Kategorie tematyczne
Minerały dla zdrowia
2008-07-12 Źródło: Express ilustrowany
Stanowią ważny element naszej diety, choć często o nich zapominamy. A ich działanie przeciwrodnikowe jest czasem nawet silniejsze niż witamin!
Magnez wzmacnia układ odpornościowy, wykazuje działanie przeciwnowotworowe.
Niedobór tego pierwiastka prowadzi do zaburzenia pracy serca, przyspieszenia procesu starzenia i jest szczególnie niebezpieczny dla osób chorych na cukrzycę. Jedzmy więc dynie, migdały, orzechy, jabłka oraz zielone warzywa liściaste, zawierają one duże ilości tego pierwiastka.
Na układ odpornościowy stymulująco działa również cynk. Pobudza produkcję komórek biorących udział w zwalczaniu stanów zapalnych i infekcji. Podobnie jak magnez opóźnia procesy starzenia. Największe ilości cynku zawierają: żółtka jaj, orzechy, morele i warzywa strączkowe.
Niedokrwistość, obrzęki, reumatoidalne zapalenie stawów i wady kręgosłupa mogą wynikać z niedoboru miedzi. I choć pierwiastek ten jest wymieniany wśród najbardziej toksycznych metali, w odpowiednich ilościach, jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu. Szczególnie dużo miedzi znajdziemy w fasoli, grochu, śliwkach, wątrobie, krewetkach, brzoskwiniach, kakao i czekoladzie.
Rośliny i zioła na przeziębienie
Leki roślinne, które działają przeciwzapalnie, napotnie i przeciwgorączkowo, są podstawą w walce z grypą oraz infekcjami grypopodobnymi.
więcej »
Magnez łagodzi stres
Magnez jest jednym z podstawowych makroelementów niezbędnych do życia. Makroelementy są topierwiastki występujące w organizmie w (...)
więcej »
Jak wybrać dobry preparat z magnezem
„Dostępnych jest tyle różnych preparatów zawierających magnez. Proszę o radę jaki kupić”.
więcej »
Gruszki – właściwości lecznicze i kosmetyczne
Gruszki były znane w Europie już od czasów prehistorycznych. Świadczą o tym znalezione podczas wykopalisk na terenie Włoch i (...)
więcej »
Aktualności
Wyniki konkursu "ABC Chorób wieku dziecięcego”. Kiedy seks daje kobietom największą satysfakcję? Ultradźwięki zamiast prezerwatywy? Seks nie jest groźny dla chorego serca Ponętne usta na walentynki Oczy zwierciadłem umysłu Ryzyko alzheimera zależy od trybu życia Chłopcy też powinni być szczepieni przeciwko HPV Pozytywne myśli wpływają na leczenie
