Menopauza i estrogeny roślinne
Justyna Wodowska

Menopauza i estrogeny roślinne

Okres menopauzy jest niezwykle trudnym etapem. Uderzenia gorąca, zawroty głowy, potliwość, suchość pochwy oraz emocjonalna chwiejność to zaledwie garstka przykrych dolegliwości, z którymi borykają się kobiety w tym okresie. Warto wiedzieć, że pomocne mogą okazać się wówczas tzw. fitoestrogeny, czyli związki roślinne naśladujące ludzkie hormony płciowe. Wyniki opublikowanych badań wskazują, że oprócz łagodzenia wymienionych dolegliwości, fitoestrogeny wykazują szereg dodatkowych, dobroczynnych działań. Te należące do grupy izoflawonów, pochodzące z soi, mogą np. zapobiegać wystąpieniu osteoporozy. W krajach azjatyckich, gdzie soja i jej produkty są podstawowymi produktami żywnościowymi, odnotowuje się znacznie mniej tego typu zachorowań. Preparaty sojowe są kobietom dobrze znane, ale czy są też jeszcze inne alternatywne źródła fitoestrogenów?

Co się dzieje w organizmie kobiety w okresie menopauzy?

Okres przekwitania uwarunkowany jest wygasaniem funkcji jajników i obniżeniem stężenia żeńskich hormonów płciowych, głównie estrogenów. Ma to w organizmie kobiety szereg, mocno odczuwalnych konsekwencji. Spadek estrogenów sprawia, że zwiększa się początkowo stężenie folikulotropiny (follicle-stimulating hormone; FSH) oraz luteotropiny (luteotropic hormone; LH). Wynikająca z tego hormonalna nierównowaga powoduje typowe objawy okresu przekwitania (zmiany naczynioruchowe, zaburzenia emocjonalne itd.). Dopiero z upływem kilku lat organizm zaczyna „akceptować” spadek hormonów. U kobiet w tym okresie życia zwraca się również uwagę na zwiększoną predyspozycję do rozwoju chorób układu krążenia, zaburzeń w gospodarce lipidowej organizmu, zmian w metabolizmie tkanki kostnej i skłonność do rozwoju osteoporozy. Receptory dla estrogenów są też obecne w pochwie, cewce moczowej i pęcherzu moczowym. Niedobór estrogenów prowadzi więc również do powolnych zmian zanikowych w obrębie dróg moczowo-płciowych. Najczęściej występujące zmiany tego typu dotyczą nabłonka pochwy, manifestując się uporczywą suchością i atrofią. Zmiany zanikowe błony śluzowej sprzyjają rozwojowi stanów zapalnych pochwy oraz sromu i są przyczyną wielu dolegliwości (swędzenia, pieczenia, nawracające stany zapalne cewki i pęcherza moczowego) oraz problemów związanych z zaburzeniami seksualnymi.

Czym są fitoestrogeny i jak działają?

Są to, pochodzące z surowców roślinnych, związki, które zastępują estrogeny. Strukturalne podobieństwo sprawia, że fitoestrogeny mają zdolność oddziaływania na różne komórki i narządy, w tym te docelowe (jajnik, macica) dla estrogenów endogennych (17β-estradiol, estron). Zastosowanie fitoestrogenów obniża także wydzielanie nadprodukowanego w tym okresie hormonu luteinizującego - LH. Aktywne formy fitoestrogenów, o strukturze chemicznej zbliżonej do estrogenów, powstają w przewodzie pokarmowym w wyniku złożonych przemian enzymatyczno-metabolicznych.

Powiązane produkty

Soja i izoflawony sojowe

Soja uprawna (Soja max) to roczna roślina strączkowa z kulisto-jajowatymi nasionami barwy od jasnożółtej do prawie czarnej (zależnie od odmiany). Przypuszczalny mechanizm działania zakłada, że izoflawony sojowe (m.in. genisteina i daidzeina) posiadają zdolność wiązania się z receptorami estrogenowymi. Wybierając preparat o takim składzie zwróćmy uwagę na fakt ile mg zespołu izoflawonów zawiera jedna tabletka. Niekiedy też spotyka się kombinacje soi z uspokajającą melisą i magnezem.

Niesojowe źródła roślinnych hormonów

Najczęściej stosowanymi roślinami są, w tym przypadku, pluskwica groniasta oraz koniczyna czerwona czy len. Te niesojowe źródła mogą być szczególnie przydatne, kiedy pacjentka jest uczulona na soję. Pluskwica groniasta (Cimicifuga racemosa) to kwitnąca na biało, pochodząca z Ameryki Północnej bylina. Wyciąg z jej korzeni stosowany był przez Indian w wielu "kobiecych przypadłościach". Aktywne związki pluskwicy, na skutek działania estrogenopodobnego, znacznie zmniejszają wydzielanie przez przysadkę LH oraz w mniejszym stopniu FSH. Pluskwica może być szczególnie pomocna dla kobiet, które nie mogą przyjmować syntetycznych hormonów. Badania dowiodły bowiem, że pluskwica nie skutkuje efektami estrogenopodobnymi w tkance gruczołu sutkowego, takimi jak zwiększenie gęstości tkanki. Rzadko jednak może pojawić się w trakcie stosowania preparatów o takim składzie wzrost enzymów wątrobowych (transaminaz). Z uwagi na fakt, że istnieją doniesienia na temat uszkodzenia wątroby związanego  ze stosowaniem produktów leczniczych uzyskiwanych z kłącza pluskwicy groniastej, należy zachować czujność pod tym względem w trakcie stosowania. Innymi źródłami fitoestrogenów mogą być również: koniczyna czerwona (Trifolium pratense), pospolita bylina, uprawiana jako roślina pastewna, o ciemnoróżowych kwiatach zebranych w główki, oraz len zwyczajny (Linum usitatissimum).  Ze względu na przeciwutleniające właściwości lignanów lnu zwyczajnego, tego typu środki są też doskonałym uzupełnieniem diety osób dbających o dobry stan serca. Wybierając preparat o takim składzie zwróćmy uwagę na fakt, czy został on poddany procesowi standaryzacji, które zapewnia ujednolicenie zawartości związków w każdej porcji (tabletce). Warto też dodać, że istnieją preparaty łączące zalety wymienionych surowców np. zawierające jednocześnie lignany z  lnu zwyczajnego oraz izoflawony z koniczyny łąkowej.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Sposoby na kaca – jak radzić sobie z syndromem dnia poprzedniego?

    „Ach, co to była za noc!” – wspominamy z rozmarzeniem Sylwestra. Często temu rozmarzeniu towarzyszą jednak przykre pamiątki w postaci tępego bólu głowy, nudności, wzmożonego pragnienia i ogólnego złego samopoczucia. Każdy z nas może doświadczać zupełnie innego wachlarza objawów związanego z odchorowywaniem naszych wcześniejszych szaleństw.

  • Rozciągnięty żołądek po świętach? Pomoże błonnik

    Odchudzanie po świętach? Niestety, rozciągnięty żołądek domaga się ciągle więcej i więcej jedzenia. Walkę z nieustannymi napadami wilczego apetytu oraz wytrwanie w dietetycznych postanowieniach mogą nam ułatwić apteczne suplementy diety z błonnikiem. Jak działają?

  • Jak sobie radzić ze zgagą w święta?

    Dla niektórych zgaga to zaledwie lekki dyskomfort, dla innych potrafi być ona bardzo dokuczliwa. Jeśli chcemy pozbyć się palącego problemu, należy zneutralizować kwas solny, który podrażnia błonę śluzową przełyku. Oferta rynku farmaceutycznego jest w tym przypadku bardzo szeroka.

  • Truskawki – pełne zdrowia i… pomogą w odchudzaniu

    Każdego roku czekam na sezon truskawkowy z ogromnym utęsknieniem. Niestety, kiedy już nadejdzie, zawsze pozostawia głęboki niedosyt (sezon ten jest bardzo krótki – trwa zaledwie dwa miesiące). Truskawki to jednak nie tylko rozkosz dla naszych kubków smakowych. Ta owocowa, niekwestionowana królowa czerwca to także sprzymierzeniec w odchudzaniu i bomba niezwykle cennych składników. Truskawki bardzo łatwo pobierają bowiem z gleby składniki mineralne, wobec czego są surowcem o znacznej ich zawartości.

  • Jak bezpiecznie usunąć kleszcza?

    Im krótszy czas przyssania kleszcza, tym lepiej. Należy jednak pamiętać, iż nieumiejętne usunięcie może spowodować oderwanie tylko odwłoku – w skórze pozostaje główka i tułów kleszcza. Może to przynieść więcej szkody niż kilkudziesięciominutowa zwłoka i usunięcie za pomocą odpowiednich akcesoriów. Jak poprawnie usunąć kleszcza? Jakich błędów unikać?

  • Suplementy na odporność. Jak długo je stosować?

    W okresie jesienno-zimowym wspieramy swoją odporność rozmaitymi metodami. Próbujemy też suplementacji diety tranem czy olejem z wątroby rekina oraz stosunkowo nowymi środkami – zawierającymi beta-glukan lub laktoferynę. Często, zwłaszcza w przypadku tych ostatnich produktów, pojawia się jednak wątpliwość jak długo powinniśmy przyjmować wybrany preparat.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij