Wzdęcia w ciąży – przyczyny
Anna Posmykiewicz

Wzdęcia w ciąży – przyczyny

W okresie ciąży w kobiecym organizmie zachodzi bardzo wiele zmian. Są to zmiany fizjologiczne, które jednak zazwyczaj nie są pozytywnie odczuwane przez kobiety i wręcz wywołują u nich dolegliwości. U większości kobiet zmiany te w bardzo dużym stopniu dotyczą przewodu pokarmowego i wywołują bardzo częstą przypadłość, jaką są wzdęcia w ciąży.

Wzdęcia w ciąży

Wpływ ma na to przede wszystkim poziom kobiecych hormonów. W tym czasie znacznie rośnie poziom progesteronu, który działa na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego: rozluźnia je i tym samym spowalnia perystaltykę jelit. To z kolei powoduje, że pokarm przez jelita przesuwa się wolniej, co doprowadza do wzdęć. Ponadto, w bardziej już zaawansowanej ciąży, macica uciska na jelita, co także zaburza prace przewodu pokarmowego i wywołuje wzdęcia. Oprócz tego jedzenie w pośpiechu i picie napojów gazowanych również powoduje wzrost ilości gazów w jelitach.

Wzdęcia mogą też pojawić się na skutek poważnych chorób dotyczących przewodu pokarmowego – dlatego też, jeśli towarzyszą im wymioty, ból czy gorączka należy natychmiast zgłosić się do lekarza!

Jak zmniejszyć intensywność i częstość występowania wzdęć?

Wzdęcia są zwykle bardzo uciążliwe dla kobiet w ciąży. Można jednak stosując proste metody zmniejszyć ich intensywność i częstość występowania.

  • Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby unikać jedzenia wzdymających potraw (potrawy tłuste, smażone, rośliny strączkowe, kapusta, cebula, kalafior).

  • Oprócz tego warto jeść częściej mniejsze posiłki – dzięki temu pokarm będzie łatwiej i szybciej trawiony.

  • Ważne są też w miarę regularne pory jedzenia – w ten sposób bowiem jelita przyzwyczajają się do stałych pór posiłków i ich praca będzie bardziej regularna.

  • Należy też jeść powoli, nie spieszyć się – dzięki temu zostanie połknięta mniejsza ilość powietrza, co także zmniejszy gromadzenie się gazów w jelitach.

  • Warto także w miarę możliwości wyregulować rytm wypróżnień – najlepiej próbować chodzić do toalety rano, dzięki temu niestrawione resztki pokarmu nie będą zalegać w jelitach. 

Na wzdęcia w ciąży cierpi niestety prawie każda kobieta i pomimo, że jest to stan fizjologiczny, są one dla ciężarnej bardzo uciążliwe. Dlatego też każda kobieta w ciąży powinna starać się przestrzegać wymienionych wyżej zasad – dzięki temu jest szansa, że dolegliwości będą mniejsze i będzie czuła się bardziej komfortowo.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Jak sprawdzić czy jesteś w ciąży? Objawy i metody diagnozowania ciąży

    Jeżeli u kobiety miesiączkującej dotychczas w miarę regularnie występuje objaw braku miesiączki, kobieta skarży się na częste oddawanie moczu, na mdłości i obrzmiałe piersi, wówczas można z dużą dozą pewności podejrzewać, że jest w ciąży.

  • Jakie są zagrożenia związane z późną ciążą? Jakie badania wykonać?

    W dzisiejszych czasach wiele osób decyduje się na potomstwo później, niż miało to miejsce jeszcze kilkanaście lat temu. Choć niesie to za sobą wiele korzyści, warto poznać również potencjalne zagrożenia takiej ciąży. Kiedy mówimy o późnej ciąży oraz jakie badania należy wykonać w trakcie jej trwania?

  • Badanie KTG płodu - na czym polega i kiedy się je wykonuje?

    Badanie KTG, znane również jako kardiotokografia, to nieinwazyjne badanie, które pozwala na monitorowanie czynności serca płodu oraz skurczów mięśnia macicy. Jest to podstawowe badanie wykonywane najczęściej w okresie okołoporodowym, które dostarcza cennych informacji na temat stanu zdrowia dziecka i przebiegu porodu. Na czym polega KTG? Jak je interpretować?

  • Badania prenatalne – kiedy je wykonać? Jak wyglądają i ile kosztują?

    Badania prenatalne są coraz częściej wykorzystywane w trakcie ciąży i stanowią nieoceniony wkład w opiekę nad kobietą ciężarną. Dzięki ich wykonaniu lekarze są w stanie z dużym prawdopodobieństwem określić dobrostan płodu oraz wykluczyć bądź potwierdzić potencjalne nieprawidłowości w jego rozwoju. Czym są badania prenatalne oraz jaki jest koszt ich wykonania?

  • Jak sobie radzić z alergią w ciąży?

    Co piąta kobieta w ciąży cierpi na alergię, zwłaszcza na alergiczny nieżyt nosa i astmę alergiczną. W czasie ciąży może pojawić się także alergiczne zapalenie spojówek, ostra pokrzywka, alergia pokarmowa, alergia na leki, a nawet anafilaksja. Jak zatem radzić sobie z alergią w ciąży? Jakie leki można stosować na alergię w ciąży? Czy w ciąży można robić testy alergiczne? I czy alergia w ciąży szkodzi dziecku?

  • Krew pępowinowa – znaczenie, przechowywanie

    Poród to wyjątkowy moment w życiu kobiety. To również jedyna okazja do zabezpieczenia unikalnych komórek macierzystych z krwi pępowinowej. Ich wykorzystanie jest możliwe w leczeniu ponad osiemdziesięciu schorzeń onkologicznych i hematologicznych.

  • Czy kobieta w ciąży może przyjmować symetykon? Jak działają leki na nadmierne gazy?

    Wzdęcia to powszechny i uciążliwy problem dotykający wiele kobiet w ciąży. Często zupełnie niepotrzebnie uznawany za wstydliwy i pomijany w rozmowie z lekarzem, co utrudnia znalezienie skutecznych rozwiązań i zmniejszenie dyskomfortu u przyszłej mamy. Tymczasem istnieją dobre i bezpieczne sposoby, by złagodzić nieprzyjemne dolegliwości. Co może zastosować kobieta oczekująca dziecka i dlaczego w ciąży pojawiają się wzdęcia?

  • Blizny po cesarskim cięciu. Pielęgnacja i sposoby na blizny po cesarce

    W ciągu ostatnich 10 lat odnotowano ponad dwukrotny wzrost odsetka porodów zakończonych cesarskim cięciem. W naszym kraju wynosi on aż 42,2%. Jest to jeden z najwyższych wyników w Europie. Jest to też najczęściej wykonywana operacja położnicza, a dane przedstawiają ciągłą tendencję wzrostową. Przez wzgląd na powszechność tego rodzaju porodu warto rozpowszechniać wiedzę na temat konsekwencji, jakie za sobą niesie. Jedną z nich jest oczywiście rana pooperacyjna i ryzyko powstania zrostów. Prawidłowa pielęgnacja blizny po cesarce może zmniejszyć jej widoczność w późniejszym czasie.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij