Babka płesznik - Plantago psyllium - zastosowanie, działanie i opis

Czym jest babka płesznik

Babka płesznik jest rośliną jednoroczną występującą pierwotnie w krajach
Basenu Morza Śródziemnego. Występuje również w Afryce, Azji.
Uprawiana w wielu krajach, w tym również w Polsce.
Surowiec stanowią nasiona Babki płesznik - psylli semen, wysuszone w miejscu zacienionym, w lekkim przewiewie.

Działanie i właściwości lecznicze babki płesznik

Nasiona babki płesznik po podaniu doustnym silnie pochłaniają wodę, w wyniku czego pęcznieją. Powoduje to zwiększenie treści jelitowej, co ma korzystny wpływ na perystaltykę i proces wypróżniania.

Dodatkowo powstający pod wpływem wody śluz powleka błonę śluzową przewodu pokarmowego, dzięki czemu stanowi dla niej warstwę ochronną.

Surowiec (nasiona babki płesznik):

  • zwiększa lepkość treści jelitowej
  • reguluje czas przejścia mas kałowych przez jelita
  • reguluje częstotliwość wypróżniania
  • łagodzi objawy w biegunkach różnego pochodzenia.

Ponadto babka płesznik wpływa pozytywnie na wzrost liczby dobrych bakterii w jelitach oraz stanowi źródło dietetycznego błonnika.  Dodatkowo nasiona babki płesznik pomagają utrzymać właściwy poziom cholesterolu we krwi.
Babkę płesznik można stosować w ciąży i okresie karmienia piersią.

Zastosowanie babki płesznik

  • Zaparcia
  • Zaburzenia wypróżniania w okresie ciąży, w hemoroidach, przy uszkodzeniach odbytu
  • Nieżyty żołądka i jelit
  • Zespół jelita drażliwego
  • Wspomagająco przy biegunkach różnego pochodzenia
  • Podwyższony poziom cholesterolu

Sposoby użycia babki płesznik

•    Dzieci w wieku 6 – 12 lat – 2,5 grama (ok. 0,5 łyżeczki) surowca zalewamy 1-2 szklankami wody i wypijamy, popijając dużą ilością wody ( stosujemy 2 -3 razy dziennie)
•    Dzieci powyżej 12 lat oraz dorośli –5 gram (ok. 1,5 łyżeczki) surowca zalewamy 1-2 szklankami wody i wypijamy, popijając dużą ilością wody ( stosujemy 2 -3 razy dziennie)
•    W leczeniu podwyższonego poziomu cholesterolu – 10 gram (ok. 3 łyżeczek) surowca zalewamy 1-2 szklankami wody i wypijamy, popijając dużą ilością wody ( stosujemy
2 -3 razy dziennie)

Nasiona babki należy przyjmować między posiłkami, minimum 1 godzinę przed zażyciem innych leków.

Możliwe skutki uboczne

Bardzo rzadko mogą pojawić się reakcje alergiczne.

Nasiona mogą początkowo powodować wzdęcia, uczucie pełności, które stopniowo przemijają.

Ostrzeżenia

Surowca (nasiona babki płesznik) nie należy stosować u dzieci poniżej 6 roku życia oraz u osób nadwrażliwych.

Przetworów z babki płesznik nie należy stosować w niedrożności jelit,
zaparciach spastycznych oraz zwężeniach w obrębie przewodu pokarmowego.

W przypadku stosowania innych leków należy je podać 1 godzinę przed spożyciem nasion babki płesznik.

Przy spożywaniu produktów bogatych w błonnik należy przyjmować ok. 2 litry wody dziennie.

Czas trwania kuracji należy skonsultować z lekarzem.

Ciekawostka dotycząca babki płesznk

Babkę płesznik (po konsultacji z lekarzem) można stosować w ciąży i okresie karmienia.