Opaska na kolano – czy i kiedy warto stosować opaski uciskowe na kolano?
Mateusz Burak

Opaska na kolano – czy i kiedy warto stosować opaski uciskowe na kolano?

Opaska na kolano stabilizuje staw kolanowy, odciąża go, dodatkowo miejscowo podnosi także temperaturę ciała, dzięki czemu redukuje ból i obrzęk. Jak dokładnie działa opaska stabilizująca i dla kogo jest wskazana? Jakie są rodzaje opasek ortopedycznych na kolano i jak dobrać właściwą dla siebie?

Opaska na kolano – jak działa?

Staw kolanowy jest jednym z największych stawów w organizmie człowieka. Często poddawany jest dużym przeciążeniom z uwagi na swoje położenie. Jednocześnie kolano wykazuje znaczną ruchomość i musi odznaczać się dobrą stabilnością – fakt ten sprawia, iż każdy uraz, ból, kontuzja i schorzenie dotyczące kolan jest potencjalnie trudne w leczeniu i rehabilitacji. Zbyt duża eksploatacja stawu sprawia, że często daje on o sobie znać, szczególnie w przypadku osób wyczynowo uprawiających sport oraz seniorów. Pojawiają się wtedy zmiany zwyrodnieniowo–wytwórcze doprowadzające do stopniowego upośledzenia jego biomechaniki i bólu kolan. 

Aby zredukować dolegliwości i tym samym poprawić komfort życia, można sięgnąć po opaskę ortopedyczną na kolano. Najczęściej bywa wykonana z elastycznego materiału typu neopren. Opaska na kolana pozwala na stabilizację stawów, zmniejszenie bólu, a dodatkowo, w wyniku ciągłego przylegania, przyczynia się do miejscowego, korzystnego podniesienia ciepłoty okolicy kolana, co może sprzyjać regeneracji. 

Tak działa opaska stabilizująca. Opaski magnetyczne natomiast mają zupełnie inne zadanie. Opierają swój mechanizm działania o leczenie polem magnetycznym – jego głębokie przenikanie zmniejsza zapalenie, pomaga na opuchnięte kolano oraz łagodzi ból przy zwyrodnieniach. Nie można ich jednak traktować jako substytut ekspozycji na pole magnetyczne zmiennej częstotliwości. Wszystko dlatego, że magnetostymulacja jest zabiegiem o znacznie silniejszym, ukierunkowanym działaniu będącym procedurą medyczną. Opinie na temat skuteczności stosowania opasek magnetycznych są różne. Wszystko jest też uzależnione od tego, w jakim celu stosujemy tego rodzaju zaopatrzenie.

Opaska na kolano – kiedy jest zalecana?

Opaski i ściągacze na kolana zaleca się jako profilaktykę kontuzji i urazów stawu kolanowego u osób na nie narażonych. Urazy najczęściej dotykają sportowców i osoby, których praca sprzyja nadmiernej eksploatacji struktur tego stawu. Nie powinno się wykorzystywać opasek na staw kolanowy podczas intensywnego ruchu, na przykład do biegania, w sytuacji gdy kontuzja nie jest wyleczona lub jeśli ciągle borykamy się ze skutkami urazu. Może to bowiem sprawić, że dojdzie do przeciążenia. Bywa tak nawet w momencie, gdy noszenie opaski całkowicie eliminuje ból stawu, a człowiek ma wrażenie, że nic mu już nie dolega. Warto więc o tym pamiętać. Stan po złamaniu, operacji rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, niestabilność aparatu mięśniowo–więzadłowego czy okres po wycięciu łąkotek to także wskazanie do noszenia opasek ortopedycznych zapewniających stabilność stawu kolanowego i zmniejszającego ryzyko ponownej kontuzji narządu ruchu. Pozwala to odciążyć i zregenerować struktury stawowe. 

Powiązane produkty

Opaska na kolano – rodzaje. Jak dobrać odpowiednią opaskę elastyczną na kolano? 

