Kategorie tematyczne
Krzem to zdrowie i uroda
2008-07-09 Źródło: wp.pl
Krzem to pierwiastek stanowiący podstawowy element tkanki łącznej, chrzęstnej i kostnej oraz niektórych narządów. Pobudza syntezę kolagenu, regenerację skóry i naskórka.
Nasz organizm zawiera około 0,0068% tego pierwiastka, a wraz z wiekiem ilość ta maleje!
Świetnym źródłem krzemu są: daktyle, skrzyp i kasza gryczana. Ponadto, banany, owoce morza, produkty zbożowe i mleczne. Z warzyw największe ilości stwierdzono w marchwi, burakach i pietruszce. Ale dobrym źródłem krzemu jest również woda źródlana, bogata w rozpuszczalne krzemiany sodowe i potasowe. Szczególnie duże zapotrzebowanie na ten pierwiastek mają osoby starsze, kobiety w ciąży i pacjenci po operacjach kostnych.
Niedobór krzemu objawia się niezdrowym wyglądem skóry, która szybko się starzeje. Włosy stają się suche, matowe a paznokcie słabe i łamliwe. Organizm jest znacznie osłabiony i podatny na infekcje i urazy. Brak krzemu może również prowadzić do zaburzeń funkcjonowania mózgu i stanów zapalnych organów wewnętrznych.
Krzem zapobiega przedwczesnemu wiotczeniu i starzeniu się skóry. Dzięki niemu włosy stają się sprężyste, elastyczne i zdrowo wyglądają. Przeciwdziała powstawaniu żylaków, osteoporozie, zwyrodnieniu stawów, miażdżycy i uwaga! Zapobiega również cellulitowi!
Aktualności
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
