Kategorie tematyczne
Witaminy czerpane z natury
2008-06-28 Źródło: Express ilustrowany
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - wzmacniają go i pomagają w walce z infekcjami.
Skarbnicą witamin są naturalne produkty spożywcze, warzywa i owoce.
Nie gotujmy zbyt długo warzyw, bo stracą cenne witaminy. Najlepsze są te surowe lub przyrządzone na parze. Do surówek dodajmy łyżkę oleju a witaminy A, D, E i K będą lepiej przyswajane przez nasz organizm.
Każdy z nas wie, że źródłem witaminy C jest cytryna. Ale warto również wiedzieć, że dodana do gorącej herbaty traci swoje właściwości! Dzieciom i młodzieży nie poleca się wegeterianizmu, gdyż właśnie mięso jest ważnym źródłem witaminy A i B.
Aktualności
Parmezan obniża ciśnienie krwi
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