W zależności od etiologii bólu kolana, stanu funkcjonalnego oraz możliwości, stosuje się bardzo różne opaski na staw kolanowy. Chcąc wiedzieć, jak nosić i odpowiednio dobrać opaskę ortopedyczną należy skorzystać z konsultacji fizjoterapeuty. Jest to bowiem sprawa bardzo indywidualna, uzależniona od szeregu wymienionych wcześniej czynników. Istotny jest także właściwy rozmiar. 

Główna zasada to obejmowanie przez stabilizator piętnastu centymetrów nad stawem kolanowym i piętnastu centymetrów pod nim – pozwala to spełniać jego funkcję w odpowiedni sposób. Opaska na kolano pod postacią uciskowej, elastycznej czy też ściągacza również powinna być dobierana w taki sposób. Wyjątek dotyczy opasek magnetycznych, które ze względu na nieco inne oddziaływanie powinny znajdować się tuż poniżej rzepki (muszą one być mocno zapięte na rzepy pod kolanem). Tego rodzaju sprzęt znajdziesz w aptece lub sklepie medycznym. W niektórych przypadkach można otrzymać odpowiednie zlecenie od lekarza specjalisty na zakup, co pozwala na jego współfinansowanie przez Narodowy Fundusz Zdrowia. 

Zaawansowane, sztywne stabilizatory na kolana, w celu jak najlepszego dopasowania, mogą być również projektowane i drukowane w drukarkach 3D z pożądanego materiału o wymaganych właściwościach. W Polsce jest to jednak jeszcze mało rozpowszechniona metoda. 

Opisana duża dostępność szerokiej gamy opasek sprawia, że ich dopasowanie staje się mocno zindywidualizowane, a tym samym pozwala oczekiwać lepszych efektów. Z drugiej strony, aby wybrać najlepszy produkt porada eksperta wydaje się być niezbędna. Do czasu zakupu opaski możesz użyć bandaża elastycznego, wówczas należy ściśle owinąć nim kolano tak, aby zapewniał stabilność i się nie zsuwał. Takie opaski elastyczne pozwalają na zmniejszenie ryzyka ponownej kontuzji. 

Należy podkreślić, że stosowanie wyłącznie tego rodzaju rozwiązań jest jedynie czasowe i nie powinno stanowić głównej drogi leczenia bólu kolana. Współoddziaływanie kompleksowo zestawionych ćwiczeń, zabiegów i korzystanie z ewentualnego leczenia farmakologicznego jest podstawą postępowania usprawniającego. 

Ma to bardzo duże znaczenie ponieważ w przeciwnym przypadku mogą odnawiać się kontuzje, a uszkodzenie i degeneracja stawu mogą wkraczać w znacznie bardziej zaawansowany etap. Brak przestrzegania tych zasad przybliża często do leczenia operacyjnego, ograniczając w zasadzie możliwości innego trybu postępowania. 

  1. C. M. Phan, T. M. Link, G. Blumenkrantz i in., MR imaging findings in the follow-up of patients with different stages of knee osteoarthritis and the correlation with clinical symptoms, „European Radiology” 2006, nr 16, s. 608–618.
  2. L. R. Thompson, R. Boudreau, M. J. Hannon i in., The knee pain map: reliability of a method to identify knee pain location and pattern, „Arthritis & Rheumatology” 2009, v. 61, s. 725–731.
  3. G. Woolhead, R. Gooberman–Hill, P. Dieppe, G. Hawker, Night pain in hip and knee osteoarthritis: a focus group study, „Arthritis Care & Research” 2010, v. 62, s. 944–949.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Kaszel krtaniowy – objawy i leczenie szczekającego kaszlu u dzieci i dorosłych

    Krtaniowy kaszel, towarzyszący ostremu zapaleniu krtani, jest jednym z najbardziej charakterystycznych rodzajów kaszlu. W przypadku jego wystąpienia konieczny może być pilny kontakt z lekarzem, niekiedy również w ramach szpitalnego oddziału ratunkowego. Jak rozpoznać kaszel krtaniowy oraz jak wygląda jego leczenie?

