Czy ćwicznia callanetics są naprawdę dobre? Ćwiczę od 2 tygodni co drugi dzień po 1,10 godziny.

Osobiście nigdy nie stosowałam ćwiczeń callanetics i znam je jedynie z teorii, zatem nie mogę wydać opinii na podstawie własnego doświadczenia. Jeżeli jednak dba Pani przy nich o prawidłową technikę i stosuje się do zaleceń z nagrania lub też książki, to jak najbardziej jest to wskazana forma ruchu. Ćwiczenia te wysmuklają mięśnie i pozwalają uzyskać zgrabną, smukłą sylwetkę. Bardzo dobrze, że stosuje Pani ćwiczenia regularnie, bowiem systematyczność jest w ćwiczeniach jednym z najważniejszych czynników. Czas 1h i 10 min również jest odpowiedni.

Podziel się: