Pas poporodowy – działanie i rodzaje. Pasy poporodowe po cesarce i porodzie naturalnym - portal DOZ.pl
Pas poporodowy – działanie i rodzaje. Pasy poporodowe po cesarce i porodzie naturalnym
Mateusz Burak

Pas poporodowy – działanie i rodzaje. Pasy poporodowe po cesarce i porodzie naturalnym

Pas poporodowy, według wielu świeżo upieczonych mam, ma za zadanie poprawić wygląd mięśni brzucha po ciąży i porodzie, zarówno naturalnym, jak i po cesarskim cięciu oraz optycznie wyszczuplić sylwetkę. Czy gorset poporodowy lub majtki ściągające rzeczywiście umożliwiają szybszy powrót do formy po ciąży? Czy pasy pociążowe naprawdę zapobiegają rozstępowi mięśnia prostego brzucha? Sprawdź, jak działa pas poporodowy i jakie są jego rodzaje.

Pas poporodowy – jak działa?

Pas poporodowy przypomina wyglądem gorset. Jest wykonany z elastycznego materiału i ma działać pozytywnie na brzuch po ciąży – ma powodować wzmacnianie mięśni oraz utrzymywanie odpowiedniej postawy. Pas poporodowy ma za zadanie przeciwdziałać przepuklinie oraz ułatwiać wykonywanie ćwiczeń. Może być również pomocny w częstej dolegliwości kobiet, które niedawno urodziły dziecko, jaką jest rozejście mięśni brzucha (mięśnie brzucha po ciąży są osłabione). 

Gorset poporodowy to także wysmuklenie sylwetki, według wielu kobiet umożliwia powrót do formy sprzed ciąży. Ściśnięcie powłok brzusznych owszem daje taki rezultat, ale może on być bardzo krótkotrwały lub może przynieść wręcz odwrotny skutek. Noszenie pasa ściągającego brzuch obliguje do wykonywania określonych ćwiczeń, w przeciwnym razie będziemy mieli do czynienia z efektem w postaci znacznego osłabienia siły mięśniowej rejonu brzucha. Współwystępować mogą także dysfunkcje innych narządów jamy brzusznej. Dzieje się tak, ponieważ nieustanne ściskanie pasa wyszczuplającego zaczyna niejako zastępować pracę mięśni, zwalniając je z tej funkcji. 

Wykonywanie ćwiczeń podczas noszenia pasa poporodowego jest więc obowiązkowe, tak samo, jak stosowanie się do pozostałych zaleceń odnośnie sposobu i czasu użytkowania. Nie powinno się zaopatrywać samodzielnie w pas ściągający. Nie zawsze jest on konieczny, dlatego warto zasięgnąć najpierw porady specjalisty – lekarza lub fizjoterapeuty.

Pas poporodowy – rodzaje

Pasy poporodowe wykonywane są z tkanin o różnym stopniu elastyczności, materiał z którego są uszyte to zazwyczaj bawełna. Najczęściej są zapinane na rzepy z boku tułowia – jest to rozwiązanie najwygodniejsze, mogą być również jednolite, można je wtedy założyć przez nogi, jak bieliznę. Wadą tych ostatnich jest brak możliwości regulacji, a odpowiednio dobrany rozmiar w przypadku pasa jest niezwykle istotny. Pasy poporodowe przeważnie można prać w pralce. Obecne na rynku produkty są łatwe do ukrycia – można je nosić pod ubraniem, dodatkowo dobra cyrkulacja powietrza nie powoduje dyskomfortu. Pasy poporodowe różnią się wielkością i obwodem, aby wiedzieć, jaki wybrać, trzeba się poznać swój obwód brzucha. 

W przypadku, gdy lekarz lub fizjoterapeuta uzna, że konieczne jest wspieranie funkcji kręgosłupa i stabilizacja, może zalecić sztywny gorset. Tego rodzaju zaopatrzenie należy traktować jako element wsparcia, a nie główny środek leczniczy. W opinii specjalistów pożądany czas noszenia to zaledwie kilka godzin dziennie (lub tylko w określonych sytuacjach – wszystko w zależności od stanu mięśni brzucha). Chcąc należycie dobrać rozmiar i wiedzieć, jaki rodzaj kupić, najlepiej udać się do sklepu medycznego lub apteki – pozwoli to dopasować najlepszy pas poporodowy. Po wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą produkt można także zamówić przez internet. Cena zazwyczaj waha się od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych – zależnie od jakości użytych materiałów. 

Pas poporodowy po cesarce – od kiedy można nosić?

