5 zasad zdrowej i pięknej sylwetki

Odchudzanie to długotrwały proces zmian. Zmiany te dotyczą złych nawyków, przyzwyczajeń, smaków, a przede wszystkim sposobu myślenia o odchudzaniu, jedzeniu czy suplementacji tak często niedocenianej. Czy warto?

Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Jesteś gotowa na to by już nigdy w życiu się nie odchudzać i nie stosować kolejnych cudownych diet, z których i tak nic nie wynika, poza efektem jo-jo?

Wystarczy, że zapamiętasz tylko 5 zasad, które wcielając w życie zagwarantują Ci szczupłą sylwetkę, oczyszczenie organizmu, poprawę jakości skóry, która odmłodnieje, co wpłynie na Twoje lepsze samopoczucie.

Stosując przy tym odpowiednią suplementację wspomożesz organizm, aby te 5 zasad w łatwy i szybki sposób pomogły Ci osiągnąć pożądany efekt szczupłej i zdrowej sylwetki.
 

1. Ogranicz puste kalorie
 

Każdy z Nas marzy o zgrabnej, jędrnej i smukłej sylwetce. Niestety w dzisiejszych czasach osiągnięcie takiego celu jest coraz trudniejsze. Przyczyną nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej jest dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości energii w stosunku do jej zużycia. Jedzenie niewłaściwych produktów spożywczych w formie przetworzonej żywności, pustych kalorii powoduje, że tyjemy.

Wystarczy jeść to co zwykle ale w formie nie przetworzonej przemysłowo.

Nie! Frytki to nie porcja warzyw!

Wybierz ziemniaki a nie frytki z suszu i mąki ziemniaczanej, makaron tylko pełnoziarnisty gotowany al dente, zamień ryż na kasze, jedz twarde warzywa z parowaru, zamień colę i słodkie napoje na soki naturalne i wodę, zastąp majonez jogurtem naturalnym, zagęść sos siemieniem lnianym zamiast mąki.
 

2. Zredukuj cukier i słodycze
 

Fundamentalna zmiana w diecie ludzkości w latach 70-tych pomaga wyjaśnić, dlaczego corocznie jest więcej ludzi otyłych. Winne jest pożywienie, które trafia do naszego żołądka. Żywność jest przetworzona, właściwie pozbawiona błonnika, przesycona cukrem, sztucznymi słodzikami, zbędnymi poprawiaczami smaku, nadmuchana zbędnymi kaloriami.

Przyjrzyjmy się popularnym jogurtom owocowym codziennie reklamowanym w TV – jak może mieć skład zawierający dwadzieścia kila pozycji? W tym 3-5 pozycji to różnego rodzaju cukry? Przecież jogurt to nic innego jak mleko i żywe kultury bakterii, no i te dodane owoce. Taki produkt powinien zawierać w swoim składzie 3 pozycje! To po co jest ich aż tyle? Po to by nas oszukać! By dodatki udawały owoce dzięki słodzikom, kwaskom, barwnikom, żelatynie, gumie agar, no i niezliczonej ilości cukru. Wybierajmy rozsądnie, a to przyczyni się naszemu zdrowiu i braku problemów z wagą.
 

3. Kupuj z głową prawdziwe jedzenie. Jedz często i nie bądź głodna


Zawsze pamiętaj o tym, aby dokładnie zaplanować swoją listę zakupów. Trzymaj się kilku prostych zasad, a najważniejszą z nich jest robienie zakupów przemyślanych, z listą zdrowych naturalnych produktów. Ziemniak to naturalny produkt, ale przetworzony w chipsy to szkodliwy twór zawierający rakotwórczy akrylamid. Nie kupuj oczami kolorowych opakowań, bez sensu, bez wartości, Im krótszy skład tym zdrowszy produkt.

Staraj się jeść 5 razy dziennie, niewielkie porcje, które dają sytość. Utrzymuj stałe godziny posiłków. Jedz wolno, tak aby twój żołądek szybciej trawił. Wtedy łatwiej też o uczucie sytości.

Najważniejszym posiłkiem powinno być śniadanie jedzone niedługo po przebudzeniu. Wybieraj naturalne proste produkty. Pełnowartościowe pożywienie oznacza konieczność gotowania, ale dzięki niemu do organizmu dostarczymy potrzebne składniki odżywcze niezbędne do normalnego zdrowego funkcjonowania. Potrawy gotuj krótko, smacznie i zdrowo. Nie używaj nadmiernej ilości soli, korzystaj z ziół i nie rozgotowuj posiłków.
 

4. Korzystaj z odpowiedniej suplementacji dostosowanej do swoich potrzeb


Cały proces oczyszczania, odchudzania i upiększania sylwetki powinno się wspomóc stosowaniem suplementów diety działających od wnętrza organizmu – które w inteligentny sposób wspomogą Twój organizm spalając tkankę tłuszczową oraz wzmocnią skórę przed utratą wiotkości powstałej w procesie utraty wagi.

Pamiętaj Twój organizm nie lubi drastycznych zmian, im mądrzej zaplanujesz cały proces tym efekt będzie zaskakujący i unikniesz efektu jo-jo.

Warto już dziś wyrobić w sobie nawyk stosowania kompleksowej suplementacji opartej na cennych składnikach roślinnych, które nawet w dobrze zbilansowanej diecie nie jesteśmy wstanie sami sobie dostarczyć.

Na rynku dostępna jest innowacyjna seria suplementów My Beauty System w opatentowanej formie kapsułki z roztworem (Licaps®). Forma ta zapewnia większą biodostępność i szybkość wchłaniania składników aktywnych do 40% więcej niż w przypadku zwykłych tabletek czy kapsułek.


 

Godny polecenia jest nowej generacji suplement diety działający od wewnątrz organizmu - My Body Shape, który oczyszcza organizm i wspomaga odchudzanie. Zawarty w nim opatentowany wyciąg (Teavigo®), kwas linolowy CLA wraz z L-Karnityną i chromem ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej, stymuluje metabolizm i oczyszcza organizm.

Dodatkowo odpowiednio dobrany skład wspomaga obniżanie masy tkanki tłuszczowej (BFM) i zwiększanie beztłuszczowej masy ciała (LBM) oraz uaktywnia wszystkie etapy spalania tłuszczu, w tym zwalczania cellulitu oraz ograniczenia łaknienia.

Seria My Beauty System składa się z sześciu preparatów zawierających tylko naturalne wyciągi roślinne i naturalne postaci witamin (o ile są takie na rynku dostępne). Niektóre z nich to:
 

-My Hair and Nails Repair - wspomogą Twój organizm w walce z wypadaniem włosów i łamliwością paznokci. Zawiera dużą dawką tak cennych olejów np wyciągu z bambusa czy biotynę. Produkt ten gwarantuję zauważalne efekty już po miesiącu stosowania.

-My Sun Complex - w okresie letnim obowiązkowo powinniśmy chronić naszą skórę przed promieniowaniem UVA i UVB. Kosmetyki z filtrami nie wystarczą dlatego też polecany My Sun Complex – to jedyny suplement na rynku o kompleksowym działaniu. Zawiera w swoim składzie m.in Betatene® czyli mieszaninę naturalnych karotenoidów (sam beta karoten nie chroni nas kompleksowo), ASTAKSANTYNĘ jako 200 x mocniejszy przeciwutleniacz niż witamina E, olej z wiesiołka mający działanie nawilżające i przeciwalergiczne oraz wiele innych cennych roślinnych składników aby cieszyć się z pięknie brązowej i zarazem zdrowej opalenizny.

-My Skin Moisturizer – to unikalna suplementacja nawilżająca i poprawiająca elastyczność skóry. Duża dawka naturalnego kolagenu rybiego czy oleju z kiełków pszenicy wraz z innymi cennymi składnikami. Suplement ten polecany jest przez dermatologów i lekarzy medycyny estetycznej.

Dwa pozostałe preparaty My Wrinkle Control oraz My Age Perfection pomogą Ci spowolnić procesy starzenia się skóry, które związane są nie tylko z wiekiem, ale także z zanieczyszczeniem środowiska, źle zbilansowaną dietą czy złą kondycją organizmu.
 

Pamiętaj! Tylko jedna kapsułka dziennie przez cały rok.



 

5. Korzystaj wyłącznie z nieinwazyjnych zabiegów odchudzających
 

Na całym świecie każda nawet najszczuplejsza modelka co chwilę poddaje się zabiegom upiększającym i wspomagającym modelowanie sylwetki. Nie dlatego, że ma nadwagę, tylko po to by wspomóc organizm, poprawić krążenie, przyśpieszyć metabolizm, ujędrnić ciało. Takie zabiegi stały się standardem na świecie, w Polsce zaczyna się intensywnie rozwijać. Bardzo szybki rozwój technologii spowodował, że wykonuje się coraz mniej zabiegów chirurgicznych pozostawiających blizny, a coraz więcej zabiegów nieinwazyjnych. Polskie kliniki nie odbiegają standardom światowym, za to ceny usług są bardzo atrakcyjne i dostosowane do portfeli Polek.
 

Jeśli uda ci się stosować choć połowę tych zasad, to Twoje szanse na mniejszy rozmiar i piękną sylwetkę rosną już o 50 procent. A to już brzmi całkiem nieźle.


Podziel się:

Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus