- dodaj do zakładek
Informacje o zdrowiu
Aktualności
Latem postaw na rybę morską
|
|
|
Wątroba jest największym narządem naszego organizmu. Jej rola w układzie pokarmowym i wydzielniczym jest wielka, jednak bagatelizujemy jej znaczenie, nadmiernie ją obciążając. Niektóre leki, tłuste i obfite jedzenie, alkohol, a nawet woda z wysoką zawartością chloru i metali prowadzą do zaburzeń wątroby. Warto więc wspomóc ją w działaniu, dostarczając naturalnych substancji budulcowych i przyspieszających jej regenerację. więcej »
TAGI:
żółtaczka
wirusowe zapalenie wątroby
wątroba
okres przedżółtaczkowy
kwas żółciowy
karczoch
To skarbnica nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 oraz witamin: A, D i B12. Bogactwo białka i życiodajnych pierwiastków: magnezu, potasu, cynku, jodu, fluoru i fosforu.
Mają one korzystny wpływ na wzrok, budowę i rozwój kości, wygląd skóry, poziom cholesterolu, jak również na pracę tarczycy.
Spożywanie ryb morskich, dzięki obecności kwasów omega-3, pełni ważną rolę w zapobieganiu rozwojowi chorób układu krążenia, miażdżycy, arytmii serca i nadciśnienia. Szczególnie zalecane jest spożywanie tłustych ryb, ponieważ to właśnie one zawierają największe ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Tłuste ryby to: sardynki, makrele, łososie, tuńczyki, śledzie itd.
TAGI:
ryba
ryby morskie
nienasycone kwasy tłuszczowe
omega -3
witaminy
minerały
skóra
kości
miażdżyca
nadciśnienie