Zdrowe oleje

61 produktów info
Podsumowanie
61 produktów info

Najczęściej wybierane marki w kategorii: Oleje

Zdrowe oleje  

Zdrowe oleje to doskonałe źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są podstawą prawidłowo zbilansowanej diety. Dlatego warto je włączyć do swojego codziennego menu – zarówno jako dodatek do sałatek czy zdrowych przekąsek, jak i potraw przygotowywanych na gorąco, a nawet solo. 

Dostępny jest szeroki wybór olejów z apteki, dlatego przed wyborem konkretnego produktu warto się zapoznać z jego właściwościami. 

Oleje z apteki – co wybrać? 

Przy wybieraniu zdrowych olejów warto w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na sposób ich produkcji. Największym uznaniem cieszą się oleje tłoczone na zimno. Proces, w którym powstają, nie powoduje podgrzania produktu. W efekcie może on zachować więcej prozdrowotnych substancji w składzie. Najczęściej wyróżnia się też delikatniejszym smakiem – to istota kwestia, gdy np. kupuje się olej lniany do picia. 

Olej lniany, z czarnuszki, z wiesiołka i więcej 

Właściwości zdrowych olejów są uzależnione od tego, z jakich nasion są one pozyskiwane. Wśród najpopularniejszych produktów na rynku można wymienić: 

  • olej lniany budwigowy – wyróżnia się wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega-3 (ALA) i powinien być spożywany wyłącznie na zimno; olej budwigowy to zatem olej lniany do picia; 

  • olej z czarnuszki – o intensywnym aromacie, charakteryzuje się wysoką zawartością tokoferoli, a także kwasu linolowego; 

  • olej z wiesiołka – bogaty w witaminę E, kwas linolowy oraz kwas gamma-linolenowy; 

  • olej z rokitnika – zawiera karotenoidy i inne substancje wspomagające m.in. utrzymanie prawidłowych funkcji błon śluzowych oczu, przewodu pokarmowego czy układu moczowo-płciowego, a także wspierające prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego. 

Warto też zwrócić uwagę np. na oleje tłoczone na zimno z ostropestu, dzikiej róży, arganowy czy kokosowy.  

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Umów E-Wizytę
Przeziębienie?
Umów e-wizytę!
Umów e-wizytę
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij