Pas poporodowy – działanie i rodzaje. Pasy poporodowe po cesarce i porodzie naturalnym
Mateusz Burak

Pas poporodowy – działanie i rodzaje. Pasy poporodowe po cesarce i porodzie naturalnym

Pas poporodowy, według wielu świeżo upieczonych mam, ma za zadanie poprawić wygląd mięśni brzucha po ciąży i porodzie, zarówno naturalnym, jak i po cesarskim cięciu oraz optycznie wyszczuplić sylwetkę. Czy gorset poporodowy lub majtki ściągające rzeczywiście umożliwiają szybszy powrót do formy po ciąży? Czy pasy pociążowe naprawdę zapobiegają rozstępowi mięśnia prostego brzucha? Sprawdź, jak działa pas poporodowy i jakie są jego rodzaje.

Pas poporodowy – jak działa?

Pas poporodowy przypomina wyglądem gorset. Jest wykonany z elastycznego materiału i ma działać pozytywnie na brzuch po ciąży – ma powodować wzmacnianie mięśni oraz utrzymywanie odpowiedniej postawy. Pas poporodowy ma za zadanie przeciwdziałać przepuklinie oraz ułatwiać wykonywanie ćwiczeń. Może być również pomocny w częstej dolegliwości kobiet, które niedawno urodziły dziecko, jaką jest rozejście mięśni brzucha (mięśnie brzucha po ciąży są osłabione). 

Gorset poporodowy to także wysmuklenie sylwetki, według wielu kobiet umożliwia powrót do formy sprzed ciąży. Ściśnięcie powłok brzusznych owszem daje taki rezultat, ale może on być bardzo krótkotrwały lub może przynieść wręcz odwrotny skutek. Noszenie pasa ściągającego brzuch obliguje do wykonywania określonych ćwiczeń, w przeciwnym razie będziemy mieli do czynienia z efektem w postaci znacznego osłabienia siły mięśniowej rejonu brzucha. Współwystępować mogą także dysfunkcje innych narządów jamy brzusznej. Dzieje się tak, ponieważ nieustanne ściskanie pasa wyszczuplającego zaczyna niejako zastępować pracę mięśni, zwalniając je z tej funkcji. 

Wykonywanie ćwiczeń podczas noszenia pasa poporodowego jest więc obowiązkowe, tak samo, jak stosowanie się do pozostałych zaleceń odnośnie sposobu i czasu użytkowania. Nie powinno się zaopatrywać samodzielnie w pas ściągający. Nie zawsze jest on konieczny, dlatego warto zasięgnąć najpierw porady specjalisty – lekarza lub fizjoterapeuty.

Pas poporodowy – rodzaje

Pasy poporodowe wykonywane są z tkanin o różnym stopniu elastyczności, materiał z którego są uszyte to zazwyczaj bawełna. Najczęściej są zapinane na rzepy z boku tułowia – jest to rozwiązanie najwygodniejsze, mogą być również jednolite, można je wtedy założyć przez nogi, jak bieliznę. Wadą tych ostatnich jest brak możliwości regulacji, a odpowiednio dobrany rozmiar w przypadku pasa jest niezwykle istotny. Pasy poporodowe przeważnie można prać w pralce. Obecne na rynku produkty są łatwe do ukrycia – można je nosić pod ubraniem, dodatkowo dobra cyrkulacja powietrza nie powoduje dyskomfortu. Pasy poporodowe różnią się wielkością i obwodem, aby wiedzieć, jaki wybrać, trzeba się poznać swój obwód brzucha. 

W przypadku, gdy lekarz lub fizjoterapeuta uzna, że konieczne jest wspieranie funkcji kręgosłupa i stabilizacja, może zalecić sztywny gorset. Tego rodzaju zaopatrzenie należy traktować jako element wsparcia, a nie główny środek leczniczy. W opinii specjalistów pożądany czas noszenia to zaledwie kilka godzin dziennie (lub tylko w określonych sytuacjach – wszystko w zależności od stanu mięśni brzucha). Chcąc należycie dobrać rozmiar i wiedzieć, jaki rodzaj kupić, najlepiej udać się do sklepu medycznego lub apteki – pozwoli to dopasować najlepszy pas poporodowy. Po wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą produkt można także zamówić przez internet. Cena zazwyczaj waha się od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych – zależnie od jakości użytych materiałów. 

