Czytaj dalej
Zdrowsze Święta. Jak przygotować ciasta i inne dania w wersji fit?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Dla wielu z nas są niezwykłym i magicznym czasem, ale obfitują w tradycyjne potrawy i wypieki, którym często nie sposób się oprzeć. Często wiąże się to ze spożyciem większej liczby kilokalorii, co może być źródłem dodatkowego stresu, szczególnie dla osób chcących zredukować masę ciała.

Czytaj dalej
Świąteczne zagrożenia dla psa i kota. Co zrobić, by zwierzak był bezpieczny?

Święta Bożego Narodzenia to czas radości, rodzinnych spotkań i wyjątkowej atmosfery. Opiekunowie chcą aby był on wyjątkowy również dla ich domowych pupili, jednak często nie zdają sobie sprawy, jak wiele elementów świątecznego wystroju czy składników potraw może być dla ich zwierząt niebezpieczne. Nie chodzi o to, żeby całkowicie rezygnować z przystrojenia domu na święta czy gotowania tradycyjnych potraw, gdy w domu jest zwierzę – dobrze jest jednak znać potencjalne zagrożenia i wiedzieć co zrobić w sytuacji awaryjnej.

Czytaj dalej