W opinii niektórych specjalistów korzystanie z pasa na brzuch po cesarce pozwala lepiej scalić powłoki brzuszne. Może się to przyczynić do ułatwienia wstawania i podnoszenia. Z drugiej strony świeża blizna pooperacyjna (cesarskie cięcie to przecież rozległa operacja) poddawana uciskowi trudniej się goi, a w jej obrębie może występować ból. Z tego powodu zawsze warto zaczerpnąć porady fachowca na temat konieczności użytkowania pasa po cesarskim cięciu. Zdaniem większości ekspertów pas po cesarce powinno się zakładać nie wcześniej niż po upływie 4 tygodni od cc, przy założeniu, że gojenie przebiega właściwie.

Pas poporodowy po naturalnym porodzie

Kobiety często chcą zmniejszyć obwód brzucha za pomocą pasa poporodowego czy bielizny modelującej już kilka dni po porodzie. Poporodowy pas po porodzie siłami natury można jednak założyć, kiedy upłyną minimum 2 tygodnie od rozwiązania. Zbyt szybkie podjęcie decyzji w sprawie jego zastosowania może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Są to: dolegliwości brzucha, problemy krążeniowo–oddechowe, zaburzenia rytmu obkurczania macicy w okresie połogu. 

Polecane dla Ciebie

Pas poporodowy – opinie lekarzy i fizjoterapeutów

Aktualnie, zdaniem ekspertów, nie ma czegoś takiego, jak medyczne wskazania do użytkowania poporodowych pasów brzusznych i gorsetów po ciąży. O noszeniu decydują zazwyczaj wymogi estetyczne kobiet – chęć odzyskania szczupłej sylwetki i próba uniknięcia rozejścia mięśnia prostego brzucha.

Zdaniem fizjoterapeutów uroginekologicznych korzystanie z pasa, majtek wyszczuplających czy ściągających w okresie połogu może doprowadzić do niekorzystnych zmian, ponieważ rozluźnienie narządów rodnych, przepony moczowo–płciowej i innych struktur ciała w tym czasie jest procesem, który nie powinien być zakłócany. Powinien natomiast być to czas spokojnej, powolnej, przypisanej połogowi, 5–6-tygodniowej regeneracji ciała kobiety. Wzrost ciśnienia śródbrzusznego inicjowany przez działanie ściskające pasa jest czynnikiem zakłócającym ten proces i mogącym rodzić przykre następstwa – również te, pojawiające się później. Z czasem noszenie pasa poporodowego może doprowadzić nawet do obniżenia narządu rodnego, problemów z jego właściwą pracą oraz może skutkować nietrzymaniem moczu.

Nierzadko obserwuje się tendencję do samodzielnego, a co za tym idzie najczęściej niewłaściwego, doboru pasa. Chęć szybkiego wyszczuplenia i powrotu do formy sprzed ciąży sprawia, że jest on zwyczajnie zbyt obcisły. Specjaliści dostrzegają także w gronie swoich pacjentek osoby, które nosiły gorsety wyszczuplające zbyt często i zbyt długo, nie stosując się do zaleceń. Przynosiło to odwrotny skutek i zamiast wspomagać, osłabiły pracę okolicznych mięśni. Równie często pomijano ukierunkowane ćwiczenia – obligatoryjne podczas noszenia pasa, traktując go jako główny i jedyny sposób na pozbycie się wystającego brzucha.

  1. Y. Gielchinsky, N. Laufer, E. Weitman, Pregnancy restores the regenerative capacity of the aged liver via activation of an mTORC1-controlled hyperplasia/hypertrophy switch "Genes & Development" 2010, nr 24, s. 543–548.
  2. M. A. Harvey, Pelvic floor exercises during and after pregnancy: a systematic review of their role in preventing pelvic floor dysfunction, „Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada” 2003, nr 25, s. 487–498.
  3. K. Grumbach, T. Bodenheimer, A primary care home for Americans: putting the house in order, „Journal of the American Medical Association” 2002, nr 288, s. 889–93.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • USG wczesnej ciąży — co zobaczymy w pierwszych tygodniach i jak to interpretować?

    Badanie ultrasonograficzne, często określane skrótem USG, to jedno z najczęściej wykonywanych obrazowych badań diagnostycznych. Według zaleceń licznych towarzystw ginekologicznych, w czasie ciąży badanie USG powinno być wykonane co najmniej trzykrotnie. W praktyce jest przeprowadzane zwykle częściej.

  • Amniopunkcja – jak wygląda badanie? Czy jest bezpieczne dla dziecka?