Pas poporodowy po cesarce – od kiedy można nosić?

W opinii niektórych specjalistów korzystanie z pasa na brzuch po cesarce pozwala lepiej scalić powłoki brzuszne. Może się to przyczynić do ułatwienia wstawania i podnoszenia. Z drugiej strony świeża blizna pooperacyjna (cesarskie cięcie to przecież rozległa operacja) poddawana uciskowi trudniej się goi, a w jej obrębie może występować ból. Z tego powodu zawsze warto zaczerpnąć porady fachowca na temat konieczności użytkowania pasa po cesarskim cięciu. Zdaniem większości ekspertów pas po cesarce powinno się zakładać nie wcześniej niż po upływie 4 tygodni od cc, przy założeniu, że gojenie przebiega właściwie.

Pas poporodowy po naturalnym porodzie

Kobiety często chcą zmniejszyć obwód brzucha za pomocą pasa poporodowego czy bielizny modelującej już kilka dni po porodzie. Poporodowy pas po porodzie siłami natury można jednak założyć, kiedy upłyną minimum 2 tygodnie od rozwiązania. Zbyt szybkie podjęcie decyzji w sprawie jego zastosowania może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Są to: dolegliwości brzucha, problemy krążeniowo–oddechowe, zaburzenia rytmu obkurczania macicy w okresie połogu. 

Pas poporodowy – opinie lekarzy i fizjoterapeutów

Aktualnie, zdaniem ekspertów, nie ma czegoś takiego, jak medyczne wskazania do użytkowania poporodowych pasów brzusznych i gorsetów po ciąży. O noszeniu decydują zazwyczaj wymogi estetyczne kobiet – chęć odzyskania szczupłej sylwetki i próba uniknięcia rozejścia mięśnia prostego brzucha.

Zdaniem fizjoterapeutów uroginekologicznych korzystanie z pasa, majtek wyszczuplających czy ściągających w okresie połogu może doprowadzić do niekorzystnych zmian, ponieważ rozluźnienie narządów rodnych, przepony moczowo–płciowej i innych struktur ciała w tym czasie jest procesem, który nie powinien być zakłócany. Powinien natomiast być to czas spokojnej, powolnej, przypisanej połogowi, 5–6-tygodniowej regeneracji ciała kobiety. Wzrost ciśnienia śródbrzusznego inicjowany przez działanie ściskające pasa jest czynnikiem zakłócającym ten proces i mogącym rodzić przykre następstwa – również te, pojawiające się później. Z czasem noszenie pasa poporodowego może doprowadzić nawet do obniżenia narządu rodnego, problemów z jego właściwą pracą oraz może skutkować nietrzymaniem moczu.

Nierzadko obserwuje się tendencję do samodzielnego, a co za tym idzie najczęściej niewłaściwego, doboru pasa. Chęć szybkiego wyszczuplenia i powrotu do formy sprzed ciąży sprawia, że jest on zwyczajnie zbyt obcisły. Specjaliści dostrzegają także w gronie swoich pacjentek osoby, które nosiły gorsety wyszczuplające zbyt często i zbyt długo, nie stosując się do zaleceń. Przynosiło to odwrotny skutek i zamiast wspomagać, osłabiły pracę okolicznych mięśni. Równie często pomijano ukierunkowane ćwiczenia – obligatoryjne podczas noszenia pasa, traktując go jako główny i jedyny sposób na pozbycie się wystającego brzucha.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Święta w ciąży – co może jeść ciężarna, a czego musi unikać?

    Kobieta w ciąży powinna jeść nie za dwoje, a dla dwojga, musi starać się tak komponować swoją dietę, aby dostarczała ona maluszkowi wszystkich niezbędnych składników. Znalezienie balansu między smakiem i zdrowiem może być szczególnie trudne w święta, gdy stół wręcz ugina się pod ciężarem aromatycznych potraw. 

  • COVID-19 a ciąża: nikłe szanse na zarażenie dziecka koronawirusem podczas porodu

    Rozłąka z dzieckiem tuż po porodzie to traumatyczne przeżyci dla każdej matki, do którego w wielu wypadkach zmusiła pandemia. W trosce o zminimalizowanie ryzyka zakażenia, matki chore na COVID-19 rodzą przez cięcie cesarskie i są izolowane od dziecka tuż po porodzie, bez możliwości kontaktu i naturalnego karmienia do chwili stwierdzenia, że niebezpieczeństwo związane z chorobą minęło. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że te środki ostrożności są zbyt drastyczne, ponieważ ryzyko transmisji wirusa z matki na dziecko jest znikome. 

  • Szanse i metody na zajście w ciążę po chemio- i radioterapii

    Podczas tegorocznego zjazdu Europejskiego Towarzystwa Reprodukcji i Embriolgii odbywającego się online zaprezentowano najbardziej kompleksowy, jak dotąd, raport dotyczący skuteczności w zachowywaniu płodności u kobiet chorych na nowotwór. Jak wiadomo, chemio- i radioterapia często wiążą się z utratą płodności, dlatego coraz więcej kobiet decyduje się na pobranie i przechowanie jajeczek i embrionów jeszcze przed rozpoczęciem leczenia z myślą o wykorzystaniu ich po powrocie do zdrowia. 

  • Nadwaga w ciąży może negatywnie wpłynąć na rozwój mózgu dziecka

    Zwiększenie masy ciała w ciąży jest naturalnym zjawiskiem, jednak gdy waga zaczyna przyrastać w nadmiarze, może to oznaczać problemy nie tylko dla matki, ale również dla dziecka. Naukowcy z NYU School of Medicine postanowili przyjrzeć się ewentualnym konsekwencjom zdrowotnym nadmiernej wagi matki dla stanu zdrowia dziecka i odkryli, że może ona zaburzać rozwój jego mózgu i to już w drugim trymestrze ciąży. 

  • Chłopiec czy dziewczynka? To geny mężczyzny wpływają na płeć dziecka

    Oczekujesz dziecka? Zapewne najczęstszym pytaniem, które pada ze strony znajomych oraz rodziny jest to, jakiej płci będzie maluch. Wyniki pewnego eksperymentu sugerują, że tendencja do posiadania większej liczby synów lub córek jest dziedziczna.

  • Fizjoterapia w ciąży – wskazania i przeciwwskazania do zabiegów fizjoterapeutycznych w ciąży

    Fizjoterapia w ciąży pomaga zapobiegać i łagodzić stany związane ze zmianami, które zachodzą w ciele przyszłej mamy przez dziewięć kolejnych miesięcy. Są to np. bóle bioder, bóle kręgosłupa czy rozstęp mięśnia prostego brzucha, a także nietrzymanie moczu oraz bolesne stosunki seksualne. Nie wszystkie metody wykorzystywane w fizjoterapii można jednak stosować u ciężarnych. Jakie zabiegi są wskazane, a jakich należy unikać w ciąży?

  • Melisa, mięta, rumianek, pokrzywa, szałwia w ciąży – jakie zioła są bezpieczne dla ciężarnych, a które są w ciąży zakazane?

    Zioła w ciąży należy stosować rozsądnie, pamiętając o tym, iż w tym okresie należy zachować szczególną ostrość podczas przyjmowania leków, nawet preparatów naturalnych. Leczenie oraz samoleczenie w okresie ciąży jest ograniczone, w każdej sytuacji należy rozważyć stosunek korzyści do ryzyka.  Jakie zioła są bezpieczne dla ciężarnych, a jakie są w ciąży zakazane?

  • Ciąża a szczepionka przeciwko COVID-19

    Czy kobiety w ciąży mogą się zaszczepić przeciwko COVID-19? Co powinna wiedzieć przyszła mama zanim podejmie decyzję o takim szczepieniu? Czy karmienie piersią jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do szczepienia?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij