Kreatyna - ulotka - dawkowanie, zastosowanie, opis

Podstawowe informacje
Skład kreatyna
Postać tabletki
proszek
Kategoria Suplementy diety
Specjalności Medycyna sportowa
Medycyna rodzinna
Dietetyka
Działanie zwiększa wytrzymałość mięśni

Wskazania:

Preparat przeznaczony dla kulturystów, sportowców oraz wszystkich osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym - w celu zwiększenia efektywności pracy mięśni, podniesienia wydolności organizmu i odporności na zmęczenie.    

Dawkowanie:

Doustnie. Tabletki: 2-4 tabletki dziennie w zależności od intensywności treningów. Proszek: Przez okres 6 dni 5g kreatyny rozmieszanej z sokiem lub wodą 4 razy dziennie (około 5 g kreatyny zawiera 1 pełna łyżeczka do herbaty). Następnie przez 3-4 tygodnie 5g kreatyny po treningu. Po tym okresie należy zrobić 4 tygodniową przerwę w przyjmowaniu preparatu. Preparaty zawierające kreatynę należy przechowywać w suchym miejscu i w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Kontakt kreatyny z wodą (wilgocią) powoduje przekształcenie jej w nieaktywny związek - kreatyninę.

Poinformuj lekarza:

Gdy masz nadwrażliwość na składniki preparatu.