×
DOZ.PL Darmowa
aplikacja
DOZ.pl
Zainstaluj

Len zwyczajny - Linum usitatissimum - zastosowanie, działanie i opis

Czym jest len zwyczajny

Len zwyczajny jest rośliną jednoroczną, rozpowszechnioną na całym świecie.

Surowcem są dojrzałe nasiona, które otrzymuje się z wysuszonych w przewiewie
i zacienieniu całych roślin.

Z nasion lnu uzyskiwany jest bardzo ceniony w lecznictwie olej lniany (lini oleum).

Działanie i właściwości lecznicze lnu zwyczajnego

Nasiona lnu, ze względu na otrzymywany z nich śluz są najczęściej stosowane jako preparaty osłaniające śluzówkę przewodu pokarmowego.

Preparaty z lnu:

  • wykazują działanie silnie powlekające
  • działają osłaniająco
  • łagodzą stany zapalne błon śluzowych jamy ustnej, gardła i żołądka
  • znajdują zastosowanie w łagodzeniu objawów, w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy.

Dodanie płynu do całych lub rozdrobnionych nasion lnu powoduje ich pęcznienie.
Wytworzony w ten sposób śluzowaty kleik zastosowany doustnie dalej pęcznieje w jelicie grubym, zwiększając jego zawartość, co wspomaga perystaltykę jelit i ułatwia wypróżnianie.

Wytworzony z nasion lnu śluz:

  • powoduje zatrzymywanie toksycznych związków
  • hamuje wchłanianie toksyn
  • zabezpieczając przed podrażnieniem przewodu pokarmowego
  • przynosi ulgę w zespole jelita drażliwego
  • spożywany jest razem z nasionami w długotrwałych zaparciach
  • stosowany z nasionami lnu przy nieskuteczności typowych preparatów przeczyszczających (działających poprzez działanie drażniące na ścianę jelit, jak np. senes).

Maceraty z nasion lnu stosowane zewnętrznie na skórę działają zmiękczająco
i łagodnie przeciwzapalnie.

Nasiona lnu służą również do pozyskiwania jakże cennego oleju lnianego.
Jest on bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe (estry glicerolu z kwasem oleinowym, linolowym i linolenowym), nazywane niekiedy witaminą F.

Olej lniany zastosowany doustnie:

  • dobrze się wchłania
  • składniki w nim zawarte działają ochronnie na błonę śluzową przewodu pokarmowego
  • obniżają poziom cholesterolu w organizmie
  • wpływa korzystnie na skórę.
  • pobudza procesów ziarninowania 
  • poprawia elastyczność skóry
  • przyspiesza regenerację skóry
  • ogranicza uszkodzenia skóry
  • chroni skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi

Sproszkowane, odtłuszczone nasiona służą do przygotowywania kataplazm (ciepłe okłady), które stosowane są na skórę,  w przypadku owrzodzeń, czyraków, czy ropni.

Zastosowanie lnu zwyczajnego

  • Stany zapalne przewodu pokarmowego
  • Uszkodzenia błony śluzowej żołądka i dwunastnicy
  • Do płukania jamy ustnej (przy poparzeniach gorącymi napojami lub uszkodzeniach spowodowanych niektórymi substancjami chemicznymi)
  • Stany zapalne jamy ustnej i gardła
  • Przewlekłe zaparcia
  • Zespół jelita drażliwego
  • Otyłość
  • Hipercholesterolemia (podwyższony poziom cholesterolu)
  • Wrzody, czyraki, ropnie, zapalenie tkanki podskórnej
  • Łuszczenie i pękanie naskórka
  • Odleżyny

Sposoby użycia lnu zwyczajnego

Odwar z nasion lnu

2 łyżki nierozdrobnionych nasion lnu zalewamy 1- 1 ½ szklanki letniej wody, następnie doprowadzamy do wrzenia i gotujemy pod przykryciem ok. 15 minut.  Po ostudzeniu, przecedzamy.

  • Jako preparat działający osłaniająco na śluzówkę przewodu pokarmowego
    pić ½ szklanki 2 razy dziennie między posiłkami.

Zawiesina z nasion lnu

1 – 2 łyżki nasion lnu rozdrabniamy i zalewamy ½ szkl. wody, soku, jogurtu lub innego płynu i pozostawiamy na 1 godzinę.

  •  W zaparciach pić rano i wieczorem przez okres ok. miesiąca

Okłady z nasion lnu

50 gram rozdrobnionych nasion lnu zalewamy ½ szklanki wrzącej wody i chwilę gotujemy, cały czas mieszając,  następnie odstawiamy do lekkiego przestudzenia i przygotowujemy okład z użyciem gazy.

  •  W dermatozach stosujemy ciepłe okłady bezpośrednio na skórę

Skutki uboczne

Brak istotnych działań niepożądanych.

Ostrzeżenia

  • Śluz zwarty w lnie zobojętnia sok żołądkowy, co może mieć wpływ na wchłanianie innych leków. Dlatego zalecany jest co najmniej godzinny odstęp między stosowaniem lnu i innych leków.
  • Ze względu na dużą kaloryczność nasion lnu (470 kcal/100g) nie zaleca się stosowania nasion nieodtłuszczonych przez pacjentów z nadwagą.

Przed zastosowaniem należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu.

Nie należy stosować po terminie ważności. Należy przechowywać w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, w zamkniętych opakowaniach, zgodnie z wymaganiami producenta, chronić od światła i wilgoci oraz wpływu obcych zapachów.

Ciekawostka dotycząca lnu zwyczajnego

Regularne stosowanie siemienia lnianego może powodować obniżenie poziomu trójglicerydów.