Kolagen w proszku jest szybciej przyswajalny przez organizm i występuje w większych dawkach, niż ten w tabletkach.

Spożywanie kolagenu w połączeniu z witaminą C wykazuje działanie synergiczne. Witamina C wspiera produkcję kolagenu.

Dojrzewanie kolagenu trwa około 3 miesiące, dlatego najlepsze efekty suplementacji zaobserwujesz, na skórze, po upływie co najmniej 12 tygodni.

Kolagen typu II znajduje się głównie w chrząstkach stawowych, podczas gdy kolagen typu I występuje w tkankach łącznych, takich jak kości, skóra i ścięgna.

Hydrolizacja to proces, któremu poddawany jest kolagen, aby był lepiej przyswajalny przez organizm, więc wybieraj kolagen hydrolizowany.

Pamiętaj, że do procesu powstawania kolagenu w organizmie niezbędne są jony żelaza, miedzi oraz witamina C i B6 (pirydoksyna).

Jeśli chcesz uzyskać najlepsze efekty, stosując suplementy diety zawierające kolagen, działaj dwutorowo – zadbaj także o odpowiednie nawilżenie i ochronę antyoksydacyjną skóry.

Jeśli chcesz zachować gładką skórę na dłużej, pamiętaj o fotoprotekcji przez cały rok. W sezonie chłodnym (zimowym) rekomenduje SPF 30, w sezonie większego nasłonecznienia SPF 50/50+.

Pamiętaj, że kolagen w kosmetykach działa przede wszystkim nawilżająco. Tworzy na powierzchni skóry film ochronny zapobiegający wysuszeniu skóry.