    Amniopunkcja to jedno z badań z zakresu inwazyjnej diagnostyki prenatalnej. Przyszła mama, słysząc o konieczności wykonania amniopunkcji, jest najczęściej wystraszona, bojąc się o utrzymanie ciąży i zdrowie dziecka. Należy jednak podkreślić, że ryzyko poronienia po amniopunkcji nie jest większe niż 1%, a wynik badania nie jest stuprocentową gwarancją zdrowia płodu. Jak należy się przygotować do amniopunkcji, ile kosztuje badanie wykonane prywatnie i jakie są wskazania do amniopunkcji? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Szczepienia w ciąży (COVID-19, grypa, krztusiec) – jakie szczepionki można podać ciężarnej?

    Szczepienia w ciąży są tematem wciąż aktualnym i nierzadko budzącym wiele obaw ze strony przyszłych mam. Czy uzasadnione jest podjęcie decyzji o odstąpieniu od przyjęcia szczepienia w obawie o zdrowie dziecka? Okazuje się, że obecnie dysponujemy licznymi badaniami, które potwierdzają bezpieczeństwo szczepień i pozwalają skutecznie zabezpieczyć przed niebezpiecznymi konsekwencjami zachorowania zarówno przyszłą mamę jak i dziecko. 

  • Przygotowanie organizmu do ciąży – od kiedy brać suplementy, witaminy i minerały?

    Wiele kobiet, które planują zostać mami, zastanawia się, które witaminy i minerały suplementować przed ciążą, a których z nich unikać, żeby zwiększyć swoje szansę na posiadanie potomstwa? Istnieje kilka prostych zasad dotyczących planowania zarówno macierzyństwa, jak i ojcostwa, które powinni stosować przyszli rodzice. Dlaczego kobiety starające się o dziecko lub będące w ciąży nie powinny pić syropu lub napoju z aloesu, jak długo przed zajściem w ciążę należy zacząć brać kwas foliowy oraz co należy włączyć do swojej diety, aby podnieść swoją płodność? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Nacinanie krocza – kontrowersje wokół rutynowego nacinania krocza podczas porodu

    Wątpliwości narastające wokół tematu rutynowych nacięć krocza w trakcie porodu towarzyszą środowisku medycznemu już od wielu dekad. Niesłabnąca od lat argumentacja zarówno zwolenników, jak i przeciwników tego zabiegu sprawiła, że również w Polsce toczy się spór o zasadność episiotomii w kontekście wielu sytuacji położniczych. Co zatem sprawia, że pomimo upływu wielu lat doświadczenia i praktyki temat nacięcia krocza jest nadal równie kontrowersyjny, jak niemal dwie dekady temu, a wizja porodu siłami natury budzi coraz większy lęk wśród pacjentek? 

  • Nadciśnienie w ciąży – przyczyny, leczenie, powikłania

    Nadciśnienie tętnicze jest jedną z wielu chorób, które mogą towarzyszyć ciężarnej. Choć zwykle początkowo nie daje ono żadnych objawów, to brak wdrożenia odpowiedniego postępowania i leczenia może doprowadzić do poważnych komplikacji, które stanowią zagrożenie życia zarówno dla matki, jak i jej nienarodzonego dziecka. 

  • Duszności w ciąży – przyczyny. Kiedy trudności z oddychaniem w ciąży powinny zaniepokoić?

    Duszność jest subiektywnym objawem występującym w przypadku wielu schorzeń, przede wszystkim u osób z ostrymi i przewlekłymi chorobami układu oddechowego i krążenia. Jest również dolegliwością, na którą dość często skarżą się kobiety ciężarne, nawet już w I trymestrze ciąży. Subiektywność objawu polega na tym, że nie jesteśmy w stanie ocenić jego nasilenia za pomocą badań obrazowych czy laboratoryjnych, tak jak np. nasilenie niedokrwistości za pomocą wartości hemoglobiny i hematokrytu. Jakie mogą być przyczyny duszności w ciąży?

  • Poronienie – najczęstsze przyczyny. Jakie są objawy poronienia?

    Poronienie jest problemem, który dotyczy coraz większej ilości kobiet. Jest to samoistne zakończenie ciąży przed 22. tygodniem, a więc momentem, w którym płód uzyskuje zdolność do przeżycia poza łonem matki. Do utraty ciąży może dojść na różnych etapach jej rozwoju, również przyczyny poronienia mogą być różne – mogą to być czynniki anatomiczne, hormonalne czy środowiskowe. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij