Witamina K pomoże osobom zagrożonym demencją?

Wyniki nowego eksperymentu przeprowadzonego na Uniwersytecie Al-Maarefa w Arabii Saudyjskiej wskazują, że witamina K może pomóc w ochronie przed pogorszeniem funkcji poznawczych. W nowym badaniu, które zostało zaprezentowane na spotkaniu Experimental Biology 5 kwietnia 2022 r., testowano podawanie szczurom suplementu witaminy K.

Demencja jest schorzeniem, które osłabia funkcje poznawcze człowieka. Obecnie nie ma na nią lekarstwa; dostępne są jednak pewne leki, które mogą łagodzić jej objawy. Ponadto naukowcy wciąż poszukują sposobów na zmniejszenie nasilenia objawów lub zapobieganie tak szybkiemu postępowi choroby.

Demencja w skrócie

Według Alzheimer's Association demencja jest ogólnym terminem określającym utratę pamięci, języka, zdolności rozwiązywania problemów i innych zdolności myślenia, które są na tyle poważne, że utrudniają codzienne życie.

Czy demencja i choroba Alzheimera to to samo? Z medycznego punktu widzenia nie. Uważa się, że choroba Alzheimera jest wynikiem odkładania się w mózgu nieprawidłowych białek, zwanych blaszkami amyloidowymi. Mogą one uniemożliwić neuronom prawidłową sygnalizację i spowodować ich uszkodzenie. Stąd choroba ta zaliczana się do grona chorób neurodegeneracyjnych i jest osobną jednostką chorobową, a nie zespołem objawów (jak ma to miejsce w przypadku demencji).

Wśród oznak i symptomów demencji wymienia się m. in.

zapominanie imion bliskich osób,
zmiany nastroju,
niemożność przypomnienia sobie dawnych wspomnień,
trudności z wykonywaniem zadań,
trudności z komunikacją.

Chociaż nie ma lekarstwa na demencję, istnieją pewne leki i terapie, które mogą pomóc w łagodzeniu jej objawów, takie jak donepezil, galantamina i rywastygmina.

Witamina K – szybkie fakty

Dla zachowania zdrowia ważne jest przyjmowanie wielu różnych rodzajów witamin i minerałów. Jedną z witamin, która odgrywa rolę zarówno w zdrowiu mózgu, jak i kości, jest witamina K, którą często można znaleźć w zielonych warzywach liściastych.

Profesor anatomii na Uniwersytecie AL-Maarefa, Mohamed El-Sherbiny, główny autor badania, w rozmowie z Medical News Today wyjaśnił, dlaczego witamina K jest tak ważna. Witamina K jest naturalną witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i odgrywa istotną rolę w procesie krzepnięcia krwi oraz regulacji poziomu wapnia we krwi. W jednym we wcześniejszych badań zdrowe osoby powyżej 70 lat z najwyższym poziomem witaminy K1 we krwi miały najwyższą wydajność werbalnej pamięci epizodycznej.

Badacz wspomniał również, że spożywanie odpowiedniej ilości warzyw i owoców jest wystarczające dla utrzymania prawidłowego poziomu witaminy K. Dostępne są jednak także suplementy z witaminą K, które mogą zastąpić jej naturalne źródła, kiedy dana osoba cierpi na alergię lub nietolerancję pokarmową.

Powiązane produkty

DOZ PRODUCT Witamina D3+ K2 4000 j.m.+ 100 µg MAX, kapsułki, 60 szt.

kapsułki

29,99 zł
Do koszyka
Naturell Witamina K2 MK-7, tabletki do ssania, 60 szt.

tabletka, krzepnięcie krwi, kości, zęby

32,99 zł
Do koszyka
Naturell Witamina D3 + K2 MK-7, tabletki do ssania, 60 szt.

tabletka, odporność, kości

41,99 zł
Do koszyka

Witamina K a demencja – jak wyglądały badania?

Ponieważ witamina K może wpływać na funkcjonowanie mózgu, badacze chcieli sprawdzić, jak wpływa ona na funkcjonowanie poznawcze u szczurów.

Naukowcy przeprowadzili 17-miesięczne badanie na szczurach. Jedna grupa otrzymywała suplement witaminy K, a druga nie. Szczurom podawano menachinon-7 (MK-7), który jest główną formą witaminy K2. W trakcie studiów szczury przeszły serię testów funkcjonowania mających na celu ocenę poziomu poznawczego, zachowań lękowych oraz depresyjnych.

Pod koniec badania szczury, którym podawano suplementy witaminy K, miały obniżony poziom zaburzeń poznawczych, depresji i lęku. Naukowcy zauważyli, że szczury te doświadczyły również poprawy pamięci przestrzennej i zdolności uczenia się.

Profesor El-Sherbiny na podstawie uzyskanych wyników zwrócił uwagę na to, jak ważne jest monitorowanie poziomu witaminy K u osób zagrożonych demencją.

Witamina K i kiszonki jako wsparcie dla zdrowia mózgu

Starszy neurobiolog dr Jennifer Bramen, która pracuje w Pacific Neuroscience Institute w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica, komentowała przedstawione wyniki badań.

Badaczka zdecydowanie uważa, że są potrzebne dalsze badania, szczególnie na ludziach, ponieważ istnieje wiele form witaminy K, a każda z nich ma inne źródła w diecie. Forma MK-7 znajduje się w sfermentowanych warzywach, a obecnie wiadomo, że spożywanie tych produktów przynosi znane korzyści dla układu pokarmowego.

Kiszonki są doskonałe dla mikrobiomu jelitowego, który ma dobrze udokumentowany związek z zaburzeniami funkcji poznawczych. Bramen zaleca włączenie ich do diety mającej na celu promowanie zdrowia mózgu i zdolności poznawczych.

Data publikacji: 21.04.2022

Data aktualizacji: 22.04.2022

Polecane artykuły

Badania pokazują, że w leczeniu IBS skuteczniejsza niż leki jest dieta

Badacze z Uniwersytetu w Göteborgu w Szwecji przeprowadzili badanie, którego wyniki potwierdzają, że stosowanie diety low FODMAP oraz diety niskowęglowodanowej łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego. Jednocześnie wskazuje ono, że zażywanie leków nie jest tak skuteczne w walce z IBS.

Czytaj dalej
Zamiłowanie do głośnych samochodów to cecha psychopatów – twierdzą naukowcy

Upalna, letnia noc. Okna domów i mieszkań szeroko otwarte w nadziei na złapanie chłodniejszego podmuchu powietrza. Wieczorną ciszę przeszywa nagły, trudny do zlokalizowania wystrzał z rury wydechowej. Zaraz po nim dają się słyszeć pisk opon i przeraźliwie głośny warkot silnika. Policyjny pościg? Nic z tych rzeczy. To zyskująca coraz większą popularność rozrywka młodych mężczyzn – szpanowanie autami ze zmodyfikowanymi tłumikami. Naukowcy z Uniwersytetu Zachodniego Ontario właśnie odkryli zależność między zamiłowaniem do głośnych samochodów a skłonnościami psychopatycznymi i socjopatycznymi. Wyniki badania opublikowano na łamach „Current Issues in Personality Psychology”.

Czytaj dalej
Kleszcze giganty są już w Niemczech. Wkrótce dotrą do Polski. Jak się przed nimi chronić?

Egzotyczne kleszcze pojawiły się w Niemczech i na Węgrzech, o czym głośno informowali naukowcy już w zeszłym roku. Jest to gatunek niebezpieczny dla człowieka. Według specjalistów kleszcze giganty pojawią się też w Polsce. Czy można się przed nimi chronić?

Czytaj dalej
Zakażenie HIV po zabiegu kosmetycznym. Potwierdzono pierwsze przypadki

Trzy kobiety, u których wykryto wirus HIV po poddaniu się zabiegom liftingującym, uważane są za pierwsze udokumentowane przypadki rozprzestrzenienia się ludzkiego wirusa niedoboru odporności poprzez iniekcje kosmetyczne – poinformowało Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC).

Czytaj dalej
W mleku modyfikowanym dla niemowląt Bebilon wykryto bakterie – ostrzega GIS

Główny Inspektorat Sanitarny alarmuje – w jednej partii mleka modyfikowanego Bebilon PROfutura DUOBIOTIK 2 wykryto bakterię Listeria monocytogenes. Sprawdź szczegóły i dowiedz się, czy zakażenie L. monocytogenes może być niebezpieczne.

Czytaj dalej
AstraZeneca wycofuje szczepionkę na COVID-19

Brytyjsko-szwedzki koncern medyczny AstraZeneca ogłosił wycofanie z globalnego rynku produkowanej przez siebie szczepionki. Jako pierwszy o sprawie poinformował brytyjski dziennik „The Telegraph”. Teraz przedstawiciele farmaceutycznego giganta podali powody tej zaskakującej decyzji.

Czytaj dalej
Samobójstwo jest najczęstszą przyczyną śmierci nastolatków w Polsce – szokujące dane

Ponad 600 tysięcy niepełnoletnich Polaków (czyli ok. 10% tej grupy) cierpi na zaburzenia psychiczne. Statystyki mówią, że na skutek pandemii COVID-19 troje na czworo dzieci zgłaszało, że gorzej niż dotychczas radzą sobie z emocjami, a około 14% polskich uczniów wymagało interwencji związanej z ich funkcjonowaniem psychicznym. Wszystko to przełożyło się na aż 2139 prób samobójczych podjętych przez polskie dzieci w 2023 roku.

Czytaj dalej
Nowy szczep koronawirusa – co wiemy o FLiRT?

SARS-CoV-2, wirus wywołujący COVID-19, w dalszym ciągu mutuje, a jego najnowszy szczep o nazwie FLiRT rozprzestrzenia się właśnie w Stanach Zjednoczonych (według specjalistów podwariant KP.2 odpowiada obecnie za 25% wszystkich zakażeń w USA) i dociera do Europy. Jakie daje objawy?

Czytaj dalej