×
DOZ.PL Darmowa
aplikacja
DOZ.pl
Zainstaluj

Kalendarz ciąży – 30. tydzień

Kolejny tydzień ciąży przed wami. Co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat 30. tygodnia ciąży?

Tydzień 30. zaczyna się, kiedy od ostatniej miesiączki upłynie 29 pełnych tygodni, a od zapłodnienia 27 pełnych tygodni. Kobieta będąca w 30. tygodniu ciąży może powiedzieć, że jej ciąża ma 29 tygodni i kilka dni (od 1 do 6).

Co słychać u dziecka w 30. tygodniu ciąży?

Według siatek centylowych 30-tygodniowy płód waży średnio 1500 g i mierzy 41 cm. W ciągu tygodnia przybrał więc na wadze ok. 200 g, czyli 15%. Dla zobrazowania: to tak, gdyby osoba dorosła ważąca 60 kg w ciągu tygodnia przytyła prawie 10 kg.

Cały czas rozwija się układ oddechowy dziecka, a szczególnie płuca i pęcherzyki płucne. Rozwija się również jego mózg, zwłaszcza obszary kory oraz obszary odpowiedzialne za zmysły. Zanika powoli meszek płodowy. Skóra i tkanka podskórna stają się grubsze, a skóra bardziej zaróżowiona.

Ruchy dziecka są coraz bardziej skoordynowane. Widoczne jest to najbardziej na przykładzie ssania kciuka.

Co słychać u ciężarnej w 30. tygodniu ciąży?

Zaczęła się kolejna „dziesiątka”, jeśli chodzi o tygodnie ciąży. Coraz częściej będziesz myślała o porodzie, w głowie będzie coraz więcej pytań i obaw. To zupełnie normalne i chyba nie ma kobiety, która będąc w pierwszej ciąży, nie zastanawia się, jak to będzie w trakcie i po porodzie.

W podręcznikach o ciąży wyczytasz w wielkim skrócie, że I trymestr to zmęczenie, II to przypływ energii a III – znowu zmęczenie, ból pleców, obrzęki. Sporo w tym prawdy. Jest ci coraz ciężej, plecy dają się we znaki, szczególnie po aktywniej spędzonych dniach.

Co u taty?

Choć tatę plecy nie bolą, nie ma obrzęków, oddycha mu się bez problemów, jego życie też się może nieco „skomplikować”. Z jednej strony szkoła rodzenia, przygotowywanie pokoju i wyposażenia dla dziecka, z drugiej natłok pracy – teraz lepiej nadgonić wszelkiego rodzaju zobowiązania służbowe, żeby po porodzie jak najwięcej pomóc żonie, która na tym etapie ciąży – powiedzmy sobie szczerze – może pokazać nową, nieznaną wam do tej pory twarz.

Dajcie na luz i zaciśnijcie zęby. Noszenie sporego ciężaru połączone ze stresem związanym ze zbliżającym się porodem jest stanem wyjątkowym i trudnym.

Podróże w ciąży

Zawsze przedyskutuj taki pomysł z lekarzem. Pamiętaj, że są sytuacje, w których lekarz stanowczo odradzi podróży, ale należą one do mniejszości. Kilka rad dla podróżniczek z brzuchami:

  1. Unikaj lotów samolotem w zaawansowanej ciąży (w większości regulaminów linii lotniczych jest jasno określone, do którego tygodnia można latać, a niektóre z nich dodatkowo wymagają zaświadczenia od lekarza).
  2. Unikaj rejonów, do których podróżowanie wymaga szczepienia (takie szczepienia w ciąży są przeciwwskazane).
  3. Lepsza będzie krótka podróż (dlatego jeśli nie ma przeciwwskazań, leć samolotem, najlepiej klasą biznes, ze względu na większą ilość miejsca na nogi).
  4. Podczas podróży nie zakładaj nogi na nogę.
  5. Przed wyjazdem spakuj wszystkie dokumenty dotyczące ciąży, ewentualnie dokup ubezpieczenie podróżnych.
  6. Unikaj kierunków ze słabo rozwiniętą służbą zdrowia.
  7. Unikaj słońca i wysokich temperatur – staraj się jak najwięcej czasu spędzać w cieniu albo w klimatyzowanych pomieszczeniach.
  8. Unikaj częstych lotów w I trymestrze ciąży ze względu na unieruchomienie podczas lotu oraz na promieniowanie kosmiczne.
  9. Zapinaj pasy – wszystkie współczesne analizy mówią, że jest to dużo bardziej bezpieczne dla ciężarnej i dziecka niż podróżowanie bez pasów.

 


Podziel się: