Kobieta z testem ciążowym w dłoni czeka na wynik badania. być może wskazuje to na problemy z płodnością
Arkadiusz Dąbek

Czy przewlekły stan zapalny przyczynia się do niepłodności?

Diety przeciwzapalne lub przeciwzapalny styl życia są często zalecane osobom mającym problemy z niepłodnością. Nie są to jednak rekomendacje, których skuteczności można się doszukiwać, analizując wyniki badań naukowych. Niestety w znacznej liczbie przypadków nie udało się także znaleźć przyczyny niepłodności. Czy stan zapalny może być odpowiedzialny za niektóre z tych przypadków, jak sugerują ostatnie badania?

  1. Związek między stanem zapalnym a niepłodnością
  2. Czy dieta przeciwzapalna może poprawić płodność?
  3. Czy przeciwzapalny styl życia poprawia płodność?
  4. Co to jest przeciwzapalny styl życia?

Możliwe, że stany zapalne odgrywają istotną i niedocenianą rolę w rozwoju niepłodności, a dieta przeciwzapalna lub przeciwzapalny styl życia mogą pomóc w pobudzeniu płodności. Dopóki nie dowiemy się więcej, podejmowanie działań w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i być może zmniejszenia przewlekłego stanu zapalnego ma sens.

Niepłodność jest wbrew pozorom niezwykle powszechnym problemem zdrowia publicznego. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w Polsce aż 1,5 miliona par, czyli mniej więcej 20 proc. społeczeństwa w wieku reprodukcyjnym, ma kłopoty z płodnością. Z niepłodnością zmaga się 186 milionów ludzi na całym świecie. Dokładna diagnostyka może w wielu przypadkach wykryć kluczowe problemy – u kobiety, mężczyzny lub u obojga partnerów – które mogą zareagować na leczenie lub wymagać narzędzi wspomaganego rozrodu, takich jak np. zapłodnienie metodą in vitro.

Związek między stanem zapalnym a niepłodnością

Przewlekły stan zapalny został powiązany z wieloma przypadłościami zdrowotnymi, takimi jak choroby układu krążenia, udar mózgu czy schorzenia o podłożu onkologicznym.

Chociaż udział stanu zapalnego nie został ostatecznie potwierdzony czy wykluczony w rozwoju wielu schorzęń, to niektóre dowody pokazują, że:

  • ryzyko niepłodności jest większe w stanach charakteryzujących się stanem zapalnym, w tym infekcją, endometriozą i zespołem policystycznych jajników (PCOS);
  • zapalenie całego ciała (ogólnoustrojowe) może wpływać na macicę, szyjkę macicy i łożysko, upośledzając w ten sposób płodność;
  • kobiety z niepłodnością, które przeszły procedurę in vitro i przestrzegały diety przeciwzapalnej, miały wyższy wskaźnik udanej ciąży niż kobiety, które nie przestrzegały przeciwzapalnych zaleceń dietetycznych.

Czy dieta przeciwzapalna może poprawić płodność?

Według niektórych specjalistów to realna możliwość. Kilkadziesiąt lat temu naukowcy zaobserwowali, że kobiety przestrzegające zalecanej diety owulują wydajniej i częściej zachodzą w ciążę. Artykuł przeglądowy, opisujący wyniki wielu badań, opublikowany w magazynie „Nutrients” z 2022 roku sugeruje, że przestrzeganie tzw. diety przeciwzapalnej jest obiecujące i powinny ją stosować osoby, które doświadczają problemów związanych z płodnością. Badania przeprowadzono w odstępie lat, ale diety w tych dwóch badaniach mają wiele wspólnych elementów.

Artykuł przeglądowy z 2022 roku wykazał również, że dieta przeciwzapalna może pomóc poprawić wskaźniki ciąż, ponadto zwiększyć wskaźniki powodzenia środków wspomaganego rozrodu, takich jak zapłodnienie in vitro, i poprawić jakość nasienia u mężczyzn. Autorzy dodają, że poprawa diety może nawet zmniejszyć potrzebę inwazyjnych, długotrwałych i kosztownych metod leczenia bezpłodności. Jednak jakość badań i spójność wyników była różna, dlatego potrzeba więcej badań wysokiej jakości, aby to ostatecznie potwierdzić.

Powiązane produkty

Czy przeciwzapalny styl życia poprawia płodność?

Chociaż ostatnie badania są intrygujące, wciąż nie ma wystarczających dowodów na to, że plan działania przeciwzapalnego poprawia płodność. Dieta roślinna, taka jak dieta śródziemnomorska, i inne środki uważane za część przeciwzapalnego stylu życia z pewnością poprawiają zdrowie serca i mają wiele innych korzyści.

Nie jest jasne, czy jest to bezpośrednio spowodowane zmniejszeniem stanu zapalnego. Niemniej jest to podejście, które wiąże się z niewielkim lub żadnym ryzykiem, a liczne przekonujące dowody sugerują, że może poprawić zdrowie, a nawet zwalczać choroby.

Co to jest przeciwzapalny styl życia?

Eksperci ds. zdrowia nie zgodzili się co do jednej definicji dotyczącej tzw. przeciwzapalnego stylu życia. Zebrano jednak kilka zaleceń. Oto kilka typowych przeciwzapalnych wskazówek:

  1. Przyjmij dietę, która zachęca do spożywania pokarmów roślinnych, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek, i jednocześnie zniechęca do spożywania czerwonego mięsa, wysoko przetworzonej żywności i tłuszczów nasyconych.
  2. Przestań palić niezależnie, czy jest to papieros klasyczny czy waporyzator.
  3. Pozbądź się nadwagi.
  4. Bądź aktywny fizycznie.
  5. Dobrze się wysypiaj.
  6. Wylecz stany zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lub alergie.
  7. Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu.
  8. Kontroluj stres.
  9. Leki przeciwzapalne mogą pomóc w pewnych sytuacjach — na przykład w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Jednak nie są one gwarantowane dla wszystkich. A dla osób starających się o dziecko nie jest jasne, czy jakiekolwiek potencjalne korzyści przewyższyłyby ryzyko skutków ubocznych dla rodzica i dziecka.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Męska depresja może zmniejszać szanse na ciążę

    Do szeregu czynników wpływających na szanse zajścia w ciążę przez kobietę dochodzi kolejny – psychiczna kondycja mężczyzny. Naukowcy z Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development odkryli związek między męską depresją a prawdopodobieństwem poczęcia dziecka.

  • Niepłodność pierwotna i wtórna

    Czasem zdarza się, że mimo starań o dziecko, przyszli rodzice nie mogą doczekać się upragnionego poczęcia. Zaczynają się denerwować i martwić, gdyż chęć posiadania dziecka jest tak wielka, że wszystkie inne problemy wydają się błahe i zupełnie nieważne. Szukają wtedy pomocy u lekarza i chętnie zgadzają się na wszystkie proponowane przez niego badania oraz testy diagnostyczne. Ważne jest wtedy, aby obdarzyli lekarza pełnym zaufaniem i wierzyli, że zrobi on wszystko, aby im pomóc. Z kolei lekarz powinien być bardzo cierpliwy, chętnie udzielać odpowiedzi na wszystkie zadawane mu pytania, powinien być życzliwy, jak również mieć dużo taktu w sprawowaniu opieki nad niepłodnym małżeństwem. Leczenie niepłodnej pary jest zwykle procesem długotrwałym, wymagającym znacznej cierpliwości od obydwu stron.

  • Niepłodność męska i wspólna dla obu płci

    Największa zdolność rozrodcza mężczyzn przypada na wiek 25-35 lat. Jest ona regulowana przez zespół różnych układów i zaburzenie działalności jednego z nich doprowadza do niepłodności. Przyjmuje się, że około 30% małżeństw jest niepłodnych z powodu czynnika męskiego.

  • Niepłodność idiopatyczna – czy jest szansa na ciążę?

    O niepłodności idiopatycznej mówi się wtedy, kiedy para, która stara się o dziecko, nie może go począć, mimo że wyniki wszystkich przeprowadzonych badań mieszczą się w normie. Można więc powiedzieć, że niepłodność idiopatyczna to niepłodność o nieokreślonej jak dotąd przyczynie – dotychczas nie udało się bowiem stwierdzić, czym została ona spowodowana.

  • Kiedy się kochać, żeby zajść w ciążę?

    W pierwszych miesiącach starań o dziecko zwykle jesteś spokojna, choć według niektórych źródeł naukowych szansa poczęcia dziecka w początkowym cyklu, w którym partnerzy nie stosują żadnych zabezpieczeń wynosi około 30%, a potem już tylko spada.  Warto wybrać najlepszą porę seksu, która sprzyjaja zajściu w ciążę.

  • Jajeczko kobiety selekcjonuje plemniki, które mogą je zapłodnić

    Proces starań o dziecko bywa długi i żmudny, a wielu kobietom nie udaje się zajść w ciążę bez dodatkowej pomocy w ramach zabiegów inseminacji i in vitro. Nawet u par całkowicie zdrowych i świadomych faz cyklu, szanse na zapłodnienie nie są pewne – naukowcy z Uniwersytetów w Sztokholmie i Manchesterze odkryli kolejną przyczynę, która może stać za tą prawidłowością. Z ich badań wynika, że to, czy plemnik połączy się z komórką jajową nie zależy tylko od jakości spermy, ale też od biologicznych „preferencji” kobiecego jajeczka. 

  • Jak zajść w ciążę? Jak pomóc naturze w poczęciu dziecka

    Z niepłodnością nie zawsze da się walczyć bez pomocy specjalistów. Problem z zajściem w ciążę może mieć podłoże wymagające leczenia. Ale jest kilka rzeczy, które możemy zrobić, by pomóc naturze, kiedy staramy się o dziecko.

  • Beta hCG — jak interpretować wyniki gonadotropiny kosmówkowej?

    Beta hCG to jeden z najwcześniej wykrywanych hormonów pojawiających się we krwi i w moczu podczas ciąży, dlatego kojarzony jest zwłaszcza z testami ciążowymi. Jednak określenie jego stężenie wykorzystywane jest również m.in. do diagnostyki ciąży pozamacicznej, wielopłodowej, a także w badaniach prenatalnych w kierunku wad płodu.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij