Herbata oczyszczająca – jak wybrać najlepszą?

Często nie wyobrażamy sobie naszego poranka bez pysznej herbaty czy kawy. Dzięki jej powszechnej dostępności i różnorodności smaków herbata może stać się alternatywą dla kawy, a co za tym idzie może z samego rana zdrowo pobudzić nasz organizm do działania. Odpowiednio dobrane herbaty oczyszczające pite codziennie rano mogą mieć pozytywny wpływ na organizm.

Herbaty oczyszczające zawierają zioła, które w naturalny sposób wspomagają organizm, pomagają przy dolegliwościach żołądkowych i trawiennych. Niektóre z nich działają uspokajająco i relaksująco, redukując stres.

Odpowiednio dobrany skład herbaty oczyszczającej ma za zadanie stymulować naturalne zachodzące w naszym organizmie procesy detoksykujące. Efektem lepszego działania procesów detoksykacyjnych jest poprawa metabolizmu, szybsza utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawa stanu naszej skóry włosów czy paznokci. Ważne jest, aby herbaty oczyszczające składały się z naturalnych ziół i składników bez sztucznych i zbędnych dodatków.

W skład dobrej jakości herbat ziołowych oczyszczających najczęściej wchodzą mieszanki ziół mające działanie:
- moczopędne, wspomagające pracę nerek, dzięki czemu działają one sprawniej,
- wspomagające pracę wątroby oraz takie, które chroni ją, przyspieszając usuwanie toksyn z organizmu.

Ważne jest, aby w skład takich herbat wchodziły także zioła stymulujące nasz układ immunologiczny – aby organizm lepiej radził sobie z infekcjami czy wirusami.

Do ziół mających działanie oczyszczające możemy zaliczyć:

Ostropest plamisty

Wspaniała roślina znana i stosowana już w starożytności. Ze względu na swoje właściwości jest bardzo dobrym środkiem wspomagającym oczyszczanie organizmu. Jego działanie przede wszystkim ma na celu osłonę i regenerację wątroby. Sylimaryna, zawarta przede wszystkim w owocach, a także w nasionach ostropestów, to kompleks flawonolignanów, który chroni wątrobę przed działaniem wolnych rodników czy szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, wspomagając w ten sposób działanie oczyszczające wątroby. Ostropest plamisty wspiera też trawienie. Substancje zawarte w ostropeście obniżają poziom cholesterolu oraz ograniczają procesy utleniania lipidów. Dodatkowo hamują biosyntezę mediatorów prozapalnych, dzięki czemu działają przeciwzapalnie.

Pokrzywa

Liście pokrzywy są bogatym źródłem witamin i soli mineralnych, dzięki czemu wykazują korzystny wpływ na procesy przemiany materii. Dodatkowo wspomagają trawienie i przyswajanie pokarmów poprzez pobudzanie wydzielania soku żołądkowego oraz żółci.

Pokrzywa znana jest również ze swojego silnego działania moczopędnego. Pobudza nerki do pracy, pomaga pozbyć się złogów (wytrąconych związków chemicznych) w układzie moczowym, usprawniając jego pracę i detoksykację. Dzięki temu również działa przeciwobrzękowo i zapobiega zatrzymywaniu się wody.

Rumianek

Rumianek ma zastosowanie przede wszystkim przy problemach z układem trawiennym. Flawonoidy zawarte w kwiatach działają rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit. Roślina ta wspomaga procesy trawienia i zapobiega wzdęciom. Napar z rumianku działa kojąco także na nerki. Zawartość pochodnych kumaryny, choliny czy karotenoidów pozwala na szerokie spektrum zastosowania rumianku.

Czystek

Czystek ma wiele właściwości leczniczych, jednak przede wszystkim za sprawą dużej zawartości polifenoli poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego, zwiększając odporność organizmu. Bogactwo polifenoli wpływa również na neutralizację wolnych rodników. Herbata z czystka pita regularnie poprawia nie tylko kondycję naszego organizmu od wewnątrz, ale wpływa również na poprawę wyglądu naszej skóry, włosów czy paznokci.

Nasiona lnu i len mielony

Nasiona lnu zawierają bardzo dużo oleju, a także związki śluzowe i białkowe. Olej uzyskiwany z nasion lnu zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, fitoestrole oraz witaminę E. Nasiona są również bogatym źródłem błonnika.

Spożywanie nasion lnu czy picie naparów z lnu mielonego wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu trawiennego, wspomaga perystaltykę jelit. Działa również kojąco na przewód pokarmowy, pokrywając go żelową błoną chroniącą przed działaniem szkodliwych substancji.

Każde z tych drogocennych ziół i nasion możemy znaleźć w aptekach czy też dobrych sklepach zielarskich. Pamiętajmy również o tym, że możemy zaopatrzyć się w już gotowe herbaty oczyszczające, które zawierają w swoim składzie przygotowane przez specjalistów mieszanki ziół, które mają działanie wspomagające usuwanie zbędnych substancji i toksyn z naszego organizmu. Dlatego z powodzeniem możemy w naszym planie dnia uwzględnić herbaty skutecznie polepszające nasze kuracje oczyszczające.

Pamiętajmy o ostrożności i różnicy pomiędzy herbatami oczyszczającymi a przeczyszczającymi, które działają silnie pobudzająco na perystaltykę jelit i zwiększenie ilości wypróżnień, mogą one bowiem prowadzić do biegunek, odwodnienia, a nawet do rozleniwienia jelit, których praca jest ciągle stymulowana.

Data publikacji: 20.05.2018

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

Niebezpieczny rytuał Kambo. 40-letnia Polka w poważnym stanie po podaniu jadu żaby

Rytuał Kambo, polegający na podaniu jadu toksycznej żaby, zyskuje rozgłos jako alternatywna metoda „oczyszczania” organizmu. Specjaliści ostrzegają – to realne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Dowodem na to jest ostatni przypadek 40-letniej kobiety z Poznania, która po ceremonii Kambo trafiła do szpitala w ciężkim stanie.

Czytaj dalej
Leki na wyjazd zagraniczny – zasady przewozu leków za granicę i wymagane dokumenty

Przewóz leków za granicę, nawet na własny użytek, wymaga znajomości zarówno przepisów krajowych, jak i międzynarodowych. Niezależnie od formy i rodzaju leku – czy są to preparaty wydawane na receptę, substancje psychotropowe, czy leki w płynie – konieczne jest ich odpowiednie przygotowanie do transportu. Kluczowe znaczenie mają m.in. oryginalne opakowania, dokumentacja medyczna oraz zgodność z przepisami obowiązującymi w kraju docelowym czy tranzytowym.

Czytaj dalej
Czym odstraszać komary i muchy w domu? Skuteczne sposoby

Obecność komarów i much w domu bywa mocno uciążliwa. Ukąszenia komarów często powodują reakcje alergiczne, z kolei muchy mogą przenosić bakterie, wirusy oraz pasożyty. Jak chronić się przed tymi owadami w domu i w ogrodzie? Które naturalne środki będą skuteczne w odstraszaniu komarów i much?

Czytaj dalej
Syntetyczne peptydy pod lupą GIF. Nielegalnie sprzedawane środki zagrożeniem dla zdrowia

Główny Inspektorat Farmaceutyczny wraz z Głównym Inspektorem Sanitarnym ostrzegają przed zakupem i stosowaniem syntetycznych peptydów oferowanych w Internecie m.in. jako „odczynniki chemiczne do badań analitycznych”. Po substancje te sięgają najczęściej osoby aktywne fizycznie w celu szybkiego przyrostu masy mięśniowej czy redukcji tkanki tłuszczowej.

Czytaj dalej
Dieta przy hemoroidach. Co jeść, a czego nie przy żylakach odbytu?

Choroba hemoroidalna, potocznie nazywana hemoroidami, jest najczęściej występującym schorzeniem proktologicznym u osób dorosłych. Odpowiedni styl życia, z naciskiem na zdrową dietę i aktywność fizyczną, odgrywa ważną rolę w profilaktyce oraz wspomaganiu leczenia hemoroidów. Jaka dieta przy hemoroidach będzie odpowiednia? Co jeść, a czego unikać przy hemoroidach?

Czytaj dalej
Jak obciąć kotu pazury? Poradnik dla opiekunów

W popkulturze krążą niezliczone żarty o tym, jak trudne – i nieraz okupione ranami – bywa podanie kotu tabletki czy obcięcie pazurów. Choć koty uważane są za bardzo czyste zwierzęta, które potrafią same zadbać o swoją pielęgnację, warto trochę im w niej pomóc. Ponadto umiejętnie wykonane zabiegi pielęgnacyjne, np. obcinanie kocich pazurów, są doskonałą okazją do zacieśnienia więzi między kotem a opiekunem. I wcale nie muszą oznaczać konieczności wizyty na SOR-ze w celu przyszycia odgryzionej ręki.

Czytaj dalej
Odwodnienie psa i kota. Jak rozpoznać objawy i jak pomóc zwierzakowi?

Podobnie jak u ludzi, odwodnienie u zwierząt jest niebezpiecznym, ale stosunkowo łatwym do zapobiegnięcia stanem. Szczególnie narażone są zwierzęta bardzo młode, przewlekle chore oraz w podeszłym wieku. Długa ekspozycja na wysoką temperaturę również może prowadzić do odwodnienia, a w konsekwencji do udaru cieplnego. Jest to stan, w którym organizm przegrzewa się do tego stopnia, że nie jest w stanie odprowadzić nadmiaru ciepła za pomocą naturalnych mechanizmów fizjologicznych i behawioralnych. Na udar cieplny najbardziej narażone są koty podczas upałów ze względu na ich zamiłowanie do wygrzewania się na słońcu oraz słabsze możliwości odprowadzania nadmiaru ciepła. Szczególną uwagę trzeba zwrócić także na psy, zwłaszcza te aktywne bez względu na pogodę.

Czytaj dalej
Jak poprawić przyswajalność składników odżywczych w diecie?

Przewód pokarmowy to wysoce wyspecjalizowany układ narządów, który jest odpowiedzialny za trawienie pokarmów i wchłanianie składników odżywczych. Przyswajalność składników odżywczych oznacza zdolność organizmu do wchłaniania i wykorzystywania substancji odżywczych z pożywienia. Jak poprawić wchłanianie witamin i minerałów?

Czytaj dalej