Fluor

Fluor wchodzi w skład zębów (utwardza szkliwo) i kości (wzmacnia ich strukturę).

Jakie są objawy nadmiaru fluoru w organizmie?
- plamy nazębne
- ubytki szkliwa
- kruche kości

Jakie są objawy niedoboru fluoru w organizmie?
- próchnica

Źródło fluoru:
- pasta do zębów
- herbata (łatwo przyswaja fluor z gleby)