Przeciwdziałanie samobójstwom – gdzie szukać pomocy?

Przeciwdziałanie samobójstwom – gdzie szukać pomocy?

Samobójstwa stanowią poważny problem zdrowia publicznego na całym świecie, w tym także w Polsce. Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), co roku życie odbiera sobie około 700 tysięcy osób, co oznacza, że co 40 sekund ktoś umiera w wyniku samobójstwa.

  1. Samobójstwa stanowią trzecią najczęstszą przyczynę zgonów wśród osób w wieku 15-29 lat
  2. Jakie są sygnały ostrzegawcze? Na co zwrócić uwagę?
  3. Jak można zapobiec samobójstwu?
  4. Gdzie szukać pomocy?
  5. Co zrobić w sytuacji kryzysowej?

Samobójstwa stanowią trzecią najczęstszą przyczynę zgonów wśród osób w wieku 15-29 lat

Większość przypadków samobójstw w Polsce dotyczy mężczyzn. Dane wskazują, że aż około 85% zgonów z powodu samobójstw dotyczy właśnie tej grupy.

Samobójstwa to trudny i bolesny temat, ale warto o nim rozmawiać, ponieważ wczesna interwencja może uratować życie. Wsparcie emocjonalne i profesjonalna pomoc psychologiczna są kluczowe w sytuacjach kryzysowych. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z myślami samobójczymi, nie jesteś sam – istnieją organizacje i instytucje gotowe do pomocy.

Jakie są sygnały ostrzegawcze? Na co zwrócić uwagę?

Myśli samobójcze to poważne zagrożenie, które może prowadzić do tragicznych konsekwencji. Często poprzedzają je wyraźne sygnały, o których warto pamiętać. Badania pokazują, że aż 80% osób, które decydują się na odebranie sobie życia, wcześniej daje o tym znać. Nie ignorujmy tych sygnałów – nasza czujność może uratować czyjeś życie.

Zwróć uwagę m.in. na następujące symptomy:

  • długotrwałe poczucie beznadziei, brak sensu życia.
  • wycofanie się z relacji z bliskimi i otoczeniem.
  • drastyczne zmiany nastroju, silne wahania emocjonalne.
  • wypowiadanie myśli związanych z samobójstwem lub samookaleczeniami.

Powiązane produkty

Jak można zapobiec samobójstwu?

  • wczesna interwencja – reagowanie na pierwsze oznaki kryzysu psychicznego.
  • edukacja – zwiększanie  świadomości na temat zdrowia psychicznego i dostępnych form pomocy.
  • dostęp do opieki psychologicznej i psychiatrycznej – zapewnienie profesjonalnego wsparcia osobom w potrzebie.

Gdzie szukać pomocy?

Jeżeli zauważasz takie symptomy u siebie lub innych, nie zwlekaj z szukaniem wsparcia.

  • Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym

116 123 czynny codziennie w godzinach 14:00-22:00

  • Kryzysowy Telefon Zaufania – Linia Życia:

800 70 2222 całodobowy, bezpłatny

  • Fundacja Życie Warte Jest Rozmowy

https://zwjr.pl/

  • Krajowy Program Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym realizowanego przez Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (10 zadań) https://zapobiegajmysamobojstwom.pl/o-projekcie/

Co zrobić w sytuacji kryzysowej?

Rozmowa z bliskimi – otwarta komunikacja może pomóc zrozumieć emocje i sytuację osoby, która się zmaga z myślami samobójczymi.

Skontaktuj się z profesjonalistą – psycholog, psychiatra lub terapeuta mogą zaoferować specjalistyczne wsparcie.

Wezwij pomoc w nagłych przypadkach – jeśli sytuacja staje się trudna do opanowania, nie wahaj się zadzwonić na numer alarmowy 112.

PAMIĘTAJ, że Twoje życie ma ogromną wartość i istnieją ludzie, którzy chcą Ci pomóc. Szukanie pomocy to pierwszy, najważniejszy krok w kierunku wyjścia z kryzysu. Warto pamiętać, że szukanie pomocy to oznaka siły, a nie słabości.

 

*Materiał sponsorowany przez NEURAXPHARM

 
 

 

 

  1. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) Suicide worldwide in 2019: Global health estimates. https://www.who.int/publications/i/item/9789240026643 Data 14.10.2024
  2. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) Suicide: facts and figures globally  https://www.who.int/health-topics/suicide#tab=tab_1 Data 14.10.2024
  3. Instytut Psychiatrii i Neurologii. (n.d.). Krajowy Program Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym.  https://zapobiegajmysamobojstwom.pl/o-projekcie/ Data 14.10.2024
  4. Fundacja Życie Warte Jest Rozmowy. (n.d.). Retrieved from https://zwjr.pl/ Data 14.10.2024
  5. Samobójstwo prof. dr hab. med. Dominika Dudek https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/choroby/76122,samobojstwo Data 14.10.2024
  6. Jak zapobiegać samobójstwom   https://pacjent.gov.pl/archiwum/2021/jak-zapobiegac-samobojstwom Data 14.10.2024

 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona
Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

logo Telemedi

Usługę zdalnej konsultacji z lekarzem świadczy Telemedi.
Regulamin świadczenia usługi dostępny jest tutaj.