  • SPF i PPD – co określają te współczynniki? Jak prawidłowo stosować kremy z filtrami przeciwsłonecznymi?

    Latem powinniśmy korzystać z preparatów zawierających filtry UV, które chronią przed oparzeniami słonecznymi, zapobiegają wczesnym oznakom starzenia się i zmniejszają ryzyko zachorowania na raka skóry. Jak one właściwie działają? Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny? Co oznaczają symbole na etykietach?

  • Smart drugs – jak działają? Czy nootropy są bezpieczne?

    Ostatnio coraz głośniej o tzw. smart drugs. Są to leki nootropowe, stanowiące grupę niejednorodnych substancji pobudzających ośrodkowy układ nerwowy. Są one stosowane w leczeniu takich zaburzeń i chorób, jak ADHD, narkolepsja czy otępienie. Dzięki temu, że nootropy poprawiają zdolności poznawcze, m.in. pamięć i koncentrację, coraz więcej osób zaczęło stosować je bez wskazań medycznych. Czy to bezpieczna praktyka?

  • Zasady refundacji pieluchomajtek – aktualne wytyczne

    Nietrzymanie moczu lub kału dotyka wielu chorych, głównie osób starszych, z niepełnosprawnościami oraz chorobami nowotworowymi. Opieka nad pacjentem z tymi dolegliwościami generuje wysokie koszty. Dlatego warto znać zasady refundacji pieluchomajtek i innych wyrobów chłonnych: komu przysługuje, jak pozyskać zlecenie i gdzie je zrealizować. W artykule przedstawiamy najnowsze wytyczne.

  • Kolagen na stawy dla sportowców – jak wybrać najlepszy?

    Kolagen to białko budulcowe organizmu. Odgrywa ważną rolę w kontekście zdrowia naszych stawów. Sportowcy odbywający regularne i nierzadko niezwykle intensywne treningi powinni dbać o odpowiednią suplementację wspierającą regenerację organizmu. Kolagen jest jednym ze składników, które warto włączyć do regularnego spożycia. Jak działa kolagen na stawy? Ile kolagenu przyjmować, by wzmocnić stawy? Po jakim czasie suplementacji sportowcy zauważają wymierne efekty? Odpowiadamy!

  • Dlaczego warto się szczepić?

    Szczepienia są jednym z najważniejszych osiągnięć medycyny, które przyczyniły się do znacznego zmniejszenia liczby zachorowań i zgonów spowodowanych chorobami zakaźnymi. W dobie rozwijających się teorii spiskowych i dezinformacji warto zrozumieć, czym są szczepienia, jak działają i dlaczego są niezbędne dla zdrowia.

  • Problemy z żołądkiem a substancje naturalne. Dowody naukowe i innowacyjne podejście lecznicze

    Prawie każdemu z nas przynajmniej raz w życiu zdarzyło się doświadczyć niestrawności czy refluksu żołądkowo-przełykowego, charakteryzujących się bólem brzucha, trudnościami w trawieniu czy pieczeniem za mostkiem. Dwoma organami, których powyższy problem dotyczy w największym stopniu, są przełyk i żołądek.

  • INR testy do kontroli krzepliwości krwi – jak je wykonać? Cena, refundacja

    W styczniu 2024 roku wprowadzono do wykazu wyrobów medycznych wydawanych na zlecenie aparaty i paski testowe do przeprowadzania testów diagnostycznych INR/PT. Wyroby te podlegają refundacji w przypadku pacjentów leczonych lekami przeciwzakrzepowymi z grupy antagonistów witaminy K oraz spełniających określone w rozporządzeniu kryteria. Testy INR do wykonania w warunkach domowych pozwalają w łatwy i szybki sposób monitorować terapię antykoagulantami takimi jak acenokumarol i warfaryna, co pozwala kontrolować prawidłowy zakres terapeutyczny dla pacjenta.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij